يقاوم الفيروسات ويتميّز بقدرة علاجية في تحسين حالة مرضى السكري؛ لأنه يخفّض من مستوى السكر أو الغلوكوز ومن مستوى الكولسترول في الدم، ويخفّف السعال لدى الأطفال من عمر السنتين؛ لأنه يحفّز المناعة ويخفف من الآلام". المزيد من فوائد العسل مع حبة البركة
فوائد الحبة السوداء مع العسل لا تقدر بثمن
وتضيف الدكتورة سينتيا الحاج قائلة: "كما سبق وذكرنا أن العسل لديه فوائد صحية تتركز بمواد مضادّة للأكسدة لمقاومة أمراض السرطان، الالتهابات، أمراض القلب وتخثر الدم، كما أنه يشفي الجروح والحروق على أنواعها. ويعتبر استخدام العسل من أكثر الاستخدامات العلاجية فعالية وأهمية بالنسبة لشفاء الجروح والحروق على مختلف أنواعها. كذلك يُستخدم في علاج الالتهابات الفطرية، ويخفف من إنتاج سمومها داخل الجسم. أما حبّة البركة فهي تقاوم الفطريات في الجسم وخاصة فطريات الكبد، الطحال والكليتين. فوائد العسل والحبة السوداء على الريق - موضوع. وهي تتمتع بتأثيرات مضادّة للأكسدة وخاصة لالتهاب المفاصل؛ لأن الدراسات الطبية التي أجريت على الفئران برهنت أن حبّة البركة تملك مواد تقاوم التهاب المفاصل بالكولاجين؛ لأنها تحفّز إنتاج الكولاجين داخل الجسم. هذا بالإضافة إلى أنها تقاوم مرض السكري ومرض السرطان وخصوصاً سرطانات الثدي وعنق الرحم، الرئة، المعدة والقولون؛ وتقاوم الالتهابات والتأثيرات المسكّنة للألم.
- فوائد العسل والحبة السوداء على الريق - موضوع
- فوائد عسل الحبة السوداء - استشاري
- فوائد الحبة السوداء مع العسل: واشهر الاستخدامات - كل يوم معلومة طبية
- أنماط القيادة الادارية
- أنماط القيادة الإدارية الفعالة - مقال
- ما هي أنماط القيادة الإدارية؟ – e3arabi – إي عربي
- أنماط القيادة الإدارية ونظرياتها | ASJP
فوائد العسل والحبة السوداء على الريق - موضوع
الكلمات الدالة
فوائد عسل الحبة السوداء - استشاري
فوائد العسل
هنالك العديد من الفوائد المختلفة للعسل ، نذكر منها ما يلي: [٣]
يُساهم العسل في الوقاية من أمراض القلب. يُساعد العسل على تخليص الجسم من الفطريات والبكتيريا المختلفة. يحول العسل دون إقتراب الحشرات على بعض أنواع النباتات، كما يقيها من الأشعة فوق البنفسجية. يُساهم العسل في علاج الآلام في المعدة، ويُمكن الإستفادة منه في ذلك من خلال تناول ملعقة أو ملعقتين صغيرتين على الريق من العسل. يُساهم العسل في علاج آلالام الحلق والسعال، ويمكن الإستفادة منه في ذلك من خلال تناول ملعقة صغيرة من العسل. المراجع
↑ SHARON PERKINS (14-08-2017), "The Advantages of Black Seed Honey" ، livestrong, Retrieved 22-06-2018. Edited. ↑ "BLACK SEED", webmd, Retrieved 22-06-2018. Edited. فوائد عسل الحبة السوداء - استشاري. ↑ Peggy Pletcher (19-02-2015), "The Top 6 Raw Honey Benefits" ، healthline, Retrieved 22-06-2018. Edited.
