الرياضة
النصر يجدد عقود ثلاثة لاعبين... ويُعير مختار للطائي
السبت - 26 جمادى الآخرة 1443 هـ - 29 يناير 2022 مـ
مختار لاعب فريق النصر بعد تجديد عقده (المركز الإعلامي بالنادي)
أعلنت إدارة نادي النصر عن تجديد عقود الثلاثي حمد المنصور ومختار علي ومنصور الشمري، حيث وقعت إدارة النادي العاصمي تجديد عقود الثلاثي اليوم السبت. ويمتد عقد منصور الشمري الظهير الشاب حتى عام 2026 فيما تمتد عقود الثنائي مختار علي وحمد المنصور حتى 2025، وأعلنت إدارة نادي النصر عن الموافقة على إعارة اللاعب مختار علي لنادي الطائي حتى نهاية الموسم الجاري. يجدر بالذكر أن فريق النصر يواصل تحضيراته بتدريبات يومية لاستئناف المسابقات المحلية المتوقفة حالياً لأيام الفيفا الدولية، حيث يستعد النصر لملاقاة الطائي في السادس من فبراير (شباط) القادم ضمن منافسات الجولة التاسعة عشرة من الدوري السعودي للمحترفين. اختيارات المحرر
- منصور الشمري لاعب النصر مباشر
- منصور الشمري لاعب النصر اليوم
- منصور الشمري لاعب النصر السعودى
- منصور الشمري لاعب النصر الودية
- منصور الشمري لاعب النصر تويتر
- فوائد المشي ساعة يومياً لن تصدقيها | مجلة سيدتي
- هل تريد إضافة 15 عاما إلى حياتك؟.. اتبع هذه الممارسة يوميا | مصراوى
منصور الشمري لاعب النصر مباشر
من هو منصور الشمري ويكيبيديا، هو منصور حمدان رضى الشريفي الشمري من مواليد 21 أغسطس 2000م، وهو لاعب كرة قدم سعودي يلعب حاليًا في نادي النصر، حيث مثل اللاعب نادي النصر في المراحل السنية ووقع أول عقد احترافي مع النادي مطلع عام 2020 و إختير لقائمة الفريق في دوري أبطال آسيا عام 2020. و أعير إلى نادي الطائي في صيف 2020، ونعرض لكم التفاصيل في المقال التالي عبر شبكة الصحراء. منصور الشمري تابع إلى قبيلة شمر في السعودية وهي من القبائل العريقة التي لها تاريخ في المملكة، كما وهو من اللاعبين المحترفين في كأس الملك سلمان، حيث يلعب في نادي النصر حاليًا، ويبلغ طوله 1. 73 سم، كما وحقق الكثير من الانتصارات في فريقه النصر الرياضي، وهو من مواليد مدينة الرياض في السعودية، لدية اخوين في مجال لعبة كرة القدم، وسعر عقدة مع النصر هو مليون ريال سعودي. أن فريق نادي النصر السعودي من الفرق الرياضية في مجال كرة القدم سعودية، حيث تأسس عام 1955م، يُلقبْ الفريق من قبل مشجعيه بـالعالمي بسبب مشاركته وتمثيله لقارة آسيا في أول كأس العالم للأندية كرة القدم بعد فوزه في لقب كأس السوبر الآسيوية في عام 1998م. منصور الشمري معلومات شخصية الاسم الكامل منصور حمدان رضى الشريفي الشمري الميلاد 21 أغسطس 2000 (العمر 21 سنة) الرياض الطول 1.
