يمكـنـنا تـقـويم أخـلاقيات اسـتخـدام الحـاسب الآلي إلى نوعين رئيسين. أولهما:أخلاقيات استخدام الحاسب بين الشخص ونفسه. ثانيهما:أخلاقيات استخدام الحاسب بين الشخص وغيره. أخلاقيات استخدام الحاسب. فـفي الـنـوع الأول تـبرز أهـمـيـة الـتربـية ووجـود الـوازع الـديـني والأخلاقي لـمراقـبة الـذات لعـدم جـدوى الـقـوانين عـندما يـتـعـامـل الشخص مع نفسه. فـمـثـلاً, مـن أهـم الأخلاقيات التي يجب علينا إيصالها للآخرين والالتزام بها: احترام الذات وعدم تعريضها للأخطار التي تنعكس على المستخدم فـقـط. ومـن ذلك مـثـالا لاحــصـراً: عـدم إضاعـة الـوقـت عــنـد اســتـخـدام الحـاسـب الآلي, وعــدم النـظـر إلى مالا فائـدة فـيـه أو الـنـظـر إلى الـمـحــرمات وعـدم الإطـــلاع عـلى عــورات الغــيـر أو خـصـوصـيـاتهـم حـتى لـو كانـت مـتـاحـة و يـسـهـل الـوصـول إلـيـهـا, أخــيــراً ولـيـس آخـر عــدم الإضرار بالجــسـم وإعـطـائه قـسـطاً مـن الراحـة و الاهـتــمام بالـظـهـر والعـيـنـيـن عـلى وجـه الخـصـوص. الــنـوع الـثاني مـن أخـلاقـيات اسـتخـدام الـحـاسب الآلـيـة هـو بين الشخص المستخدم وغيره. ويمكن لهذا النوع أن يكـون بين الـمـستخدم و أناس آخرين كما يمكن أن يكون بـيـن المـسـتـخـدم والـجـهاز (الآلـة).
- أخلاقيات استخدام الحاسب
- أخلاقيات استخدام الحاسوب | أشعار
- من أخلاقيات استخدام الحاسوب - بحور العلم
- تناول الغذاء المتوازن والصحي له أهمية كبيرة وخاصة في مرحلة المراهقة. - أفضل إجابة
- تعويض السوائل والكهارل بعد المجهود البدني
- عدم تعويض السوائل المفقودة أثناء المجهود البدني وخاصة في الجو الحار يؤدي إلى الخطر - موقع المقصود
أخلاقيات استخدام الحاسب
هذا النوع من الأخلاقيات كما قلنا سابقا ً نستطيع أن نقننه بسن بعض القوانين التي تحمي الناس والمستخـدمين كما يمكـن أن تـسـن بعض القوانين لحماية الأجهزة أيضا ً. من أهم أمثلة الأخلاقيات استخدام الحاسب الآلي بين المستخدم وأناس آخرين احترام الملكية الفردية للغير Intellectual Property. فـمـثـلا ً يجـب وضع مـصـدر الأفـكـار و الـصـور والمـقـالات المأخوذة من المصادر المفتوحة في الإنترنت. كما يجب عدم سرقة الأعمال والإدعاء بأنها من صنع الغير. وعـدم نسخ عـمل الغير كالبرامج مثلا ً واستخدامها بالـمـجـان, والحـل هـنا هـو استخـدام الـمـصـادر الـمـفـتـوحـة أو الـمـشـتــركــة shareware وهــذا قـد يكـون فـيه دافعـا ً لتـشـجـيع المتـخـصصين والـهــواة لإنـتـاج مـا يـناسـب مــجـــتـــمــعـنـا مـن بـرمــــجـيـات. أخلاقيات استخدام الحاسوب | أشعار. ومـن أهـم الأخلاقـيـات أيضـا ً الحـفاظ عـلى الخـصـوصـيـة و أسرار الآخرين سواء نشرها أو حتى البحث عنها في المنتديات أو غيرها. كما لا يفوتنا التـنويه عـلى عـدم الإضـرار بالآخـرين بالإطلاع عـلى ملـفـاتهم Hackingأو تخـريـبها Cracking أو حـتى صنع وإرسال الفيروسات و البرامج التخريبية. إن من أهـم ما يجـب التـنـويه عـليه عـند الحديث عن أخلاقيات استخـدام الحـاسـب الآلي تجـاه الغـير قـضايا العـدالة الاجـتـمـاعـيـة Social-Justice Issues.
