للمزيد: فوائد البطيخ الأصفر للبشرة
مؤشر كتلة الجسم أقل من 18. 5
أقل من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 18. 5 وأقل من 25
ضمن الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكثر من أو تساوي 25 وأقل من 30
أعلى من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 30 وأقل من 35
سمنة درجة أولى (معتدلة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 35 وأقل من 40
سمنة درجة ثانية (متوسطة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 40
سمنة درجة ثالثة (مفرطة)
فوائد عصير البطيخ للحامل
سواء تناول البطيخ الطازج أو عصير البطيخ، فإنه يعود بالعديد من الفوائد على الحامل. تشمل فوائد عصير البطيخ للحامل ما يلي:
تقليل خطر الإصابة بتسمم الحمل: قد يساعد عصير البطيخ في الوقاية من تسمم الحمل، وذلك لاحتوائه على الليكوبين ، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد في تقليل خطر الإصابة بتسمم الحمل. زيادة نسبة السوائل في الجسم: خلال فترة الحمل، تزداد حاجة المرأة اليومية من السوائل، وذلك لدعم الدورة الدموية وتحسين مستويات السائل الأمنيوسي، وزيادة حجم الدم، ويمكن الحصول على فوائد عصير البطيخ الأصفر أو الأحمر أثناء الحمل من خلال تناول أي منهما دون التحلية.
- فوائد البطيخ الصحية المذهلة وأضراره - كل يوم معلومة طبية
- برنامَج عطر الكلام لتلاوة القرآن ورفع الآذانَ بالسعودية - ثقفني
فوائد البطيخ الصحية المذهلة وأضراره - كل يوم معلومة طبية
بعد أربعة أسابيع ظهر أن المجموعة التي تناولت الجح كوجبة خفيفة تمتعوا بقدر أكبر من الرضا وتقليل الشهية، وقلة استهلاك الطعام لمدة ساعة ونصف بعد تناول البطيخ، كما أنهم أيضاً خسروا الوزن خلال هذه الفترة. (1) (2) (4)
اقرأ أيضاً: فوائد البطيخ للكلى
ما هو رجيم البطيخ؟
رجيم البطيخ هو حمية غذائية غير مستحدثة طبياً، بل شاع اتباعها بين المجربين للحميات الغذائية التي تساعد على فقدان الوزن بسرعة كبيرة خلال وقت قصير ونجاح تجارب الآخرين وتأكيدهم على فوائد البطيخ للتخسيس. ولا يعتبر رجيم فعلياً، فهو ليس حمية غذائية بقدر ما هو برنامج لتنظيف الجسم من السموم (ديتوكس)، وقد يتشجع البعض لاتباع رجيم البطيخ بسبب سهولته وقصر مدته. ويتضمن برنامج رجيم البطيخ الالتزام لمدة 5 أيام بهذا النظام بالطريقة التالية:
الاعتماد فقط على تناول الحبحب فقط خلال الأيام الثلاثة الأولى، ويمكن للشخص تناول البطيخ بقدر ما يريد خلال هذه المرحلة، والالتزام بعدم تناول أي شيء آخر. البدء بإدخال الطعام في اليوم الرابع، وذلك بتناول وجبتين فقط خلال اليوم وتناول الجح بينهما. يجب تقليل الحصص الغذائية لوجبات الطعام وإدخال الحبحب فيهما أيضاً. (3)
اقرأ أيضاً: رجيم الماء لفقدان الوزن
مؤشر كتلة الجسم أقل من 18.
ذات صلة فوائد البطيخ لإنقاص الوزن فوائد البطيخ للرجيم
البطيخ الأحمر
تتكون ثمار البطيخ الأحمر من قشور خارجية ذات لون أخضر، ولب وردي مائل للحمرة، وتحتوي على بذور سوداء من الداخل، و هي من أنواع النباتات القرعية، مثل: الكوسا، والقرع، وتزرع في معظم أرجاء العالم، إلا أنّ أول من زرعها كان سكان جنوب القارة الإفريقية، ويتميز البطيخ الأحمر باحتوائه على الكثير من الفوائد الصحية، إلا أن أهمها احتواءه على العديد من العناصر المضادة للأكسدة كمادة الليكوبين التي تقاوم الإصابة ببعض الأمراض؛ مثل: السرطان، وتصلب الشرايين، والتهاب المفاصل. وفقاً للخبراء في النباتات والزراعة، يوجد هناك مئة وستة وعشرون نوعاً معروفاً من البطيخ الاحمر ينتشر في أرجاء العالم، وتختلف هذه الأنواع من حيث الحجم، واللون، والطعم، ولون البذور بداخلها. فوائد البطيخ الأحمر للتخسيس
التخلص من الشحوم والدهون
يساعد البطيخ الأحمر على التخلص من الشحوم والدهون المتراكمة وغير المرغوب فيها في الجسم، فهو يحتوي على كميّات وفيرة من البوتاسيوم، بالإضافة إلى فيتامين ج، والكاروتين، وبعض الكالسيوم، والمغنسيوم، والحديد، الذين يمتصون الطاقة بشكل سريع، مما يساهم بفقدان الوزن بسرعة، كما أنّ البطيخ الأحمر خالٍ من الدهون والكولسترول، فلا يزيد الوزن أبداً.
