صحيفة المختصر – جامعة أم القرى ذكرت جامعة أم القرى في المملكة العربية السعودية عن فتح أبوابها أمام طلاب وطالبات الثانوية العامة للتقديم والقبول بالجامعات، وذلك من يوم غداً الإثنين الذي يوافق 3/7/2017 في شتى تخصصاتها، بكافة أجزاء المملكة ويبلغ عدد الأجزاء بالجامعة نحو 119 قسم و225 تخصص شتى يتساهل مع متطلبات سوق العمل المختلفة. جامعة أم القرى
ومن جدير بالذكر أن الجامعة قد حصلت على الدعم الحكومي والذي أتاح لها الفرصة لتجديد القاعات وصيانة المباني والمرافق وتحديث الأجهزة من أجل ضمان حصول الطلبة والطالبات على أجود تعليم. كما سيساعدهم على إكتساب فنون وقدرات إضافية يمكن إستخدامها في سوق العمل والذي سيعود على الدولة بالنفع الكبير، وسيتم ترك باب التقديم الإلكتروني مفتوح أمام الطلبة حتى الخميس الذي يوافق 12/10/1438 هجرياً، وسيتم موافقة الطلبة بشكل مباشر بالتخصصات النظرية، فسيتم التقديم وإختيار الاختصاص الذي يناسب الطالب بالمرحلة الأولى من التقديم، والمرحلة الثانية سوف يتم بها الموافقة المبدأي والقيام بالمقابلات الشخصية، ويليه إعلان النهائيات للمتقدمين، ويمكن من خلال رابط البوابة الإلكترونية الموحدة الموافقة فى جامعة أم القرى.
- البوابه الالكترونيه جامعه ام القري الانسانيه
- هل القهوه العربيه مسموح في الكيتو للمبتدئين
البوابه الالكترونيه جامعه ام القري الانسانيه
وأوضح معاليه أنه تم تسخير كافة الإمكانيات التقنية والبشرية للقبول في الجامعة للعام الجامعي المقبل 1438 / 1439هـ عبر البوابة الإلكترونية الموحدة للقبول، مشيراً الى أنه سيتم استقبال طلبات القبول وفقاً للخطة التي أقرتها اللجنة العليا للقبول التي تم اعتماد مراحل القبول وفقاً للأنظمة والقوانين المعمول بها. ولفت إلى أنه سيتم القبول بالبرامج التي تقدمها الجامعة لمرحلة البكالوريوس كالقبول المباشر في التخصصات النظرية ،وبرنامج السنة التحضيرية بمساراتها الثلاثة " الطبي، والعلمي، والإداري" بالإضافة إلى برنامجي السنة التحضيرية والسنة التأهيلية المسائي، وكذلك الدبلومات التي تقدمها كليتي المجتمع، وخدمة المجتمع والتعليم المستمر بمقر الجامعة بمكة المكرمة وفروعها بمحافظات الجموم، والليث، والقنفذة، وأضم، مشيداً بجهود وكيل الجامعة للشؤون التعليمية الدكتور عبدالعزيز بن رشاد سروجي وعميد القبول والتسجيل الدكتور هاشم الصمداني على عملهم الدؤب وكافة الفريق الذي يعمل معهم.
(مكة) – مكة المكرمة
تبدأ جامعة أم القرى بعد غد الاثنين أولى مراحل القبول للعام الجامعي 1438 / 1439هـ بكافة تخصصاتها وأقسامها المختلفة بمقر الجامعة الرئيسي بمكة المكرمة وفروعها بمحافظات الجموم والليث وأضم والقنفذة التي يفوق عددها عن 119 قسماً أكاديمياً تقدم برامجها في أكثر من 225 تخصصاً تتوافق مع متطلبات سوق العمل وفق رؤية المملكة 2030م ،وذلك عبر بوابة القبول الإلكترونية الموحدة ويستمر القبول حتى يوم الخميس القادم الموافق 12 / 10 / 1438هـ.
