العناصر الغذائية الستة المطلوبة للقطط - YouTube
وداعاً لمشاكل وتساقط الشعر .. اليك هذا المشروب الطبيعي المذهل لمنع التساقط وعلاج الانيميا بدون ادويه وفي وقت قياسي ( تعرف عليه)
3- الدهون: هذا النوع من العناصر الغذائية يتمتع على الدوام بسمعة سيئة أيضًا، لكن الأبحاث الحديثة أظهرت أن الدهون الصحية جزء مهم من النظام الغذائي الصحي ، كما أنها ضرورية لصحة الجسم. فوفقاً لكلية الطب بجامعة هارفارد ، تدعم الدهون الصحية العديد من وظائف الجسم مثل امتصاص الفيتامينات والمعادن، تخثر الدم، بناء الخلايا، وحركة العضلات. نعم، الدهون غنية بالسعرات الحرارية لكن هذه السعرات هي مصدر طاقة مهم لجسمك. الدهون ينبغي أن تشكل 20 إلى 35% من مجموع السعرات الحرارية اليومية في نظامك الغذائي، وفقا للتوصيات الغذائية الأمريكية، لكن منظمة الصحة العالمية تقترح الحفاظ على هذه النسبة أقل من 30%. تضمين الدهون الصحية في نظامك الغذائي يمكن أن يساعدك على: موازنة مستويات السكر في الدم تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع الثاني تحسين وظائف المخ كما أنها أيضاً مضادات قوية للالتهابات، وتقلل من خطر الإصابة بـ التهاب المفاصل والسرطان ومرض الزهايمر. ما هي مصادر الدهون الصحية؟ أشهر الدهون غير المشبعة هي أحماض أوميغا 3 و أوميغا 6 الدهنية. الدهون غير المشبعة مهمة لجسمك لأنها توفر الأحماض الدهنية الأساسية التي لا يستطيع جسمك إنتاجها.
[١]
تأثير نقص أحد أنواع المواد الغذائية الستة
يحدث نقص العناصر الغذائية في الجسم بشكل بطيء، وذلك على مدى شهورٍ أو سنواتٍ نتيجةً لاستنزاف مخازن العناصر الغذائية في الجسم، وتبدأ التغييرات في الحدوث على المستوى الخلوي، ممّا يُؤثر على العمليات الكيميائية الحيوية، ويُقلل من قدرة الجسم على مقاومة العدوى، ومن الجدير بالذكر أنّ أعراض النقص تختلف باختلاف العنصر الناقص، ولكنّ هنالك أعراضاً عامّة تبدأ بالظهور مع مرور الوقت نتيجةً لنقص العناصر الغذائية، ونذكر منها الآتي: [٢]
فقر الدم. فقدان الوزن، وانخفاض الكتلة العضلية. الضعف. جفاف وتشقق البشرة. احتباس السوائل. ضعف الشعر والأظافر. الإسهال المزمن. بطء التئام الجروح. ألم في العظام والمفاصل. تغييرات في الإدراك العقلي، كالارتباك والتهيج. تضخم الغدة الدرقية. كما أنّ هنالك أعراضاً لنقص العناصر الغذائية تصيب الأطفال خصوصاُ، ومنها: [٣]
تأخر وبطء النمو. ضعف جهاز المناعة. تغير في حواس الشمّ، والتذوق، والنظر. الإصابة باضطرابات نفسية، مثل: القلق واضطراباتٍ في المزاج.
نعمة من الله: هذا المشروب الساخن الأصفر سلاح فتاك لإنقاص الوزن و الكوليسترول والقضاء على التهاب المفاصل
[١٢]
الماء: da;g الماء ما نسبته 50% إلى 75% من جسم الإنسان، يدخل في تكوين الدم، والعصارات الهضمية، والبول، والعرق، بالإضافة إلى وجوده في العضلات، والدهون، والعظام، ومن الجدير بالذكر أنَّ الجسم لا يُمكن أن يخزن الماء، لذا يجب الحصول عليه يومياً؛ وذلك من أجل تعويض ما فُقِدَ منه من خلال الرئتين، والجلد، والبول، والبراز، وتعتمد كمية الماء التي يحتاجها الجسم على حجم الجسم، وعمليات الأيض، والطقس، والطعام المتناول خلال اليوم، بالإضافة إلى مستوى النشاط البدني. [١٣]
أنواع النقص الأكثر شيوعاً
يُؤثر نقص العناصر الغذائية على وظائف الجسم وعملياته، وتتضمّن هذه العمليات توازن الماء، ووظائف الإنزيمات، والإشارات العصبية، والهضم، والتمثيل الغذائي، وفيما يأتي توضيحٌ لأكثر أنواع النقص شيوعاً وتأثيرها على الجسم: [١٤] [١٥]
نقص البوتاسيوم: إذ يمكن التعرض لانخفاض البوتاسيوم على المدى القصير نتيجة الإصابة بالإسهال ، والقيء، والتعرق الشديد، وتناول المضادات الحيوية أو مدرات البول، كما قد تُسبب اضطرابات الأكل، وأمراض الكلى النّقص بهذا العنصر، وتشمل أعراض النقص: ضعف العضلات، والإمساك، والشعور بالوخز، وفي الحالات الشديدة عدم انتظام دقات القلب.
