عدم الثقة بين الزوجين مشكلة يواجهها بعض الاشخاص في اطار العلاقة الزوجية ومن الممكن ان تسبب الخلافات والانفصال في حال عدم ايجاد الحل المناسب لها. ومنعاً لحدوث ذلك ينصح بالقيام ببعض الخطوات واتباع بعض النصائح التي تساعد على اعادة التفاهم وعلى حل مشكلة عدم الثقة بين الزوجين. تابعي المزيد: أسرار تخفيها المرأة عن شريكها
أسباب عدم الثقة بين الزوجين
العلاقة مع الشريك
لا ينشأ عدم الثقة بين الزوجين عن طريق المصادفة. فهو ينتج عن اسباب مختلفة وعن تصرفات يقوم بها أحدهما أو كلاً منهما. 1-عدم الصراحة او الكذب. فقد يفقد احد الزوجين الثقة بالآخر في حال كرر الاخير الكذب في مواقف وظروف مختلفة. فهذا يشعر الطرف الاول بالقلق وعدم الامان والاطمئنان. «الشك بين الزوجين».. انعدام ثقة أم غيرة زائدة - صحيفة الأيام البحرينية. كما يدفعه الى الشك في كل ما يقوله الطرف الثاني او يفعله. 2-عدم الثقة بالنفس. من الممكن ان ينتج عدم الثقة بالطرف الثاني في العلاقة الزوجية عن الشك بالذات وعدم الثقة بالنفس. ففي هذه الحالة يجد الطرف الاول انه لا يمتلك الصفات التي يمكن ان تحظى بإعجاب الطرف الثاني. ولهذا يعتقد دائماً ان الاخير قد يقوم بخيانته. 3-الغيرة. تعتبر طبيعية بين الازواج لكنها قد تتحول الى حالة مرضية في حال تمت المبالغة في اظهارها والتعبير عنها وابداء ردود الافعال الناتجة عنها.
وش اسوي : عدم الثقة بين الزوجين | وش أسوي | Wishaswe
[١] [٤]
طلب الاستشارة من أخصائيي العلاقات الزوجيّة
في بعض الأحيان يتوجب على الزوجة، أو كلا الزوجين اللجوء لأخصائي العلاقات الأسريّة لحل مشكلة انعدام الثقة بينهما، بعيداً عن التردد والخجل؛ للحفاظ على زواجهما الصحي السعيد، واستقرار حياتهما، وذلك بعد القيام بعدة محاولات، وتجربة مختلف الطرق دون جدوى، وعندما يكون السبب الخيانة أو غيرها من الأمور التي تُصعّب إعادة بناء الثقة، فعندها قد يُساعدهما الأخصائيي ويُقدم لهما بعض النصائح والطرق لحل هذه المشكلة بناء على بعض الأسباب، والدوافع، وذلك بما يتناسب مع شخصيّتهما. [٣]
إدراك أهمية الثقة المتبادلة بين الزوجين
تعتبر الثقة شعور يبنيه الزوجان مع الوقت، وهي التزام دائم، وليست مشروطة بأحداث معيّنة، أو أوقات خاصة، بالتالي يتوجب على كليهما إدراك أهميتها وارتباطها بسعادتهما وراحتهما، فانعدام الثقة قد يُفسد العلاقة، أو يتسبب أحياناً بوقوع بعض الخلافات بينهما، ويجعلهما دائمي القلق، ويُسبب التوتر للأسرة كاملة بما فيها الأطفال الذين يتأثرون بهذه الخلافات، ويعيشون معهم الضغط وعدم الاستقرار الناجمين عن انعدام الثقة بين الوالدين. [٥]
القيام بتصرفات تعزز الثقة بين الزوحيّن
رغبة الزوجة بالوثوق بزوجها، تعني ضرورة كسب ثقته أيضاً، فالثقة شعور متبادل بين الزوجين ، يتم بنائها بعدة طرق ومنها ما يأتي: [٣]
مصارحة الزوج بمخاوفها، وإشعاره بحبها، وتمسكّها به، وإخباره بالأمور التي تزعجها بشكل غير مباشر، واختيار الوقت المناسب لذلك، إضافةً للحديث معه وسؤاله عن السلوكيات التي قد تسبب زعزعة ثقته بها، فقد تكون أشياء غير مقصودة يُمكن للزوج تجنبها ببساطة وإعادة المياه لمجاريها، وتعزيز ثقة زوجته به وكسب ودّها مجدداً.
