ثم بعد ذلك القيام بتزيينها بشكل مميز وجميل، مما سيقوم بمساعدة بعض الأطفال على قضاء وقتهم بشكل ممتع ومفيد. افكار لاعادة التدوير – لاينز. وهنا نكون قد توصلنا إلى نهاية مقالنا، ونكون قد تحدثنا عن العديد من المعلومات الهامة والشيقة حول موضوع إعادة التدوير في المنزل. ونكون قد تعرفنا على كيفية إعادة تدوير الملابس القديمة، وإعادة تدوير علب الكرتون والألعاب الحديدية، والأكياس والزجاجات البلاستيكية. وبعض الأفكار المختلفة لإعادة التدوير في المنزل.
- افكار لاعادة التدوير – لاينز
- أفكار مبتكرة في إعادة التدوير داخل المدرسة - كل شيء عن المدارس
- شنو الفرق بين الكمون واليانسون - عالم حواء
- فوائد الكمون واليانسون - حياتكَ
- الفرق بين الكمون واليانسون - ووردز
- خلطة الكمون واليانسون للقولون | تعرف على كيفية التخلص من مشاكل القولون نهائياً
- هل اليانسون هو الشمر - موضوع
افكار لاعادة التدوير – لاينز
أدوات الزراعة. الأصيص الخاص بالزرع. القليل من الصخور الملونة الصغيرة. نباتات وأزهار. الخطوات
إحضار الأصيص لوضع التربة الخاصة بالزراعة. غرس البذور في التربة. رتب الصخور حتى تتمكن من تصميم منظر طبيعي جميل. أفكار مبتكرة في إعادة التدوير داخل المدرسة - كل شيء عن المدارس. إطار صورة
بطريقة بسيطة يمكن أن يحافظ الأطفال على ذكرياتهم بتصميم إطار خشبي مميز، عن طريق إعادة تدوير بعض الأدوات والأصداف البحرية لصناعة الإطار:
القليل من الأصداف البحرية. إطار من الخشب. غراء أبيض ومسدس لتسخين الفراء. جليتر. أحضر الإطار الخشبي، ثم باستخدام الفرشاة قم بطلاء الغراء فوق سطحه. لا تترك الغراء يجف وعليك رش الجليتر سريعًا. الصق الأصداف البحرية على اللوح الخشبي باستخدام مسدس الغراء. اترك طفلك يقوم بوضع الإطار في المكان المفضل لديه. شاهد أيضًا: مهارة الاتصال البصري.. كيف تجعل الحياة أكثر سهولة ومتعة؟
أفكار إعادة التدوير للترفيه والمتعة
هناك العديد من الألعاب المتعلقة بهذا الأمر والمخصصة له، بجانب ذلك يكون حلا أمثل للتخلص من النفايات، ونساعد أطفالنا في تعزيز قيم المحافظة على البيئة لديهم والتزامهم تجاهها، وذلك بمجموعة من الأفكار البسيطة ومنها:
منحوتات كرتونية
المكونات الكرتونية فكرة من الأفكار المبتكرة والمميزة والتي تشد انتباه الأطفال، وذلك باستخدام الكرتون الموجود في المنزل وتعليمهم مجموعة من المهارات، مما يوفر لهم لحظات سعيدة ويمكن تنفيذها كما يلي:
شاهد أيضًا: أغرب الإكسسوارات الإبداعية والغريبة أيضا
مسدس غراء ساخن.