[1] [2]
حليب جوز الهند في الكيتو دايت:
ويعتبر خياراً جيداً لحمية الكيتو، مع ضرورة التنبيه إلى أن بعض العلامات التجارية تحتوي على ما يصل إلى 5 غرامات من صافي الكربوهيدرات لكل كوب (240 مل)، وهو ما يمثل خُمس مخصصات الكربوهيدرات اليومية لحمية الكيتو؛ لذا يتوجب الاعتدال في استهلاكه. [1]
ملاحظة:
يجب اختيار المنتجات غير المحلاة من أنواع الحليب المناسبة لحمية الكيتو. هل القهوه العربيه مسموح في الكيتو جدول. تختلف نسبة الكربوهيدرات في الحليب بشكلٍ كبير بين العلامات التجارية المتعددة؛ بسبب اختلاف مكوناتها وتركيباتها؛ لذا لا بد من التأكد وقراءة الحقائق الغذائية الموجودة على الملصق الخاص بمنتج الحليب بعناية؛ لتقييم ما إذا كان مناسباً حقاً لحمية الكيتو أم لا. شاهدي أيضاً: طبخات الكيتو
حليب الإبل في الكيتو:
بينما يمكن للكوب الواحد من حليب البقر الغني بالكربوهيدرات أن يُخرج الفرد من الحالة الكيتونية، فإن حليب الإبل في الكيتو دايت قد يكون هو الحل المناسب لتناول الحليب أثناء هذه الحمية الغذائية. إذ يوفر الكوب الواحد من حليب الإبل كامل الدسم 100 سعرة حرارية، و5 غرامات من البروتين، و5 غرامات من إجمالي الدهون، و3 غرامات من الدهون المشبعة، بالإضافة إلى 8 غرامات من الكربوهيدرات، وهو ما يتوافق مع معايير الكيتو دايت.
هل القهوه العربيه مسموح في الكيتو للمبتدئين
وفيما يلي نوضح لكم مدى ملاءمة أبرز أنواع الحليب مع نظام الكيتو دايت:
حليب البقر في الكيتو دايت:
يحتوي حليب البقر على اللاكتوز (سكر الحليب)، وهو يشمل كلا من الحليب المبخر والحليب شديد الترشيح وحليب البقر الخام، فيما يحتوي الكوب الواحد منه (244 مل) على 12 غراماً من الكربوهيدرات الصافية، والتي تعادل- تقريباً- نصف حصص الكربوهيدرات اليومية المسموحة في الكيتو دايت عند بعض أخصائيّي التغذية، وعلى الرغم من ذلك، يمكن تناول حليب الأبقار خلال فترة الكيتو، ولكن مع ضرورة توخّي الحذر في الإكثار من الحصص المستهلكة منه، كما ينبغي الحرص على اختيار الحليب كامل الدسم ذي النسبة الأعلى من الدهون. هل القهوه العربيه مسموح في الكيتو للمبتدئين. [1] [2]
حليب الماعز في الكيتو دايت:
وهو شبيه بحليب الأبقار، إذ يحتوي على سكريات طبيعية تجعله غنياً بالكربوهيدرات، بحيث لا يكون صديقاً للكيتو، فالكوب الواحد من حليب الماعز (240 مل) يوفر 11 غراماً من الكربوهيدرات الصافية. حليب الشوفان في الكيتو دايت:
وهو يتكون من الشوفان الغني بالكربوهيدرات بشكل طبيعي، ما يجعل حليب الشوفان غير مناسب للكيتو، فالكوب الواحد منه (240 مل) يحتوي على 17 غراماً من الكربوهيدرات الصافية. حليب الأرز في الكيتو دايت:
وهو شبيه بحليب الشوفان، إذ إن الأرز غني بالكربوهيدرات بشكل طبيعي، وهو ما يجعل حليب الأرز خياراً أعلى من الكربوهيدرات أيضاً، فالكوب الواحد منه (240 مل) يحتوي على 21 غراماً من الكربوهيدرات الصافية.
والى هنا نكون قد انتهينا من مقالنا عن قهوة الكيتو للتخسيس وقدمنا كل التفاصيل الهامة حول القهوة والكيتو دايت ، نرجو أن نكون قد افدناكم.