الوثب الطويل بطريقة القرفصاء - YouTube
- تحضير فواز الحربي درس الوثب الطويل بطريقة القرفصاء مادة التربية البدنية الصف الرابع 1443 هـ | لعام 1443
- الوثب الطويل بطريقة القرفصاء - YouTube
- الوثب الطويل ( بطريقة القرفصاء ) - تربية بدنية - الرابع الابتدائي - YouTube
- ابنة عادل امام المتسول
تحضير فواز الحربي درس الوثب الطويل بطريقة القرفصاء مادة التربية البدنية الصف الرابع 1443 هـ | لعام 1443
الوثب الطويل ( بطريقة القرفصاء) - تربية بدنية - الرابع الابتدائي - YouTube
الوثب الطويل بطريقة القرفصاء - Youtube
تبقى رجل الارتقاء مفرودة خلفاً والحرة منثنية أمامه. تثنى رجل الارتقاء من الركبة وتأخذ طريقها للأمام لتنضم الرجلان معاً. يمتدان أماماً من الركبتين مع ميل الجذع استعداداً للهبوط. (ب) طريقة التعلق: 1. وتبدأ بعد الارتقاء بمرجحة الرجل الحرة مع الركبة أماماً مع سحبها إلى الأسفل وإلى الخلف حتى يصبح الجسم على شكل قوس بينما يمتد الذراعان جانباً أو عالياً لحفظ توازن الجسم. عندما يأخذ الجسم في الهبوط تتأرجح الرجلين معاً إلى الأمام ولأعلى والذراعان إلى الأسفل وإلى الخلف تمهيداً للهبوط. (جـ) طريقة المشي في الهواء (2 ونصف خطوة في الهواء): وهي أفضل الطرق لأنها تُعد امتداداً وتكملة لعملية الجري: 1. فبعد الارتقاء ومرجحة الرجل الحرة أماماً ثم خلفاً (الخطوة الأولى) تتحرك بعد ذلك رجل الارتقاء أماماً (الخطوة الثانية) على أن تمتد من مفصل الركبة وهي موازية للأرض تقريباً. بعد ذلك تتحرك الرجل الحرة أماماً عالياً (نصف خطوة) حتى تقابل رجل الارتقاء في وضع الجلوس في الهواء استعداداً للهبوط. يلاحظ أن جميع تحركات الرجلان تبدأ من مفصل الفخذين. حركة الذراعين تتفق تماماً مع الرجلين كما هو في الجري. (4) الهبوط: 1. بعد إتمام طريقة الطيران بإحدى الطرق الثلاث السابقة تمد الرجلين للأمام.
الوثب الطويل ( بطريقة القرفصاء ) - تربية بدنية - الرابع الابتدائي - Youtube
وذلك حفظاً لحقوقنا. لا نحل لكم بيع هذا العمل وكل محتوياته. لا يمكن لكم الأستفادة من هذا العمل إذا لم تدفع ثمنه. بالاضافة لذلك لا نحل للمكتبات أو الأشخاص بيع هذا العمل وال نحل لهم ثمنه بدون علمنا. تذكر قوله تعالى: ((ومن يتق الله يجعل له مخرجا ويرزقه من حيث لا يحتسب)
ولشراء المادة من هذا الرابط
تعريف مادة البدنية:
هي عبارة عن أسلوب متكامل يراعي جميع جوانب تطوّر الفرد الجمسيّ والعقليّ والاجتماعيّ والروحيّ، من خلال الأنشطة البدنيّة المختلفة التي تراعي جميع مراحل نمو الفرد وتطوّره. وبذلك فإنّ معنى التربية الرياضيّة أو البدنية أعمق من كونها مجرد ألعاب وتدريبات رياضيّة مختلفة، فهي مجال كبير وخاصّ بحد ذاته. ما فائدة التربية البدنية:
من فوائد الرياضة أنها تزيد من الطاقة والقدرة على التحمل، كما أنها تقوي العظام وتخفض فرص إصابتها بالترقق. الرياضة تقوي العضلات وتزيد من نشاط القلب وسعة الرئتين. تزيد الرياضة من مرونة المفاصل والأوتار والأربطة وكافة الأنسجة التي تزيد من خفة الحركة. ممارسة الرياضة تحسن وظائف وأداء الجهاز الهضمي بشكل كبير. و نقدم لكم بعض من الأهداف العامة لمادة التربية البدنية وهى:
يتعزز لديها تعاليم الدين الإسلامي المرتبطة بالنشاط البدني بما يناسب طالبة هذا الصف.
