متلازمة القولون العصبي (IBS) اضطراب شائع يصيب الأمعاء الغليظة، وتصاحبه أعراض مزعجة كالتقلصات وآلام البطن والانتفاخ والغازات والإسهال أو الإمساك أو كلاهما، ورغم أن القولون العصبي حالة مزمنة تحتاج إلى وقتٍ طويل للتحكم في أعراضها، فإن العادات اليومية والنظام الغذائي يلعبان دورًا كبيرًا في تخفيف أعراضه، ويُوجد عديد من المشروبات العشبية التي تساعد على ذلك، فإذا كنتِ تعانين من أعراض القولون العصبي من وقتٍ لآخر، وتبحثين عن مشروبات تريح القولون، وتساعدكِ على الاسترخاء في الوقت نفسه، فسنخبركِ بها في هذا المقال، وكذلك المشروبات التي يمكن أن تهيجه حتى تتجنبيها.
- مشروبات تهدي المعده على المدى البعيد
- فوائد عسل الحبة السوداء - موضوع
- عسل حبة البركة - Mujezat Al Shifa | معجزة الشفاء
- فوائد حبة البركة مع العسل للجنس - ويب طب
مشروبات تهدي المعده على المدى البعيد
افضل المشروبات الصحية للقضاء على جرثومة المعدة التي تعتبر من اصعب واخطر المشاكل الصحية التي يمكن ان يعاني منها بعض الاشخاص. وفي حال عدم علاج جرثومة المعدة بالشكل الصحيح، يمكن ان ينتج عنها مشاكل صحية عدية كالتقيوء وانتفاخ البطن وحرقة المعدة وارتجاع المريء وصولاً لحالة القرحة الهضمية وسرطان المعدة. كما ان مضاعفات جرثومة المعدة يمكن ان تشكل خطراً على القلب والاوعية الدموية كونها تتسبب بضعف في الدورة الدموية. يمكن التخلص من مشكلة جرثومة المعدة بتحضير مشروب صحي منزلي يعالج مشكلة جرثومة المعدة ويخلصك من انتفاخ المعدة المترافق معها، تعرفي معنا على هذا المشروب. بحسب موقع "بولد سكاي" الالكتروني، يمكن تحضير المشروب الصحي التالي للتخلص من مشكلة جرثومة المعدة:
قومي بمزج عصير ليمونة مع ثمرة خيار وملعقة من الزنجبيل المبشور اضافة الى ملعقة من عصير الصبار والقليل من البقدونس او الكزبرة مع كوب من الماء في الخلاط حتى يصبح المزيج ناعماً وتناوله يومياً. مشروبات تهدي المعده على المدى البعيد. يساهم هذا المشروب ليس فقط في التخلص من جرثومة المعدة وانتفاخ البطن وانما يساعد ايضاً في التخلص من الدهون بفضل مميزاته التالية:
• الزنجبيل: ذو فاعلية كبيرة في تعزيز التمثيل الغذائي وحرق الدهون ومنع الاصابة بالامساك.
التوت. التفاح. 2. الأطعمة الغنيّة بالألياف
يُنصح بتناول الأطعمة الغنيّة بالألياف ، فمن المحتمل أنها تقلل من التقرحات التي تصيب بطانة المعدة، فهي تعد من أهم الأمثلة على أطعمة تساعد على علاج التهاب المعدة، حيث تُعد المكسرات، والبقوليات، و بذور الشيّا ، والكتان من المصادر المهمة للألياف، كما يُنصح بالابتعاد عن الألياف المحتوية على الغلوتين ، مثل: الشوفان، والكينوا وغيرها. 3. الأطعمة الغنية بالبروتينات والدهون الصحيّة
يُعتقد أنها تساهم في شفاء متلازمة الأمعاء المتسربة والتي تعد أحد أسباب التهاب المعدة، ويمكن الحصول على البروتين من الأسماك، والدواجن، والبيض مع الحرص على اختيارها من مصادر نظيفة، كما يمكن أخذ الدهون من زيت الزيتون، وجوز الهند، والأفوكادو. 4. مشروب عرق السوس
يعود ذلك لاحتوائه على مركب الغلاسيريزين (Glycyrrhizin)، إذ يُعتقد بأن هذا المركب له خصائص مضادة للالتهاب مما يساهم في تهدئة المعدة، وجعله من ضمن قائمة أطعمة تساعد على علاج التهاب المعدة، مع ضرورة الانتباه لتأثير عرق السوس على ضغط الدم. كيفية تهدئة المعدة العصبية: 10 خطوات (صور توضيحية) - wikiHow. 5. الأطعمة المحتوية على البروبيوتك
يمكن أن يساعد البروبيوتك في تنظيم حركة الأمعاء وتحتوي بعض مكملات البروبيوتك على البكتيريا النافعة التي قد تحد من انتشار الجرثومة الحلزونية، ويعد الزبادي، والكميتشي الكوري، والمخلل وغيرها أطعمة تساعد على علاج التهاب المعدة بسبب احتوائها على البروبيوتك.
