و في الدرجة الثانية تأتي معالجات Core I7. سرعة المعالجات من انواع مختلفة
عملية مقارنة المعالجات التي تكون من انواع مختلفة ، تكون اكثر صعوبة على مدار الساعة من مقارنة المعالجات من نفس النوع ، لأن المعالج يكون مستمر بالعمل و كل درورة يعمل بأمر مختلف ، على سبيل المثال اذا كان جهازك الحاسوب قديم ، أذا اردت تعمل على p4 سوف تستغرق اكثر من دوره لكي تكمل عملها ، و لكن على الرغم من ذلك ، في بعض الأحيان قد يستغرق اداء عملين في نفس الدورة ، و هذا الأمر لا يكون سيء اذا كانت المعالجات من نفس النوع. زيادة سرعة المعالج - حياتكَ. و نفس العلامة التجارية ، على سبيل المثال ، هناك نوع من المعالجات تسمى ب الإنتل ، فهذه المعالجات تقوم بمضاعفة حجم العمل ، اي ان يكون لكل معالج منهم يقوم بعمل خاص كل دورة ، لكن اذا كانت المعالجات من علامات تجارية مختلفة سوف تستخدم بطرق مختلفة ، لذلك فأن معالجات باور المستخدمة في إيماك ، هذه النوعية من المعالجات تعمل بسرعة أبطئ من معالجات إنتل. و لكن تبذل جهد اكبر من جهدة معالجات إنتل أو معالج i9 ، لذلك اذا كانت لديك معالجات من علامات تجارية مختلفة ، سوف تكون عمليات مقارنة السرعة بينهم غير دقيقة ، اذا اردت ان تحصل على نتيجة دقيقة ، تستطيع ان تقوم بتشغيل التطبيقات اثناء عملية قياس سرعة الحاسوب ، و هناك طريقة اخرى هي تستخدم جهازين و تقوم بقياس السرعة لكي ترى الفرق بدقة أكثر و سرعة أكبر ، يوجد بعض التطبيقات تعمل بسرعة أكبر بحسب المعالج الموجود في الحاسوب.
زيادة سرعة المعالج - حياتكَ
· بعد نجاح التشغيل الأولي للمعالج بتردد أعلى، يجب اختبار الجهاز بشكل مكثف لعدة أيام، في ظل تطبيقات متنوعة، لضمان استقرار عمله، مع مراقبة درجة حرارة المعالج. · لا تقبل، رفع تردد المعالج على حواسيب أصدقائك وأقربائك، إلا إذا كنت تود أن تقدم لهم خدمات الدعم الفني، على مدار اليوم
تشغيل جميع انوية المعالج و زيادة سرعة الألعاب
الآن بعد ان قمت بحفظ التردد وتم إعادة تشغيل الجهاز فكما هو موضح تم زيادة سرعه المعالج من 3. 20 إلي 3. 77 وهذا يعني انه تم كسر السرعه ولكن إذا كان الحاسوب لا يقوم بعرض معلومات علي شاشة بدأ الاقلاع فيُمكنك استخدام برنامج CPU-Z الذي من المفترض انك استخدمته قبل عملية كسر السرعه لمعرفة سرعه المعالج الحالية. والآن بعد عملية كسر السرعه ستقوم بتشغيله للتحقق من خانة Core Speed. وفي حالتي وكما هو موضح بعد ان قمت بكسر السرعه وتشغيل برنامج CPU-Z وجدت ان الـ Core Speed يكون 3521. 70 في حين انه كان قبل إجراء هذه العملية 2799. 85. وربما هنا الارقام متقاربة ولكن بالتاكيد سيكون الامر مختلف تماماً معك. تشغيل جميع انوية المعالج و زيادة سرعة الألعاب. وعلي اي حال كلما زاد هذا الرقم كلما كان اداء المعالج والجهاز افضل. وهذه شاشة آخري من شاشات البيوس العديدة والخاصة بلوحات ام "جيجابايت" او معالجات AMD عامة، إذا قمت بالدخول إلي البيوس وظهرت لك مثل هذه الشاشة فقوم بواسطة ازرار الاسهم بالانتقال إلي خيار MB Intelligent Tweaker ثم اضغط Enter. ثم تقوم بعدها بالانتقال إلي خيار CPU Host Clock Control لتضغط Enter ومن النافذة التي ستظهر قم بتحديد Manual بدلاً من Auto ثم اضغط Enter ليتم إتاحه خيار CPU Frequency فتقوم بالتعديل عليه بالتردد الذي تريده فإنه سيكون افتراضياً علي 200 ولكن بإمكانك تزويده كما اشرت 5 جيجاهرتز ثم إختبار الجهاز فإذا كانت الامور تسير جيداً فقوم بإضافة 5 جيجاآخرين وهكذا حتي تصل للتردد الافضل وتقوم بحفظ الاعدادات عن طريق النقر علي زر F10 ثم تضغط علي حرف Y.
