عزيزى المشجع خلف لوحه «الكيبورد» محمد صلاح وزملاؤه فى المنتخب بذلوا ما فى وسعهم أمام السنغال لانتزاع تذكرة التأهل للمونديال وذهبوا بالمباراة لركلات الترجيح، ولكن الأجواء الارهابية المصاحبة للمباراة وشغب الجمهور السنغالى وتسليط الليزر على عيون مسددى ركلات الترجيح كان له أثر كبير فى تغيير مسار تذكرة التأهل. واستشهد هنا بكلام الدكتور روبرت جوزيفبرج، طبيب العيون وأخصائى الشبكية، فى تصريحاته لصحيفة «الصن» البريطانية والتى أكد فيها أن تسليط أقلام أشعة الليزر على اللاعبين قد يتسبب في حدوث عمى مؤقت أو دائم للشخص، وأن أضرار جسيمة تنتج من أقلام أشعة الليزر في حال تعرّض شخص لها لبضع ثوان فقط، وليس 120 دقيقة كما حدث في مباراة مصر والسنغال لأن شبكية العين حساسة للغاية وليست قادرة على تحمل ضوء بهذه الشدة، لذلك يجب وقف هذه الأمور على الفور منعًا لوقوع الحوادث في الملاعب. وإلى الذين يتهمون صلاح بأنه أنانى ويلعب لمصلحته، فلو اتفقت معهم فى هذا الطرح، البعيد كل البعد عن أى لاعب فى المنتخب، فمصلحة صلاح كانت تحتم عليه اللعب بكل قوة للتأهل لمونديال قطر حتى يستطيع الاقتراب من معانقة جائزتى «ذا بيست» و«الكرة الذهبية» خلال 2022.
افضل طبيب عيون في الاردن
خبرني - عادة ما يروج للساعات الذكية بفضل وظائف تسجيل حالة القلب والأوعية الدموية، ما قد يكون مغرياً للذين يعانون من أمراض القلب. أوضحت مؤسسة القلب الألمانية أن الأجهزة القابلة للارتداء سرعان ما تصل إلى حدودها القصوى لاكتشاف الأمراض الخطيرة في القلب، رغم أنها توفر بعض الوظائف المفيدة مثل قياس معدل نبضات القلب، وتخطيط كهربية القلب بشكل بسيط، وأن على المستخدم إجراء المزيد من الفحوصاتعند الشك في وجود مشكلة في القلب. قياس النبض تنشئ الأجهزة القابلة للارتداء تحليل نبضات القلب بالأشعة تحت الحمراء، يوفر معلومات عن معدل نبضات القلب، ما قد يساعد في اكتشاف اختلال ضربات القلب وتوثيقها. وأكد طبيب القلب الألماني توماس مينيرتز أن دقة قياس معدل نبضات القلب في الساعات الذكية تزيد على 90%، وتتوافق مع دقة القياس بحزام الصدر. افضل طبيب عيون الاردن. تخطيط كهربية القلب لإنشاء تخطيط كهربية القلب أحادي القناة تقيس الساعة الذكية النبضات الكهربية لنبضات القلب، عادة ما بالضغط على المستشعر وانتظار 30 ثانية. ويعتبر تخطيط كهربية القلب أحادي القناة من الطرق الأكثر وضوحاً لاكتشاف اضطراب ضربات القلب، مقارنة مع قياس معدل نبضات القلب فقط، إلا أن الدكتور مينيرتز حذر من الاعتماد على تخطيط كهربية القلب فقط لتشخيص المرض.
خبرني - تتكون مرقة الدجاج من جلود الدجاج والعظام بالإضافة إلى أعضائها الداخلية، ويتم تحسين نكهتها ومذاقها عن طريق مزج كميات كبيرة من الملح والبهارات، ويتساءل الكثيرون هل فعلاً تسبب السرطان أم لا؟ وكشف طبيب مختص أن استخدامها ووضعها على الأطعمة ليس له علاقة بأي نوع من أنواع السرطان، لكنه حذر من الإفراط في استهلاكها، لأنه سيؤدي إلى حدوث ضمور وتلف في بعض أعصاب الجهاز العصبي. ووفقا له، فإن مكعبات مرقة الدجاج تسبب أضراراً كثيرة، منها: – يسبب الإفراط في استخدامها إلى الإصابة بمرض الداء السكري لاحتوائها على نسبة من الدهون. – نتيجة لاحتوائها على نسبة كبيرة من الأملاح والتوابل، فهي تؤدي إلى زيادة ارتفاع ضغط الدم. – يؤدي الإفراط في استخدامها أيضاً إلى تراكم السموم في الجسم. – تدمير الخلايا العقلية، وبالتالي زيادة الإصابة بمرض ألزهايمر. – حدوث اضطرابات في القلب، التهاب المعدة، اضطرابات الجهاز البولي من الأضرار التي تسببها مرقة الدجاج. – تحتوي على غلوتامات أحادية الصوديوم (MSG)، وهو محسن للنكهة والافراط في استهلاكه يؤدي إلي زيادة الوزن وبالتالي الإصابة بالسمنة. موقع خبرني : هل تكتشف الساعات الذكية حقاً مشاكل القلب؟. – يمكن أن تؤثر على القدرة البصرية للإنسان، نظراً لاحتوائها على مادة غلوتامات أحادية الصوديوم.