برنامَج عطر الكلام
الهيئة العامة للترفيه قد وضعت بعض الأهداف التي تسعي إلى تحقيقها من توفير مسابقة عطر الكلام، والتي من أهمها هو الكشف عن أبرز الأصوات الجميلة التي تُجيد ترتيل وتجويد القرآن الكريم ورفع الأذان أيضاً، وقد وصلت القيمة الإجمالية للجوائز النقدية التي تم توفيرها ما يقرب من 12 مليون ريال سعودي أي ما يعادل ثلاث ملايين دولار، لتصبح أكبر جائزة على مستوي العالم قد تم تقديمها في تلاوة القرآن الكريم ورفع الأذان، بل ومن أكبر الجوائز العالمية التي تعمل على جذب أصحاب المواهب في المجالات التي تم الإعلان عنها من جانب هيئة الترفيه. جوائز نقدية كبيرة
حددت الهيئة العامة للترفيه الجوائز التي سيحصل عليها أجمل تلاوة للقرآن وهي كالتالي:
يحصل المركز الأول على خمس ملايين ريال سعودي. المركز الثاني سوف يحصل على مليوني ريال سعودي. فيما يحصل المركز الثالث على مليون ريال سعودي. ويحصل المركز الرابع على نصف مليون ريال سعودي. برنامَج عطر الكلام لتلاوة القرآن ورفع الآذانَ بالسعودية - ثقفني. وجاءت جوائز مسابقة أجمل آذانَ كالتالي:
سوف يحصل المركز الأول على مبلغ مليونا ريال سعودي. ويحصل المركز الثاني في المسابقة على مليون ريال. المركز الثالث سوف يحصل على نصف مليون ريال.
برنامَج عطر الكلام لتلاوة القرآن ورفع الآذانَ بالسعودية - ثقفني
والمركز الرابع سوف يحصل على ربع مليون ريال سعودي. فيما تتميز المسابقة التي تم توفيرها من جانب الهيئة العامة للترفيه بوضع معايير دقيقة تساعد على التنافس الجيد بين جميع المشاركين من خلال لجنة تحكيم ذات خبرة كبيرة. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
75 ريال سعودي، وسعر البيع يصل إلى 3. 751 ريال، وسعر الافتتاح يصل إلى حوالي 3. 750 ريال سعودي. اقرأ أيضًا: تحويل اليورو الى دولار
تحويل الريال السعودي إلى الدولار الأمريكي
يقوم البنك بتحديد أسعار تحويل قيم من الريال السعودي إلى الدولار الأمريكي، والتي تتمثل فيما يلي:
واحد دولار سعودي يساوي 266. دولار أمريكي. 5 ريال يساوي 1. 3 دولار. 10 ريال 2. 66 دولار. 25 ريال يساوي 6. 66 دولار. 50 ريال يساوي 13. 33 دولار. 100 ريال تساوي 26. 66 دولار. 500 ريال يساوي 133. 33 دولار. مبلغ ألف ريال يساوي 266. 6 دولار. 5 آلاف ريال يساوي 1. 333. 33 دولار. 10 آلاف ريال تساوي ألفين و666 دولار. 50 ألف ريال سعودي تساوي 13 ألف 333 دولار. اقرأ أيضًا: 50 ألف دولار كم ريال سعودي
تحويل الدولار الأمريكي إلى الريال السعودي
من خلال النقاط التالية سنتعرف على السعر الذي يتم من خلاله تحويل الدولار إلى الريال، حيث تتمثل فيما يلي:
1 دولار يساوي 3. 75 ريال. 5 دولار يساوي 18. 75 ريال. 10 دولار يساوي 37. 5 ريال. 25 دولار يساوي 93. 75 ريال. 50 دولار يساوي 187. 5 ريال. 100 دولار تساوي 375 ريال. 500 دولار تساوي 1. 875 ريال. ألف دولار تساوي 3 آلاف 750 ريال.