17072017 أبذل مجهود كبير 2 نقطة. بناء على مبدأ عمل رجيم النقاط فإن البيضة تساوي نقطتين والطماطم والبصل والأعشاب تساوي صفر نقطة وملعقة كبيرة من زيت الزيتون تساوي نقطة واحدة. الكاكاو غير المحلى 1.
رجيم النقاط بالصور أمانة
وتلك يُمكن معرفتها عن طريق معرفة المهام اليومية:-
[tie_list type="starlist"]
الشخص الذي يَتراوح وزنه ما بين 68 إلى 78 كيلو يُسمح له من 20-25 نقطة في اليوم. أما الشخص الذي يَزن أقل من 68 كيلو يُسمح له من 18-23 نقطة باليوم. والشخص الذي يَتراوح وزنه من 78 كيلو – 90 كيلو يُسمح له من 22-27 نقطة. [/tie_list]
مع الأخذ في الاعتبار تلك الأمور التي يُحتسب بها أيضًا على أساسها عدد النقاط:
[tie_list type="plus"]
الرجل: 15 نقطة. المرأة: 7 نقاط. الطول: أقل من 1060 متر (نقطة)، الطول كان 1060 (نقطتين)، أكثر من 1060 (نقطتين). العمر: من 12-20 (5 نقاط)، من 21-35 (21 نقطة)، من 36-50 (ثلاث نقاط)، من 51 أو أكثر (نقطتين). المجهود البدني: شاق (نقطتين)، خفيف (نقطة)، خمول (صفر نقطة). اضغط الآن [/tie_list]
اقرأ ايضا: " جدول النقاط الفرنسي لخسارة وزنك الزائد دون عودة "
[box type="shadow" align="aligncenter" class="" width=""]جدول رجيم النقاط[/box]
وفي حالة الرغبة بالشروع في إتباع رجيم النقاط يَجب معرفة ماهو جدول رجيم النقاط، وهذه بعض من الأكلات المٌضافة بالجدول بعدد نقاطها:-
[tie_list type="heart"]
ثمرة من التفاح (صغيرة الحجم): نقطة.
رجيم النقاط بالصور إغاثي الملك سلمان
يقوم رجيم النقاط على تعيين "نقاط" للأطعمة بناءً على السعرات الحرارية والدهون المشبعة والسكر والبروتين. "سيدتي. نت" يعرض جدول رجيم النقاط الصحيح في الآتي:
جدول رجيم النقاط الصحيح يعطي نظام النقاط الغذائي ، جميع الأطعمة قيمة بالنقط. يتم تخصيص 30 نقطة للشخص يومياً، بالإضافة إلى نقاط أسبوعية مختلفة؛ بناءً على طول المرء ووزنه وجنسه. يتم وزن متتبّعي هذا النظام أسبوعياً، ثم يتم إخطارهم بعدد النقاط المسموح تناولها يومياً للأسبوع القادم. كما يزوّدون بقائمة من الأطعمة اليومية وقيمة نقاطها، بالإضافة إلى مخطط يعطي قيمة النقاط لمحتويات الدهون والسعرات الحرارية للأطعمة غير المدرجة مسبقاً، ما يتيح لهم اختيار وتدوين الطعام وإجمالي النقاط التي استهلكوها كل يوم باستخدام "أداة تعقب الطعام". لا يستبعد نظام النقاط الغذائي أي مجموعة أو نوع غذائي على الإطلاق. وهو ليس نظاماً غذائياً بقدر ما هو إعادة تثقيف لعادات الأكل. الفكرة الأساسية هي طالما بقيت في حدود نقاطك لليوم أو الأسبوع؛ يمكنك أن تأكلي ما تريدين. ومع ذلك، احذري إنفاق نقاطك طوال اليوم على وجبة واحدة فقط. علماً أن هذا النظام الغذائي ليس صارماً بشكل مفرط، وهو بطبيعته مغذٍ للغاية ومتوازن، حيث تضم قائمة طعامه الكربوهيدرات والبروتينات والدهون.
