وتحدثت فاطمة يوسف (بكالوريوس تاريخ) عن تجربتها فقالت: أعتقد أن تجربتي مع أرامكو في «إثراء المعرفة» رائعة جداً في صقل مفهوم التطوع لدى المجتمع، وفي دعم المشاريع الاجتماعية لتمنية المجتمع، وإكساب الثقة لدى المتطوع، فقد أتاح لي المهرجان المجال لمقابلة جميع شرائح المجتمع بمختلف مستوياتهم التعليمية والثقافية، مع الحفاظ على إيجابيتي مهما زاد ضغط العمل، بالإضافة لما اكتسبته مهارات تنظيمية لم أكن أعرفها. أما المتطوعة نورا محمد، فتقول: وجدت في التطوع فرصة حقيقية للتعبير عن الذات في مجال خدمة المجتمع، واكتشاف مهارات وخبرات ذاتية أضافت لي خبرة جيدة أستطيع أن أنميها وأكون مستعدة لدخول سوق العمل مستقبلاً، وأشادت بثقافة التطوع التي تبنتها شركة أرامكو السعودية وتم فتح بابها أمام الشباب والشابات، واعتبرتها إنجازاً وطنياً سيسهم في الاستفادة الفعالة من طاقات الشباب المعطلة، كما يتيح لهم المجال لتبادل الخبرات واستكشاف المجتمع. وامتدحت المتطوعة سارة عبدالعزيز دور أرامكو في دعم العمل التطوعي، وقالت «إن تجربتي التطوعية مع أرامكو علمتني أن العمل التطوعي ما هو إلا فكرٌ وسلوك يحقق السعادة وينفع الجميع»، وأضافت «لقد علمتني تجربتي التطوعية مع أرامكو زيادة الثقة بالنفس وكسر حاجز الخوف، كما منحتني فرصة التعرف على علوم مختلفة، إذ أنها غطت جميع الجوانب المعرفية الحياتية، وشكرت شركة أرامكو ومنسوبيها، مشيدة بروح العمل معهم».
- متطوعات «إثراء»: تجربتنا التطوعية أكسبتنا احترافية العمل المنظم والفاعل | Huna Sotak
- مبادرة لإثراء محتوى اللغة العربية - جريدة الوطن السعودية
- الكركم لتضييق المهبل بالأعشاب
- الكركم لتضييق المهبل بازنجبیل
- الكركم لتضييق المهبل بعد العلاقة الزوجية
متطوعات «إثراء»: تجربتنا التطوعية أكسبتنا احترافية العمل المنظم والفاعل | Huna Sotak
قائلة: «عندما تطوعت في (إثراء) عادت لي الرغبة للحياة»، مؤكدة أن التطوع بمثابة طوق نجاة لمواجهة صعوبات الحياة، وهي كلمة أثرت في الحضور الذين صفقوا لشريفة بحرارة، معبرين عن إعجابهم بقوتها وعزيمتها. من ناحيته، أكد علي المطيري، مدير مركز «إثراء»، على سعي المركز لأن يكون منصة رائدة للعمل التطوعي، وذلك خلال كلمته بمناسبة هذه الاحتفالية، قائلاً: «بعد أن أصبح منصة رائدة للعمل الثقافي، من خلال مبادرة المركز التطوعية، التي تتواءم مع (رؤية المملكة 2030) لقيم العطاء والتراحم، يسعى المركز للوصول إلى 400 ألف ساعة تطوعية خلال عام 2020». مبادرة لإثراء محتوى اللغة العربية - جريدة الوطن السعودية. ويضيف المطيري: «يعتمد المركز يوم الخامس من ديسمبر (كانون الأول) في كل عام للاحتفال باليوم العالمي للتطوع، الذي يُعد موعداً نشكر به أعلاماً ورموزاً وشخصيات من المتطوعين، الذين أمضوا وقتهم في خدمة مجتمعهم، وبذلوا جهدهم في نشر ثقافة التطوع والعمل الخيري، الذي يرتبط ارتباطا وثيقاً بكل معاني الخير والعطاء وتحقيق أهدافنا المنشودة وتأكيد دورنا الإنساني البارز والرائد». وشملت فعاليات «يوم التطوع» مجموعة من ورش العمل التي يقدمها مختصون في المهارات الحياتية وإدارة المشاريع التطوعية، التي تستهدف الشباب وقادة المشاريع التطوعية، من أبرزها ورشة «إدارة المشاريع التطوعية» و«خارطة طريق التطوّع»، وورشة «العمل الجماعي والتواصل» و«القيادة في العمل التطوعي»، علماً بأن مركز (إثراء) يوفر فرصاً تطوعيةً بوصفه العمل الأساسي للمواطنة، إذ تصل نسبة المتطوعين في المناسبات التي نظمّها المركز إلى نحو 30 في المائة، من خلال توفير أنشطة تطوعية مستدامة تلبّي احتياجات برامج ومبادرات المركز.