منصور الشمري لاعب النصر اليوم
فيما جددت إدارة نادي النصر، عقد منصور الشمري (21 عاما) لاعب الفريق لأربعة مواسم ونصف، قبل نهايته بموسم ونصف الموسم، اقتربت من التجديد مع اللاعبين: حمد آل منصور، مختار علي، والحارس نواف العقيدي، حيث دخل الأخيران ضمن اهتمامات نادي الطائي، الذي يسعى إلى ضمهما على سبيل الإعارة حتى نهاية الموسم، فيما تسعى إدارة الفتح لشراء عقد العقيدي. وتسابق إدارة النصر الزمن للحصول على شهادة الكفاءة المالية، تمهيدا لتسجيل اللاعب الأورجوياني جوناثان رودريجيز، حيث ستودع رواتب اللاعبين المتأخرة غدا أو الإثنين قبل رفع جميع المتطلبات، التي تستلزم حصولهم على شهادة الكفاءة المالية، حيث على النصر تسديد 34. 806. 951 ريالا، لإقفال قائمة الالتزامات الحالية وهي: ذمم دائنة "لاعبون"، ذمم دائنة "أندية رياضية"، ذمم دائنة "موظفون ومدربون"، رواتب لاعبين، رواتب موظفين ومدربين، مستحقات قضايا صادر بها قرارات نهائية.
منصور الشمري لاعب النصر السعودى
أعلن نادي النصر اليوم الأحد عن إصابة لاعب الفريق الأول لكرة القدم سلطان الغنام بتمزق حاد في أربطة مفصل القدم الجانبية، وذلك حسبما ذكر المركز الإعلامي بنادي النصر دون الكشف عن مدة غياب اللاعب عن الملاعب. وكان سلطان الغنام قد تعرض لإصابة قوية فد الركبة اليسرى خلال مباراة النصر ضد أبها، ولم يستطع استكمال اللقاء ليغادر الملعب في الشوط الأول، ويشارك منصور الشمري بدلًا منه.
منصور الشمري لاعب النصر الودية
منصور الشمري ضد الاهلي جميع ماقدمه لمزيد من الملخصات تابعو حساباتنا تحت - YouTube
منصور الشمري لاعب النصر تويتر
فونيس موري يشارك للمرة الأولى بتدريبات النصر
09
حضر في مباراة الهلال العديد من اللاعبين الصاعدين من الفئات السنية في النصر.. كيف ترى ذلك؟
بالفعل شارك في مباراة الديربي واللقاءات السابقة الكثير من اللاعبين الذين تدرجوا في الفئات السنية مثلي إضافة إلى أيمن يحيى وسامي النجعي وخليل العبسي ونواف العقيدي وهذا أمر إيجابي ويدل على العمل الكبير لإدارة الفئات السنية وكذلك منحهم الفرصة من قبل مسؤولي الفريق الأول. 10
هل يؤثر وجود العديد من اللاعبين الأجانب على مشاركة اللاعب السعودي؟
من وجهة نظري الشخصية اللاعب السعودي المبدع سيفرض نفسه في القائمة الأساسية، وأعتقد أن معظم اللاعبين السعوديين يستفيدون من الأجانب حتى في التدريبات اليومية، والأهم هو مواصلة تطور كرتنا السعودية على مختلف الأصعدة. 11
كلمة أخيرة توجهها عبر "الرياضية"؟
أشكر جمهور النصر على دعمهم للفريق معنويًا، ونعتذر لهم عن النتائج السيئة في الموسم الجاري، وبإذن الله بداية الانطلاقة الحقيقية تمت من مواجهة الهلال.
يتمتع المشي بميزة عدم التعرّض لخطر الإصابة أو الصدمة للمفاصل على عكس الركض. بالإضافة إلى ذلك، فإنَّ المشي بسرعة يولد إنفاقاً من السعرات الحرارية يعادل إنفاق الجري. تابعي المزيد: فوائد رياضة المشي للنساء لا تقدّر بثمن
المشي لجسم أكثر تناسقاً
المشي أثناء الوقوف بشكل مستقيم مع انقباض معدتك أثناء تأرجح ذراعيك يقوي الجزء العلوي من الجسم بالكامل. يساعدك هذا في الحفاظ على قوامك دون الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية كل يوم. اختاري نظاماً غذائياً متوازناً، جنباً إلى جنب مع المشي للوصول إلى وزنك المثالي والعثور على معدتك المسطحة بسهولة وسرعة. بعد ذلك، تشمل الحركة التي يسببها المشي جميع العضلات السفلية: الساقين، والألوية، وعضلات الساق. من الواضح حقاً أن العضلات السفلية تكتسب المرونة والقوة بفضل المشي. يؤدي المشي السريع إلى تقلص دائم لهذه العضلات، مما يسمح بالتخلص من الدهون المتراكمة هناك. فوائد المشي ساعة يومياً لن تصدقيها | مجلة سيدتي. المشي لتقوية المفاصل
تصبح اضطرابات المفاصل متكررة في سن متقدمة. لذلك يتردد الأشخاص المصابون بالفصال العظمي في ممارسة نشاط رياضي، مما يؤدي إلى تراكم مشاكل صحية أخرى بمرور الوقت. ومع ذلك، يمكن للمشي أن يقلل من هذه الآلام.