«الشك بين الزوجين».. انعدام ثقة أم غيرة زائدة - صحيفة الأيام البحرينية
[٣]
التغيير في الأولويات: يعد تغيير الأولويات أحد أكثر الأسباب شيوعًا للانهيار البطيء للثقة، فالزوج الذي لم يعد يبدي أولوية لعائل1ذته وزوجته يعرض زواجهما للخطر. [٣]
الاضطرابات النفسية: وهي أن يعاني أحد الطرفين من مشاكل نفسية تقود الى فقدان الثقة بالطرف الآخر دون وجود أسباب فعلية. وش اسوي : عدم الثقة بين الزوجين | وش أسوي | wishaswe. [٤]
انعدام الحوار والتواصل: واحدة من أكبر العوامل التي تؤدي إلى قلة الثقة في العلاقة هو عدم وجود تواصل يساعد على تبادل الآراء دون تعصب وغضب في تعزيز ثقة كل طرف بالآخر، وانعدام الحوار يشعر الزوجين بعدم الثقة ويزرع مشاعر الشك باستمرار. [٥]
الخيانة العاطفية أو الجسدية: تشكل الخيانة أحد أكثر الأسباب لانعدام الثقة بين الزوجين؛ إذ يصعب بعدها بناء الثقة من جديد. [٣]
السلوكيات الخاطئة السيئة: يمكن لبعض التصرفات من أحد الزوجين زعزعة الثقة ومنها اتخاذ قرارات كبيرة دون استشارة الزوج أو مشاركة معلومات شخصية وخاصة حول العلاقة مع أشخاص آخرين. [٣]
نصائح للمحافظة على الثقة بين الزوجين
تعد الثقة المتبادلة أحد مقومات الزواج الناجح بعكس انعدامها الذي يؤثر على الأسرة بأكملها ويفقد العلاقة الزوجية المودة والتماسك، وفي حال الوقوع بهذه المشكلة والرغبة بإعادة الثقة من جديد يمكن أداء ما يلي:
الاعتراف بالخطأ: اعتراف الطرف كثير الشك أو الكذب بأخطائه للطرف الآخر، فإن في ذلك رغبةً بإعادة إصلاح العلاقة من جديد.
فقدان الثقة بين الزوجين وطرق إعادة بناء الثقة
لابد على الزوجين تذكر انه لايوجد رؤساء في العلاقة ، وان الاحترام امر ضروري جدا في التعامل مع الاخر ، ولابد من السيطرة على النفس عند الميل إلى اصدار الحكم على الاخر او توبيخه او السخرية منه ، ولابد من تجنب اتخاذ قرارات مصيرية بشكل فردي تماما ، ولابد من تجنب المنافسة مع الطرف الاخر. و لمعرفة تفاصيل اخرى اكثر وضوحا عن معوقات تدفق مشاعر الحب بين الزوجين ، وطرق جذب شريك الحياة بقانون الجذب الكوني ، ودور الهرمونات في العلاقات العاطفية ، وكيف يمكن تقبل الاختلافات بين الرجل والمرأة ، يمكنك زيارة موضوعات مودة. نت.
