رفع القدمين عند الاستلقاء أو الجلوس. استخدام مسكنات الألم كمضادات الالتهاب غير الستيرويدية والتي من شأنها تخفيف حدة الالتهاب إضافة للحد من الألم. استخدام الأجهزة المقومة للعظام والتي يمكن الحصول عليها من الصيدلية أو محال المستلزمات الرياضية. ممارسة التمارين التي يوصي بها الطبيب للمساعدة على التعافي. ألم عضلة الساق الخلفية - استشاري. في حال وجود كسر إجهاد في قصبة الساق قد يستلزم علاجه إجراءاً جراحياً. تدليك العضلات منذ اليوم الثالث للإصابة وذلك عن طريق الضغط المستمر على طول العضلات دون الضغط على العظام. الامتناع عن ممارسة التمارين المجهدة التي تسببت بألم قصبة الساق. ارتداء أحذية مناسبة ومريحة. الإحماء بالشكل الصحيح والتدرج بزيادة شدة التمارين يساعد على تجنب ألم الساق في المستقبل. الالتزام بعدم ممارسة التمارين أو الأنشطة المجهدة خلال فترة العلاج يساعد على التعافي بشكل أسرع وأفضل. treatment
living
prevention
complications
prognosis
term_references
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
أحدث الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
17 ديسمبر 2019
4362
- ألم عضلة الساق الخلفية - استشاري
- اسباب الشد العضلي بالساق .. وأعراضه وطرق التعامل معه - موقع محتويات
- أسباب الشد العضلي في الساق أثناء النوم - ويب طب
- موقع خبرني : التهاب وتر العرقوب.. الأسباب والأعراض والعلاج
- علاج الإسهال عند الرضع - سطور
- أسباب الإسهال للرضع - استشاري
ألم عضلة الساق الخلفية - استشاري
تناول الأدوية المضادة لالتهابات العضلات والمفاصل لفترة تتراوح ما بين أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع وكذلك الأدوية المسكنة للآلام والأدوية المضادة للالتهابات ويمكن استخدام المراهم الموضعية التي تساعد على إزالة آلام العضلات. موقع خبرني : التهاب وتر العرقوب.. الأسباب والأعراض والعلاج. بعد زوال الآلام يجب البدء بعمل برنامج علاج طبيعي وتأهيلي شامل وكامل يركز على إجراء تمرينات إطالة تدريجية لمنطقة عضلات مقدمة الساق تحت إشراف اخصائي العلاج الطبيعي ويتم أثناءها التأكد من أن الرياضي يتمكن من أدائها بعد ذلك في روتينه اليومي. بعد ذلك يمكن العودة لممارسة النشاط الرياضي ولكن بشرط أن يتم بشكل تدريجي وبطيء بحيث تتكيف العضلات التي تمت إطالتها والتي تم علاجها من الالتهاب مع هذا النشاط حتى لا تعود هذه الالتهابات إليها. يتم اللجوء إلى استخدام الأربطة الطبية والأحذية الطبية الماصة للصدمات في محاولة لمساعدة دينميكية الجسم خلال المشي وممارسة الرياضة لكي يقل الضغط والمجهود الذي تقوم به عضلات الساق. وفي بعض الحالات قد تعود الآلام الخفيفة في هذه المنطقة من بين فينة إلى أخرى وفي هذه الحالة ننصح الشخص الرياضي بأخذ قسط بسيط من الراحة وتناول الأدوية المضادة للالتهابات وبعد ذلك العودة للنشاط الرياضي بعد أن تختفي نوبة الألم.