أفكار مبتكرة في إعادة التدوير داخل المدرسة - كل شيء عن المدارس
في الفترة الأخيرة أصبح العالم أكثر وعياً لمشكلة رمي القمامة وظهرت حلول متنوعة من قبل العديد من الدول. كأفراد يمكننا أيضاً الحفاظ على البيئة بعدة أشكال إحداها هي أن نُربي أطفالنا ونُنشئهم على مبادئ قيمة مثل الحفاظ على البيئة والطبيعة و تقليل استخدام البلاستيك وذلك من خلال أنشطة كثيرة كالزراعة وتقليل استخدام المواد و إعادة التدوير. خلال المقال سنستعرض لكم أفكار لأنشطة إعادة تدوير رائعة وسهلة التنفيذ يمكنكم تجربتها مع الأطفال. كيف نبدأ بتعليم الأطفال عن إعادة التدوير؟ بوصفك أم أو أب أو مُعلّم عليك أن تبدأ أولاً بأن تشرح للأطفال معنى إعادة التدوير ومعناه ببساطة "عملية تحويل النفايات أو المنتجات عديمة الفائدة إلى مواد أو منتجات جديدة جودتها أفضل أو لها فائدة بيئية أفضل". ثانياً تعليم الأطفال رموز إعادة التدوير التي تساعدهم في عملية فرز النفايات أيٌها يصلح لإعادة التدوير وأيٌها لا يصلح. (سيكون من الجميل لو تبدأ بهذا في المنزل أو الصف من خلال تخصيص سلال قمامة واحدة للقمامة البلاستيكية وأخرى للقمامة الورقية وأخرى للقمامة المعدنية وهكذا. بدلاً من رميها في القمامة حولها لتُحفة.. هناك مواد نقوم برميها يومياً دون معرفة أنها ستجلب الكثير من المتعة لنا ولأطفالنا, حيث يمكننا بدلا من رميها أن نصنع أشكالا عديدة ومنتجات أخرى ومن هذه المواد: (علب الحليب المعدنية- علب العصير الكرتونية- زجاجات المياه الغازية- صحون البيض الورقية- أكياس النايلون- صحون وأكواب البلاستيك ذات الاستعمال الواحد – علب البهارات- عبوات المربى أو الصلصة الزجاجية- أعواد الايس كريم... الخ).
إذا كنتِ لا تمتلكين مساحة كافية لعمل حديقتك الخاصة، فاستغلي المساحات الرأسية الفارغة بأي جدار، وحوليها باستخدام الزجاجات القديمة لحديقة منزلية. كل ما تحتاجينه هو قطع جزء من الزجاجة، وثقب الجزء السفلي عدة ثقوب لتصريف الماء الزائد، وتعليقها على الجدار أو تثبيتها على شبكة معدنية بطريقتكِ المفضلة. اصنعي رشاش مياه لحديقتك لتوزيع الماء بطريقة معتدلة، فقط أحضري زجاجة فارغة، واثقبيها عدة ثقوب صغيرة وثبتيها في فوهة الخرطوم، وسيصبح لديكِ رشاش مياه غير مكلف وعملي. طريقة عمل منظمات للمنزل بعلب البيبسي تنظيم الفوضى التي تسببها لعب أطفالكِ وأدواتهم المدرسية وإكسسواراتكِ الشخصية، قد يحتاج منكِ لترتيبها في منظمات خاصة، يمكنكِ تنفيذها بنفسك باستخدام زجاجات المياه الغازية الفارغة، وإليكِ فيما يلي بعض الأفكار: اصنعي حاوية للعملات المعدنية (حصالة)، أو المسامير، أو إبر الخياطة وغيرها، ستحتاجين فقط إلى قاعدتين من زجاجات المياه الغازية، وسحاب (سوستة) لتثبيتهما معًا. متاح لكِ التحكم في طول القطعة بحسب الغرض الذي تريدينه، إذ يمكنكِ عمل حافظة للأقلام بالطريقة نفسها. إذا كنتِ تعانين من فقدان القطع الصغيرة من إكسسواراتك أو تناثرها في كل مكان، فاصنعي من قواعد زجاجات المياه الغازية منظم إكسسوارات أنيقًا وبسيطًا.