فوائد الحبة السوداء مع العسل: واشهر الاستخدامات - كل يوم معلومة طبية
تحتوي الحبة السوداء أو ما تعرف بحبة البركة على الكثير من الفوائد الصحية، كما أنها معالجة لعدد كبير من الأمراض التي يصاب بها الإنسان حيث قال عنها الرسول صلى الله عليه وسلم أنها شفاء لكل الأمراض ما عدا الموت، وبسبب ذلك نجد الكثير من الأشخاص الذين يبحثون عن فوائد هذه الحبوب السوداء وكيف يمكن استخدامها. فوائد الحبة السوداء مع العسل: واشهر الاستخدامات - كل يوم معلومة طبية. ما هي مكونات الحبوب السوداء
تحتوي الحبوب السوداء على عدد من العناصر الطبيعية المفيدة للجسم والمهمة بنسبة كبيرة، ومن أمثلة هذه العناصر ما يلي:
الفيتامينات من أهم العناصر الموجودة في حبة البركة حيث تحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين ب وفيتامين ه، وبالتالي فإنها تعالج المشاكل الصحية الناتجة عن نقص هذه الفيتامينات في الجسم. أحد عناصر حبة البركة أيضاً هو الزيوت المتطايرة، حيث توجد هذه الزيوت بنسبة صغيرة جداً لا تتعدى 2%، ولكن تقوم هذه الزيوت بمعالجة الكثير من الأمراض، كما أنها تستخدم كمادة محاربة لتكوين الخلايا السرطانية. كما تحتوي أيضاً على نسبة من الزيت الثابت، هذا الزيت يتكون من نسبة كبيرة من الأحماض المشبعة التي يحتاج إليها الجسم. وبشكل عام تستخدم الحبة السوداء كعلاج للأمراض لأنها تحتوي على بروتين وكالسيوم وفيتامينات وألياف، وكلها عناصر مهمة ومفيدة للجسم.
[٤]
بديلٌ صحي لمرضى السكري: يقلل العسل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب الشّائعة عند مرضى السكري من النوع الثاني عند تناوله بكمياتٍ محددة وبحذر، فهو يساعد على خفض مستوى الكوليسترول الضّار (LDL)، والدهون الثلاثية في الدم، والالتهابات، كما يرفع مستوى الكوليسترول الجيد (HDL). [٣]
خفض ضغط الدم المرتفع: تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في العسل على خفض قراءات ضغط الدم المرتفعة، والذي يعتبر عامل خطر للإصابة بأمراض القلب، ففي دراستين منفصلتين، تمّ غجراء الأولى عام 2011 ميلادي، وتمّ نشر نتائجها في مجلة International Journal of Molecular Sciences، والأخرى كانت عام 2012 ميلادي، وتمّ نشر نتائجها في Oxidative Medicine and Cellular Longevity، خَلَصت كلاهما إلى تأثير مضادات الأكسدة في خفض ضغط الدم المرتفع. [٥] [٦]
خفض مستوى كوليسترول الدم: يؤدي ارتفاع كوليسترول الدم للإصابة بامراض القلب، فهو يزيد من احتمالية تصلب الشرايين ، وتراكم الدهون فيها، الأمر الذي يزيد فرصة الإصابة بالنوبات القلبية واسكتات الدماغية، ففي دراسةٍ تمّ إجراؤها على 55 مريضًا عام 2008 ميلادي ونُشِرَت نتائجها في مجلّة The Scientific World Journal، قارنت بين استخدام السكر الأبيض والعسل، فوُجِدَ أن العسل يتسبب بانخفاض 5.
[٦]
أسلوب الإدارة البيروقراطي
يُركّز الإداري في الأسلوب البيروقراطي على إسناد مهام محددة للموظفين ضمن إطار تسلسلي هرمي، كما أنّه يكون أقل اهتماماً بالعمل الجماعي والتعاوني بين الموظفين، وأكثر اهتماماً باتباع القواعد والإجراءات بما يُسهّل إنجاز المهام بشكل انسيابي متسلسل من أعلى قمة الهرم إلى الأسفل، حيث يُعدّ هذا الأسلوب مفيداً في الصناعات دقيقة التنظيم، ولكنّه أقل فعاليةً في البيئات الإبداعية. أنماط القيادة الإدارية pdf. [٦]
أسلوب إدارة المعاملات أو الصفقات
يُعزّز مدير إدارة المعاملات أداء الموظف من خلال المكافآت والحوافز، والعقوبات تأديبية في حال التقصير، وغالباً ما يكون دور المدير في هذا الأسلوب كمُوجّه، حيث يُقدّم تعليمات واضحةً للمساعدة على تحسين أداء الموظفين. [٦]
أنماط الإدارة الدكتاتورية والمتساهلة
تستند أنماط الإدارة في بعض النواحي إلى ازدواجية بسيطة بين السيطرة والضبط والتساهل، وفيما يأتي توضيح لهذه الأنماط: [٧]
نمط الإدارة الدكتاتوري: يقوم هذا النمط بشكل هرمي من الأعلى إلى الأسفل وهو أسلوب رائع بالنسبة للمدراء، وغالباً ما يكون العكس بالنسبة للعُمّال، كما أنّه يُعتبر نمطاً قديماً مُتبعاً في الإدارة. نمط الإدارة المتساهل: حيث يأخذ المدير في هذا الأسلوب دوراً ثانويّاً في السلطة، إذ يُعنى هذا النمط بإطلاق العنان وإتاحة المجال للمزيد من الإبداع والحصول على التغذية الراجعة من الموظفين، حيث يُقدّم المدير تنازلات للمواهب من أجل المنافسة في صناعات محددة.
