كتبت في مدونة سابقة تحت عنوان " هل تعرف كيف تحب ؟" حديثاً عن الطريقة التي أراها أكثر ملاءمة للتعامل مع فكرة طلب الحب، وقلت حينها أن الحبّ لا يأتي إلا بتركه. عندما نتوقف عن الهوس به وننشغل بصنعه من حولنا وبعطائه للغير، عندها يأتينا الحبّ من حيث لا نعرف ولا نحتسب. والحقّ أنني أرى في حديثنا عن الحب بالصورة التي أراها أمراً أصبح يثير الغثيان لا الإعجاب أو الراحة النفسية. الحب وحده لا يكفي! – أفكار الكتب من أخضر. أعربت كثيراً عن انزعاجي من رواج المنشورات التي تتحدث عن الحب وكيف يكون الحب حقيقياً وكيف ينبغي أن يظهر وتتابع القصص عن تضحيات هذا أو تلك والتي أشك أن يكون غالبيتها ملفقاً لغرض جذب الانتباه والاحساس بالأهمية لما تتلقاه من عدد إعجابات من أفراد يفتقرون بوضوح إلى العاطفة. فقيل لي: ولكن ألا تؤمنين بأهمية الحبّ في العلاقة بين طرفين؟ ولا أعرف لماذا لا يمكننا أن نفكر في العلاقة بين طرفين في صورة أخرى، لا تتمحور حول مفهوم الحبّ الغرامي ولا ترتكز عليه لتقوم وتزدهر. إن الحديث عن إعادة النظر والتقييم لا تعني بأي حال إلغاء هذا الجانب، ولكن أعتقد أننا كما نفعل دائماً نعتبر أن أي حديث عن الجزئي يؤدي إلى رفض الكليّ. أي أننا إن طلبنا أن نعيد النظر في مركزية الحبّ فنحن بطبيعة الحال نقول بأنه غير مهم، وليس هذا أبداً الاستنتاج المنطقي في هذه الحالة.
- الحب وحده لا يكفي! – أفكار الكتب من أخضر
- فوائد البردقوش للتخسيس وكيفية استخدامه - مجلة هي
- فوائد البردقوش للتخسيس - مجلة رجيم
- فوائد البردقوش للتخسيس - سطور
الحب وحده لا يكفي! – أفكار الكتب من أخضر
وفي ما بعد، انتقَلَت سلطة عائلتها إلى والدي. بالنسبة إليّ، شرح الفرق بين قصيدة النثر ومقهى قصيدة نثر لأمي هو أكثر سهولة من شرح فكرتي عن الزواج. فهي لم تستطع أن تفهم كيف أنني أرغب وبشدة في الزواج وإنجاب الأولاد ورغم ذلك لم أتزوج حتى الآن. تُرى ما الذي ستقوله لو أخبرتها أنّي لا أستطيع الزواج من فتاة بدون أن أحبها وأنجذب إليها جنسياً، وأرى فيها أماً رائعة لأطفالي، وأتمنى، وليس شرطاً، أن يكون لديها تجارب حب سابقة لأن هذا سيجعلها تُقيّم علاقتنا على كافة الأصعدة معتمدةً على الخبرة التي لديها من تجاربها السابقة، وبالتالي ستعرف إنْ كانت علاقتنا جيدة أم لا. إضافة إلى أنني بعد هذا العمر، 43 سنة، لا أحبّذ أن أكون أنا التجربة الأولى في حياة أي فتاة. بالطبع، إنْ أحببتُ فتاة واكتشفتُ في ما بعد أن ليس لديها علاقات سابقة لن يكون لدي مشكلة في الأمر. ما الذي ستقوله لو أخبرتها أنه من الصعب جداً أن أتزوج فتاة لا يمكنني مشاركتها الضحك والحزن والمشاوير والصمت والأحاديث التي لا معنى لها أحياناً، وبأنني أتمنى أن يكون لديها حياتها الخاصة قبل معرفتي بها، أصدقاء، عمل، أحلام وطموح لتحقق شيئاً ما، ولا تتخلى عنها بعد الزواج، وأن يكون لديها تصور لمفهوم المشاركة وتؤمن بالحوار والنقاش، وتعرف بأن الحياة الزوجية مؤسسة قد تفشل وتنهار نتيجة لمشاكل وخلافات كبيرة، وفي الوقت نفسه هناك أسباب كثيرة تراكُمها قد يدمّر العلاقة مثل الروتين والملل والضغوط اليومية وإهمال بعض التفاصيل التي تبدو غير هامة.