أخلاقيات استخدام الحاسوب | أشعار
بسم الله الرحمن الرحيم
والصلاة والسلام على رسول الله ،وبعد
فهناك العديد من الاخلاقيات التى نتفق عليها جميعا ما حيينا وهى أخلاقنا التى تربينا عليها كالصدق والامانه ،ولكن هناك ما يسمى بأخلاقيات المهنة والتى تخص كل مهنة على حده وهناك تعريف دقيق لها وأساسيات تبنى عليها. وفى السنوات القليله الماضيه كثر الكلام عنها وبدأت بعض الجامعات فى تدريسها كجزء من التخصص، ونحن مع التطور الذى نشهده اليوم فى عالم تكنولوجيا المعلومات لا نجد فى ذلك حياة أفضل وأسهل بل هو خطرا إذا لم يتم توجيهه واستخدامه بالشكل السليم. فى البداية ماالمقصود بأخلاقيات استخدام الحاسب الآلى: هو أحد فروع الفلسفة العملية التى تتناول كيف يمكن لمستخدمى الكمبيوتر أن يتخذوا القرارات المتعلقة بالمهنية والسلوك الاجتماعي. تنقسم أخلاقيات الحاسب الآلى إلى نوعين رئيسين:
1. أخلاقيات استخدام الحاسب بين الشخص ونفسه. 2. أخلاقيات استخدام الحاسب بين الشخص وغيره. 3. من أخلاقيات استخدام الحاسوب - بحور العلم. أخلاقيات بين المستخدم والجهاز. 1. أخلاقيات استخدام الحاسب بين الشخص ونفسه:
وهنا تبرز أهمية التربية ووجود الوازع الديني والأخلاقي لمراقبة الذات لعدم جدوى القوانين عندما يتعامل الشخص مع نفسه.
من أخلاقيات استخدام الحاسوب - بحور العلم
ومثـال ذلك الـحرص عـلى سلامة اجــزاء الـجـهاز وبرامـجـه ومحتوياته سـواء من تكسـيـرأوتحـمـيـل برامج تـثـقل أو تسبب تلف الأجهزة. ويجب التنويه هنا إلى أهمية الحـفـاظ عـلى الالـتـزام بالـقـوانين التي وضعـت لتنظيم عـمـلـيـة الاستفادة من الحـاسب كالـحـفاظ على اسم المستخـدم وكلمة السر وعـدم اعـطائها للآخـرين من غـير المخـول لهـم استخدام الأجهزة. فنحـن كمسـلمين نفهـم جـيدا مامعـنى كلمة اسلام ، والواجـب علينا التمسك باخلاقنا الاسلامية التي تحرم السرقة بشتى انواعها ، وتبيح التفكر والتأمل والابداع... فالسرقة الفكرية تسيء للسارق والمسروق ، تسـيء للمـسروق من حـيـث ضـياع جـهـده وتـعـبه بغـمـضة عـين وتـسيء للـسـارق في الاستـمـتاع والاستـفادة بما ليس له فـيتكاسل عـن البحـث والتنقـيب والابداع والتفكر ويصبح عقله متحجـرا على ما ينتجه الغير.
مثل عـدم الـتـجـنـي عـلى الغـير للـونهـم أوعـرقهم أودينـهـم أو مستواهـم الإجتماعي أو المساس بسمعـتهم أو الإنتقام منهم والتجني عليهم. مثال ذلك مانراه من التجني والتشفي من بعض ولاة الأمور والعـلماء و رموز المجتمع أو لأهالي مناطـق معـينه أو حـتى الناس العاديـين وإلـصاق التهـم بهـم والتشكيك بنزاهـتهم وللأسف أن ذلك يـكـون مـن بعــض الكـتاب في الـمـنــتـديات الإسلامـية وهــم بذلك يخـالفون قول الله تعـالى} يا أيها الذيـن آمنوا اجـتـنـبوا كـثـيراً من الظـن إن بعـض الظـن إثـم ولاتجـسـسـوا ولا يغـتب بعضكم بعضاً أيحـب أحـدكم أن يأكل لحـم أخـيه ميتاً فـكـرهـتموه واتقوا الله إن الله تواب رحيم { الحجرات ١٢... وقـولـه صلى الله عـلـيه وسـلـم: (( سـبـاب الـمـسـلم فسوق وقتاله حرام)). والمـشـكـلـة أنهـم يكتبون اتهاماتهم من غير دليل يستندون عليه وأدى ذلك إلى تفـشـي هـذه الأفـعال في فـضاء الأنترنت, فهذا يسب هذا وهذا يفضح هذا وهكذا. وأخيراً, هـناك أخلاقيات بـين المستخدم والجهاز وتتلخص في عـدم إساءة استعـمال الآلـةComputer Abuse (خصـوصاً الـعـام مـنـهـا كأجهـزة الـمـدارس والجـامعـات والـمكـتـبات العامة) لما فيه مصلحة الجميع.