مبادرة لإثراء محتوى اللغة العربية - جريدة الوطن السعودية
اليوم العالمي للتطوع - إثراء التطوع اليوم العالمي للتطوع هو مناسبة عالمية لتعزيز ونشر ثقافة التطوع بالعالم ودعم جهود المتطوعين وتعزيز دورهم الفعال في المجتمع لتحقيق أهداف تطويرية مستدامة.
مشيرة إلى أنه بلغ عدد المتطوعين في المملكة إلى 11 ألف متطوع منها 69% نساء، و31% رجال أكثرهم من الفئة العمرية 18-24عاما. وفي الختام: فتح المجال للمداخلات والمناقشات بين الحضور والمشاركات، ثم تكريم المشاركات. المصدر:
المواد المنشورة لا تعبر بالضرورة عن رأي المركز
الكركم من أهم التوابل و له الكثير من الخواص الغذائية والعلاجية والتي تعطيه دور الريادة في تنقية الجسم من الميكروبات والسموم وهو يعتبر من أهم المضادات التي تقاوم الفيروسات والبكتريا. ومن أهم فوائده والتي تم اكتشافها حديثًا وهي إستخدام الكركم لتضييق المهبل و تقويته وعودته لطبيعته وتقوية أنسجة المهبل وجدار الحوض، وبالتأكيد هذا يهم قطاع عريض من السيدات. ما هي أسباب مشكلة اتساع المهبل عند السيدات توجد الكثير من العوامل التي تسبب اتساع المهبل لدى السيدات ومن أهمها: تكرار الحمل والولادة وهذا يسبب تمزق وضعف الأنسجة نتيجة مرور الطفل. وجود خلل في الهرمونات بعد انقطاع الدورة الشهرية وانخفاض هرموني التستوستيرون والأستروجين مما يسبب اتساع المهبل. بعض الممارسات الخاطئة التي تمارسها الكثير من السيدات مما يؤدي لاتساع المهبل وتمزق الأنسجة. الشيخوخة والتقدم في السن يقلل من الهرمونات المهمة للمهبل. الكركم لتضييق المهبل البكتيري. الاستخدام المفرط لحبوب منع الحمل مما يؤدي لاستهلاك الكثير من العناصر الكيميائية والهرمونات اللازمة لسلامة وصحة المهبل. فوائد الكركم لتضييق المهبل يعتبر الكركم من أهم التوابل الطبيعية التي تتميز بالأمان للحفاظ على الجهاز التناسلي للمرأة.
الكركم لتضييق المهبل بالأعشاب
الكركم يساهم في شد عضلات المهبل وتقوية الجدار الخاص به. كما أن الكركم يساعد على تقوية عضلات الرحم والحوض لأنه يمتلك الكثير من المضادات الحيوية التي تعيد للمهبل نشاطه وتضييقه. الكركم يطهر المهبل من الروائح غير المستحبة والإفرازات المهبلية وتقليل الحكة. الكركم لتضييق المهبل بازنجبیل. القضاء والتخلص من البكتيريا والفطريات. الكركم لتضييق المهبل وطريقة الاستخدام: المشكلة التي تعاني منها معظم السيدات هي اتساع المهبل مما يسبب الانزعاج والقلق والضيق بسبب عدم الشعور باللذة والمتعة والإثارة والاستمتاع أثناء ممارسة العلاقة الزوجية. وتلك المشكلة تظاهر على ظهور المشاكل والخلافات بين الزوجين، ويرجع هذا إلى ارتخاء عضلات المهبل وتساعد على توسعته. كذلك التعود على وضع معين أثناء الممارسة الحميمية، ولعلاج تلك المشكلة يمكن للسيدة أن تستخدم الكركم لتضييق المهبل عن طريق تذويب ملعقة من الكركم في كوب الماء وتناوله بصفة يومية لتضييق المهبل. وصفات الكركم لتضييق المهبل تعددت الوصفات الكثيرة لاستخدام الكركم لتضييق المهبل ومن أهم الوصفات: الكركم بالعسل ملعقة كبيرة من الكركم المطحون ملعقة صغيرة من عسل نحل النقي إناء يوضع به كوب من الماء الدافئ طريقة التحضير يتم وضع ملعقة الكركم في الماء الدافئ ويتم المزج بطريقة جيدة ثم يتم وضع العسل والتقليب جيدًا وعندما يتجانس الخليط يتم عمل دُش مهبلي بالخلطة ويفضل أن يتم عمله قبل اللقاء الجنسي بحوالي ساعة.