جميع هذه العوامل مجتمعة تعمل على تقليل الإصابة بالسكتات الدماغية وخصوصا إذا تمكنا من الاستمرار بالصيام المتقطع ما بعد شهر رمضان، مع المحافظة على النشاط البدني بشكل منتظم وتناول الغذاء المتوازن خارج فترة الصيام. هل يلعب الصيام دورا في حماية الدماغ من الأمراض التنكسية مثل الخرف والزهايمر؟
العلاقة ما بين الغذاء المتوازن والإصابة بأمراض الشيخوخة أثارت فضول الباحثين لدراسة إذا ما هنالك فائدة للصيام في تقليل احتمال الإصابة بهذه الأمراض، وخصوصا ما يرتبط منها بهرم الأوعية الدموية (Vascular dementia) ومرض ألزهايمر. ويمكن تلخيص الدراسات في هذا المجال في 3 محاور أساسية:
الصيام والالتهابات الدماغية المزمنة: تشير العديد من الدراسات أن الصيام يخفف من وطأة الضغط العصبي (Oxidative stress) الناتج عن الأكسدة، كما يقلل من إنتاج العديد من السيتوكينات (Cytokines) المحفزة للالتهابات مثل إنترلوكين 1 بيتا IL 1 Beta. كيف نحافظ على الطاقة الكهربائية. وتشير الأبحاث إلى أن الانخفاض في نسب هذه السيتوكينات يحفز الذاكرة في الدماغ خاصة في منطقة الحصين (Hippocampus). يحفز الصيام على إنتاج العديد من النواقل العصبية (Neurotransmitters) التي تلعب دورا محوريا في نشاط الدماغ ومنها: السيرورتين (Serotonin) والنورادرينالين (Noradrenaline) والدوبامين (Dopamine) وجميعها مهمه كناقلات عصبية وخصوصا في منطقة الحصين، ما يؤكد أهميها في تطوير الذكرة واستدامتها.
اللياقة البدنية خلال رمضان... كيف نحافظ عليها؟
أبريل 29, 2022
زار رئيس "لقاء سيدة الجبل" المرشح عن المقعد الماروني في قضاء جبيل النائب السابق فارس سعيد، رئيس "حزب السلام اللبناني" روجيه اده في دارته على رأس وفد من قرى وبلدات قضاء جبيل، في حضور رئيس بلدية اده الدكتور بيار اده ومختار البلدة ايلي ضوميط وفاعلياتها، نقيبة مستوردي المعدات والمستلزمات الطبية سلمى عاصي، حيث تناول اللقاء الاستحقاق الانتخابي والاوضاع الاقتصادية الصعبة التي يرزح تحت وطأتها الشعب اللبناني. رحب اده بسعيد والوفد، مشبها اياه بالعميد ريمون اده، وقال: "نواجه اليوم تحديا كبيرا هو احتلال ايران للبنان عبر حزب الله وتحدي منظومة فاسدة، لا يضيع احد البوصلة" نعم كلن يعني كلن" وعندما استقبل في منزلي فارس سعيد اشعر وكأنني استقبل ريمون اده، وفي العام 2022 ريمون اده في بلاد جبيل هو فارس سعيد، لانه رجل سيادي وطني استقلالي فوق الشبهات، يضحي ويواجه مهما كانت المخاطر ولا يتراجع عن مواقفه الوطنية مهما كانت الاغراءات". واعرب اده عن اسفه "كيف ان بعض المرشحين الكتلويين هم على لوائح لا تشبهنا ولا تشبه تاريخ حزب الكتلة الوطنية في هذه المعركة الوطنية الوجودية"، مؤكدا ان "المعركة الانتخابية اليوم هي معركة الحفاظ على الهوية اللبنانية وعلى الوجود ، لا مساومات ولا اتفاقات فيها من تحت الطاولة، وسنربحها بفضل وعي الناخبين ورفضهم للواقع المأساوي الذي يعيشونه اليوم".
وتشير الأبحاث إلى أن الصيام وتنظيم الغذاء وتناول الطعام بالكميات المناسبة يحافظ على عملية الأيض (metabolism) في الدماغ ويحسن من استجابة الدماغ لهرمون الإنسولين ويخفف من بعض الالتهابات الدماغية المزمنة، وجميع هذه العمليات مرتبطة بشكل أو بآخر بالإصابة بالسكتات الدماغية وأمراض الخرف والشيخوخة. هل يساعد الصوم في حماية الدماغ من السكتات الدماغية؟
حسب تقارير منظمة الصحة العالمية تعتبر السكتات الدماغية أحد أهم الأسباب الرئيسية للوفاة حول العالم، وتقسم السكتات الدماغية إلى نوعين أساسيين:
السكتات الدماغية الإقفارية (الجلطات) وتكون ناتجة عن توقف تدفق الدم عن منطقة معينة بالدماغ. السكتات الدماغية النزفية التي تنتج عن نزف حاد ناتج عن انفجار أحد الأوعية الدموية الدماغية. هناك العديد من العوامل المؤثرة التي تزيد من احتمال الإصابة بالسكتات الدماغية بشقيها، منها التقدم بالسن والإصابة بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم والارتفاع في نسبة الدهنيات في الدم وكذلك السمنة المفرطة. من هنا اهتمت العديد من الأبحاث في دراسة أثر الصوم على هذه العوامل، حيث تشير النتائج بشكل واضح إلى أن الصيام يلعب دورا في التخفيف من وطأة هذه العوامل، حيث يساعد في التحكم بمستوى السكر وخفض مستوى الدهنيات في الدم، ويعمل على خفض ضغط الدم ويقلل الإصابة به، كما أن للصيام الأثر الكبير في خفض مستوى الدهنيات في الدم وتخفيف الوزن.