[١]
السعرات الحرارية في فطيرة عش البلبل
تعد فطيرة عش البلبل من الحلويات الشرقية صغير الحجم ولكنها مليئة بالسعرات الحرارية، وتحتوي على كميّات عالية من الكربوهيدرات والسكريات والدهون وتعد شبه خالية من الفيتامينات والمعادن الأساسية وأيضًا خالية من الكوليسترول والصوديوم، حيث إن كل علبة تزن حوالي 100 غرام تحتوي على 514 سعرة حرارية، حيث إن 51% من السعرات الحرارية تأتي من الدهون و 46% من كربوهيدرات وفقط 3% من البروتين، وفيما يأتي القيمة الغذائية والسعرات الحرارية في فطيرة عش البلبل لكل 100 غرام.
فطيرة عش البلبل مكتوبة
ذات صلة طريقة عمل فطائر عش البلبل طريقة عمل فطيرة عش البلبل
فطيرة عش البلبل
إنّ فطيرة عش البلبل هي أحد أنوع الفطائر التي يعود أصلها إلى جمهورية سوريا العربية، حيث تشتهر بطعمها اللذيذ وخفتها على المعدة وسهولة تحضيرها، كما أنّها غير مكلفة مادياً، ويمكن حشو فطيرة عش البلبل بالعديد من الحشوات منها حلوة المذاق والمالحة، كما يتم حشوها باللحم، أو بأنواع مختلفة من الجبن حسب الذوق، وسنذكر في هذا المقال كيفية تحضير فطيرة عش البلبل بطريقتين مختلفتين عش البلبل باللحم، وعش البلبل بالجبنة. عمل فطيرة عش البلبل
المكوّنات
أربعة أكواب من الطحين. كوب من السمن. نصف ملعقة كبيرة من كلّ من: الخميرة الفورية، والملح. ماء -حسب الحاجة-. مكوّنات الحشوة:
كيلوغرام من اللحم المفروم. بصلتان مقطعتان. نصف كوب من دبس الرمان. نصف ملعقة كبيرة من البهارات المشكلة. ربع كوب من الصنوبر. أربع ملاعق صغيرة من الزيت النباتي. ملح -حسب الحاجة-. طريقة التحضير
ضعي في وعاء على النار كمية من الزيت النباتي، ثمّ اقلي البصل حتى يذبل، ثمّ أضيفي اللحم المفروم مع التقليب الجيد. أضيفي الصنوبر، ونكهيه بدبس الرمان، والملح، والبهارات المشكلة، ثمّ أبعديه عن النار واتركيه جانباً.
فطيرة عش البلبل البحريني
مكونات فطيرة عش البلبل
تعد الفطائر والمعجنات من الأطعمة المرغوب بها في جميع الأوقات والمناسبات، والتي يمكن التنوع في مكوناتها وطرق تحضيرها، حيث من الممكن حشوها بالجبنة أو اللبنة أو العسل، أما في هذه الوصفة ستكون المكونات الرئيسة هي اللحم المفروم والعجين ودبس الرمان، وكمية المكونات التي سيتم إدراجها تكفي لستة أشخاص. مكونات العجين:
كوبان دقيق متعدد الاستخدامات ومن الممكن الحاجة لأكثر حسب الحاجة. نصف كوب زبدة ومن الممكن استبدالها بملعقتين كبيرتين من الزيت النباتي. ملعقة صغيرة ملح. كوب ماء أو أكثر حسب الحاجة. ملعقة صغيرة زبدة لدهن رقائق العجين. مكونات الحشوة:
نصف كيلو غرام لحم مفروم طازج. حبتان بصل حجم متوسط مفروم لقطع صغيرة. خمس ملاعق كبيرة من دبس الرمان. ملعقة صغيرة بهارات مشكلة. نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون. أربعين غرام صنوبر للتزيين. طريقة عمل فطيرة عش البلبل
بعد تجهيز مكونات العجين والحشوة ستتم عملية الطهو، حيث إن الوقت المطلوب هو 45 دقيقة للتحضير و20 دقيقة للطهي، ومع ذلك فإنها تعد من الوصفات سهلة التحضير وغير المتعبة، كما أنه من المفضل تقديم طبق فطيرة عش البلبل مع اللبن الرائب وأنواع السلطات، وهذه خطوات صنع الفطيرة بشكل سهل ومفصل:
في البداية سيتم تحضير العجينة، ويوضع الدقيق في وعاء كبير ويضاف إليه الزبدة أو الزيت النباتي والملح وبالتدريج يضاف الماء على شكل خيط، ويتم خلطهم جيدًا كي تتجانس المكونات مع بعضها البعض، ومن الممكن إضافة المزيد من الماء أو الدقيق إذا يحتاج الأمر للحصول على عجينة متماسكة وطرية.