إنما الحب الواقعي هو ذلك الذي يتَّسِم بالهدوء والرزانة، لا يفقد شغفه، لكنه هادئ. يعي طرفاه أن الحياة ليست دائمًا ما تسير على وتيرة واحدة، ويعرفان أن لرغبتهما في إمضاء العمر معًا عقبات، لأن الحياة لا تخلو من المطبات والمصاعب، وحبهما هو الوحيد القادر على تحليهما بالصبر لتحويل هذه العقبات إلى مواقف يضحكان منها حين يتذكرانها. لذلك فإن الفراق شيء أساسي للأسف لا نستطيع تجنبه إن لم يكن هناك عوامل أخرى تساند الحب، كالتفاهم والصبر والمودة والقدرة على تقبُّل الشريك بكل عيوبه، ليس التغاضي عنها، بل رؤيتها بوضوح وتقبلها لدرجة الحب، بشرط ألا تكون عيوبًا تمس الكرامة والاحترام المتبادل بين الطرفين، فليس من المنطقي مثلاً أن أظل على علاقة برجل يهينني مبررةً له بطبعه الحاد وعصبيته الزائدة، لأن هذا يحولنا -لا مفر- إلى أنواع العلاقات المُسيئة، حيث ثمة شعرة بين الحب غير المشروط، والحب المريض. لذلك، نعم، ببساطة شديدة، يمكننا أن نحب أحدهم ونتركه يرحل لأنه يريد ذلك، أو لأنه لم يعد يشعر بالشغف الكافي، أو لأننا نفتقر للتفاهم، أو ببساطة لأن القلوب تتغير.. وكلما كان إدراكنا لحقيقة الحب واقعيًا، كان الفراق أكثر ألمًا، لكن النضج هو ما يجعلنا نؤمن بأننا سنتخطى الإحساس بالوحدة، سنتخطى الألم الذي يعتصر وجداننا، سنتخطى الحزن، ونحظى بالحب الحقيقي في النهاية، هكذا، حين شاهدت فيلم 500 days of summer الآن وأنا في منتصف العشرينيات تتغير نظرتي كليًا لـ"سامر" بطلة الفيلم.
فوائد البردقوش للتخسيس كثيرة إذا تم تناوله كمشروب صحي بشكل متوازن وبدون الإفراط فيه، فهو مفيد للسيدات في مراحل حياتها، وكذلك في عملية ضبط وضخ اللبن للأم في مرحلة الرضاعة، ويعالج الكثير من المشاكل بجانب نقص الوزن.
فوائد البردقوش للتخسيس وكيفية استخدامه - مجلة هي
وصف البردقوش والنعناع:
حوالى ثلاثة أكواب من الماء المغلى. ملعقة كبيرة من عشبة البردقوش. عودان متوسطان الحجم من القرفة. ملعقة صغيرة الحجم من النعناع الجاف. ملعقة من حبوب الشمر أو الشومر. فوائد البردقوش للتخسيس وكيفية استخدامه - مجلة هي. يوضع الماء على النار ويضاف إليه الأعشاب التى تم ذكرها ( النعناع، الشمر، البردقوش، القرفة، الشمر)، ويترك الخليط على النار حتى يغلى تماماً، ثم بعدها يترك الخليط ليرتاح وبعدها يصفى الخليط ويتم الإحتفاظ به فى زجاجة فى الثلاجة ويتم تناول حوالى كوب واحد من الخليط على الريق قبل تناول طعام وجبة الفطور، وبالطبع لا يقوم المشروب بعمله إلا بإتباع النظام الغذائى الصحى المتوازن الذى يبعد عن تناول الكربويدرات والدهنيات وغيرها من المكونات المضر التى تعمل على زيادة الدهون بالجسم. فوائد البردقوش العامة للجسم:
توجد العديد من الفوائد الأخرى للبردقوش وليس فقط التخلص من الوزن الزائد، ومن تلك الفوائد الأخرى للبردقوش:
يعالج البردوش الآلام التى تصيب البطن. يعالج البردقوش المغص. يعمل على التخلص من الإضطرابات التى تسبب الأرق. يساعد على النوم الإسترخاء. يعمل على الحفاظ على التوازن النفسى. يقلل البردقوش من الشعور بكل من القلق والتوتر.