الأطفال. ذوو المناعة المنخفضة بشكل عام. تقييم ويب طب العام للرجيم
رجيم متوازن وشامل
★★★★★
رجيم سريع وفعال
آثار جانبية سلبية على الصحة
من قبل
شروق المالكي
-
الأحد 9 آذار 2014
كثيراً ما تسمع السيدات عن الحقن المجهري وأطفال الأنابيب, وربما لا تعلمين ماهي مميزات هذه العملية وما هي عيوبها. اليكِ سيدتي فى هذا المقال مميزات الحق المجهري وعيوبه: ما هو الحقن المجهري وما الفارق بينه وبين طفل الأنابيب؟ الحقن المجهري هو نوع من أنواع عمليات التقليح الصناعي ولا فرق بينها وبين أطفال الأنابيب بل هي في الحقيقة نتاج التقدم والتطور لفكرة أطفال الأنابيب. أما أطفال الأنابيب فهي وضع كل بويضة في طبق معملي, وحولها ما يقرب من 100 حيوان منوي في حضانة خاصة, لتوفير الظروف الملائمة والسماح لأحدها بإختراق جدار البويضة وتلقيحها, ومع التقدم العلمي ظهرت عملية الحقن المجهري بنفس الخطوات لكنها أكثر دقة إذ يجري حقن كل بويضة بحيوان منوي واحد تحت الميكرسكوب المجهري. وبالتالي زادت نسبة نجاح العملية. متى يلجأ الأطباء إليها؟ يلجأ الطبيب لتلك العملية عند حالات العقم عند الزوجة مثل إنسداد قنوات فالوب أو حالات العقم عند الذكور بسبب عيوب في نوعية الحيوانات المنوية أو ضعفها. اهم نصائح للحامل في الشهر الاول بعد الحقن المجهري | 3a2ilati. -خطوات العملية: - تنشيط المبيض: تبدأ الزوجة في تلقي العديد من الأدوية التي تتكون من هرمونات وأدوية تحفيزية وتبدأ الرحلة بعد إنتهاء الدورة الشهرية بيومين أو ثلاثة.
تعرف على نسبة نجاح عملية الحقن المجهري - د. شريف باشا | طبيب البلد - فيديو Dailymotion
المواضيع ما هو الحقن المجهري؟ علامات نجاح الحمل بعد الحقن المجهري! نصائح للحامل في الشهر الاول بعد الحقن المجهري! تبحثين عن نصائح للحامل في الشهر الاول بعد الحقن المجهري وتتساءلين ما هي نسبة نجاح الحقن المجهري من اول مرة وما هي العلامات التي تشير الى نجاح الحمل؟ تابعي اذا عائلتي في هذا الموضوع العلمي المفصل الذي تجيبك فيه عن كل هذه التساؤلات وتكشف لك فيه ابرز المعلومات عن الحقن المجهري. يعاني بعض الازواج من صعوبة في الحمل والانجاب وهذا ما يدفعهم الى اللجوء الى مساعدة طبية لتخطي مشكلتهم في الانجاب ومنها الحقن المجهري، وفي ما يلي نقدم لك اهم نصائح للحامل في الشهر الاول بعد الحقن المجهري. 10 أسئلة مهمة عن الحقن المجهرى يجيب عنها الدكتور شريف باشا - اليوم السابع. ما هو الحقن المجهري؟ قبل ان نقدم لك في مرحلة لاحقة نصائح للحامل في الشهر الاول بعد الحقن المجهري لضمان نجاح الحمل واستمراريته، لا بد من ان نكشف لك اولا ما هو الحقن المجهري. في الواقع، يندرج الحقن المجهري ضمن الوسائل الطبية التي تعزز فرص الحمل والانجاب حيث يقوم الطبيب بتلقيح البويضة التي قام سابقا بتحفيزها عبر الادوية وعن طريق الحقن بالحيوان المنوي وانما خارج الرحم، ومن ثم اعادة زرع البويضة الملقحة داخل الرحم.
5 - إرجاع الجنين فى اليوم الخامس يساعد على التصاق الأهداب الخاصة به فى الرحم، لأن بطانة الرحم تكون مهيأة لذلك. 6- يجب اللجوء إلى المعامل الموجود بها حضانات الإمبريوسكوب، لأن هذه الحضانة تمثل معجزة فيما توصل إليه العلم فى عمليات أطفال الأنابيب، حيث أن هذه الحضانة تحتوى على 6 غرف كل غرفة منها تتسع لـ12 جنين لكل مريض، وفى كل غرفة توجد كاميرا تقوم تصوير الجنين على مدار 24 ساعة، بحيث يتم وضع الأجنة لمدة 5 أيام، يجرى خلالها تصوير فيديو كامل لـ12 جنين الخاص بكل مريضة، وفى يوم إرجاع الأجنة، يحدد الجنين الأقوى بين الأجنة الـ12 من خلال الفيديوهات، حيث توضح الحضانة رحلة كل جنين على مدار الأيام الخمسة لاختيار الأمثل والأصلح لإرجاعه للرحم. 7- وينصح الدكتور شريف باشا، بعدم اللجوء للحضانات القديمة، لأنها تعتمد على وضع البويضة فى الحضانة فى اليوم الأول وإخراجها بعد 18 ساعة لعرضها تحت الميكرسكوب ومتابعتها ثم إرجاعها مرة أخرى، ومع تكرار عملية إخراج الجنين لفحصه أكثر من مرة من المؤكد يتأثر بشكل سلبى نتيجة التأثر بعوامل تغير الجو، وهو ما ينعكس على نسب نجاح العملية. تعرف على نسبة نجاح عملية الحقن المجهري - د. شريف باشا | طبيب البلد - فيديو Dailymotion. 8- وينصح الدكتور شريف باشا، بعدم إعادة إجراء الحقن المجهرى فى حال فشله، إلا بعد معرفة وتحديد سبب الفشل بدقة من خلال إجراء مجموعة من التحاليل والتى تتمثل فى تحليل الأجسام المضادة التى تهاجم الجنين وتؤدى لتدميره، ويتم علاجها بمجموعة أدوية بدرجات متفاوتة، وتحليل الأجسام المضادة التى تهاجم الصفائح الدموية، وتتسبب فى عمل تجلطات للدم على جدار الرحم.