مشكلة انعدام الثقة بين الزوجين و حلها | بيتى مملكتى
[٦]
الاعتذار وعدم العناد
يكابرُ بعض الأزواج ويتجنّبون الاعتذار رغم وقوع الخطأ منهم، وهو ما يُسبّب احتداماً وجدالاً متعباً للزوجين، فإذا بادرَ المخطئ بتقديم الاعتذار رفع ذلك من شأنه ومكانته لدى الطرّف الآخر لا العكس كما يعتقد البعض، وفي شكلٍ آخرَ يجب تجنّب العناد المرتبط بالجدال القائم على قناعةٍ قد تكون صحيحة أو خاطئة، لكنّ صاحبها لا يصمّم على رأيه فحسب بل يحاولُ إقناع الطرف الآخر به، وهذا النّوع من العناد لا يجلب إلّا البُعد بين الزوجين، فكسب قلبِ شريك الحياةِ أهمّ من كسب المواقف. [٧]
الحدّ من استخدام التكنولوجيا
يؤثّر الإكثار من استعمال الوسائل التكنولوجيّة، وأجهزة الحاسوب، ومواقع التواصل الاجتماعيّ سلبياً في السعادة الزوجيّة، فالانشغال بالهاتف الذكيّ أو التلفاز يخلق مسافة بين الزوجِ وزوجتهِ، فاستعادة الحُبّ بين الزوجين وزيادته تعتمد على التقليل من استخدام التكنولوجيا، واستبدالها بلغةِ التواصل المُباشرِ بينهما.
عادات سيئة تدمر الثقة بين الزوجين | المرسال
10- ضع الطرف الآخر في ذهنك: فقبل ن تجهز آرائك وتلقي بالحوار الذي لديك ، ضع شريك في إعتبارك. 11- وضع حد للنقاش: لا ينبغي إنهاء النقاش بدون وضع حد للمشكلة القائمة. 12- الخط المستقيم: يجب أن يتذكر الطرفين أن الطريق المباشر (الخط المستقيم) هو أقرب الطريق بينهما.
المراجع ↑ Trusting One Another, "Trusting One Another", accord, Retrieved 28/7/2021. Edited. ↑ Angela Bisignano, PhD, Topic Expert, "7 Steps to Rebuilding Trust in Your Relationship", goodtherapy, Retrieved 28/7/2021. ↑ Jeremy Brown, "How to Rebuild Trust in Your Marriage After a Major Screw-Up", fatherly, Retrieved 28/7/2021. ↑ Nicole Beasley, "13 Steps To Build Trust In Marriage", regain, Retrieved 28/7/2021. ↑ Randy Conley, "4 Reasons For the Lack of Trust in Your Relationships #TrustGiving2014", leadingwithtrust, Retrieved 28/7/2021. ↑ Melanie Greenberg., "Healing the Cycles that Tear Couples Apart", psychologytoday, Retrieved 28/7/2021. هل كان المقال مفيداً؟ نعم لا لقد قمت بتقييم هذا المقال سابقاً مقالات ذات صلة
كيف أتعامل مع غموض زوجي؟
يُعتبر الغموض من الصفات التي يصعب التعامل معها، ويزداد تعقيد ذلك عندما تكون هذه الصفة في شريك الحياة، حيث...
كيف أتعامل مع صمت زوجي؟
يتجه بعض الأزواج للمعاملة الصامتة مع زوجاتهم، ويحدث نتيجة ذلك عدم رغبة الزوج بالتواصل أو الحوار مع زوجته،...
زوجي خاين كيف أتعامل معه؟
تُعَد خيانة الزوج لزوجته من أكثر الأمور التي تُؤثر سَلبًا على الزوجة، إذ تَمُرّ الزوجة أحيانًا بحالة مزعجة من...
سرايا - قال رئيس الوزراء الدكتور بشر الخصاونة إن القطاع الخاص شريك أساسي في عمليَّة التنمية والتحديث الاقتصادي، محييا القطاع العام الذي قاد مسيرة التَّنمية خلال المئويَّة الأولى. وخلال لقاء حواري حول الواقع الاقتصادي والأجندة الاقتصاديَّة للحكومة نظمه منتدى الاستراتيجيَّات الأردني بمناسبة مرور عشر سنوات على تأسيسه، الثلاثاء، أشار الخصاونة إلى أن الشَّراكة مع القطاع الخاص تحتاج إلى ثبات واستدامة وإلى تغيير ثقافة القطاع العام في التَّعامل معه. الخصاونة: التَّعرفة الكهربائيَّة الجديدة التي ستطبَّق بداية شهر نيسان المقبل لن تمسّ 93% من الأردنيين | الأردن اليوم | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. وأكد أن القطاع العام لا يستطيع وحده التصدِّي لتحدِّيات البطالة، بل بحاجة إلى تمكين القطاع الخاص وبناء شراكة استراتيجيَّة معه، مشددا على أنه لا بدَّ من تبنِّي سياسات ممكِّنة للقطاع الخاص، وجاذبة بشكل أكبر للاستثمار. وكشف عن أن الحكومة ستعلن تباعاً عن حزم تحفيزيَّة للصِّناعات في المناطق التي تعاني من زيادة في البطالة. وأشار إلى أنه الحكومة ستطرح فرصاً استثماريَّة كبرى لمشاريع مهمَّة كسكَّة الحديد بين العقبة والماضونة، وإنشاء مستشفى تعليمي يتبع لأحد الصَّناديق السِّياديَّة في دولة شقيقة، واستكشافات واعدة لخامات معادن مثل النُّحاس والذَّهب، والتَّنقيب عن البترول في حوض السّرحان.