اسباب الشد العضلي بالساق .. وأعراضه وطرق التعامل معه - موقع محتويات
بالإضافة لذلك قد يُسبّب النزيف الداخلي قرحًا موضعية (حول الأنسجة الميتة) وربما فقر الدم جرّاء فقد المزيد منه. تتعافى إصابات باطن العضلة بشكلٍ أسرع نظرًا لتدفق الدم بينما لا تتلقى الأوتار المصابة كميةً كافيةً من الدم فتستغرق وقتًا أطول في الشفاء. استخدم أسلوب: الراحة والثلج والضغط والرفع مرة أخرى متبوعًا بإجراء جراحي. تستغرق العضلة في حالة التمزق التام حوالي 3 أشهر للتعافي بعد الجراحة وإعادة التأهيل. [١٥]
من المحتمل أن تقوم بارتداء حذاءٍ طبي داعم بعد الجراحة وأن تستخدم العكازات لفترةٍ قصيرة قبل مواصلة تمارين العلاج الطبيعي. خذ بعض الوقت لإعادة التأهيل. العلاج الطبيعي مهم في إصابات الدرجة الثالثة كما في الدرجة الثانية؛ خاصةً بعد إجراء الجراحة، فيجب إضافة تمارين مضبوطة متوازنة بالتتابع بحيث تقوم بها دون ألم تحت إشراف طبيب العلاج الطبيعي؛ [١٦]
حيث ستُقوِي هذه التمارين عضلات الرّبلة وتعيد لها لياقتها. اسباب الشد العضلي بالساق .. وأعراضه وطرق التعامل معه - موقع محتويات. تستطيع العودة لنشاطك الرياضي ببطء خلال 3-4 شهور رغم وجود خطر تكرار الإصابة في المستقبل. يعمل ضعف ميكانيكا الجسد الحيوية أو وضع الرجل في إصابات الرّبلة، لذا يجب إيجاد حذاءٍ تقويمي بعد فترة إعادة التأهيل لمنع المشاكل المستقبلية.
أسباب الشد العضلي في الساق أثناء النوم - ويب طب
ولابد أن نحرص على اختيار تمارين لا تتطلب مجهود كبير لتفادي إجهاد العضلات. يجب الحرص على أخذ قسط من الراحة من فترة لأخرى بين أوقات العمل. الحرص على عدم الوقوف لفترات طويلة، وذلك يساعد على تخفيف الضغط عن عضلات الساق. يجب مراعاة الحركة على القدميين بشكل خفيف وهادئ، والحرص من تفادي الضغط القوي على الساق. يجب الابتعاد عن حمل أوزان ثقيلة لتفادي الضغط على الساق، وللحد من الإصابة بألم في العضلة الخلفية للساق. كما يمكنكم الاطلاع على: أسباب تخثر الدم في الرجل والساقين
وبذلك نكون تعرفنا معًا على سبب ألم العضلة الخلفية للساق، وطرق العلاج الشائعة والفعالة لها وطرق الوقاية من الإصابة بألم في عضلة الساق الخلفية، ونتمنى أن نكون قد أجبنا على كل ما يجول بخاطركم، وأن يكون المقال ذو فائدة لنا ولكم.
موقع خبرني : التهاب وتر العرقوب.. الأسباب والأعراض والعلاج
النصائح والتوصيات
في الواقع ان هذه الأعراض التي ذكرناها سابقاً منتشرة بين فئة الرياضيين والشباب وعادةً ما يتم التغاضي عن التشخيص الدقيق إما لعدم الدراية بهذا التشخيص أو لخلط الأعراض بأمراض أخرى مثل أن يتم التشخيص على أن الحالة هي نقص للكالسيوم أو نقص للفيتامين د أو غير ذلك من الأمراض التي يتم بناءً عليها صرف أدوية أو فيتامينات أو مقويات لا تفيد في إزالة أعراض الشخص الرياضي. والواجب هو التأكد من التشخيص الدقيق واتباع الخطة العلاجية والتأهيلية التي ذكرناها سابقاً لكي يتمكن الرياضي من العودة لممارسة الرياضة بشكل طبيعي إن شاء الله.
