صحة
تحميل الموضوع ملف ورد
تحميل الموضوع ملف PDF
الخميس, 10 03 2022
وقت القراءة( 2)دقيقة
مشاهدات:147
من المسائل المهمة التي ينبغي الاضاءة عليها، كون الحالة المزاجية للمرأة خلال فترة الحيض لا تكون على حالها وتشهد تغيرات كبيرة وجذرية يمكن ان تؤثر على صحة ونفسية المرأة. دليل
الموضوع:
1. نبذه عامه. 2. كيفية تأثير الدورة الشهرية على مزاج المرأة. 3. كيفية علاج تأثير الدورة الشهرية على مزاج
المرأة. نبذه عامه:
كيفية تأثير الدورة الشهرية
على مزاج المرأة من المسائل المهمة التي ينبغي الاضاءة عليها، كون الحالة المزاجية
للمرأة خلال فترة الحيض لا تكون على حالها وتشهد تغيرات كبيرة وجذرية يمكن ان تؤثر
على صحة ونفسية المرأة. والمعروف ان التغيرات الهرمونية
في جسم المرأة تدفع بالدورة الشهرية للنزول كل شهر في حال عدم حصول تخصيب للبويضات
التي تبدأ المرأة بانتاجها في جسمها منذ البلوغ ولحين انقطاع الطمث او بلوغ سن اليأس
كما يطلق عليه. ويمكن لهذه التغيرات ان
تؤثر بشكل مباشرعلى نفسية المرأة قبل وبعد نزول الدورة الشهرية، وهو ما يستدعي الحرص
كون بعض هذه التأثيرات يمكن ان يكون لها تأثير سلبي على الحالة الصحية والنفسية للمرأة،
انما باختلافات بسيطة بين امرأة واخرى.
- تأثير الدورة الشهرية على جسم المرأة عورة
- تأثير الدورة الشهرية على جسم المرأة الخروج من دائرة
- تأثير الدورة الشهرية على جسم المرأة بين المشروع والممنوع
- درياق النماص المجموعة الطبية المتكاملة
تأثير الدورة الشهرية على جسم المرأة عورة
أعراض وراثية: إذا كانت الأم وبنتها وحفيدتها تعاني من ألام وأعراض جسدية للدورة فهذا يسمى أعراض وراثية. فقر الدم أو ما يسمى بالانيميا: حيث تسبب الدورة الشهرية نزيف من الممكن أن يكون حاد ويسبب ألام في البطن وبالتالي تعاني المرأة من فقر الدم. في سن اليأس من الممكن أن تتعرض المرأة إلى مرض الغدة الدرقية. "لكن لا تقلقي عزيزتي ليس كل النساء يعانين من هذا المرض". وبعد ذكر هذه الأسباب نتعرف الآن على ما تسببه هذه الأسباب والأعراض من تأثيرات على المرأة: مزاج سيء والاكتئاب أثناء الدورة. مواجهة الكسل وعدم القدرة على العمل أو النوم والشعور بالخمول. فقدان الشعور بالجوع وبالتالي فقدان الشهية أثناء الدورة الشهرية. من الممكن أن تسبب الانفعال في أبسط الأحوار والأمور. تكون المرأة أثناء الفترة الشهرية غير قادرة على التركيز ودائماً تشعر بالصداع ومن الممكن أن يكون لديها رغبة في البكاء. وبعد أن وضحنا ما سبق ذكره يتضح لنا أن الدورة الشهرية ليس لها خطورة كاملة على جسم المرأة بل إنها أعراض تواجهها لكن إذا كانت هناك أعراض وراثية أو بمعنى أخر مرض وراثي تسببه الدورة الشهرية فهنا تكمن المشكلة ويجب استشارة الطبيبة. علاج تأثير الدورة الشهرية على المرأة يمكن للمرأة التغلب على كل ما ذكرناه أثناء الفترة الشهرية، باتباع بعض الأساليب والنصائح التي يمكنها تحسين الوضع أثناء الدورة الشهرية وهي كالتالي: تناول ما تصفه الطبيبة من مشروبات أو أدوية.