قياس أداء المعالج الحالية الخاصة بك يجب أن تحصل على قراءة دقيقة للأداء الأساسي لوحدة المعالجة المركزية قبل زيادة سرعتها ورفع تردد التشغيل عنها ؛ بهذه الطريقة يمكننا تحديد ما إذا كانت صحية بدرجة كافية. سنحصل على هذه القراءة عن طريق إجراء اختبارات الإجهاد (المعايير) لقياس حمل وحدة المعالجة المركزية ودرجة الحرارة وغيرها من المعلومات. يمكنك مراقبة درجة حرارة وحدة المعالجة المركزية الخاصة بك مع أي عدد من تطبيقات الطرف الثالث أو البرامج الاحتكارية. يعد Core Temp أحد هذه الأدوات المجانية لتتبع درجة حرارة المعالج (تنبيه ، تأكد من إلغاء تحديد تثبيت الإعلان أثناء الإعداد). لاحظ درجة الحرارة الحالية. درجة حرارة المعالج الخامل الصحي هي أي شيء أقل من 50 درجة مئوية (122 درجة فهرنهايت) ، ومن الناحية المثالية أقل من 80 درجة مئوية (176 درجة فهرنهايت) أثناء الأنشطة المكثفة مثل الألعاب وتحرير الفيديو وغيرها من الأمور التي تجعل المعالج يعمل بطاقة كبيرة. موضوع مرتبط: إجراء اختبار إجهاد وحدة المعالجة المركزية (المعالج) خصص ساعة إلى ثلاث ساعات لإجراء الاختبارات وأنت لا تعمل على الكمبيوتر. للحصول على أفضل النتائج ، أغلق جميع التطبيقات التي تعمل في الخلفية (بما في ذلك جوجل كروم و سكايب Skype وغيرها).
النوع الثاني من مرض ثنائي القطب
يعاني المريض بالنوع الثاني من نوبات متناوبة من الاكتئاب والهوس الخفيف، ولكنه لا يمر أبداً بنوبات الهوس التي يتميز بها النوع الأول. اضطراب دورية المزاج
اضطراب المزاج الدوري هي نوبات من الهوس الخفيف والأعراض الاكتئابية التي قد تستمر لمدة سنتين على الأقل، أو سنة واحدة عند الأطفال والمراهقين، لكن الأعراض لا تشبه أعراض الهوس الخفيف أو النوبات الاكتئابية التي يعاني منها مصابو اضطراب المزاج ثنائي القطب من النوع الثاني.