المساهمة في توازن مستويات سُكّر في الدم: بينت بعض الأبحاث إلى أنّ الأنيثول المتواجد في بذور اليانسون يفيد في المحافظة على مستوى سُكّر الدم، بالإضافة إلى بعض الدراسات التي أشارت إلى أنّه يفيد في خفض ارتفاع مستوى السكّر في الدم، وتحسين وظائف خلايا البنكرياس المُنتِجة للإنسولين، وتجدر الإشارة إلى أنه في الدراسات استخدم مُركَّز الأنيثول بنِسَب أعلى من الموجودة في بذور اليانسون. الوقاية من قرحة المعدة: أشارت العديد من الدراسات التي أُجرِيت إلى أنّ اليانسون يفيد في التقليل من إفراز أحماض المعدة، مما يؤدي إلى الوقاية من قرحة المعدة وحماية الخلايا من الضرر، وما زالت الأبحاث التي تفسر تأثير اليانسون على قرحة المعدة محدودةً، وتحتاج إلى المزيد من الإثباتات العلمية. الحدّ من نُموّ الفطريات والبكتيريا: أظهرت العديد من الدراسات المخبريّة التي أجريت أن اليانسون يتميز بامتلاكه خصائص قويّة مُضادّة للجراثيم تساهم في تثبيط نمو البكتيريا والفطريات وتمنع الالتهابات، بالإضافة إلى الدراسة المخبريّة الأُخرى التي تشير إلى أن بذور اليانسون وزيته يتميزان بامتلاكهما خصائص مُضادّة لبعض أنواع الفطريّات، مثل؛ الفطريات الجلدية والخمائر، ويُعَدُّ الأنيثول أحد أهم مُركَّبات اليانسون النَّشِطة التي تفيد في تثبِّيط نُموّ البكتيريا، وأشارت إحدى الدراسات المخبرية إلى أنّه يفيد في الحدّ من نُموّ أنواع مُحدَّدة من البكتيريا التي يمكن أن تُسبِّب مرض الكوليرا.
شنو الفرق بين الكمون واليانسون - عالم حواء
[٧]
القيمة الغذائية لليانسون
يوضح الجدول الآتي العناصر الغذائية المتوفرة في كمية 100 غرامٍ من بذور اليانسون: [٨]
العنصر الغذائي
الكمية
السعرات الحرارية
337 سعراً حرارياً
الماء
9. 54 مليلترات
البروتين
17. 60 غراماً
الكربوهيدرات
50. 02 غراماً
الدهون
15. 90 غراماً
الألياف
14. 6 غراماً
الكالسيوم
646 ميليغراماً
الحديد
36. 96 ميليغراماً
البوتاسيوم
1441 ميليغراماً
فيتامين ج
21. 0 ميليغراماً
القيمة الغذائية للشمر
يوضّح الجدول الآتي العناصر الغذائية المتوفرة في 100 غرامٍ من بذور الشّمر: [٩]
السعرات الحراريّة
31. 00 سعرةً حراريّةً
90. 21 مليلتراً
1. 24 غرام
الدّهون
0. 20 غرام
7. 30 غرامات
3. 10 غرامات
السُّكريات
3. فوائد الكمون واليانسون - حياتكَ. 93 غرامات
49. 00 ميليغراماً
0. 73 غرام
414. 00 غراماً
الصّوديوم
52. 00 ميليغراماً
المغنيسيوم
17. 00 ميليغراماً
الفسفور
50. 00 ميليغراماً
الزّنك
0. 20 ميليغرام
الفولات
27. 00 ميكروغراماً
12. 00 ميليغراماً
فيتامين ب6
0. 047 ميليغرام
المراجع
↑ "Anise",, 16-9-2018, Retrieved 18-3-2019. Edited. ↑ "FENNEL",, Retrieved 18-3-2019. Edited. ↑ Rachael Link (15-10-2018), "7 Health Benefits and Uses of Anise Seed" ،, Retrieved 18-3-2019.