أنماط القيادة الادارية
ثالثا: النمط الترسلي: هناك تسميات كثيرة أطلقت على هذا النمط منها القيادة الحرة، القيادة المنطلقة والقيادة الفوضوية، القيادة غير الموجهة، أو سیاسة إطلاق العنان، أو نمط ترك الحبل على الغارب. وتقل فاعلية الأنظمة واللوائح لدى القائد الترسلي لتحل محلها الرغبات والنزعات دون تمييز، وتتحطم الحواجز والحدود بين النجاح والفشل ويصبح كل شيء في حالة انعدام المراقبة، فلا مسئولية ولا رقابة مبل اضطراب وتسيب و بلبلة ولنعدام الرؤية الواضحة للأمور، والقائد الترسلي ينحصر دوره في توصيل الأوامر والإشارة والأنظمة إلى المرؤوسين دون متابعة أو مراقبة. خصائص النمط الترسلي: يتميز النمط الترسلي من حيث الاهتمام بالعمل بعدة خصائص أهمها: 1- يترك للمرؤوسين حرية إصدار القرارات واتخاذ الإجراءات، ووضع الحلول لإنجاز هذا العمل. 2- تتم اجتماعاته بالمرؤوسين بالارتحال، وعدم التخطيط، وكثرة المناقشات، وضعف الفاعلية مما يفقد الاجتماع كثيرة من مقومات نجاحه. 3- يسند لمرؤوسيه الواجبات بطريقة عامة، وغير محددة. أنماط القيادة الإدارية ونظرياتها | ASJP. 4- لا يمارس دورة أو عملا قياديا يذكر، فهو وإن كان موجود بجسمه، فإنه غائب من حيث تأثيره وتوجيهه للمرؤوسين. يترك المرؤوسين يحددون أهدافهم في نطاق الأهداف العامة للمؤسسة ومن مآخذ النمط الترسلي ما يلي: 1- يتساهل مع المرؤوسين المقصرين في أداء واجباتهم.
أنماط القيادة الإدارية الفعالة - مقال
[١]
التنظيم
التنظيم هو عملية ترتيب وتطوير تلك المسارات التي رسمت من قبل المخطط وذلك للوصول إلى الأهداف بأفضل الطرق الكفائة، وتضم عملية التنظيم، واستغلال الموارد المتاحة للمنظمة وتسخيرها لسير العمل وبالتالي نجاحها، كما تقوم عملية التنظيم بتوزيع الوظائف داخل المنظمة وتنسيقها. [١]
القيادة
تعبر القيادة عن قدرة المدير على التأثير بالموظفين بشكل فعال، لا تقتصر على الأوامر الرسمية بل وتشمل ايضاً التنظيم غير الرسمي الذي يستخدمه القائد الناجح مع موظفيه، بحيث من يبذل المرؤوس الجهد قدر الإمكان لتنفيذ ما يطلب منه بكل فعالية من قبل المدير او القاعد الناجح وذلك بسبب التأثير الكبير في انفس المرؤوسين. [١]
المتابعة والمراقبة
هي عملية المراقبة والتحكم بسير العمل، والتي تعتبر إحدى المبادئ المهمة في علم الإدارة بحيث تقوم على ضمان سير العمل كما هو مخطط له، وذلك عن طريق مجموعة من إجراءات والتي تصب في النهاية في تحقيق تلك الكفائة الإدارية والاقتصادية للمنظمة. أنماط القيادة الإدارية الفعالة - مقال. [٢]
مفهوم الإدارة
يرتبط مصطلح التنظيم بمفهوم الإدارة بشكل كبير بحيث تعبر الإداره عن عملية التنظيم والتخطيط والتي تشمل وضع خطط للوصول إلى الأهداف المرجو منها وذلك عن طريق تسخير جميع الموارد المتاحة مثل المالية والبشرية وغيرها، كما تقوم عملية الإدارة بحفظ المعلومات والتجارب وذلك للإستفادة منها في عمليات إدارية اخرى، وتتواجد الإدارة في الكثير من الأعمال بغض النظر عن بساطتها في لا تقتصر فقط على المدراء والمشرفين.