فوائد المشي ساعة يومياً لن تصدقيها | مجلة سيدتي
تجدر الإشارة إلى أننا نحذر من ممارسة رياضة المشي على معدة ممتلئة وذلك لأنه بعد الأكل يتحول تدفق الدم إلى المعدة لمساعدتها في عملية الهضم و نقل المواد التي تم هضمها إلى الأعضاء التي تحتاج إليها لا فأنت ستضر نفسك لا تفيدها إذا قمت بممارسة رياضة المشي بعد الأكل مباشرة بل عليك أن تنتظر ثلاث ساعات إذا قمت بالأكل قبل أن تقوم بممارسة رياضة المشي. نصائح هامة لك عند ممارسة رياضة المشي هناك نصائح لا بد أن تتبعها عند ممارسة أي رياضة حفاظا عليك من التعرض لأي إصابات أو آثار جانبية أو مضاعفات و من تلك النصائح التي يجب عليك اتباعها عند ممارسة رياضة المشي ما يلي. في حالة شعورك بالدوار أو التعب أو الإجهاد عليك أن تتوقف فورا عن المشي والجلوس للاستراحة والتقاط أنفاسك. عليك بالمشي في الأماكن والطرقات الآمنة والمخصصة لذلك. هل تريد إضافة 15 عاما إلى حياتك؟.. اتبع هذه الممارسة يوميا | مصراوى. عليك اختيار الأوقات المناسبة فلا تقم بالمشي في وقت الظهر وارتفاع درجة الحرارة تتوسط الشمس كبد السماء. لا تقوم بالمشي في الأماكن العامة المكتظة بالناس. لا تقم بالمشي في أماكن يكثر بها حوادث السرقة أو القتل. بواسطة: Yassmin Yassin مقالات ذات صلة
هل تريد إضافة 15 عاما إلى حياتك؟.. اتبع هذه الممارسة يوميا | مصراوى
محتوي مدفوع
إعلان
رياضة المشي كثير منا يعرف فوائد رياضة المشي، وتعتبر رياضة المشي من أسهل الرياضات في العالم ويمكن تأديتها في أي وقت وفي أي مكان وبدون أي تكلفة. وهناك أناس يواظبون عليها كل يوم و قبيل الذهاب للعمل وقبيل النوم فتجد مجموعات من الموظفين ممن يهتمون بصحتهم يمارسون تلك الرياضة قبل العمل كما أن هناك دول مثل الصين تعد الرياضة فيها من الأمور العامة المحببة لعامة الشعب فتجد الشعب كله يشارك الاهتمام بالرياضة وتعد من الأمور القومية التي يهتم بها الشعب. تجدر الإشارة إلى أن الرياضات عموماً و رياضة المشي خصوصاً من الأمور الهامة للصحة النفسية والصحة العامة فإن المشي يومياً يساعد على تنظيم الدورة الدموية لجسم الإنسان، كما أنها تساعد في المحافظة على ضغط الدم في الجسم و الوقاية من أمراض القلب وشرايين القلب وأمراض الكوليسترول و السمنة ومرض السكري وبشكل عام فإنها تساعد على إمداد الجسم بالحيوية والنشاط. من الجدير بالذكر أن رياضة المشي حينما يقوم بها الإنسان تعمل على تحفيز الجسم كله ونقل الطاقة إلى أجزاءه وإمداد الجسم بما يحتاجه من طاقة، كما أنها تعمل على تنظيم ضربات القلب، وتنظيم تنفس الإنسان، كما أن غالب عضلات الجسم تتحرك عند ممارسة تلك الرياضة بدءا من عضلات الساقين والفخذين والظهر والذراعين والأكتاف.