مرض نفسي ثنائي القطب وزارة الصحة
وصف شخصٌ يعاني من مرض ثنائي القطب يومه قائلًا (استيقظت من نومي، أشعر بالبهجة والسعادة والإقبال على الحياة، تناولت قهوتي المفضلة وأنجزت أعمالي المؤجلة وشاهدت فيلما جديدا، ثم خططت لزيارة صديقي في المساء. جاء المساء وذهبت إلى صديقي وبينما أنا في الطريق انتابني شعور بالضيق والحزن، أنا لا أريد أن أفعل شيء ولا أريد أن أرى أحد وإذ بي أعود ثانية إلى منزلي لأُظلم حجرتي وأجلس فيها وحيداً. حتى صديقي لم أملك القدرة على محادثته للإعتذار عن الزيارة. لذا سنتناول في هذا المقال من أسرة وطب كل ما يهمك معرفته عن هذا المرض العقلي وأنواعه وعلاجه. ما هو مرض ثنائي القطب؟
هو مرض عقلي يؤدي إلى خلل نفسي ناتج عن اضطراب وخلل في كيمياء المخ مما يجعل الشخص يمر بحالة من التقلبات المزاجية السريعة بين الفرح الشديد (الهوس) أو الاكتئاب. هو مرض غير نادر؛ فمن بين 100 شخص قد نجد أن هناك شخص واحد على الأقل يعاني من الهوس الاكتئابي. أنواع مرض ثنائي القطب
مرض ثنائي القطب من النوع الأول:
في هذا النوع يعاني المريض من نوبة هوس شديد (مزاج مرتفع) واحدة على الأقل تليها أو تسبقها نوبة هوس خفيف (أقل حدة من الهوس الشديد) أو نوبة اكتئاب شديد.
مرض نفسي ثنائي القطب والزواج
ما هو ما هو مرض ثنائي القطب؟
مرض ثنائي القطب ويعرف أيضا باسم بايبولار أو الهوس الاكتئابي (بالإنجليزية: Manic Depression)، هو اضطراب عقلي خطير يتضمن تذبذبات شديدة في المزاج. يتدرج المصاب من مزاج الفرح إلى مزاج الحزن والاكتئاب والانطواء على النفس، أي من الضحك والطاقة العالية إلى البكاء والاكتئاب دون وجود أسباب تستدعي ذلك، لذلك يسمى اضطراب ثنائي القطب. تعتمد نسبة الشفاء من مرض ثنائي القطب على مدى تطور الحالة، والتزام المريض بتعليمات الطبيب، كذلك الدعم الذي يتلقاه المريض من المحيطين به. ويعتقد أن مرض ثنائي القطب مرض وراثي؛ إذ تزداد فرص الإصابة به لدى الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة به، خاصة الأقارب من الدرجة الأولى. أنواع اضطراب المزاج ثنائي القطب
يوجد 3 أنواع مختلفة من اكتئاب ثنائي القطبين ، تختلف عن بعضها البعض في نوعية النوبات التي تصيب المريض. وهي كالتالي:
النوع الأول من مرض ثنائي القطب
يعاني المريض بهذا النوع من نوبة هوسية على الأقل لمدة 7 أيام، أو بأعراض هوسية شديدة قد تتسبب بإدخاله المستشفى. كما قد يعاني أيضاً من نوبات اكتئابية حادة تستمر لمدة أسبوعين على الأقل، أو من النوبات المختلطة كذلك، أي يعاني من أعراض هوسية وأعراض اكتئابية في الوقت ذاته.
مرض نفسي ثنائي القطب مرض
والذي بدوره يقوم بالتركيز على معتقداتك وسلوكياتك وإرشادك للتقليل من غير الصحي منها وتبديلها بمعتقدات إيجابية جديدة. تثقيف المريض نفسيًا، مما يجعله أكثر تقبلًا لحالته وفهمها لكبح جماح التغييرات، وتقليل الأعراض، وتجنب الانتكاسات. التواصل مع الأسرة وشرح الحالة لهم وزيادة وعيهم، حتى يقدموا الدعم للمريض. "اقرأ أيضًا: دواء ميرتازابين – mirtazapine " الوقاية من مرض اضطراب المزاج ثنائي القطب لا يوجد طرق أكيدة للوقاية. ولكن يمكنك تجنب الأسباب التي تزيد من خطر تعرضك لاضطراب ثنائي القطب، مثل شرب الكحول والتدخين والمحافظة على العادات الصحية اليومية. مقالات ذات صلة متلازمة ما قبل الطمث رهاب الأطفال عزيزي القارئ بعد أن تعرفت في جولة على سريعة على مرض اضطراب المزاج ثنائي القطب. إذا كنت تعاني من هذا المرض فعليك بأخذ النصائح السابقة، إذا كنت تعرف أحد ما في محيطك يعاني منه، فقدم له الدعم النفسي والمعنوي دومًا، وحاول أن تتفهم تقلباته المزاجية الشديدة وأنها ليست تحت طوع يديه.