ما هي أنماط القيادة الإدارية؟ – E3Arabi – إي عربي
2- يحبط روح المبادرة والابتكار لدى المرؤوسين. 3- يؤدي إلى انخفاض للروح المعنوية لدى المرؤوسين التي تبدو ظاهرة من خلال أدائهم للعمل وذلك بانعدام كفاءة العمل لدى المرؤوسين، وانعدام التعاون والولاء للقائد. 4- ارتفاع معدل الشكاوى والتظلمات بين المرؤوسين. 5- ظهور الاتجاهات السلبية بين المرؤوسين، وسيادة روح العداوة، ومشاعر البغض بين القائد والمرؤوسين من جهة، و المرؤوسين وبعضهم البعض من جهة أخرى. ما هي أنماط القيادة الإدارية؟ – e3arabi – إي عربي. ثانيا: النمط الديمقراطي: مفهوم النمط الديمقراطي: يعتمد النمط الديمقراطي على اشراك المرؤوسين في بعض المهام والمشاركة في اتخاذ القرارات مما يزيد من فاعلية وأداء للعاملين. وترتكز القيادة الديمقراطية على ثلاثة مرتكزات أساسية تتمثل في: 1- إقامة العلاقات الإنسانية بين القائد ومرؤوسيه، وتتمثل العلاقات الإنسانية بين القائد الديمقراطي ومرؤوسيه في العمل في تحقيق الاندماج وتفهمه لمشاعرهم ومشاكلهم وإشباع حاجاتهم الاقتصادية والنفسية والاجتماعية. 2- إشراكهم في بعض المهام القيادية، وتعني بذلك دعوة القلائد لمرؤوسيه والالتقاء بهم المناقشة مشكلاتهم الإدارية التي تواجههم ، وتحليلها ، ومحلولة الوصول إلى أفضل الحلول الممكنة لها، مما يخلق الثقة لديهم لإشراك القائد لهم في وضع الحلول الممكنة لها والمناسبة للمشكلات الإدارية.
أنماط القيادة الإدارية ونظرياتها | Asjp
خصائص النمط الأوتوقراطي: يتميز النمط الأوتوقراطي من حيث الاهتمام بالعمل بعدة خصائص منها: 1- يصنع القرارات الهامة بنفسه. 2- لا يعطي مرؤوسيه فرصة لمناقشته فيما قرر. 3- يركز اهتمامه على إنجاز العمل. 4- يتبع أسلوب الرقابة الشديدة لمتابعة أعمال المرؤوسين. 5- يتخذ الاجتماعات مع المرؤوسين محا" لإصدار القرارات وتوجيه الأوامر والتعليمات إلى المرؤوسين. ومما يؤخذ على النمط الأتوقراطي من حيث الاهتمام بالمرؤوسين ما يلي: 1- يكون قاسية وصارمة في تعامله مع مرؤوسيه. 2- لا يعطي أي اهتمام في إشباع حاجات المرؤوسين. 3- لا يتصل بمرؤوسيه إلا عندما يريد أن يفرض عليهم نماذج العمل. 4- كثير لما يحاول تحسین مرکزه والحصول على ترقية دون الاهتمام بوضع مرؤوسيه وحاجاتهم. 5- لا يهتم بالأعباء الوظيفية للمرؤوسين. تقويم النمط الأوتوقراطي: إن تقويم النمط الأوتوقراطي يتطلب بيان مزايا هذا النمط والمآخذ عليه في ضوعها يترتب على إتباعه من مزايا ومآخذ. ونجمل فيما يلي أهم مزايا النمط الأوتوقراطي قد يكون هذا النمط ناجحا في التطبيق خلال الأزمات أوفي ظل الظروف الطارئة التي تتطلب الحزم والشدة. مآخذ على النمط الأوتوقراطي: يمكن إجمال المآخذ على هذا النمط من القيادة، وذلك على ضوء النتائج التي كشفت عنها الدراسات في هذا المجال، وهي: 1- يركز القائد الأوتوقراطي السلطات في يده وينفرد في اتخاذ القرارات.
