المساهمة في تحسين صحة الفم
أحد فوائد الكوارع الصحية قدرتها على المساهمة في تحسين صحة الفم، وذلك لوجود بعض البروتينات فيها، مثل: جليكوسامينوجليكان (Glycosaminoglycans) الذي يساهم في إصلاح تلف اللثة الناتج عن البكتيريا الضارة. المساهمة في دعم و تحسين الخصوبة. قد تساهم الكوارع في تحسين الخصوبة بسبب محتواها من الأحماض الأمينية الضرورية، لكن لا توجد دراسات تؤكد صحة هذه الفائدة 100%. القيمة الغذائية للكوارع
إن فوائد الكوارع ناتجة من قيمتها الغذائية العالية، فهي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية أهمها الكالسيوم، والمغنيسيوم، والفسفور، والحديد، والأحماض الدهنية، والزنك، والمنغنيز، والسيلينيوم، كما أنها تحتوي على العديد من الفيتامينات. يوضح الجدول الآتي أبرز القيم الغذائية لكل 100 غرام من شوربة الكوارع حسب وزارة الزراعة الأمريكية (USDA). فوائد الكوارع للنساء في محاربة شيخوخة الجلد | مجلة سيدتي. العنصر الغذائي
القيمة الغذائية
ماء
96. 89 غرام
سعرات حرارية
13 سعرة حرارية
بروتين
1. 97 غرام
كربوهيدرات
1. 2 غرام
كالسيوم
8 ملي غرام
مغنيسيوم
7 ملي غرام
بوتاسيوم
189 ملي غرام
طريقة تحضير الكوارع
للحصول على فوائد الكوارع يجب تناول الكوارع مع الحساء الناتج منها، وهي تحضر بوضع كل من الكوارع والماء والبهارات سويًا على نار عالية إلى أن تصل حد الغليان، ثم خفض النار لمتوسطة إلى أن تنضج.
- 6 فوائد مذهلة لشوربة الكوارع | الكونسلتو
- فوائد الكوارع للنساء في محاربة شيخوخة الجلد | مجلة سيدتي
- فوائد الكوارع.. هل تسبب أضرارًا؟ | الكونسلتو
- تعرف على فوائد الكوارع للنساء
- مسلسل اصطدام الحلقة 85 الخامسة والثمانون مدبلجة ( الأخيرة )
6 فوائد مذهلة لشوربة الكوارع | الكونسلتو
تقوي البشرة وتصلح عيوبها وتساعد على تجديد خلايا البشرة التالفة. لها قدرة هائلة على الحد من شيخوخة الوجه والترهلات والتجاعيد، وتمنح الوجه النضارة والحيوية. تساهم في زيادة نضارة البشرة وإشراقها. تزيد من مرونة البشرة لاحتوائها على نسبة عالية من الكولاجين كما تحتوي على حمض الهيالورونيك الذي يمد البشرة بالمياه المحملة بالمعادن التي تحتاجها، وهو من الأحماض التي يتم إنتاجها في البشرة بشكل ذاتي، ولكن التقدم في العمر يجعل إنتاجه في البشرة يقل، وبالتالي لا بد من تغذية البشرة به. تساعد على تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التقصف، للنساء اللاتي يعاني من التقصف والهيشان. تساعد على إنبات الشعر في المناطق التي تعاني من تساقط الشعر كما تزيد من نعومة الشعر وكثافته ولمعانه. فوائد الكوارع للرجال
يفضل كثير من الرجال تناول شوربة الكوارع فهي تحتوي على الكثير من الفوائد للصحة الجنسية للرجل، والتي من بينها:
تساعد على تعزيز القدرة الجنسية عن طريق زيادة كثافة وكمية السائل المنوي. تعرف على فوائد الكوارع للنساء. وهي كذلك تقلل من فرص الإصابة بالضعف الجنسي في الأعمار المتقدمة. بالإضافة لأن الكوارع تساعد على تنشيط الدورة الدموية التي تعد من أهم العوامل التي تحافظ على قوة الانتصاب.