كما قد يكون رافض وتتملكه سرعة الانفعال وتقلب المزاج، لذا من الصعب ألا تأخذ مثل هذه السلوكيات على محمل شخصي، لكن حاول أن تتذكر أنها أعراض للمرض النفسي الذي يمر به من تحب، وأن هذا جزء من معاناة طويلة يعانيها هو وليس لها صلة بأنانية أو قلة نضج. علاج الاضطراب الوجداني ثنائي القطب:
تسهم خطة العلاج الشاملة للاضطراب ثنائي القطب إلى تخفيف الأعراض، واستعادة قدرة المريض على ممارسة حياته وعمله وإصلاح الصدع الذي حدث وتقليل احتمالية تكرار الإصابة به وتشمل خطة العلاج:
1. العلاج الدوائي:
هو حجر الزاوية في علاج الاضطراب ثنائي القطب والذي يجعل الحالة المزاجية مستقرة إلى حد بعيد وتقليل تقلبات المزاج بين الانخفاض والارتفاع. 2. العلاج النفسي:
هو ضروري للتعامل مع الاضطراب ثنائي القطب والمشاكل النفسية التي تسبب فيها في حياة المريض حيث يتعلم كيفية التعامل مع المشاعر الصعبة أو غير المريحة وسبل إصلاح علاقة المريض، إدارة التوتر، وتنظيم مزاجك. 3. تثقيف المريض بالمرض:
تبدأ إدارة الأعراض والوقاية من المضاعفات بمعرفة شاملة بالمرض وكلما زادت المعرفة للمريض وأحبابه كلما زادت قدرته على تجنب المشاكل والتعامل مع الانتكاسات.
عادةً تأتي الانتكاسة على هيئة نوبات اكتئاب أكثر منها نوبات هوس وبعض النصائح قد تكون مفيدة في تقليل فرص الانتكاسة:
الإلتزام بالعلاج النفسي والدوائي. النوم المنتظم يجعل المشاعر والأفكار أكثر اتزاناً. إدمان الكحول والكافيين قد يجعل فرص الانتكاسة أعلى. العلاقات الاجتماعية تحسن من الأعراض وتقلل الانتكاسة. اتباع نظام غذائي صحي يفيد الصحة العامة ويقلل من حدوث الانتكاسة. ممارسة الرياضة تحسن من المشاعر والمزاج، حاول ممارسة أي نوع من أنواع الرياضة لمدة نصف ساعة يومياً على الأقل. إقرأ أيضاً: الدليل الكامل حول اضطراب الشخصية الحدية
أهم الأسئلة الشائعة حول هل الاضطراب الوجداني مرض عقلي ام لا
بعض أهم الأسئلة التي يتم السؤال عنها حول الاضطراب الوجداني:
هل مرض الاضطراب الوجداني خطير؟
مرض الاضطراب الوجداني يعتبر من الأمراض الخطيرة التي تحتاج لعلاج فوري. يؤثر المرض على سلوك المريض وقدرته على التركيز والتعلم كما تم ربط المرض ببعض الأمراض العضوية مثل ارتفاع ضغط الدم ومشاكل القلب ومرض السكري. وأيضاً مريض الاضطراب الوجداني أكثر عرضة للإدمان والانتحار. هل يظهر الاضطراب الوجداني عند الاطفال؟
عادةً يظهر المرض بصورة أكبر عند المراهقين والبالغين ولكن يمكن أن يظهر عند الأطفال بنفس الأعراض التي سبق ذكرها، تغير السلوك أمر طبيعي في مرحلة الطفولة ولكن إذا كان طفلك يعاني من تقلب مزاج عنيف ومستمر يجب الذهاب إلى طبيب نفسي للاطمئنان.