الماء
الماء
تماماً كجميع الكائنات الحية، القطط تحتاج للماء للحياة، و70% من جسم القطط يتكون من الماء في الأساس، كما أن الماء يساعد جسم القطط على: توزيع العناصر الغذائية بشكل صحيح، الحفاظ على درجة الحرارة، القضاء على السموم، امتصاص العناصر الغذائية. بجانب البروتين والعناصر الغذائية الأخرى فإن أفضل مصدر للقطط للحصول على الماء بكميات كبيرة هي الطعام المعلب ، حيث يتكون الطعام المعلب للقطط من 78% إلى 82% من الماء. ويمكنك الحصول أفضل أنواع الأطعمة الغنية بالماء من خلال متجرنا Whiskers ، منها: (احصل على المنتج بمجرد الضغط على صورته بالأسفل)
5. الفيتامينات
الفيتامينات
الفيتامينات ضرورية لجميع الكائنات الحية وليس القطط فقط، أهم شيء يجب مراعاته مع الفيتامينات هو إطعامها للقطط بالنسب الصحيحة. يتم تصنيع معظم الفيتامينات من المواد الخام الموجودة بطعام القطط، لذا فإن اختيار طعام قطط متوازن من حيث الفيتامينات ومغذي هو أمر بالغ الأهمية
6. المعادن
المعادن
المعادن ضرورية جداً تماماً مثل الفيتامينات، حيث تساهم المعادن في تكون الإنزيمات وتوازن الأس الهيدروجيني ونقل الأكسجين بجسم القطط. تؤخذ المعادن الأولية بشكل عام من المواد العضوية الموجودة بطعام القطط، مما يسهل على الجسم امتصاصها.
كتب ديوان الشعراء الستة - مكتبة نور
لمعرفة المزيد عن الكلاب يمكنك قراءة المقالات التالية:
هل تبكي الكلاب
كيفية تدريب الكلاب على سماع الكلام
المصادر:
Pets WebMD
VCA Hospitals
وقال باول في أواخر مارس إن البنك المركزي سيتحرك إذا لزم الأمر "بتشدد أكبر" لرفع سعر الفائدة على الأموال الاتحادية بأكثر من 25 نقطة أساس في اجتماعاته المعنية بالسياسات للحد من التضخم. وقال العديد من مسؤولي مجلس الاحتياطي الفيدرالي في وقت لاحق إنهم منفتحون على رفع أسعار الفائدة بمقدار 50 نقطة أساس. ووفقا لمحضر الاجتماع المعني بالسياسات لمجلس الاحتياطي الفيدرالي لشهر مارس والذي صدر الأسبوع الماضي، أشار العديد من المشاركين إلى أن زيادة واحدة أو أكثر بمقدار 50 نقطة أساس في النطاق المستهدف قد تكون "ملائمة" في الاجتماعات المستقبلية، خاصة إذا ظلت ضغوط التضخم مرتفعة أو مكثفة. وكشف المحضر أيضا أن مجلس الاحتياطي الفيدرالي قد يبدأ في خفض حجم ميزانيته العمومية في أقرب وقت ممكن في مايو، حيث أشار المسؤولون إلى دعمهم لسقف شهري قدره 95 مليار دولار أمريكي، وهي وتيرة تراجع في حيازات الأوراق المالية أسرع بكثير مقارنة بفترة 2017-2019. ووفقا لأداة ((فيد ووتش)) التابعة لمجموعة شيكاغو للصرافة التجارية، فإن احتمال خفض سعر الفائدة بمقدار 50 نقطة أساس في اجتماع السياسات المقبل لمجلس الاحتياطي الفيدرالي بلغ أكثر من 85 في المائة يوم الثلاثاء، مقارنة بنحو 42 في المائة قبل شهر.