فوائد الكمون واليانسون - حياتكَ
الكمون واليانسون
يُعرف الكمون بأنه من التوابل التي تستخدم في العديد من الأغذية والأطباق، وتحديدًا الأغذية التي تُحضر في الموطن الأصلي لزراعة الكمّون، والذي يعود إلى منطقة جنوب غرب آسيا ومنطقة البحر المتوسّط، ويتميز الكمّون بنكهته المميّزة التي يضفيها على الطّعام، ويعد ثاني أكثر التوابل شعبيةً بعد الفلفل الأسود، إذ يتواجد على شكل بذور كاملة جافة أو مطحونة، وهو التّابل الرّئيسي في الكثير من المطابخ حول العالم، وتحديدًا الهندية، والمكسيكيّة، والأفريقيّة، والآسيويّة. [١] بينما يعرف اليانسون بأنه عشبة تُستخدم بذورها أو الزيت المُستخلص من البذور في صناعة الأدوية، بالإضافة إلى استخدامه في العديد من الحالات المرضية، مثل؛ الربو، واضطراب المعدة، وتحفيز الشهيّة، ومشاكل النوم، كما يمكن وضعه على الجلد لمعالجة الجرب، والصدفيّة ، والقمل، ويُضاف اليانسون إلى الطعام لمنحه النكهة المميزة واللذيذة، إذ يمتلك رائحة ومذاق حلو يشبه مذاق عرق السوس، ويُستخدم في إعداد الحلوى، وإضافة رائحة لصناعة العطور والصابون، ويتميز كل من الكمون واليانسون باحتوائهما على العديد من مضادات الأكسدة، والفيتامينات، والمعادن التي توفر للجسم العديد من الفوائد.
الفرق بين الكمون واليانسون - ووردز
2 مليلترًا
السعرات الحرارية
7. 08 سعرة حرارية
البروتين
0. 37 غرامًا
الدهون
0. 334 غرامًا
الكربوهيدرات
1. 05 غرامًا
الألياف
0. 307 غرامًا
الكالسيوم
13. 6 مليغرامًا
الحديد
0. 777 مليغرامًا
المغنيسيوم
3. 57 مليغرامًا
الفسفور
9. 24 مليغرامًا
البوتاسيوم
30. 2 مليغرامُا
الصوديوم
0. 336 مليغرامًا
الزنك
0. 111 مليغرامًا
النحاس
0. 019 مليغرامًا
المنغنيز
0. 048 مليغرامًا
السلينيوم
0. 105 ميكروغرامًا
فيتامين ج
0. 441 مليغرامًا
فيتامين ب1
0. 007 مليغرامًا
فيتامين ب2
0. 006 مليغرامًا
فيتامين ب3
0. 064 مليغرامًا
فيتامين ب5
0. 017 مليغرامًا
فيتامين ب6
0. 014 مليغرامًا
الفولات
0. 21 ميكروغرامًا
فيتامين أ
6. 53 وحدة دولية
القيمة الغذائية للكمون
يوضح الجدول الآتي القيمة الغذائية في ملعقة صغيرة أو ما يعادل 2. 1 غرام من بذور الكمون: [٦]
0. 169 مليلترًا
7. 88 سعرة حرارية
0. 374 غرامًا
0. 468 غرامًا
0. 928 غرامًا
0. 22 غرامًا
19. 6 مليغرامًا
1. 39 مليغرامًا
7. 69 مليغرامًا
10. 5 مليغرامًا
37. 6 مليغرامًا
3. 53 مليغرامًا
0. 101 مليغرامًا
0. 018 مليغرامًا
0. 07 مليغرامًا
0. 109 ميكروغرامًا
0. 162 مليغرامًا
0.
خلطة الكمون واليانسون للقولون | تعرف على كيفية التخلص من مشاكل القولون نهائياً
يعمل على التخلص من التشنجات التي تصيب الإنسان. إقرأ ايضاً: فوائد الشمر واليانسون للقولون | تعرف على كيفية التخلص من مشاكل انتفاخ القولون نهائياً
يساعد اليانسون في علاج مشاكل الأرق ويساهم في المساعدة على النوم براحة. يساهم في عملية إدرار البول، وتخليص الجسم من الأملاح الزائدة. طريقة إعداد خلطة الكمون واليانسون للقولون
يمكن تنفيذ الخطوات التالية من أجل الحصول على خلطة ألكمون واليانسون وهي كالتالي:
قم بوضع 3 ملاعق من الكمون المطحون مع ملعقة من اليانسون في الماء الساخن، ونتركه منقوعاً لمدة لا تقل عن 15 دقيقة. بعد ذلك قم بوضع الملح والليمون إلى المشروب لكي يتم إضافة مذاق جيد له، ثم يتم تصفية المشروب ليتم تناوله. وبذلك نكون قد وصلنا إلى نهاية مقال خلطه الكمون وأليانسون للعلاج مشاكل القولون، وكذلك قمنا بتوضيح طريقة تحضير الخلطة، ولقد ذكرنا ما هي فوائد اليانسون للصحة.