فوائد الكوارع للنساء في محاربة شيخوخة الجلد | مجلة سيدتي
فوائد الكوارع في تزويد الجسم بالمعادن تحتوي الكوارع أو أقدام الخرفان أو البقر على مجموعة من الفيتامينات والمواد المغذية، بما في ذلك الكالسيوم، المغنيسيوم، والفوسفور، والصوديوم؛ الأمر الذي يزوّد الجسم بمجموعة هامّة من المعادن التي يحتاجها؛ خصوصاً لعظام قوية. فوائد الكوارع في غناها بمعدن الصوديوم يساعد معدن الصوديوم الموجود في الكوارع، على تحفيز الجهاز العضلي، وحفظ النواقل العصبية في الجسم. فوائد الكوارع للمفاصل
إنّ تناول شوربة الكوارع طريقة جيّدة لإضافة الجيلاتين إلى النظام الغذائي؛ مما قد يساهم في حماية المفاصل من التلف، والحفاظ على المادة الجيلاتينية أو الصمغية فيها. 6 فوائد مذهلة لشوربة الكوارع | الكونسلتو. فوائد الكوارع في مكافحة الالتهابات إن الأحماض الأمينية الموجودة في الكوارع، مثل: الجلايسين والأرجينين، لها خصائص مضادّة للالتهابات؛ مما يؤدي إلى تسريع الشفاء من العديد من الأمراض. فوائد الكوارع في الوقاية من الزكام تحتوي الكوارع على المعادن التي تعزز جهاز المناعة في الجسم؛ مما يساهم في تقليل فرص الإصابة بالزكام. فوائد الكوارع في تحسين نوعية النوم إنّ محتوى الكوارع من الحمض الأميني جلايسين، يساهم في استرخاء الجسم والحصول على نوم هانئ ليلاً.
فوائد الكوارع.. هل تسبب أضرارًا؟ | الكونسلتو
منذ / 06-17-2021, 10:53 PM
# 1
رقم العضوية:
15893
تاريخ التسجيل:
Jun 2021
الجنس:
أنثى
الدولة:
Lebanon
مجموع المشاركات:
118
النقاط:
تقييم المستوى:
10
قوة التقييم:
25
قـائـمـة الأوسـمـة مجموع الأوسمة: 1
بالاضافة لكون الكوارع وجبة شعبية شهية في العديد من البلدان ، فهي مصدر للعديد من الفوائد ، مصدر غني بالبروتين. من فوائد الكوراع للنساء انها تمد الجسم بسعرات حرارية عالية حيث تعطي الجسم طاقة هائلة مثالية في موسم الشتاء للحصول على الطاقة والدفء
تزيد الكوارع من نضارة البشرة وتساعد في حماية الجلد من التشققات والجفاف وتزيد من حيويته ورطوبته وتساعد على تقوية الشعر بفضل مادة الكولاجين والفيتامينات والبروتينات حيث تقوي الدورة الدموية وبناء الخلايا وتجديدها. كما وتحتوي الكوارع على عناصر غذائية يحتاجها الجسم مثل الفسفور والكالسيوم والمغنيسيوم تحمي من التهابات المفاصل وهشاشة العظام.
تعرف على فوائد الكوارع للنساء
كما تتميز الكوارع باحتوائها على فيتامين د، الذي يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم المتوفر بالأطعمة، مما يساعد على تقوية العظام. 4- تمد الجسم بالطاقة
تعتبر الكوارع من الوجبات المثالية التي تمد الجسم بالطاقة اللازمة، لأداء مهامه اليومية، وذلك لاحتوائها على نسبة من الدهون، ولكن يجب تناولها بكميات معتدلة، لأن الإفراط فيها قد يتسبب في زيادة الوزن والإصابة بالسمنة المفرطة. 5- تنشيط الدورة الدموية
تتميز شوربة الكوارع باحتوائها على فيتامين ك، الذي يعمل على تنشيط الدورة الدموية بالجسم، ما يساعد على تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى جميع الأعضاء، الأمر الذي يساعد على القيام بوظائفها الحيوية على أكمل وجه. 6- تعزز القدرة الجنسية لدى الرجال
اعتاد الرجال على تناول شوربة الكوارع، لأنها تساعد على تعزيز القدرة الجنسية، وذلك عن طريق زيادة كمية السائل المنوي، كما تقلل من فرص الإصابة بالضعف الجنسي عند التقدم في العمر. ولكن يجب على الرجال ألا يفرط في تناولها، لأن الدهون التي تحتوي عليها قد تتسبب في الإصابة بتصلب الشرايين، مما يؤدي إلى صعوبة تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى جميع أعضاء الجسم، ولاسيما العضو الذكري، وبالتالي يزداد خطر الإصابة بضعف الانتصاب.