[١]
أمّا العسل ؛ فهو مادةٌ غذائيةٌ تتكون بشكلٍ رئيسيٍّ من السكريات، حيث إنّ هنالك أكثر من 300 نوعٍ مختلفٍ من العسل يُعدُّ أشهرها عسل البرسيم، كما يوجد عسل الأوكالبتوس (بالإنجليزية: Eucalyptus honey)، وعسل زهر البرتقال، وعسل الأفوكادو، وقد يكون العسل بديلاً صحياً عن السكر إذا تم استهلاكه بكمياتٍ معتدلة، ومن الجدير بالذكر أنّ العسل يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن، مثل: فيتامينات ب، والكالسيوم ، والنحاس، والحديد ، والزنك، كما يمتلك العسل ذو اللون الداكن معادن أكثر من العسل ذو اللون الفاتح.
فوائد عسل الحبة السوداء - موضوع
نشرت إحدى المجلات العالمية annals of allergy عام 1993، دارسة أجريت على الفئران لإثبات دور الحبة السوداء في أمراض الحساسية. وفي مجلة international journal of pharmacology 1993 عام، نشرت دراسة تبين خلاصة الحبة السوداء وقدرتها على خفض سكر الدم عند الأرانب. عسل حبة البركة - Mujezat Al Shifa | معجزة الشفاء. نشرت مجلة phototherapy research عام 1992 دراسة تشير إلى فوائد زيت الحبة السوداء الطيار في تثبيط نمو جرثومتين شهيرتين توديان بحياة مئات الالوف من الأطفال في العالم هما: جرثومة الكوليرا cholera ، والشيجلا shiggella ويسببان إسهالاً شديداً عند الأطفال
دراسات تؤكد العلاقة القوية بين الحبة السوداء والمناعة
الولايات المتحدة
أثبت باحثون أميركيون أن حبة البركة تنشط جهاز المناعة عند الانسان. قام الدكتور احمد القاضي والدكتور أسامة قنديل بدراسة أظهرت أن تناول جرام واحد من حبة البركة مرتين يومياً قد ينشط الجهاز المناعي. وأن الخلاصة المائية لحبة البركة لها قدرة على تنشيط افراز بعض عوامل تنشيط المناعة من الخلايا الليمفاوية وغيرها من المواد مثل إنترلوكين 1و2و3و4و5 ……
تعمل الخلاصة المائية لحبة البركة على اضعاف افراز عصارات المعدة الحامضية ومنع حدوث القرح المعدية
تعالج بعض امراض الديدان المعوية في الاغنام والديدان الشريطية في الاطفال
كشفت بعض الدراسات التجريبية ان للخلاصات الكحولية للحبة السوداء عدة تأثيرات مثل:
الفتك بالعديد من الجراثيم والفطريات
إبادة بعض الخلايا السرطانية.