هل اليانسون هو الشمر - موضوع
069 مليغراماتٍ يومياً من البوتاسيوم كانوا أقل عرضةً للوفاة بنسبة 49% بسبب أمراض القلب الإِقْفارِيُّة مقارنةً بأولئك الذين تناولوا حوالي 1. 793 مليغرام يومياً. يقلّل خطر الإصابة بالسرطان: إذ يحتوي الشمر على معدن السيلينيوم الذي تبين أنَّه يساعد على تخليص الجسم من بعض المركبات المسببة للسرطان، بالإضافة إلى أنّه قد يحدّ من الإصابة بالالتهابات، ويُقلّل من معدلات نمو الأورام في الجسم، كما يرتبط تناول الألياف الموجودة في الشمر مع انخفاض خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم، بالإضافة إلى ذلك يُعتبر كلٌ من فيتامين ج، وفيتامين أ الموجودان في الشمر من مضادات الأكسدة القوية؛ التي يمكن أن تساعد على حماية الخلايا من التلف الناجم عن جزيئات الجذور الحرة. يساعد على تحفيز عملية الأيض: إذ يُعتبر الشمر مصدراً لفيتامين ب6؛ الذي يلعب دوراً مهماً في عملية الأيض من خلال تحليل الكربوهيدرات، والبروتينات إلى الجلوكوز، والأحماض أمينية، ويتم استخدام هذه المركبات بعد تحلّلها بسهولة لإنتاج الطاقة داخل الجسم. يساعد على التخفيف من ألم البطن لدى الرُّضع: حيث تبين أنَّ إعطاء زيت بذور الشمر للرضع بعمرٍ يتراوح بين 2 إلى 12 أسبوعاً قد يساعد على تخفيف المغص لدى هؤلاء الفئة.
[٥]
فوائد الشمر
يمتلك الشمر العديد من المنافع الصحية؛ والتي سنوضحها فيما يأتي: [٦]
يساهم في الحفاظ على صحة العظام: حيث يساهم محتوى الشمر من الفيتامينات ، والمعادن في بناء العظام، والحفاظ على قوتها، ويساهم كلٌ من الفوسفات، والكالسيوم الموجودان في الشمر في تقوية بُنيّة العظام، كما يساعد أيضاً الحديد، والزنك على إنتاج ونضج الكولاجين اللازم للعظام. يساهم في الحفاظ على ضغط الدم: حيث تُظهر الأدلة أنَّ البوتاسيوم، والكالسيوم، والمغنيسيوم؛ التي توجد جميعها في الشمر تساعد على خفض ضغط الدم بشكلٍ طبيعي، بالإضافة إلى ذلك فقد تبين أنَّ النترات الغذائية (بالإنجليزيّة: Dietary Nitrates) الموجودة في الشمر تمتلك خصائص تساهم في توسعة الأوعية الدموية، لهذا السبب فهي تساعد على خفض ضغط الدم وحماية القلب. يساهم في الحفاظ على صحة القلب: حيث تبين أنَّ الألياف ، والبوتاسيوم، والفولات، وفيتامين ج، وفيتامين ب 6 الموجودة في الشمر، تساهم في تعزيز صحة القلب، ويحتوي الشمر على كمياتٍ كبيرةٍ من الألياف التي تقلّل من خطر الإصابة بأمراض القلب؛ وذلك لأنَها تساعد على خفض نسبة الكوليسترول الكليّ في الدم، وفي إحدى الدراسات لوحظ أنَّ الأشخاص الذين تناولوا 4.