[١]
تمارين لتخفيف ألم عضلة الساق الخلفية
بالإضافة للإجراءات والعلاجات السابقة؛ يُمكن القيام ببعض التمارين التي تُساعد في تقليل ألم عضلة الساق الخلفيّة والشدّ فيها، ولكنْ قبل البدء بأيْ تمرين جديد، لا بدّ من إخبار الطبيب والأخذ بمشورته حول إمكانيّة اتباع التمرين وعدم تسبُّبه بزيادة الإصابة في الساق، ومن هذه التمارين يُذكر الآتي: [٤]
تمرين ثني القدم: ويكون بإجراء الخطوات الآتية: [٥]
الجلوس على الأرض، مع مدّ الساقين للأمام باستقامة. ثني أصابع القدمين نحو الجسم، والشعور بارتفاع الكعبين قليلًا عن الأرض. البقاء على هذه الوضعيّة مُدّة 5-10 ثوانٍ، وأخذ استراحة قصيرة بعدها. تكرار التمرين 10-20 مرّة. مدّ عضلة الساق: باتّباع الخطوات الآتية: [٦]
الوقوف مُقابل حائط ما. إبعاد إحدى القدمين عن الأخرى بمسافة 30 سم تقريبًا، بحيث تكون إحداهما أمام الأُخرى. ثني الرجل الموجودة في الأمام مع الإبقاء على استقامة الرجل الخلفيّة، حتّى يشعر الفرد بشدّ عضلة الساق الخلفيّة. البقاء على الوضعية السابقة مُدّة 5-10 ثوانٍ، وأخذ استراحة قصيرة بعدها. تكرار التمرين 5 مرّات لكلّ رجل. نصائح وقائية لألم عضلة الساق الخلفية
ممّا لا شكّ به، فإنّ الخطوات والإجراءات الوقائيّة أفضل من إصلاح الوضع بعد الإصابة، ويُذكر من أهم هذه الخطوات ما يأتي: [١]
الحرص على شرب كميات كافية من الماء، إذْ يُساهم جفاف الجسم في تشنّج العضلات عمومًا.
علاج الإسهال عند الرضع 9 شهور من خلال الأدوية
هناك عدد من الأدوية لمعالجة الإسهال عند الرضع وهذه الأدوية متوفرة بشكل كبير في الصيدليات، ولكن يجب لتناولها في حال وجود وصفة طبية لها من قبل الطبيب المختص، ومن أمثلتها:
أنتينال
ناناوكسيد
فلاجيل
سميكتا
كابكت
دياكس
إيموديوم
ستريتوكين
أسباب الإسهال لدى الرضع
هناك العديد من الطرق الطبيعية والأدوية الموصي بها لعلاج الإسهال عند الرضع 9شهور، ولكن تتوقف الطريقة المناسبة للعلاج على السبب وراء حدوث الإسهال من الأساس، ولذلك دعنا نتوسع في معرفة الأسباب المؤدية لحدوث الإسهال والمتمثلة في التالي. 1- الإصابة بعدوى الفيروسات
الفيروسات التي تنتقل عن طريق العدوى تعتبر من أقوى مسببات الإسهال في تلك المرحلة العمرية ومن أمثلة هذه الفيروسات:
فيروسات عجلية. علاج الإسهال عند الرضع - سطور. الفيروسات المنقولة عن طريق الغذاء. من أعراض العدوى الفيروسية الغثيان والقيء والحمى والقشعريرة إلى جانب الإسهال. اقرأ أيضًا: علاج ألم التسنين عند الأطفال
2- التهابات متعلقة بالبكتيريا
قد تتسبب بعض البكتيريا في حدوث التهابات والتي تؤثر بصورة مباشرة على المعدة فتحدث بها حركات معوية مائية بشكل متكرر وأمثلة عن تلك البكتيريا:
السالمونيلا.
