تطور المخ: يحتوي صفار البيض على مادة الكولين والكوليسترول المرتبطة بنمو الدماغ عند الأطفال الرضع، كما تحتاج الغدد الكوليسترول لإنتاج الهرمونات المختلفة واللازمة للقيام بالعمليات الحيوية في الجسم، يعزز الكولين أيضًا وظيفة القلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي. تعزيز وظائف الكبد: يساعد محتوى البيض من عنصر الكبريت، على امتصاص فيتامين "ب 12"، وهو من الفيتامينات المهمة ليعمل الكبد بشكل سليم. صحة العين: يحتوي البيض أيضًا على مضادات الأكسدة مثل اللوتين والزياكسانثين، يحمي اللوتين العينين من التلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية، ويقي من فقدان البصر. وصفات البيض للرضع والأطفال. أضرار البيض للرضع كما ذكرنا، فإن البيض من أشهر الأطعمة المرتبطة بحدوث الحساسية عند الأطفال الرضع، لذا يوصي الأطباء بالانتظار قبل إعطاء الطفل البيضة الكاملة إلى ما بعد العام الأول، وذلك لأن ما يصل إلى 2٪ من الأطفال لديهم حساسية من البيض بسبب البروتينات الموجودة في البياض، إذا كان طفلك يعاني حساسية تجاه هذه البروتينات، فقد يعاني ردود فعل تحسسية تؤثر في الجلد، أو الجهاز الهضمي أو التنفسي أو حتى القلب والأوعية الدموية، وتسبب مجموعة من الأعراض تشمل: خلايا أو تورم أو أكزيما أو احمرار.
- إليكِ 5 وصفات بالبيض للرضع! - حياتكِ
- وصفات الشمندر للرضع | تعرفي على السن المناسب للرضع لتناول الشمندر - بركة للأعشاب الطبية
- وصفات أكل للرضع | أفضل الوصفات لعمر 6 شهور - Mothers Comfort Zone
- أفضل أفلام دينزل واشنطن | sollywood | سوليوود
إليكِ 5 وصفات بالبيض للرضع! - حياتكِ
في طبق التقديم نبشر التفاح، ثم نضف إليه الخليط مع الزبادي، كما يمكن إضافة مقدار طفيف من القرفة، بعد تجربتها تجنبًا للتحسس. أرز بالبروكلي
تعد وجبة صحية وغنية بالفيتامينات والمعادن الهامة، وتصلح كوجبة غداء شهية ومشبعة. المكونات: أرز بني مطحون – بروكلي مسلوق – كبدة فراخ. نسلق الكبدة جيدًا بعد غسلها بالخل، ويفضل أن تكون كبدة فراح بلدي. نسلق البروكلي على البخار للحفاظ على أقصى استفادة ممكنة. نستخدم نحو تلت كوب من الماء، ونتركها حتى تصل للغليان. نضف إلى الماء ملعقتان من الأزر المطحون مع البروكلي بعد تقطيعه لقطع صغيرة للغاية. نستمر بالتقليب حتى نصل إلى القوام المناسب. وصفات أكل للرضع | أفضل الوصفات لعمر 6 شهور - Mothers Comfort Zone. في طبق التقديم نهرس الكبدة، ونضف إليه خليط الأرز والبروكلي. شوفان بالكمثرى
تعد وجبة سهلة التحضير وخفيفة، يمكن تقديمها كوجبة إفطار صحية ولذيذة ومتوازنة. المكونات: شوفان مطحون – ثمرة كمثرى – ملعقتان زبادي كامل الدسم. نسلق الكمثرى بعد تقطيعها. في وعاء منفصل، نضف ثلث كوب من الماء، ونتركه حتى الغليان. نضف الشوفان المطحون إلى الماء، ونستمر بالتقليب حتى نصل للقوام المناسب. بعد تمام النضج، نضف الكمثرى والزبادي إلى الخليط، ويقدم باردًا. بسكويت الشوفان
يعد وجبة سهلة ولذيذة، يمكن صنعها في يوم واستخدامها لعدة أيام أخرى.
وصفات الشمندر للرضع | تعرفي على السن المناسب للرضع لتناول الشمندر - بركة للأعشاب الطبية
اللبن البقري: بالرغم من فوائد اللبن لرضيعك، لكن احذري من تقديم اللبن البقري للصغير قبل أن يتم العام، حيث يحتوي اللبن البقري على بروتينات لا تستطيع معدة الرضيع هضمها، بالإضافة إلى بعض المعادن التي قد تسبب مشاكل صحية لكلية الطفل. اقترب طفلك الآن عزيزتي من إتمام عامه الأول، يمكنكِ الآن التنويع في جدول غذاء الطفل في الشهر العاشر، وتقديم مجموعة مختلفة من الوصفات المغذية والشهية التي يحتاجها صغيرك لينمو بصورة سليمة. يمكنكِ معرفة المزيد عن كل ما يخص صحة وتغذية الرضع مع "سوبرماما".