تأثير الدورة الشهرية على جسم المرأة الخروج من دائرة
ما هو سبب تأثير الدورة الشهرية على الجسم؟
بسبب التغيرات الهرمونية أثناء فترة الدورة الشهرية، تحدث الآثار الجانبية التي سبق وذكرناها على الجسم. حيث تحدث الدورة الدموية نتيجة إفراز المبايض لهرموني الإستروجين والبروجستيرون وهما الهرمونان المسؤولان عن بناء بطانة الرحم لتجهيزها للحمل ولصق البويضة المخصبة بها، وفي حال عدم وجود بويضة مخصبة تتمزق هذه البطانة ويحدث نزيف يسمى بالدورة الشهرية، وتتكرر عملية بناء بطانة الرحم وتمزقها بشكل شهري. نصائح للتقليل من آثار الدورة الشهرية على الجسم
تساعدك بعض النصائح الآتية في التقليل من الآثار الجانبية للدورة الشهرية وأوجاعها:
الإقلاع عن التدخين، حيث يزيد التدخين من أوجاع الدورة الشهرية. ممارسة الرياضة وينصح بالرياضات البسيطة مثل: المشي، والسباحة، وركوب الدراجة. وضع وعاء دافئ على منطقة البطن للتخفيف من أوجاع المعدة. الاستحمام بماء ساخن، حيث يساعد الاستحمام على تقليل أوجاع الدورة الشهرية والاسترخاء. عمل المساج لمنطقة البطن لأنه يساعد على التقليل من تقلصاتها. ممارسة رياضة اليوغا. تناول بعض مسكنات الألم للتخفيف من الآثار الجانبية للدورة الشهرية مثل: الإيبوبروفين (Ibuprofen)، والأسبرين (Aspirin).
تأثير الدورة الشهرية على جسم المرأة بين المشروع والممنوع
التوقف عن تناول المنبهات (المشروبات والمأكولات التي تحتوى على مادة الكافيين) والتوقف عن التدخين. ممارسة التمارين الرياضية، وخاصة التمارين الإيقاعية. إتباع نظام غذائي متوازن وتناول وجبات منتظمة. التقليل من التوتر النفسي والحرص على النوم في أوقات منتظمة. بالإضافة إلى التوجه المهدئ من قبل الطبيب المعالج، بحيث يؤكد للمرأة التي تعاني من أعراض متلازمة التوتر النفسي السابق للحيض، بطريقة مناسبة ومطمئنة، أنّ الإصابة بهذه المتلازمة هي ظاهرة واسعة الانتشار لدى النساء والفتيات. يساهم مثل هذا التوجه على تهدئة المرأة والتخفيف من حدة ضائقتها. أما في الحالات الصعبة جدًا يتم وقف الدورة الشهرية، بواسطة عقاقير تمنع إنتاج البويضات، وفي بعض الحالات بواسطة إجراء عملية جراحية لاستئصال المبيضين لدى السيدة المصابة. #الاضطرابات النفسية
#الدورة الشهرية
#أفضل طبيب نفسي في الأردن
تطبيق الدورة الشهرية يتيح لك أيام الحيض مفيد، سواء كنت تعانين من عدم انتظام نزول الحيض أو كان نزول الحيض لديك منتظمًا. فهو يمكنه تتبع فرصتك في الحمل كل يوم. يمكنك أيضًا تسجيل مخاط عنق الرحم، ومؤشر كتلة الجسم، والوزن، ودرجة الحرارة، والأعراض أو الحالة المزاجية. فكري فيه كأنه مفكرتك الشخصية لتتبع نزول حيضك. فهو سيساعدك على الحصول على شكل الجسم الذي تريدينه، وفقدان الوزن، والبقاء في صحة جيدة.
