2_ الدولة العباسية
قد اقامت الدولة العباسية بحرب مسلحة على الامويين بعد ان ضعفت، وقد وقعت معركة كبيرة بينهم اسمها الزاب والتي كانت في عام 132ه، فاخذ عبد الله بن على العباسي، واخذ من الخليفة الاموي مروان بن محمد الذي فر الى مصر، وقد قتل هناك على يد الجيش العباسي الذي لحقه الى هناك، وتلك كانت نهاية الدولة الاموية في الشرق. نشأة الدولة العباسية
تم انشاء الدولة العباسية بشكل رسمي بعدما قتل مروان بن محمد اخر خليفة من بني امية، ومعه تم اسقاط الدولة الاموية وإقامة الدولة العباسية، وقد تم مبايعة عبد الله بن محمد لخلافة الدولة في الكوفة وذلك كان في عام 132ه، ولكن بعد هزيمة الامويين بعد معركة الزاب، وحينها اخذ عبد الله بن عباس حاكم على الجزيرة وعلى الشام، وقد استمرت الخلافة العباسية حوالي 524 عام، حيث انه مر على الدولة العباسية سبعة وثلاثون خليفة، كان اولهم الخليفة ابي العباس واخرهم هو الخليفة المستعصم الذي قتل على يد المغول عند دخولهم الى بغداد. من هم خلفاء الدولة العباسية
1_ أبو العباس السفاح، او كما عرف باسم عبد الله بن محمد بن على العباسي، وقد بدا حكمه في عام 132 هجريا حتى عام 136 هجريا بعد اصابته بمرض الجدري.
- جميع دول الخلافة الأموية - انا مسافر
- جريدة الجريدة الكويتية | فيوري يسقط وايت بـ «القاضية» ويحتفظ بلقب الوزن الثقيل
- Tayyar.org - بالدليل العلمي.. 5 فيتامينات يجب أن تتناولها يومياً
- تعرف على اهم فيتامينات يحتاجها الجسم يوميا | المرسال
جميع دول الخلافة الأموية - انا مسافر
ذات صلة من أهم جزر البحر المتوسط متى فتح المسلمون جزيرة رودس
العهد الأموي
ينسب العهد الأموي إلى بني أمية الذين تولوا الخلافة الإسلامية وتعد ثاني خلافة إسلامية، إذ بدأت فترة حكمهم من عام 661 ميلادي/41 هجري إلى عام 750 ميلادي/132 هجري، وقامت الدولة بعد تنازل الحسن بن علي بن أبي طالب عن الحكم إلى الخليفة معاوية بن أبي سفيان الذي يعتبر مؤسس الدولة الأموية، وتشكلت من ست وأربعين دولة، وعاصمتهم كانت هي مدينة دمشق، وبلغت مساحة أراضي الدولة الأموية 13. 400. 000 مليون كم 2 ، وكانت عملتهم الرسمية هي الدينار والدرهم الأموي. خلفاء عهد الدولة الأموية
هم ثمانية خلفاء، وهم بالترتيب: معاوية بن أبي سفيان، ويزيد بن معاوية، ومروان بن الحكم، وعبد الملك بن مروان، والوليد بن عبد الملك، وسليمان بن عبد الملك، وعمر بن عبد العزيز، ومروان بن محمد. جريدة الجريدة الكويتية | فيوري يسقط وايت بـ «القاضية» ويحتفظ بلقب الوزن الثقيل. الجزر التي فتحت في العهد الأموي
الجزر التي فتحت في حكم عهد الخلافة الأموية هي:
جزيرة قبرص الواقعة في شرق البحر الأبيض المتوسط أي شمال غرب قارة آسيا وجنوب شرق قارة أوروبا، وتبلغ مساحة أراضيها 9. 251 ألف كم 2. جزيرة رودس اليونانية الواقعة في البحر الأبيض المتوسط، وتبلغ مساحة أراضيها 1.