الخصاونة: التَّعرفة الكهربائيَّة الجديدة التي ستطبَّق بداية شهر نيسان المقبل لن تمسّ 93% من الأردنيين | الأردن اليوم | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
وأضاف أن لجنة تحديث القطاع العام ستنهي عملها بتاريخ 22/6/2022م، وستقدِّم توصيات من شأنها إعادة الرُّوح للقطاع العام وتعزيز شراكته مع القطاع الخاص. وأشار إلى أن الحكومة قامت برفع القدرات الصحيَّة للتَّعامل مع جائحة كورونا بدرجة كبيرة تجاوزنا من خلالها موجات الوباء بنظام صحِّي قادر وكفؤ. مش مجرد علاج لفقر الدم 5 فوائد صحية للحديد لازم تعرفها - اليوم السابع - المرأة. وزاد أننا نطوي صفحة كورونا، سنتحوَّل من حكومة مهمَّات إلى العودة للمبادرة باستئناف الخطط والبرامج الاقتصاديَّة والتنمويَّة التي سبقت وصول وباء كورونا. وبحسب الخصاونة، أجرت الحكومة أيضا تدخُّلات جوهريَّة للتخفيف من آثار ارتفاع كُلف الشَّحن خلال جائحة كورونا، للحدّ من آثار ارتفاع الأسعار عالميَّاً. وأكد "لدينا مخزون استراتيجي آمن من السِّلع والمواد الغذائيَّة، والقطاع الخاص أدَّى دوراً مهمَّاً ومسؤولاً في هذا الأمر خلال جائحة كورونا ومنذ بدء الأزمة الرّوسيَّة – الأوكرانيَّة". وبين أن أسعار المواد الأساسيَّّة في الأردن أقل من دول الجوار باستثناء دولة واحدة. وعاد للتأكيد على العيون الحمراء لمن يغالون ويضاربون في أسعار السِّلع على المواطنين، وهم قلَّة قليلة، وأوَّل من يتصدَّى لهم أعمدة القطاع الخاص في الأردن.
مش مجرد علاج لفقر الدم 5 فوائد صحية للحديد لازم تعرفها - اليوم السابع - المرأة
كيفية العناية بالوجه طبيعياً من الممكن العناية بالوجه بشكل طبيعي من خلال خطوات عدة والتي من بينها التالي: من الممكن العناية بالبشرة من خلال ماسك القهوة مع الماء أو زيت الزيتون فهي تستخدم مثل سنفرة للوجه. الأفوكادو مع السكر أيضا من بين الأشياء المفيدة للبشرة والمحافظة عليها. العناية بالبشرة في المنزل من الممكن توفير أقصى عناية للبشرة في المنزل من خلال المزيد من الإجراءات والتي من أهمها التالي: عليك أولا أن تقوم بتحديد نوع البشرة لسهولة التعامل معها. الخلطات الطبيعية هي الأفضل على الإطلاق للبشرة. المداومة على أعمال تقشير البشرة. حمام البخار من بين الأشياء الجيدة للبشرة للمحافظة عليها. المداومة على الأعمال المنزلية للحصول على نتائج متميزة.
كما أنه على مدار الـ 25 عامًا الماضية، تم استخدام الواقع الافتراضي في عدد صغير من عيادات الرعاية الصحية العقلية المتخصصة، فإنه دعم العلاج الشخصي الذي يقدمه الطبيب.