المحافظة على صحة الكلى: إنّ النوع الأساسيّ من السموم في الجسم هو نيتروجين يوريا الدم (بالإنجليزية: Blood urea nitrogen)، وهو عبارةٌ عن سمٍّ يذوب في الماء، والذي تخرجه الكلى من الجسم عن طريق البول، ولذلك فإنّ شرب كميات كافية من الماء يؤدي إلى تدفق البول وجعل لونه فاتحاً، كما أنّه يكون عديم الرائحة، أمّا إذا كان الجسم لا يحصل على كميات كافية من الماء فإنّ البول يصبح مركزاً، وترتفع شدة رائحته ولونه، ومن الجدير بالذكر أنّ شرب كميات قليلةٍ جداً من الماء يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بحصى الكلى. المحافظة على صحة الجهاز الهضمي: إنّ الحصول على كميات كافيةٍ من الماء يقلل من خطر الإصابة بالإمساك، وذلك لأنّه يحافظ على الحركة الطبيعيّة للأمعاء، ومن الجدير بالذكر أنّ عدم شرب كميات كافية من الماء يجعل القولون يسحب الماء من البراز، وذلك بهدف المحافظة على رطوبة الجسم، ممّا يؤدي إلى الإصابة بالإمساك. تعزيز وظائف الدماغ: إنّ خسارة 1-3% من الماء المتوفر في الجسم قد يقلل من مستويات الطاقة في الجسم، كما أنّه يضعف الذاكرة، والوظائف الدماغيّة، كما قد أشارت بعض الدراسات التي أجريت على النساء إلى أنّ فقدان ما يُقدر بـ 1.
تناول الغذاء المتوازن والصحي له أهمية كبيرة وخاصة في مرحلة المراهقة. - أفضل إجابة
واستغرب المعالج ايمن ابو دلو الذي عمل مع الكثير من الأندية، دعوة البعض لعدم ممارسة الرياضة خلال ساعات الصيام، معتبرا أن هناك الكثير من الاشخاص الذين يؤمنون بهذه الفكرة الخاطئة التي تحتاج للتصويب والتصحيح. وبين ابو دلو أن ممارسة رياضة المشي والهرولة قبل الافطار بساعة أو ساعتين، يعد أمرا مفيدا جدا للجسم، ويساعد على التخلص من الدهون، مشددا في الوقت نفسه على ضرورة الإسراع بتعويض السوائل المفقودة عند الافطار الذي يجب أن يكون موعده قريبا من ممارسة الرياضة. (بترا)
الرابط القصير:
تعويض السوائل والكهارل بعد المجهود البدني
اهمية السوائل أثناء المجهود البدني
تُعتبر المياه هامة في المحافظة على حجم الدم وضبط درجة حرارة الجسم، وأيضًا السماح بتقلص العضلات، إذ أنه خلال التمرين يعمل الجسم على الحفاظ على درجة حرارة الجسد المثالية من خلال التعرق، بحيث تزول حرارة الجسد العالية عند تبخر نقاط العرق الظاهرة على الجلد، مما يتسبب في خسارة السوائل الموجودة بالجسم. [2]
كلما يزداد التعرق تزداد معه خسارة السوائل، وهذا يحدث بشكل كبير عند الارتفاع في درجات الحرارة والرطوبة في البيئة، وأيضًا مع كثرة ممارسة التمارين الرياضية، ومن أجل ذلك يُعد الحصول على السوائل عند القيام بالتمرين أمر ضروري حتى يتم تعويض ما يُفقد منها، وسيعمل ذلك الإجراء على التقليل من أخطار الإجهاد الحراري، والحفاظ على وظيفة العضلات الطبيعية، ومنع انخفاض الأداء الناتج عن الجفاف. تعويض السوائل والكهارل بعد المجهود البدني. في الكثير من الأوقات خلال أداء التمارين الرياضية تكون معدلات التعرق وخسارة السوائل أكبر من الكمية التي يمكن شربها، مما يتسبب في إصابة غالبية الرياضيين بنقص السوائل، ولهذا يجب اتباع إرشادات السوائل وزيادة شرب المياه للحد من العجز وضعف الأداء المُتعلق بالجفاف. أهمية الماء للعضلات
إن الحفاظ على معدل شرب الماء أثناء ممارسة التمارين الرياضية أمر ضروري سواء كان الشخص يمارس الرياضة بجدية أو فقط من أجل الترفيه، إذ أنه في الحالتين لا بد من المحافظة على رطوبة الجسم، أي أن الترطيب الجيد للجسم لازم من خلال شرب كمية وفيرة من المياه قبل التمرين وخلاله وبعد الانتهاء منه.