عسل حبة البركة - Mujezat Al Shifa | معجزة الشفاء
تعرف على أهم المعلومات الموثوقة عن حبوب اللقاح
حبوب اللقاح تلتصق بأرجل النحل عند ترددها على انواع متعددة من الازهار وبذلك تنتقل معها للعسل من الزهرة. فمثلا شكل حبوب اللقاح لزهرة السدر اليمني تختلف عن شكل حبوب اللقاح لزهرة السدر الباكستاني او غيره. لا يمكن اضافة حبوب اللقاح لزهرة اخرى او منطقة اخرى الى العسل لتغيير مصدر العسل لأن شكل وحجم حبيبة اللقاح المضاف الى العسل من قبل النحل يتم بعد عدة تغيرات ومعالجات واضافات كيمائية يقوم بها النحل وبالتالي تختلف تماماعن اللقاح المضاف من الانسان ويظهر ذلك بشكل واضح تحت المجهر. فوائد حبة البركة مع العسل للجنس - ويب طب. كل قطرة من العسل تحتوي على نسب عالية جداً من حبوب اللقاح أقلها (10, 000) عشرة الاف ذرة لقاح وقد تصل الى 100, 000 حبة لقاح وكلما كانت نسبتها اعلى كانت افيد لصحة الانسان. يمكن للمستهلك ان يلاحظ حبوب اللقاح في العسل إمّا على سطح العسل غير المصفى او في داخل عبوة العسل على شكل شوائب وترسبات. تعمل الشركات التجارية على عملية تنظيف وفلترة العسل من حبوب اللقاح لأن وجود حبوب اللقاح في العسل يساعد على سرعة تبلور العسل (تجمد العسل) كما ان هذه العملية تجعل منتجهم براق، جميل، مرغوب وجذاب للمستهلك ولكن يُعتبر هذا النوع من العسل قليل الفائدة لصحة الانسان.
فوائد حبة البركة مع العسل للجنس - ويب طب
لا بّد أنك سمعت عن فوائد حبة البركة مع العسل للجنس وتريد معرفة مدى حقيقة هذا الأمر؟ تابع المقال فهو سيُخبرك بالحقيقة العلمية بهذا الشأن. هل فوائد حبة البركة مع العسل للجنس موجودة حقًا؟ الإجابة وأكثر في ما يأتي:
فوائد حبة البركة مع العسل للجنس: هل هي موجودة؟
نعم يُمكن القول أن لحبة البركة والعسل دور في زيادة القدرة الجنسية، وذلك لقدرة هذين المكونين برفع مستويات التستوستيرون في الدم، وفي ما يأتي سيتم عرض أبرز الدراسات التي تُؤكد هذه النتيجة:
1. الدراسة الأولى
هذه الدراسة اختصت بتأثير العسل على القدرة الجنسية، وتم بها الاستعانة بمجموعة من الذكور وجعلهم يتناولون يوميًا 20 غرام من العسل لمدة تراوحت بين 3 - 12 أسبوعًا، ونتج عن ذلك كل من الآتي:
زيادة مستوى هرمون التستوستيرون في الجسم عن طريق زيادة إنتاج هرمون اللوتين. تعزيز حيوية بعض أنواع الخلايا المتواجدة في الخصيتين وتقليل الضرر التأكسدي فيها. تعزيز التعبير الجيني (StAR) وهو جين خاص بالقدرة الجنسية. تثبيط نشاط الأروماتاز (Aromatase) في الخصيتين. 2. فوائد عسل الحبة السوداء - موضوع. الدراسة الثانية
هذه الدراسة اختصت بذكر تأثير دقيق الحبة السوداء على القدرة الجنسية، وقد تمت على مجموعة على الفئران تم إعطاؤها هذا الدقيق فمويًا لتظهر النتائج الآتية:
زيادة هرمونات الغدد الصم العصبية الستيرويدية بنسبة 10% - 20%.
يعالج الآلام التي تصيب المعدة من خلال تناول ملعقة على الريق منه. يساعد في وقاية الجسم من الإصابة بالسرطان ويخفف ألام خلع الأسنان. يزيد من كثافة العظام ويمنع زيادة الوزن. يقوم بعلاج الأطفال الذين يعانون من سوء التغذية. اعمل في مجال كتابة المحتوى منذ اكثر من عشر سنوات لدي خبرة في مجال تهيئة محركات البحث منذ 8 سنوات احظى بالشغف في مجالات متعددة منها القراءة والكتابة منذ الصغر، فريقي المُفضل الزمالك طموح ولدي العديد من المواهب الإدارية، حاصل على دبلومة من AUC في إدارة الموظفين وكيفية التعامل مع فريق العمل.