اهم نصائح للحامل في الشهر الاول بعد الحقن المجهري | 3A2Ilati
ويوضح الدكتور شريف باشا، استشارى أمراض النساء والتوليد، فى هذا التقرير أهم الأسباب والعوامل التى يترتب عليها فشل عمليات الحقن المجهرى، مؤكدًا أن هناك مجموعة محددة فى مختلف مراحل عملية الحقن المجهرى تؤثر فى نجاحها بداية من جودة البويضة والحيوان المنوى، والرحم والجنين المنوى، انتهاءً بالمعمل الذى يتم فيه عملية الحقن، حيث قدم وأطفال الأنابيب والحقن المجهرى، كل التفاصيل المتعلقة بكل عامل من هذه العوامل على حدة، وآلية تأثيرها على كل مرحلة من مراحل الحقن المجهرى. س1: هل يؤثر سن الزوجة فى نتيجة عملية الحقن المجهرى؟
بالتأكيد، فإن أحد أهم الأسباب هو تأخير عملية الحقن المجهرى لسن متأخر للزوجة، وهو ما يرتبط مباشرة بجودة البويضة، لافتًا إلى أن جودة البويضة ترجع إلى عمر المرأة، فكلما كانت الزوجة فى سن أكبر تكون جودة البويضة أقل. س2: هل الحيوانات المنوية عند الرجل تؤثر فى نتيجة عملية الحقن المجهرى للزوجة؟
بالطبع تؤثر، فثانى العوامل المؤثرة على نجاح عملية الحقن المجهرى هى جودة الحيوان المنوى لدى الرجل، لافتا إلى أن جودة الحيوان المنوى لا تتأثر بسن الرجل، وإنما تتأثر بعوامل أخرى من ضمنها التلوث والتدخين، ففى حالة أن تكون نسبة الحيوانات المنوية المشوهة عالية يؤدى ذلك لخلق جنين ضعيف لا ينجح، مضيفًا أنه من الطبيعى - وفقًا لمنظمة الصحة العالمية - أن كل رجل يكون لديه نسبة تشوه 40% فى حيواناته المنوية، وفى حال ارتفاع هذه النسبة يصبح الجنين ضعيف لا يكتمل التصاقه بالرحم ويحدث إجهاض.
وبعد أن تتخصب البيضات وتتطور إلى أجنة يتم إرجاعها إلى الرحم. هذه الطريقة تسمى التلقيح الخارجي. عملية التلقيح المجهري (ICSI IVF -) الحقن الخارجي: تعد هذه الطريقة من أحدث تقنيات علاج العقم ولكن وجه الاختلاف عن عملية أطفال الأنابيب طريقة التلقيح داخل المختبر تحقن كل بييضة بحيين منوي واحد بعد إزالة الخلايا المحيطة بالبييضة وتحتاج إلى تقنية عالية وخبرة. خطوات عملية أطفال الأنابيب: يبدأ العلاج بأطفال الأنابيب بحث المبيض لإنتاج أكبر عدد ممكن من البويضات بواسطة إعطاء إبر الهرمونات. حيث إن تنشيط المبيض ضروري لأنه بزيادة عدد البويضات يزيد احتمال تكوين عدد أكبر من الأجنة الملقحة وبذلك تكون نسبة النجاح أعلى من وجود بويضة واحدة فقط. وتتم متابعة الاستجابة للعلاج بواسطة جهاز السونار المهبلي لتحديد عدد وحجم البويضات الصالحة. كما أن المتابعة المستمرة ضرورية لمنع أية مضاعفات قد تحدث. وعندما تصل البويضات لحجم النضوج يتم إعطاء إبرة H. C. G لاستكمال نضوج البويضات. وبعد 32 - 36 ساعة من أخذ هذه الإبرة يتم سحب البويضات تحت التخدير الموضعي أو العام. وتستغرق هذه العملية من 30 - 45 دقيقة يتم فيها سحب البويضات دون عمل جراحي بمساعدة جهاز السونار المهبلي ويجب أن تحضر المريضة عادة قبل ساعة حيث تعطى التخدير كمادة مهدئة ومسكنة للألم.