تحتوي على نسبة كبيرة من البروتينات التي تساعد الجسم على تعويض ما يفقده من البروتينات. بالإضافة إلى أنها تعزز من القدرة الإنجابية للرجل عن طريق تحفيز الخصيتين لإنتاج الحيوانات المنوية باستمرار وتزيد من كفاءتها. ويفضل بعض الرجال تناولها لأنها تعمل على منح الجسم السعرات الحرارية العالية التي يحتاجها لإتمام العملية الجنسية بالإضافة لاحتوائها على نسبة عالية من الصوديوم الذي يمنح العضلات القوة اللازمة والبوتاسيوم الذي يحمي من الشد العضلي. بالرغم من كل تلك الفوائد يجب على الرجال عدم الإفراط في تناولها لأن الدهون التي تحتوي عليها الكوارع يمكن أن تسبب تصلب الشرايين وبالتالي صعوبة وصول الدم المحمل بالأكسجين للجسم وخصوصا الأعضاء التناسلية مما قد يسبب ضعف الانتصاب. شوربة الكوارع والكوليسترول
يمكن تناول شوربة الكوارع دائما إلا للأشخاص الذين يعانون من الأمراض المزمنة مثل:
مرضى الكبد وارتفاع الكوليسترول لأن الكوارع تحتوي على نسبة مرتفعة من الدهون مما قد يؤدي إلى تدهور وظائف الكبد. المصابون بمرض السكري. الأشخاص الذين يعانون من مشكلات بالقلب أو ضغط الدم.
شوربة الكوارع من أفضل الطرق الصحية لعلاج مشاكل العظام والعضلات فهى تحتوى على عناصرغذائية مهمة لصحة الجسم والمفاصل، بما فى ذلك "الكالسيوم، المغنيسيوم، والفوسفور، حديد، والفيتامينات أ و ك، أحماض دهنية، السيلينيوم، الزنك، المنجنيز". وحسب ما ذكره موقع medicalnewstoday فإن فوائد شوربة الكوارع على صحة الجسم هى:
1: حماية المفاصل
تحتوى شوربة الكوارع على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة المفاصل وحمايتها من الالتهابات والمشاكل. 2: تساعد فى محاربة هشاشة العظام
تساعد المركبات الموجودة فى مرق العظام فى الحفاظ على المفاصل، وقد تساعد أيضًا الأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام، حيث تحتوى على الكولاجين الذى يمكن أن يحسن أعراض مفصل الركبة، مثل الألم والتصلب والوظيفة الجسدية الضعيفة لدى الأشخاص المصابين بهشاشة العظام. 3: تساعد فى تقليل الالتهاب وشفاء الأمعاء
قد يستفيد الأشخاص المصابون بمرض التهاب الأمعاء أو متلازمة الأمعاء المتسربة من تناول مرق العظام، فقد تكون بعض الأحماض الأمينية الموجودة فى مرق العظام مفيدة أيضًا فى عملية الهضم. 4: تساعد على تحسين وظيفة النوم
قد تساعد الأحماض الأمينية فى مرق العظام أيضًا على تحسين النوم لدى بعض الأشخاص، قد يشعر الأشخاص الذين يتناولون شوربة الكوارع أنهم ينامون بشكل أفضل وأنهم يعانون من إجهاد أقل خلال اليوم التالي.
معلومات عن الممثلة التركية ميليسا أصلي باموق Melisa Aslı Pamuk ميليسا أصلي باموق Melisa Aslı Pamuk هي ممثلة وعارضة أزياء هولندية تركية ولدت في يوم 14 أبريل 1991 في مدينة هارلم في هولندا، منذ صغرها وهي فتاة تبحث عن الشهرة، تعلمت الكثير من الأمور والأعمال الفنية مثل التمثيل ، فقد قامت بالتمثيل وهي في سنة الرابعة عشر بإحدى الأعمال، ومن وقتها وهي تحلم بالفن والنجومية، بدايتها كانت في عروض الأزياء، ثم اشتركت في مسابقة ملكة جمال تركيا، وحصلت على اللقب عام 2011م، وتم تصعيدها لمسابقة ملكة جمال الكون، لكنها لم يحالفها الحظ، واختارت أن تركز في عروض الأزياء ودراسة التمثيل. دراستها وبدايتها الفنية بالتمثيل: كانت قد أختارت دراسة علم النفس في جامعة أمستردام، لكنها تخلت عن الدراسة من أجل التركيز على تصميم النماذج، درست التمثيل لفترة لكي تبدأ في أولى أعمالها عام 2014م من خلال البرنامج التلفزيوني الذي يعرض أعمالا تلفزيونية صغيرة ( بورادا لاف كوك)، قدمت دور صغير في المسلسل الرومانسي ( حب في الهواء)، عام 2013م شاركت في بطولة أول فيلم سينما باسم (GDO Kara Kedi – القطة السوداء GDO)، للكاتب صفك سيزر والمخرج مراد أصلان، يدور حول ثلاث أشقاء، تاهو في زحمة مدينة كبيرة.
