2. التستوستيرون في منتصف دورته
يكون الرجل في هذه الفترة أكثر استرخاء من فترة الصباح، ولكنه لا زال قادرًا على التركيز لإنجاز المهام الملقاة على عاتقه، وأقل قابلية للغضب من الأمور الصغيرة مقارنة بفترة الصباح، وأكثر قدرة على العمل مع فريق، وهذه الفترة مناسبة جدًا بالنسبة له ليقوم بأحد الأنشطة الآتية:
العمل مع فريقه في العمل ومد يد العون لهم. القيام بعرض تقديمي أمام زبون أو عميل مهم. التفكير والعصف الذهني مع زملائه في العمل. الخروج في موعد مع حبيبته. 3. التستوستيرون في أدنى مستوياته
مع تدني مستويات التستوستيرون في ساعات المساء، يكون مزاج الرجل عادة في أدنى مستويات العدائية، ويكون أكثر قابلية للموافقة على أي شيء يطلب منه، وقد يبدو عليه الشعور بالتعب ، خاصة إذا ما كان قد انتهى توًا من عمله ولم يتسنى له الوقت بعد ليتناول طعامه، وقد يشعر الكثير من الرجال بعدم القدرة على ممارسة الجنس مع الزوجة في هذه الفترة. الاستمتاع بالقيام بأنشطة تحفز الاسترخاء، مثل قراءة كتاب أو مشاهدة فيلم وثائقي. مداعبة الشريكة بشكل خفيف. هل من أمور تؤثر على الدورة الشهرية للرجال؟
قد تتأثر الدورة الشهرية للرجال، أو الدورة اليومية المذكور أعلاه ببعض الأمور والعوامل الخارجية، إذ قد يرتفع مستوى التستوستيرون في جسم الرجل عند:
شرب الكافيين أو الكحوليات.
الدورة الشهرية للرجال - موقع بابونج
ربما سمعت بعض الأحاديث التي تدور حول الدورة الشهرية للرجال، ولكن فعليًا ما حقيقة الأمر؟ وهل بالفعل لدى الرجل دورة شهرية خاصة به؟
عادة ما تكون أعراض الدورة الشهرية (Menstruation) لدى النساء شبيهةً بأعراض الدور الشهرية للرجال، فما حقيقة الدورة الشهرية للرجال؟ هذا ما سيتم التطرق إليه من خلال المقال الآتي:
الدورة الشهرية للرجال
تعرف الدورة الشهرية للرجال بدورة التستوستيرون اليومية، وذلك لأنه هذا الهرمون هو الهرمون المسؤول بشكل أساسي عن دورة الرجل الهرمونية، وهي التي تتمثل في كل من الآتي:
1. التستوستيرون في أعلى مستوياته
في العادة يكون التستوستيرون في جسم الرجل في أعلى مستوياته خلال فترة الصباح، لذا يميل لأن يكون أكثر عدائية ورغبة في الحديث وأكثر تركيزًا خلال الصباح، وخلال هذه الساعات الأولى من اليوم، قد يكون الرجل أكثر قابلية للشعور بالغضب والعصبية من أي وقت آخر خلال اليوم، وأكثر قابلية لرفض القيام بأي عمل يطلب منه. هذه الفترة مناسبة جدًا بالنسبة له ليقوم بأحد الأنشطة الآتية:
جمع وتركيب غرض ما، مثل طاولة مفككة. المنافسة في مسابقة ما. العمل على إنجاز مشروع معين بشكل فردي. الجنس الصباحي مع زوجته.