جريدة الجريدة الكويتية | فيوري يسقط وايت بـ «القاضية» ويحتفظ بلقب الوزن الثقيل
وبذلك تكون الإمبراطورية الأضخم فى التاريخ القديم بمساحة تقدر بحوالى 8 مليون كم2. وتعرف فى التأريخ الغربى بصفتها العدو اللدود لليونان القديمة. تقهقرت هذه الإمبراطورية على يد ملك مقدونيا الاسكندر الثالث وانهارت عام 330 ق. م. الدولة الأموية (661–750 م)
كانت الخلافة الأموية الثانية من بين أربع خلافات تأسست بعد وفاة رسول الله محمد (ص) وكانت عائلة (أمية) تحكمها وهى التى تنحدر من أمية بن عبد شمس الجد الأكبر للأمويين. ورغم كون الأمويين أساساً من مكة؛ إلا أنهم اتخذوا من دمشق عاصمةً لخلافتهم. زادت مساحة الأراضى التى سيطرت عليها هذه الإمبراطورية عن 13 مليون كم2 فكانت حينها أكبر إمبراطورية فى العالم؛ وحتى الآن هى خامس أكبر إمبراطورية متواصلة الأراضى فى العالم، كما اعتبرت أكبر دولة أسسها المسلمون عبر التاريخ. لطالما اعتبر نظام الحكم فى الدولة الأموية من أفضل أنظمة الحكم فى العالم، حيث كان يآزر الخليفة فى الحكم 6 مجالس: ديوان الخراج وديوان الرسائل وديوان العمال وديوان الخاتم وديوان البريد وديوان القضاة. إمبراطورية المغول (1206–1368)
بين القرنين الثالث عشر والرابع عشر، امتدت إمبراطورية المغول من شرق أوروبا عبر آسيا، نشأت من اتحاد القبائل المغولية والتركية فيما يعرف اليوم بمنغوليا، وبدأت بالنمو عبر الغزوات المتواصلة بعدما أعلن عن جنكيز خان كحاكم لكافة المغول عام 1206.
الحكم الاسلامي، قد كان الحكم متسع بشكل كبير منذ بدايته على يد بني امية، حيث ان الحكم الإسلامي قد كان ممتد من جنوب فرنسا حتى غرب الصين، وقد كان ذلك بسبب الفتوحات والغزوات، ولكن مع مجيئ الحكم العثماني أوقفوا كل الفتوحات وقد تحالفوا مع شارلمان ضد الدولة الاموية التي كانت في الاندلس، وقد كان ذلك سبب كبير في توقف كل الفتوحات في الغرب، حتى اتي عهد المأمون وأصبحت الدولة الإسلامية من العراق الى مصر فقط، حتى استقلت مصر والشام، حتى انتهت الخلافة نهائي، واليوم سنتعرف على الخلافة الاموية والخلافة العباسية. مقارنة بين الدولة الاموية والدولة العباسية
1_ الدولة الاموية
تم تأسيس الدولة الاموية على يد معاوية بن ابي سفيان في عام 41 هجريا، والتي أصبحت مع الوقت اسمها الخلافة الاسلامية، وذلك بعدما تنازل الحسن بن على بن ابي طالب رضي الله عنهما عن الخلافة، حتى أصبحت دمشق عاصمة للخلافة الاسلامية، واستمرت الخلافة الاموية مدة حوالي 91 عام، كما ان في عهد الخلافة الاموية توسعت الدولة الإسلامية كثيرا حتى وصلت الى أوروبا وبعض مناطق من اسيا. نسب الامويين
يرجع نسب الامويين الى امية بن عبد شمس بن مره، والامويين يرجعون الى قبائل قريش الكبرى، كما انهم من أقارب الرسول صلى الله عليه وسلم، كما ان بنو امية من كبار سادة قريش، كما انهم من أكثر الناس التي تتمسك برأيها وتاريخها، لذلك فان اغلبهم قد تأخر دخولهم في الاسلام، كما ان سيدنا عثمان بن عفان رابع خليفة للمسلمين من الامويين، ومن أشهر قادة قريش وقادة بني امية هو أبو سفيان وهو والد الخليفة الأموي الأول معاوية بن ابي سفيان.
الفيتامينات هي مركبات عضوية يحتاجها الجسم بكميات محدودة للنمو وللحفاظ على الحياة ويتم الحصول على هذه الفيتامينات من الغذاء لان الكميات التي يصنعها الجسم لا تكفي لتلبية الاحتياجات اليومية ولان بعض الفيتامينات لا يصنعها الجسم مطلقا ووجد ان عدم تناول كميات كافية من( الفاكهة, الخضار, الحبوب الكاملة, العدس, الفاصولياء) وهي مصادر غنية بالفيتامينات قد تؤدي الى امراض القلب, هشاشة العظام, و السرطان. يحتاج الجسم الى الفيتامينات وهي: فيتامين أ, فيتامين ج, فيتامين د, فيتامين هـ, فيتامين ك, فيتامينات ب ( الثيامين, الرايبوفلافين, النياسين, البيوتين, فيتامين ب 6, فيتامين ب 12, حمض الفولك, حمض البانتوثينيك) ويمكن الحصول على هذه الفيتامينات عن طريق الغذاء ولكن بعضها يصنعها الجسم مثل فيتامين د وفيتامين ك.