عدم تعويض السوائل المفقودة أثناء المجهود البدني وخاصة في الجو الحار يؤدي إلى الخطر - موقع المقصود
كبار السن: يكون كبار السن أكثر عرضة للإصابة بالجفاف المزمن، حيث إنّ هنالك العديد من العوامل التي تسبب ذلك، فيساعد على تطور الحالة لديهم أخذهم لبعض الأدوية مثل: مدرات البول، بالإضافة إلى أنّ الإحساس بالعطش لديهم أقل كما ذكرنا سابقاً، وقد لا يستطيعون الحصول على الماء بنفسهم، قد ينسون شربه بسبب الخرف، ويجدر التذكير بضرورة الاهتمام بالأشخاص المسنين، فقد يؤدي الجفاف المزمن عند الشخص المسن إلى التتشوش الذهني، وانخفاض ضغط الدم، والدوخة ، بالإضافة إلى الإصابة بالإمساك. [٨]
المراجع
↑ "Dehydration",, 5-2-2019، Retrieved 6-2-2019. Edited. ^ أ ب ت "Dehydration",, 15-2-2018، Retrieved 6-2-2019. Edited. ^ أ ب ت ث ج Peter Crosta (20-12-2017), "What you should know about dehydration" ،
medicalnewstoday, Retrieved 6-2-2019. Edited. ^ أ ب ت William Blahd (2-5-2017), "What is Dehydration? What Causes It? " ،, Retrieved 6-2-2019. Edited. ^ أ ب Kathryn Watson (20-7-2018), "What Does It Mean When Dehydration Becomes Long-Term and Serious? " ،, Retrieved 6-2-2019. Edited. ↑ Rod Brouhard (12-11-2015), "How to Recognize Dehydration Symptoms" ،, Retrieved 6-2-2019.
يحافظ وجود الصوديوم في السوائل أو الطعام على الاندفاع التناضحي للعطش ويقلل التبول. بعبارة أخرى ، يروي الماء البسيط العطش جيداً ، ولكنه غير فعال كمكمل إعادة تميؤ. موغون وآخرون. الانتباه أيضا إلى أهمية تناول السوائل الزائدة مع نقص في وزن الجسم ، مع الأخذ في الاعتبار الخسائر الإلزامية في البول. بعبارة أخرى ، يجب توضيح النصيحة للرياضيين - "شرب نصف لتر من السائل لكل رطل من عجز كتلة الجسم" - "شرب على الأقل نصف لتر من السائل لكل رطل من عجز كتلة الجسم". سيتم تطوير توصيات أكثر دقة حول كمية السائل التي يجب أن يستوعبها الرياضي لضمان سرعة الإماهة الكاملة على أساس البحث المستقبلي. تشير البيانات المتاحة إلى أن تناول السوائل بنسبة 150٪ أو أكثر من الخسارة في وزن الجسم يمكن أن يعيد الترطيب الطبيعي خلال 6 ساعات بعد الحمل. وأخيرًا ، عندما يكون الهدف هو الإماهة السريعة ، فإن إستهلاك الكحول والمشروبات مع الكافيين هو بطلان ، لأن لديهم خصائص مدرة للبول. ومع ذلك ، فمن المعروف أن الرياضيين والعمال يختارون هذه المشروبات بالضبط. بالنسبة لأولئك الذين يفضلون القهوة والكولا والبيرة والمشروبات المماثلة ، ننصحك باستهلاكها باعتدال ، خاصة قبل التمرين.