- عدم توجيه أي انتقادات لها، وذلك لأنها تكون أكثر حساسية خلال تلك الفترة بالإضافة إلى أنها تميل إلى العصبية وبالتالي الانتقاد يؤثر على حالتها المزاجية بشكل أسوأ ما ينتج عنه نفور فيما بعد. - يجب على الرجال ألا يركزوا حديثهم خلال تلك الفترة على العلاقة الحميمة، وذلك لأن السيدات تكون أكثر تأثرًا أثناء تلك الفترة ما يجعلهن يشعرون بأنهن أداة لتفريغ الرجال رغباتهم الجنسي. - مساعدتها في المهام اليومية، وفي حالة وجود أطفال الاهتمام بهم وتخفيف الأعباء عليها. - تهيئة المناخ العام لجعلها تشعر بالراحة والاسترخاء، ولجعل مشاعر التقدير والاهتمام تصل لها. قد يهمك أيضًا: أكثر فعالية من المسكنات.. 6 طرق تخلصِك من آلام الدورة الشهرية
ماهية اختبار أعضاء هيئة الرقابة الإدارية ، يجوز أيضاً التعيين عن طريق النقل من أجهزة الدولة سواء كانت مدنية أو عسكرية أو ابتداء، وفقا لاحتياجات الهيئة. مرتبات هيئة الرقابة الإدارية:
نصت المادة الثالثة من مشروع القانون على أن تحذف من القانون برقم 54 لسنة 1964 بإعادة تنظيم هيئة الرقابة الإدارية عبارة "ويتعين الحصول على موافقة المجلس التنفيذى بالنسبة إلى العاملين الذين فى درجة مدير عام فما فوقها أو العاملين الذين تجاوز مرتباتهم الأصلية 1500 جنيه سنوياً عند إحالتهم إلى التحقيق. هيئه الرقابه الاداريه بمدينه نصر. علاوة الموظفين في هيئة الرقابة الإدارية 2022:
تعامل علاوة الرقابة الإدارية معاملة المرتب الأساسى فى استقطاع المعاش، وإذا انتهت خدمة الفرد بسبب لا يمس شخصه أو تصرفاته تضم علاوة الرقابة الإدارية إلى المرتب الأساسى عند حساب المعاش، ويسوى معاش من تنتهى خدمته من أعضاء هيئة الرقابة الإدارية بسبب العجز أو الوفاة على أساس منحه أقصى معاش المرتب مضافا إليه علاوة الرقابة. وظيفة رئيس هيئة الرقابة الإدارية وظائف الرقابة الإدارية:
يعين رئيس هيئة الرقابة الإدارية ونائبه، بقرار من رئيس الجمهورية ويحل النائب محل رئيس الهيئة عند غيابه ويكون له جميع اختصاصاته، ويكون تعيين سائر أعضاء الهيئة ونقلهم منها بقرار من رئيس الجمهورية بناء على عرض رئيس الهيئة، وتكون الترقية إلى الوظائف العليا بقرار من رئيس الجمهورية، ولباقى الأعضاء بقرار من رئيس الهيئة، ويتعين فى جميع الأحوال أخذ رأى لجنة شئون الأفراد.
هيئة الرقابة الادارية والشفافية
التعديلات الخاصة بإعادة تنظيم الرقابة الإدارية، الجريدة الرسمية، العدد 41 مكرر (ب)، 18 أكتوبر 2017. الموقع الإلكتروني لهيئة الرقابة الإدارية. تقرير منظمة الشفافية الدولية عن عام 2019. JESSICA NOLL, FIGHTING CORRUPTION OR PROTECTING THE REGIME?, Egypt's Administrative Control Authority, POMED, 2019. اضغط لتحميل الملف
واشتراط حدوث الترقية إلى الوظائف العليا بالهيئة بقرار من رئيس الجمهورية. – معاملة رئيس الرقابة الإدارية معاملة الوزير، ومعاملة نائب رئيس الهيئة المعاملة المقررة لنواب الوزراء. – ترفع الهيئة تقاريرها بنتيجة تحرياتها وأبحاثها ومقترحاتها لرئيس الوزراء / الوزراء والمحافظين وكذلك جهات التحقيق المختصة لاتخاذ ما يرونه بشأنها. – تخويل الهيئة بالتحري عن الجرائم المتعلقة بتنظيم عمليات النقد الأجنبي، والجرائم الخاصة بزرع الأعضاء البشرية، والاتجار في البشر. – وضع ومتابعة تنفيذ الاستراتيجية الوطنية لمكافحة الفساد بالمشاركة مع غيرها من الهيئات والأجهزة المعنية في الدولة. حصرياً اقتنص وظائف هيئة الرقابة الادارية فبراير 2022 – سِجِلُّ التوظيف. وبذلك أصبحت الرقابة الإدارية عبارة عن هيئة رقابية مستقلة تتبع رئيس الجمهورية ولها الشخصية الاعتبارية وتتمتع بالاستقلال المالي والفني والإداري، وتمارس كافة أشكال الرقابـة الإدارية والمالية والفنية وضبط الجرائم الجنائية، ومنوط بها مكافحة الفساد الإداري في مصر. كما تعمل على التحري عن شاغلي وظائف الإدارة العليا والمرشحين لنيل الأوسمة والنياشين، والتحري عن العمليات المالية المشتبهة في غسل أموال بالتنسيق وتبادل المعلومات مع وحدة مكافحة غسل الأموال بالبنك المركزي.