، وهم في ذلك يذكرونني بأناس كانوا يرقون المرضى عن طريق الاتصال بالجوال! ولنتساءل أيضا: لماذا يتم تكديس الاستشاريين -القليلو العدد أصلا- في المدن الكبيرة وتترك المدن الأصغر؟! درياق النماص المجموعة الطبية المتكاملة. ولماذا فوق هذا كله تقوم الهيئة السعودية للتخصصات السعودية بالتفنن في خلق العقبات أمام الأطباء المتقدمين للدراسات العليا والتخصصات المطلوبة، فتزيد من المشكلة فقما، فيبقى «هوامير» التخصص من الاستشاريين في المدن الكبيرة، ويبقى عدد الأطباء في التخصص أصفارا؟! بدلا من أن تقوم هذه الهيئة بسد العجز في الكادر. من وجهة نظري، فإن منطقة مثل «النماص» تحوي كثافة سكانية لا يستهان بها، شأنها شأن كثير من المحافظات -فئة أ تحديدا- لا بد من دعمها إن لم يكن بمستشفى مركزي فبكادر صحي يحوي استشاريين -وضع تحت هذه خطا أحمر- لنستغني عن الاستعانة بصديق عبر الاتصالات المرئية وجلب الاستشارات. كما أن للهيئة السعودية للتخصصات دور في ندرة الأطباء، بمنعها كثيرا منهم من الالتحاق بالبرامج التخصصية بعقباتها التي تجددها عاما تلو عام. كما أن آلية التواصل بين المستشفيات العامة والمركزية تحتاج إلى إعادة نظر وتنسيق سريع منضبط، فكيف يتم إرسال حالة من المستشفى العام إلى المستشفى المركزي بقطع مسافة تزيد على 140 كلم، وعند وصولها إلى المستشفى المركزي تُرفض بحجة أنها غير مستقرة؟!
درياق النماص المجموعة الطبية المتكاملة
أثنى رئيس المركز العربي الإسلامي في الباراغواي الحاج يونس عواض على جهود المملكة العربية السعودية من خلال ما تقدمه الندوة العالمية للشباب … شاهد المزيد…
المركز الإعلامي – نورة الشهري – افتتح سعادة وكيل محافظ محافظة النماص الاستاذ حسن بن فراج الشهري بالكلية التقنية بالنماص اليوم الثلاثاء الموافق 7/26 الاسبوع التقني التوعوي الاول بالكلية حيث بدأ الحفل بتلاوة عطرة … شاهد المزيد…
وقال العيسى... Continue Reading...
وفاة معلم تربية بدنية أمام طلابه في مدرسة بالنماص
101, 202
توفي معلم التربية البدنية عبدالله بن علي الشهري، صباح اليوم الأحد، أثناء أدائه عمله بملعب مدرسة قرطبة الابتدائية بالنماص وبين طلابه. وقام زملاء الشهري بنقله إلى مستشفى النماص العام،... Continue Reading...
صحة عسير تكشف تفاصيل وفاة مريضة بمستشفى النماص.. وتوجه بالتحقيق
27 يوليو 2015
21, 690
وجّه مدير عام الشؤون الصحية بمنطقة عسير د. ليس هنالك إجابة واحدة معقولة لهذا السؤال. من المستحيل أن تحصي عدد الكلمات الموجودة في لغة ما، لأن من الصعب أن يتم تحديد ما يعد أساسًا ككلمة. هل كلمة Dog كلمة واحدة أم كلمتان؟ (تأتي كإسم بمعنى "نوع من الحيوانات"، و تأتي كفعل بمعنى "أن تتبع شيء ما بإستمرار"). إن احصيناها على أنها كلمتان، فسيتم إحصاء الزوائد(1) على حدى أيضًا. (على سبيل المثال: Dogs = جمع، Dogs = فعل المضارع). هل كلمة Dog-tired تعد كلمة واحدة أم كلمتان موصولتان ببعضهما البعض؟ هل كلمة Hot dog كلمتان؟ في حين أنها تُكتب أحيانًا Hot-dog أو حتى hotdog؟
من الصعب أيضًا تحديد ما يُعد "إنجليزيًا". ماذا عن المصطلحات الطبية و العلمية؟ يتم استخدام كلمات لاتينية في القانون، كلمات فرنسية في الطبخ، كلمات ألمانية في الكتابة الأكاديمية، و كلمات يابانية في الفنون العسكرية؟ هل يتم إحصاء لهجة الإسكتلنديين؟ العامية المُستخدمة من قِبل المراهقين؟ الإختصارات؟
تحتوي النسخة الثانية من قاموس أوكسفورد ذات الــ20 مجلدًا على إدخالات كاملة لـــ 171, 476 كلمة في الإستخدام الحالي، و 47, 156 كلمة عفا عنها الزمن.