الارتقاء لأعلى مع لمس عارضة حاجز منخفض بقدم الرجل الحرة حتى يمكن تأدية وضع التقوس للهبوط في الحفرة. زيادة مسافة الاقتراب تدريجياً والوثب بطريقة التعلق. تصحيح الأخطاء بصورة مستمرة. ثالثاً: الخطوات التعليمية لطريقة المشي في الهواء: 1. الجري والارتقاء ثم الوثب على صندوق القفز لوضع القدم الحرة عليه ثم الارتقاء منه على شكل خطوة للهبوط على القدمين معاً في الحفرة. الجري والارتقاء ثم الوثب أماماً على شكل حجلة للهبوط على قدم الارتقاء والرجل الحرة خلفاً. يكرر التمرين السابق عدة مرات مع الهبوط على القدمين معاً. زيادة مسافة الاقتراب تدريجياً والوثب بطريقة المشي في الهواء مع استعمال سلم الوثب أولاً ثم بدونه بعد ذلك. مراعاة تصحيح الأخطاء. العودة إلى الصفحة السابقة
- المكتبة الرياضية -
الرئيسية » الوسم: قمر ابنة عادل امام
قمر ابنة عادل إمام في مسلسل "العراف".. من هو زوجها وكيف اصبحت؟
20 أبريل، 2022
التعليقات على قمر ابنة عادل إمام في مسلسل "العراف".. من هو زوجها وكيف اصبحت؟ مغلقة
24 زيارة
جسدت ريهام ايمن شخصية قمر ابنة الفنان عادل امام من احدى الزوجات التى تزوجها بحكم انه "مزواج" ولكنه
قرر فى النهاية الاعتراف بابنائه بحكم من "العراف"
أكمل القراءة »
ابنة عادل امام المتسول
تسبب الزواج في حد ذاته في أزمة ثقة بين عادل إمام وبين الرئيس المصري السابق حسني مبارك الذي رفض الدعوة التي وُجهت إليه وكذلك نجليه علاء وجمال اللذين رفضا حضور حفل الزواج. ابنة عادل إمام تخطف الأنظار برفقة بناتها في أول ظهور لها.. هل تشبهه؟ (صور) - لايف نيوز. قصة حب جمعت ساره عادل إمام بأحمد نبيل مقبل حيث كانا يدرسان سوياً بكلية الإعلام بالجامعة الأمريكية ، ولم تبدو أي مؤشرات في حينها لرفض الفنان المصري فكرة زواج ابنته المثيرة للجدل غير أن بعض تصريحاته فيما بعد الزواج عن زوج ابنته أحمد قال عنه:"تشرفت به لأنه شخص محترم وابن أصول ". ترك عادل إمام لابنته الحرية في اختيار شريك حياتها تماماً برغم الانتقادات والهجوم الذي تعرض له إلا أن ابنته التي كثيراً ما أخفاها عن الظهور الإعلامي ورفض تماماً عملها في المجال الفني قررت بحرية تامة أن تتخذ قراراً أربك الوسط الفني والإعلامي فترة من الوقت. كان عادل إمام قد أثار الجدل مرة أخرى بعد حضوره عزاء ابنة القيادي الإخواني نبيل مقبل في عام 2010 غير أن البعض برر ذلك في حينها لدواعي المصاهرة التي بينهما ولأسباب إنسانية ، أما السؤال المحير الآن هل نعتقد أن عادل إمام شعر بالندم بعد قراره الموافقة على زواج ابنته ومصاهرته لقيادي إخواني ؟..
المصدر - مواقع اخبارية مصرية
اقرأ أيضاً:
كوب واحد من هذا المشروب يضبط السكر في الدم خلال 45 دقيقة ويحرق الجلوكوز الزائد بسرعة فائقة ؟
تدور أحداث المسلسل حول نور محمد أحمد (عادل إمام) الشهير بـ"فلانتينو" وزوجته "عفاف عصمت" (دلال عبد العزيز) ويمتلكان سلسلة مدارس انترنشونال يُطلق عليها اسم "مدارس فلانتينو"، ونتيجة لقوتها وسيطرتها علي مجرى الأمور، تنشأ بينهما العديد من الخلافات طوال أحداث المسلسل، ومن هنا تبدأ المغامرة والمفاجآت.