الكركم لتضييق المهبل بازنجبیل
3- تضييق المهبل بالأقماع المهبلية هذه الطريقة فهي من الطرق الاكثر انتشارًا بين النساء في معالجة مشكلة توسيع عنق المهبل التي تسبب لهن مشكلة كبيرة وهي طريقة استخدام الأقماع أو المخاريط المهبلية والتي تتوافر في الصيدليات وليس لها أي آثار جانبية. تتوافر هذه المخاريط المهبلية لأكثر من شكل ونوع لكي تتناسب مع أحجام وأوزان وأعمار النساء. هذه المخاريط المهبلية لديها مفعول سحري في تضييق فتحة المهبل وذلك بعد المداومة على استخدامها لمدة شهر كامل. يتم استخدامها من خلال وضع هذه المخاريط داخل المهبل مع الضغط عليها جيدا واتركيها لمدة ربع ساعة فقط ثم أخرجيها ثم أعيدي وضعها مرة أخرى بعدة عدة ساعات بحيث يتم استخدامها مرتان يوميا، وسوف تنبهرين بالنتائج. الكركم لتضييق المهبل – لاينز. 4- تضييق المهبل بالقسط الهندي القسط الهندي هو أحد أنواع الأعشاب الطبيعية الفعالة جدا في علاج جميع المشاكل التناسلية وخاصة مشكلة اتساع عنق المهبل وهذا بفضل احتوائه على عدد كبير من المركبات والمواد الكيميائية الطبيعية التي تساهم في انكماش عضلات الحوض التي تؤدي إلى تضييق فتحة المهبل. يمكنك تناول مشروب القسط الهندي عن طريق طحنه جيدا وأضيفيه إلى كوب من الماء واشربيه مرتان يوميا، فهذا يساعد على تنشيط الدورة الدموية الجسم ومن ثم يساعد على تدفق الدم إلى المهبل.
الكركم لتضييق المهبل بعد العلاقة الزوجية
المواضيع ما هي علاجات تضييق المهبل؟ طرق غير طبيعية لتضييق المهبل اليك منتجات تضييق المهبل في الصيدليات وعلاجات ارتخائه تعرفي معنا على جميع العلاجات المتوفرة لهذه المشكلة التي تطال الامهات لن تعاني بعد الان من اثاره السلبية! ارتخاء المهبل ظاهرة تصيب النساء مع التقدم في العمر وتبدا بارتخاء في جدار المهبل قد يقود الى متلازمة الارتخاء المهبلي خاصة بعد الحمل بكثير من الأولاد وقد ينجم عن التغيرات الهرمونية التي تنشا بحكم انقطاع الطمث
ضمور في المهبل أي ترققه وجفافه. لا تقتصر تداعيات ارتخاء المهبل على المشاكل النفسية بل تتسبب كذلك الامر بسلس البول الذي يتسبب لك بالاحراج أي التبول اللاارادي.
[٦]
نصائح بعد عملية تضييق المهبل
هناك العديد من النصائح التي يجب العمل بها بعد إجراء عملية تضييق المهبل لمنع المضاعفات وتسريع عملية الشفاء، نذكر منها ما يلي: [٧] [٨]
الحصول على قسط كافٍ من الراحة: حيث أثبتت العديد من الدراسات أن النوم يساعد على بناء العضلات وإصلاحها بالإضافة إلى تعافي الجسم، فقد يساعد النوم على شفاء المهبل بعد الجراحه حيث أن المهبل يتكون من عدد كبير من الأنسجة العضلية، ويجب التنويه إلى ضرورة تجنب القيام بالأعمال أو الأنشطة الشاقة التي قد تجهد عضلات الحوض أو تؤثر على منطقة المهبل، مثل الجري أو القفز أو ركوب الخيل. الامتناع عن الجماع: إذ يجب تجنب ممارسة العلاقة الزوجية لمدة 3 أسابيع بعد إجراء الجراحة، ما لم يوصي الطبيب خلاف ذلك.