فطيره عش البلبل - YouTube
Healthpoint UAE
@HealthpointUAE
ينقل لنا د. عبدالله الرحومي بعض تجاربه اليومية كطبيب مختص في الطب الرياضي والطب التأهيلي، المهنة التي يراها جامعة بين العطاء والمعرفة، كما يحدثنا عن إيجابيات العمل خلال الشهر الفضيل، حيث يساعدنا الصيام على الحركة المعتدلة خلال أوقات العمل:
@aletihadae
عرض التغريدة
قد يصبح الخلود للنوم في شهر رمضان المبارك اصعب من اي وقت اخر، نتيجة للسهر من اجل العبادات والمناسبات الاجتماعية. إليك بعض النصائح المقدمة من اطباء النوم لدينا لتساعدك في الحصول على نوم افضل خلال الشهر الفضيل🌙✨
استضافت محطة "دبي آي" الإذاعية مؤخراً ضمن برنامج "Afternoon's with Helen Palmer" الطبيب الزائر في #هيلث_بوينت الدكتور جون كونروي، استشاري جراحة العظام، حيث ناقش الدكتور كونروي فوائد جراحة الركبة والورك بمساعدة الروبوت ومدى فاعليتها مقارنة بجراحات الورك والركبة التقليدية. عيادات دكتور هيلث بلس. يسرنا الإعلان عن انضمام إليزابيث روث شودري، أخصائية علاج مشاكل القدمين في #هيلث_بوينت والتي تمتلك أكثر من 20 سنة خبرة في مجالها في هيئة الخدمات الصحية الوطنية في المملكة المتحدة (NHS)، وهي عضو لمنظمة D-Foot International وتشغل منصب مديرة إكلينيكية للأولمبياد الخاص في الإمارات.
عيادات دكتور هيلث بوينت
العنوان
عيادة امكان هيلث، 16 شارع نوري زيا سوك، اسطنبول، تركيا. اتصل الآن
التقييم
لديهم خدمه سريعه ومسؤله. شكرا للجميع
مورتن بو
فريق عمل طبي محترف اجريت عمليه زراعه الشعر منذ 9 شهور وكانت رائعه والان لدي شعر اكثر مما كنت اتخيل. حجز سهل وسريع لمواعيد الطبيب - عيادات اوكسي هيلث. شكرا
لجعلي ابدو اصغر بعشر سنوات. اعطي امكان هيلث 100 نجمه علي عملهم الرائع معي. أوكان دانسوك
اجريت عمليه زراعه الشعر فى امكان هيلث وانا راضي تماماً بالنتيجة. اشكرهم جميعا علي كل شئ.
عيادات دكتور هيلث بلس
يسر مستشفى #هيلث_بوينت الإعلان عن انضمام استشاري جراحة الأوعية الدموية الدكتور زاهد رازا. ويُعد الدكتور زاهد أحد الأعضاء المؤثرين في مجال جراحة الأوعية الدموية، فهو يمتلك خبرة تزيد عن 20 عاماً في اسكتلندا وقد ترأس العديد من اللجان ضمن المملكة المتحدة. يرحّب #هيلث_بوينت بالدكتور زكي أبو ظهر، استشاري أمراض الروماتيزم، الحاصل على شهادتي البورد الأمريكي. لصحة الفم أهمية كبيرة خلال شهر رمضان المبارك، حيث يعاني الكثيرون من رائحة الفم المزعجة خلال فترة الصيام. عيادات دكتور هيلث اي هيرب. إليك فيما يلي بعض النصائح التي تساعدك على التخلّص من رائحة الفم. نود إعلامكم بأننا سنقوم بتغيير ساعات العمل وأوقات الزيارة في مستشفى #هيلث_بوينت خلال شهر رمضان المبارك، وذلك ضمن جهودنا الرامية لتقديم أفضل الخدمات لمرضانا. يرجى الاطلاع على أوقات الزيارة وساعات العمل الجديدة وحجز مواعيدكم وفقها. للمزيد من المعلومات، يرجى الاتصال على الرقم 800203
يسعدنا أن نرحب بالدكتور هيونجو نوه – أخصائي الجراحة التجميلية والترميمية ومتخصص في جراحات الوجه والجسم التجميلية والإجراءات الغير جراحية في مستشفى #هيلث_بوينت #أبوظبي بما في ذلك:
* نحت الجسم بعد فقدان كبير في الوزن ونحت الجسم بعد الولادة
شارك كلّ من الدكتورة سارة سليمان، المدير السريري لأمراض وجراحة السمنة في مركز إمبريال كوليدج لندن للسكري، والدكتور محمد الحداد، رئيس مركز علاج وجراحة السمنة في هيلث بوينت، مؤخراً في ورشة عمل تابعة لـ "الاتحاد العالمي للسمنة".
املأ بياناتك واحجز موعدك
الرجاء كتابة الاسم الكريم
الرجاء كتابة رقم الجوال
الرجاء ادخال رقم جوال صحيح مكون من 10 ارقام تبدا ب 05
Oxy Health جميع الحقوق محفوظة