فوائد البردقوش للتخسيس - مجلة رجيم
٥- إن كنت ترغبين في الحفاظ على صحة عينيك وتأملين في تجنب أمراض القرنية الناتجة عن تقدم العمر. تناولي المزيد من عشبة البردقوش، فهو يضم فيتامين أ بكثرة. للفتيات قبل البلوغ: أشياء ومنتجات تجنبيها عند العناية بالمهبل
٦- يمد البردقوش الجسم بكثير من المعادن والفيتامينات المهمة له مثل الحديد والكالسيوم والمغنسيوم والمنجنيز والبوتاسيوم. ٧- من فوائد البردقوش أيضا أنه يقوي العظام ويقلل فرصة الإصابة بمرض الزهايمر، ويقي من أمراض العصر المنتشرة كتصلب الشرايين. ٨- هل تعلم إن من فوائد البردقوش إنه يساعد على تهدئة الصدر، فيعالج أمراض الربو. فوائد البردقوش للتخسيس - سطور. ٩- يعمل البردقوش على تسهيل عملية الهضم وبذلك فهو علاج جيد لمرضى القولون. ١٠- يساعد البردقوش في الحماية من أمراض القلب والشرايين لأنه يساعد في زيادة تدفق الدم في الجسم بسبب إحتوائه على المعادن والفتيامينات مثل المغانسيوم والبوتاسيوم. ١١- من أهم فوائد البردقوش أنه يساعد في علاج نزلات البرد ومكافحة إلتهاب الحلق والسعال وذلك لأنه يحتوي على فيتامين سي. ١٢- تناول البردقوش بأنتظام يساعدك حماية المعدة من الإصابة بالقرح. ١٣- معروف عن عشبة البردقوش أنه يساعد في تثبيط نمو البكتريا والفطريات المسببة للأمراض.
فوائد البردقوش للتخسيس - سطور
خفض مستويات سكر الدم المرتفعة. طرد الريح. إدرار البول. التخلص من الماء الزائد المحبوس في الجسم. طرد السموم. تسهيل حركة المعدة والأمعاء. فوائد البردقوش للتخسيس - مجلة رجيم. علاج مشكلة عسر الهضم. رفع نسبة الحرق. كما دُشِّنت دراسة منهجية بخصوص مدى تأثير البردقوش في إنقاص الوزن لدى البشر الذين يعانون من السمنة المفرطة وزيادة الوزن، أجريت على 64 طالبة من الأصحاء من كلية العلوم الطبية التطبيقية وكلية الطب جامعة أم القرى بالمملكة العربية السعودية، وقد وُجّهت الطالبات إلى تناول البردقوش لمدة شهر وأجريت القياسات الأنثروبومترية قبل تناول البردقوش وبعده، وأظهرت البيانات أن معظم الطالبات اللاتي كنَّ يتناولن البردقوش إلى جانب اتباع نشاط بدني ونظام غذائي متوازن، لوحظ انخفاض كبير في وزن أجسامهن بعد شهر واحد من تناول البردقوش، وانتهت الدراسة إلى أن البردقوش من أكثر الأعشاب الفعالة في إنقاص الوزن. طريقة استخدام البردقوش للتخسيس هناك عدد من الطرق الفعالة التي يمكنك اتباعها لاستخدام البردقوش للمساعدة على رفع معدلات حرق الجسم، ما يؤدي نهاية إلى التخلص من الوزن الزائد، على رأسها: غلي أوراق البردقوش: هذه واحدة من أبسط طرق استخدام البردقوش للتخسيس، بغلي أوراقه باستخدام كمية وفيرة من المياه، وتغطية المشروب حتى تهدأ درجة حرارته، ثم تناول هذا الخليط على مدار اليوم قبل الوجبات الغذائية الثلاث الرئيسية.
الطريقة الثانية: – يتم شرب ثلاثة أكواب يوميا من شراب البردقوش مع الشاي الأخضر يوميا بدون تحلية فهو بذلك يساعد على تخليص الجسم من الماء الزائد به – بالإضافة لوجوب اتباع نظام غذائي جيد وصحي يساعد على زيادة فعالية المشروب في حرق الدهون الموجودة بالجسم. الطريقة الثالثة: – توضع ملعقتين من البردقوش في كوب فارغ ويضاف إليها الماء الساخن ويتم تغطيته لمدة 15 دقيقة ثم يشرب. الطريقة الرابعة: وصفة رائعة للتخسيس بمعدل 7 كيلو جرام شهريا – يتم أخذ 100 جرام من كل عشبة من الأعشاب التالية: البردقوش – الحرقل – رجل الأسد – بذر الرجلة – كادلي – يتم طحن كل هذه المكونات جيدا حتى تصبح مطحونة كالدقيق، وتقلب حتى يصبح خليط متجانس – وبعد ذلك توض ملعقة كبيرة من الخليط في إناء به ماء مغلي على النار لمدة 15 دقيقة – يشرب ثلاث مرات يوميا على فترات. الطريقة الخامسة: خلطة المريمية والشمر والبردقوش – 2 ملعقة كبيرة من أوراق المريمية – 2 ملعقة كبيرة من بذور الشمر – 2 ملعقة كبيرة من أزهار البردقوش – تطحن هذه المكونات معا حتى تصبح كالدقيق – ثم يتم أخذ ملعقتين كبيرتين من الخليط وتوضع في وعاء به لتر من الماء المعقم ويوضع على النار حتى درجة الغليان لمدة ربع ساعة – يصفى جيدا ويشرب منه كوب قبل الغداء وكوب قبل العشاء يوميا حتى تصل إلى الوزن المناسب.