وصفات أكل للرضع | أفضل الوصفات لعمر 6 شهور - Mothers Comfort Zone
الكمثرى: تحتوي الكمثرى على قشرة خارجية يمكنها أن تصيب الطفل بالإمساك، لذا تقوم الأم بتقشيرها وسلقها وإضافة ملعقة مهروسة منها إلى الزبادي لإطعام الرضيع. وصفات تناسب الرضيع في الشهر الرابع
توجد العديد من الأطعمة الغذائية التي يمكن طهيها مختلطة بالعناصر الأخرى وإطعامها للرضيع بعد السماح لإطعام الزبادي للرضع في الشهر الرابع، حيث تعد وجبات صحية غنية بالعناصر الغذائية ويمكن للأم تحضيرها بسهولة وهي تتضمن الآتي:
1- وصفة البيض بالجبن
تحتاج الأم لتحضير هذه الوصفة إلى بيضة واحد ومثلث من الجبن المطبوخ، حيث يمكن أن يكون ذلك مزيج رائع يناسب طفلك الرضيع في الشهر الرابع، ويمكن اتباع الخطوات التالية البسيطة لتحضيرها وهي كالتالي:
المكونات
واحد من مثلث الجبن. بيضة واحدة. الخطوات
يتم سلق البيضة على نار هادئة ومراعاة أن تكون مسلوقة جيدًا لعدم إصابة الطفل بعدوى السالمونيلا. ثم يتم تبريد البيضة ونزع الصفار منها عن البياض. حيث يمكن تحضير الطبق الخاص بالرضيع وهرس الصفار وإضافة عليه قطعة الجبن المثلثات ومحاولة المزج جيدًا. إليكِ 5 وصفات بالبيض للرضع! - حياتكِ. ثم إطعام الطفل الرضيع ولا يشترط أن يقوم بإكمال الوجبة كلها. اقرأ أيضًا: علاج تشقق الحلمتين أثناء الرضاعة بالعسل
2- شوربة الخضروات
تعد شوربة الخضروات من الأطعمة اللذيذة التي يقبل عليها الكبار والصغار، لكن الخاصة بالرضيع في الشهر الرابع تكون مختلفة فهي غنية بالعناصر الغذائية التي تساعد الطفل في تحسن العديد من العمليات الحيوية الخاصة بالرضيع ويمكن تحضيرها عن طريق الآتي:
ثمرة من الكوسة.
بطاطس بالبيض
تعد وجبة لذيذة ومحببة لمعظم الأطفال، وهي إلى ذلك وجبة متكاملة ومتوازنة، كمان يمكن تقديمها على الغداء، كوجبة خفيفة. المكونات: بطاطس صغيرة – كوسة – صفار بيض مسلوق
طريقة التحضير:
نسلق شرائح البطاطس مع الكوسة في وعاء واحد، ويفضل أن يتم الطهي على البخار حفاظًا على المعادن والفيتامينات المهمة، التي يفقد بعضها في عملية الطهي المعتادة. نسلق البيض في وعاء آخر، وبعد السلق نفصل البياض عن الصفار. بعد تمام نضج الخضراوات، نضف إليها صفار البيض المسلوق. يمكن إضافة مقدار بسيط من الكمون لإضفاء مذاق مقبول، كما أن له تأثير جيد على الهضم. تقدم هذه الوجبة بالقوام المناسب للطفل، الذي يفضل أن يكون مطحونًا تمامًا في هذه المرحلة، قبل تخشين الأكل. السميد بالتفاح
تعد وجبة صحية ومتوازنة، وهي إلى ذلك وجبة خفيفة وسريعة التحضير، يمكن تقديمها على العشاء، فهي وجبة مشبعة ولذيذة أيضًا. المكونات: 3 ملاعق صغيرة من السميد – نصف تفاحة صغيرة مبشورة صغيرًا – ملعقان من الزبادي كامل الدسم. نستخدم نحو تلت كوب من الماء في وعاء ونتركها حتى الغليان. نضف السميد تدريجيًا – بعد تقليل النار- ونستمر في التقليب. في غضون دقائق، يصل الخليط إلى القوام المناسب.
القصة مشاهدة وتحميل جميع افلام دنزل واشنطن - Denzel Washington كاملة ومترجمة بجودة HD مشاهدة مباشرة اون لاين
أفضل أفلام دينزل واشنطن | Sollywood | سوليوود
مشاهدة التريلر
6.
إنه الممثل الذي يمتلك ذخيرة
أدائية وافرة بعد أن أسس نفسه جيدًا على خشبة المسرح، والذي قال عنه الرائع "توم
هانكس" أثناء عملهما معًا في فيلم "فيلاديلفيا": "إن الاشتغال
مع دينزل واشنطن أشبه بدخول مدرسة متفردة ونادرة في فن التمثيل". فالمتابع
لأعمال واشنطن يعثر على كم هائل من التنويعات الأدائية وتجسيد القصص الواقعية
والافتراضية الموزعة على التراجيديا والكوميديا والقصص التاريخية وتناول سيرة
المشاهير في عالم الجريمة والرياضة والفن والصحافة والمحاماة، وحتى في عالم النضال
الاجتماعي الذي يبدو أن "دينزل واشنطن" سيظل واحدًا من أهم النشطاء
السينمائيين الذين يعملون من خلال الفن والموهبة الشخصية على تأكيد ونشر مقولات
هذا النضال المتمثلة في العدل والمساواة والتخفيف من آلام البشر في كل بقعة من هذا
الكوكب.