[٦]
أسلوب الإدارة الملهمة
يتّصف المدراء الذين يتبعون أسلوب الإدارة الملهمة بقدرتهم الفائقة على الإقناع، وإيمانهم بقضاياهم وأفكارهم، حيث يهتمون ببناء علاقات شخصية مع الموظفين، بالإضافة إلى حشد الفريق حول الأهداف المشتركة للمؤسسة، ويُعدّ هذا الأسلوب مفيداً من أجل مساعدة الموظفين على الشعور بالتحفيز، ومدّهم بالدعم اللازم للانخراط بالعمل وتحقيق الأهداف التنظيمية المرجوّة. [٦]
أسلوب إدارة المدرب
يمتلك المدراء الذي يتبعون أسلوب المدرب صفات المدرب الرياضي من حيث قدرتهم على تحديد نقاط القوة والضعف لكلّ موظف، والعمل بجهد لمساعدتهم للوصول إلى مستوى عالٍ من الاحترافية، حيث يسعى المدير إلى دفع الموظفين لإنجاز المهام الأكثر صعوبةً ممّا يُنمّي من موهبتهم. [٦]
أسلوب تنظيم السرعة
يضع المدراء الذين يتبعون أسلوب تنظيم السرعة معايير عاليةً لفريقهم، حيث يهتمّون بشكل خاص بالسرعة في إنجاز العمل بالإضافة إلى الكفاءة، ودائماً ما يسعون إلى إيجاد سُبل وطرق جديدة لرفع مستوى الإنتاجية في المؤسسة، ويُساعد هذا الأسلوب على بناء الثقة بين الموظف والمدير وبثّ الطمأنينة بين الموظفين؛ لإدراكهم بأنّ المدير يلتزم بنفس المعايير التي وضعها للموظفين، ومع ذلك من الممكن أن يشعر الموظف بالإرهاق والضغط من كثرة المطالب والمسؤوليات التي تقع على عاتقه.
2- توفير المناخ النفسي والاجتماعي الملائم لزيادة الإنتاج وتحسينه. 3- تنمي روح الابتكار والعطاء بين المرؤوسين، وإعطائهم فرصة للتعبير عن شخصياتهم وقدراتهم حيث تنفي السلبية التي توجد في النمط الأوتوقراطي، والفوضى التي توجد النمط الترسلي. (2) مآخذ على النمط الديمقراطي: من أبرز المآخذ على النمط الديمقراطي ما يلي: 1- أن محلولة القلائد تشجيع مرؤوسيه وبث روح الثقة والمسؤولية في نفوسهم عن طريق إشراكهم وتفويضهم السلطة، ومنحهم بعض الاستقلال في ممارسة بعض الأعمال كل ذلك لا يؤدي بالضرورة إلى جعلهم يؤدون الأعمال المطلوبة منهم على أحسن وجه. 2- صعوبة زيادة إشراك جميع المرؤوسين في صنع القرار، حيث تعتبر المشاركة في بعض الحالات علامة من علامات ضعف القائد وقد تفقده الدور القيادي. 3- تستلزم كثير من الوقت والجهد والتنظيم مما لا يتيسر للقائد، خصوصا في أوقات الأزمات التي يترتب عليه أن يصبح القرار أمر معقدة ومكلفة للجهد والمال. 4- قد يترتب على هذا النمط بعض الظواهر السلبية مثل عدم الانضباط في العمل بين المرؤوسين، وتأخرهم في الأداء، وصعوبة اتخاذ قرارات سريعة في المواقف السريعة وانخفاض كمية الإنتاج في بعض الحالات.