علاج الإسهال عند الرضع - سطور
الانتظام على المضادات الحيوية التي سيصفها لك الطبيب. يمنع تماما إعطاء الرضيع أي من الأدوية المضادة للإسهال دون استشارة الطبيب فقد تدهور حالة الطفل. ينصح بالابتعاد عن إعطاء الطفل الحليب الصناعي في ذلك الوقت والاتجاه إلى الرضاعة الطبيعية، أو إعطاءه الحليب الصناعي الخالي من اللاكتوز. في حالة تعرض الطفل للتقيؤ يجب الذهاب للمستشفى على الفور. نصائح للوقاية من الإصابة بالإسهال نختتم مقالنا اليوم بتقديم بعض النصائح التي تساعدك على تجنب إصابة طفلك بالإسهال: المداومة على إرضاع الطفل بحليب الأم الطبيعي لمدة الستة شهور الأولى على القل ليكتسب مناعة قوية تساعده على مواجهة الأمراض. أسباب الإسهال للرضع - استشاري. تجني إعطاء الرضيع أي طعام صلب في الستة شهور الأولى من عمره حتى لا تسبب له اضطراب بالأمعاء. الحرص على نظافة رضاعة الطفل جيدا وغليها بالماء، وتعقيم كل ما حوله لتجنب انتقال البكتيريا والجراثيم إليه. تدفئة الطفل جيدا وتجنب تعرضه لدرجات الحرارة المنخفضة. الحرص على استحمام الطفل بماء دافئ. المراجع 1 2
أسباب الإسهال للرضع - استشاري
من المهم أيضا الحفاظ على النظافة الصحية للغذاء والمطبخ: غسل الفواكه والخضروات بالماء والصابون، حفظ المواد الغذائية بشكل صحيح، عدم ترك الحليب والأطعمة المطبوخة خارج الثلاجة، حتى لفترة وجيزة. ظاهرة الإسهال لدى الرضع والأطفال هي معديه، ولذلك عندما يعاني الطفل من الإسهال، فيجب تطبيق كافة تدابير الحذر في الحضانة، الروضة الخ. في حالات الإسهال الشديدة لدى الأطفال ممنوع منعا باتا ارسالهم الى بركة السباحة، لأن المياه الراكدة تعتبر حاضنة كبيرة للبكتيريا. بالإضافة إلى ذلك، يوصى بتطعيم الرضع من جيل شهرين إلى ستة أشهر ضد فيروس الروتا، الفيروس الذي يسبب للإسهال الشديد والجفاف. عندما يكون الطفل مصابا بالإسهال فلا يوصى بإحداث تغيير جذري في نظامه الغذائي. عندما يعاني الطفل من الإسهال ولا يتقيأ بالمرة، فتغير النظام الغذائي قد يؤدي حتى الى تفاقم حالته. من المهم الاستمرار في تقديم الأطعمة المغذية للطفل، مع استخدام الأطعمة واللبن الطبيعي الذي يحتوي على بكتيريا البروبيوتيك ، البكتيريا المفيدة التي تساعد على الشفاء وينصح بها للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن ستة أشهر. هناك أيضا مسحوق البروبيوتيك لعلاج الإسهال الحاد، والذي يمكن شراؤه من الصيدليات.
أنتينال شراب للرضع والأطفال … وعلاج الإسهال
نعلم جميعًا جيدًا، أن الإسهال يعد من أحد الأعراض المقلقة عند الأطفال، والتي تستوجب تدخلًا وعلاجًا سريعًا لحل هذه المشكلة، حتى لا يصاب الطفل بالجفاف. قد تتساءل كثير من الأمهات هل يمكن علاج الإسهال عند الرضع والأطفال بدواء أنتينال؟، هل تأثيره فعال واستخدامه آمن في مثل هذا العمر الصغير؟ فنحن نعلم جميعًا مدى كفاءته في علاج حالات الإسهال عند الكبار. لا تقلقي عزيزتي الأم، فلقد جئنا إليك بهذا المقال الشامل من دكتور ماما، للإجابة عن كل هذه التساؤلات، فلا تذهبي بعيدًا وتابعي معنا هذا المقال. ما هي المادة الفعالة في Antinal أنتينال للرضع؟ وما هو تأثيرها الدوائي؟
يحتوي الأنتينال على مادة "نيفروكسازيد | Nifuroxazide" والتي تعمل كمطهر معوي واسع الطيف، لعلاج حالات التهاب المعدة والأمعاء والإسهال. أثبتت الدراسات كفاءة مادة النيفروكسازيد في القضاء على البكتيريا المسببة للأمراض المعوية، والتي تشمل البكتيريا إيجابية الجرام وسالبة الجرام. من أهم أمثلة هذه البكتيريا:
الإشريكية القولونية (). العنقودية الرمامية (Staphylococcus Saprophyticus). العقدية (Streptococcus).