Tayyar.Org - بالدليل العلمي.. 5 فيتامينات يجب أن تتناولها يومياً
يمكن أن يتسبب النظام الغذائي الذي يفتقر إلى القيمة الغذائية في نقص الفيتامينات، مما يمكن أن يؤدي إلى مشاكل مثل نزيف اللثة وتقرحات الفم وضعف الرؤية الليلية وغير ذلك. تعرف على اهم فيتامينات يحتاجها الجسم يوميا | المرسال. يمكن أن يمنح تناول الفيتامينات أجسامنا الدفعة التي يحتاجها لأداء والبقاء بصحة جيدة
استطلع موقع إيت ذيس نوت ذات Eat This Not That رأي اختصاصي تغذية معتمد ومدرب تمرينات بدنية رضا المردي، متخصص حول أفضل الفيتامينات التي يجب تناولها للتأكد من اختيار كل شخص للمكملات الغذائية الصحيحة
1 فيتامين: يوضح المردي أن فيتامين A هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون يلعب دورًا في الحفاظ على صحة البصر والجلد. كما أنه ضروري لتكوين العظام والحفاظ عليها بشكل صحيح. كما يساعد على منع الالتهابات وعلى سرعة التئام الجروح
وينصح المردي بأن أفضل طريقة للحصول على الاحتياجات اليومية من فيتامين A هي تناول الجزر والبطاطا الحلوة والسبانخ واللفت والبروكلي والشمام والمانجو والمشمش والخوخ والبابايا والطماطم ، مشيرًا إلى أنه يمكن أيضًا تناول مكمل غذائي إذا كان الشخص لا يأكل ما يكفي من هذه الأطعمة
2 فيتامين B6: يشرح المردي أن فيتامين B6 فيتامين قابل للذوبان في الماء وهو ضروري لوظيفة الأعصاب الطبيعية وإنتاج خلايا الدم الحمراء.
تعرف على اهم فيتامينات يحتاجها الجسم يوميا | المرسال
5- فيتامين E: بحسب ما ذكره المردي فإن "فيتامين E هو أحد مضادات الأكسدة، التي تحمي الخلايا من التلف الذي تسببه الجذور الحرة، وهي عبارة عن جزيئات غير مستقرة يمكن أن تسبب تلفًا خلويًا إذا ازدادت نسبتها في الجسم، يحدث ما ما يسمى بـ"الإجهاد التأكسدي"، والذي يمكن أن يصيب الضرر الناجم عنه إلى الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والسكري ومرض الزهايمر ومرض باركنسون وأمراض أخرى". كانت هذه تفاصيل بالدليل العلمي.. 5 فيتامينات يجب تناولها يومياً نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. كما تَجْدَر الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على قناة المنار وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدات هذا الموضوع من مصدره الاساسي.
معدن الفسفور:- وتعود أهمية ذلك النوع من المعادن إلى مساعدته الجيدة للخلايا في اتصالها علاوة على مساهمته في تغيير السطر إلى طاقة ضرورية، والكمية المطلوبة منه لكلا الجنسين ما مقداره حوالي 1200 ملغرام يومياً، وأهم الأغذية المحتوية عليه الحبوب، والأجبان، والحلبة، والبيض. معدن البورون:- يساعد هذا النوع من المعادن على تصلب العظام إضافةً إلى قيامه بدور حيوي في علاج العديد من أمراض التنفس، و والكمية المطلوبة منه 2 ملغرام للفرد يومياً منه، ولكن من الجائز أن يتناول الشخص الذي يعاني من مشكلة هشاشة العظام كمية أكبر منه تصل إلى ما مقداره 4 ملغرامات يومياً، وذلك يكون للجنسين. معدن المغنسيوم:- وهو العنصر الأكثر أهمية لعمل، ونشاط الهرمونات بالجسم علاوة على استعماله كعلاجاً لضغط الدم العالي، و والكمية المطلوبة منه للجنسين ما مقداره 400 ملغرام يومياً، وأهم الأغذية المحتوية عليه الأرز، وطحين الحبوب، والمعجنات بأنواعها، والخميرة البيرة. معدن الحديد:- والذي يساهم بوتيرة جيدة على تحسين درجة نشاط الجسم، ويساهم في حماية نظام المناعة، والكمية المطلوبة منه للجنسين ما مقداره 16 ملغراماُ يومياً، وأهم الأغذية المحتوية عليه ثمار البحر، والزلاليات، والحبوب، والكبد، والأحشاء الداخلية للذبائح بشكل عام.