10 أسئلة مهمة عن الحقن المجهرى يجيب عنها الدكتور شريف باشا - اليوم السابع
تاريخ النشر: 2008-10-26 18:17:43
المجيب: د. أمل الجاسم
تــقيـيـم:
السؤال
متزوج منذ 6 سنوات ولم نرزق بأطفال، أجرينا عملية حقن مجري في شهر أغسطس الماضي ولم تنجح، متى يمكننا أن نعيد العملية مرة أخرى؟ وكم عدد المحاولات التي يمكننا تكرارها في هذا المجال؟ وهل لها أي أضرار على صحة الزوجة؟ وهل يوجد مركز متخصص معروف في هذا المجال؟
آسف للإطالة. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. وبعد:
أما بالنسبة لما ذكرت عن عدد مرات العملية فقد لوحظ أن المحاولات إذا كانت متتابعة أي شهر بعد شهر تزداد نسبة الخصوبة والفرصة للحمل مقارنة بالمحاولات المتباعدة، أما عدد المحاولات فغير محددة عادة، لكن ما لوحظ في الدراسات أن حوالي 50% من النساء التي تقل أعمارهن عن 35 سنة يحدث لهن حمل خلال 6 محاولات للحقن المجهري، لكن مما لوحظ أن في الحالات التي فشلت في الحمل خاصة بعد الحقن المجهري (أطفال الأنابيب) حدث حمل تلقائي بغض النظر عن العمر. أما مضاعفات الحقن المجهري وما شابهها من أدوية تنشيط المبيض فمنها:
1. من المضاعفات الشائعة: النشاط الزائد للمبيض ( فرط نشاط المبيض -Ovarian hyperstimulation syndrome) وهو يصيب حوالي 1-2% من الحالات ويحدث نتيجة لتضخم المبيض وزيادة عدد البويضات ويتراوح بين العرض البسيط كانتفاخ البطن وزيادة الوزن الذي لا يحتاج عادة إلى علاج إلى العرض الشديد الذي يحتاج إلى الملاحظة والعلاج في المستشفى، وأعراضه تضخم البطن بالسوائل، وصعوبة في التنفس، والدوار، وقلة كمية البول.
تحليل الأجسام المضادة والأجسام المناعية والطفرات للمرأة في حالة الفشل المتكرر للحقن. الفحص بالموجات فوق الصوتية. فحص الرحم بالموجات فوق الصوتية لمعرفة وجود أورام أو إلتصاقات أو عيوب خلقية وما إلى ذلك ليتم علاجها بالمنظار الرحمي. ما خطوات الحقن المجهرى؟ سبق أن أوضحنا بعض الإجراءات التي تتم قبل عملية الحقن، وسنوضح في هذا العنصر خطوات الحقن والتي تتمثل في: الخطوة الأولى تحفيز المبيض أولى خطوات الحقن، وفيها يتم استخدام الأدوية القابلة للحقن لمدة 8 إلى 14 يوم. الخطوة الثانية يتم فيها استخراج البويضات ولابد أن يقوم الطبيب في هذه الخطوة بوضع بروتوكول طبي والتأكد من جاهزية المريض للعملية ثم يقوم باستخراج البويضات. الخطوة الثالثة وتتمثل في الإخصاب، فبعد استخراج البويضة يقوم أخصائي الأجنة بحقن حيوان منوي واحد في كل بويضة ناضجة تحت المجهر. الخطوة الرابعة ويتطور الجنين في هذه المرحلة، حيث يبدأ نموه بعد مرحلة الإخصاب، حيث يتم وضع الأجنة داخل المناظير الخاصة بعد الإخصاب الأولي، ونتيجة لذلك تتمكن الأجنة من الاستمرار في التطور والنمو دون إزعاج، ويفحص أخصائي الأجنة كل جنين على مدى الأيام الخمسة التالية بهدف رؤية التطور التدريجي ونقل الجنين لمرحلة تمنح أكبر فرصة ممكنة للنجاح.