مسلسل اصطدام الحلقة 85 الخامسة والثمانون مدبلجة ( الأخيرة )
بدأت في الحصول على أدوار أكبر مع الوقت، فمثلا قامت بدور أسو في مسلسل ( حب أعمى – Kara Sevda) عام 2015 حتى 2017م ، العمل الذي حصل على شهرة كبيرة عربيا، ونسبة مشاهدة كبيرة جدا، رغم دورها السلبي في العمل، لكنها حازت على أعجاب الجميع، وتنبأ لها بمستقبل فني رائع، تدور أحداث مسلسل حول قصة حب كمال ونيهان، كمال من عائلة عادية، لكن نيهان من عائلة كبيرة وغنية، ومن ناحية أخرى يعشقها رجل أعمال غني جدا مجنون بحبها، يحاول التفريق بينهم بشتى الطرق، حتى افتعل حادث قتل مدبر ليدين أخها، ويساومها على ترك كمال والزواج منه. رغم أن قصص الحب والفراق متشابهة في المسلسلات التركية، لكنه حصد الكثير من الجوائز ، وكان النقد بناءا ، قام كل الممثلين بالعمل بتقديم أحسن ما لديهم من تقمصهم للشخصية، حتى مع عمل موسم ثاني له ، لم يقل شعبيته بل ذادت، وأصبح الثنائي نسليهان وبوراك أكثر ثنائي محبوب لهذا العام. أما عن دور ميليسا في حب أعمى، فقد كان مبني على جزأين الأول الفتاة الرقيقة التي أحبت كمال، وتحاول اسعاده، والفتاة التي تحاول الإنتقام من أبيها وأخوها ، الذي حاول قتل أمها منذ سنوات، لكن تنقلب تلك الفتاة لبنت قاسية تريد تدمير كمال ونيهان ، هذا التحويل الذي جعل الكل يكره شخصية أسو في العمل، لكنهم أحبوا قدرتها على تقمص هذا الدور وتقديمه بهذه الصورة.
شاركت في مسلسل الاصطدام المسلسل المثير الدرامي ( الاصطدام) بطولة كبار الفنانين الأتراك منهم كيفانتش تاتليتوغ والتشين سانجو – البرين دويماز – أركان كان – هاكان كورتاج – إسماعيل دميرسي – ميرف جاجيران – إفيكان سينولسون – فوركان كالاباليك – مصطفى اوغورلو – أونور صايلاك ، تدور أحداثه حول حادث تصادم بين أربع سيارات ، سوف تتغير مصير راكبي تلك السيارات الأربعة، في إطار مثير ومليء بالرعب والأحداث الشيقة، قدمت دور البطولة في مسلسل حياة جديدة بجانب النجم سيركان تشاي أوغلو تدور قصة المسلسل حول حياة جديدة للعائلة الصغيرة السعيدة التي كونها آدم مع زوجته نيفين و ابنتهما الصغيرة ايجه. الشيء الوحيد الذي يجب أن يفعله آدم هو حماية ياسمين الزوجة الشابة لـ تيمور رجل الأعمال الثري و القوي. بعد العديد من العمليات التي انضم اليها آدم الذي كان في القوات الخاصة سابقاً، هذه المهمة في غاية السهولة بالنسبة اليه. آدم و ياسمين اللذان هما من عالمين مختلفين تماماً، في البداية يقتربان من بعضهما بكره. لكن سرعان ما يتحول هذا الكره الى قصة حب مستحيلة. حتى يكونا معاً، سيتطلب ذلك تدمير زواج آدم من جهه و من جهة اخرى سيتوجه غضب زوج ياسمين نحوهما و هو رجل في غاية القسوة و الظلم.