2- مشروع تقديم شروحات فيديو. يمكنك من خلال ذلك المَشروع الحصول على المال الحقيقي ودخل مناسب في حالة إستمرار السعي وراء تطويره والعمل به ' ' بحيث يمكن انشاء فيديوهات لشرح الوصفات والدروس وغيرها. تعتبر فكرة المشروع من خلال تصوير فيديو لعدة دقائق ويستهدف فئة معينة ' يتم فيها شرح إحدى الدروس التعليمية والعلمية لصف معين أو لوصفات الطبخ وغيرهم من الفيديوهات ثم تقوم برفع الفيديو على القناة الخَاصة بك على اليوتيوب أو غيرهم من منصات رفع الفيديوهات على الإنترنت ' ويأتي الربح من خلال المشاهدات التي تحصل عليها على القناة. المزيد من المشاركات
3- مشروع بيع الملابس. يعد مشروع بيع الأزياء من المنزل من أهم وأفضل مشاريع صغيرة مربحة من المنزل للسيدات ' وهو من ضمن مشروعات صغيرة ومشهورة في البلاد العربية وغيرهم من الدول. مشروعات صغيرة للسيدات بالمنزل واختلاط المصاب بفيروس. فيمكن من خلال العمل على زياادة أرباحك ودخلك وتنفيذه من خلال افكار سهلة و برأس مال صغير ويكون مشروع مربح دا ' فيمكن للنساء تنفيذ مشروع المَلابس بالمنزل من خلال شراء المَلابس الخاصة بالأطفال و للسيدات. فبعد شراء المَلابس يتم إعادة بيعها للأشخاص الذين يتواصلون معك للشراء ' ولكن يتم اضافة هامش الربح لها ' فيعتبر هذا المَشروع هو مشروع صغير من المنزل للسيدات ' ومن ضمن مَجموعة افكار مشاريع صغيرة في المنزل للسيدات مربحة و صغيرة.
مشاريع صغيرة للسيدات بالمنزل
مثل المكياج وأدوات النظافة الشخصية والمستحضرات العلاجية الخاصة بالبشرة والشعر وغيرها. وبالطبع يمكنك البدء في هذا العمل من خلال انشاء حساب انستجرام وطلب "الشير" من الفتيات البلوجر ومِن مَن يمتلكن حسابات بها أعداد كبيرة من المتابعات. وبمرور فترة قصيرة سيصبح لديكِ عدد كاف من المتابعات اللواتي يمكنكِ بيع منتجاتك اليهن. وبالطبع يمكنك الاتفاق مع مندوب ليقوم بتوصيل المنتجات لكي لا تضطري إلى الخروج من المنزل. مشروعات صغيرة للسيدات بالمنزل وفيديو يوثق طبيعة. مشروعات صغيرة للسيدات بالمنزل "إضافية":-
استعرضنا سويًا خلال هذا الموضوع مجموعة مشروعات صغيرة للسيدات بالمنزل يمكن تنفيذها بأقل التكاليف وبدون تكاليف على الإطلاق ومن الممكن تحقيق أرباح ممتازة عن طريقها قد تصل لأكثر من 430 دولار وهو رقم ممتاز عند تحصيله من المنزل. ولكن من الوارد ألا تلائمك أي من تلك المشروعات العمل بها. ولكن هذا يعني عدم وجود مشروع يناسبك، بل المشاريع كثيرة للغاية. إليكِ فيما يلي مجموعة مشروعات صغيرة للسيدات بالمنزل شديدة التميز ومن المرجح أن تحصلي من بينها على مشروعًا يناسبك. مشاريع صغيرة للنساء (بعضها بصفر تكاليف). مشروعات نسائية صغيرة بأرباح هائلة. مشاريع نسائية من المنزل تبدأ بصفر تكاليف وأرباح 1000 دولار بالشهر.
فكرة خياطة ملابس نسائية
بإمكان المرأة دائما الاستفادة من مهاراتها في الخياطة والتفصيل عن طريق خياطه ملابس نسائيه وهي من ضمن افكار مشروعات نسائية بالأخص مربحة وغير مكلفة كل ما تحتاجه المرأة ليدخل مشروعها حيز التنفيذ هو إقامتها بمنطقة حيوية يكثر فيها السكان لتقديم هذه الخدمة والاعتماد على بعض الأساليب الدعائية وبناء علاقات جيدة مع العملاء. وبالتالي ستجني من وراء هذا المشروع الربح الوفير لأن خياطة الملابس النسائية هي حتما من المشاريع مربحة من المنزل فهذا المشروع لا يمكن أن يخسر وبالأخص إذا كان لدى المرأة زبائن وهي ذات سمعة طيبة وحسنة بين الناس وما عليها إذن إلا تقديم خدمات مرضية. 3. فكرة مشروع التطريز المنزلي
فكرة مشروع التطريز المنزلي
أما إذا كانت المرأة لها دراية بالتطريز فبإمكانها الاعتماد على هذه الموهبة لتحقيق دخل ثابت لأن فكرة مشروع تطريز بالمنزل هي أيضا واحدة من افكار مشاريع صغيرة ومربحة برأس مال غير كبير. وهو من المشاريع الصغيرة النسائية التي تبدع وتتفنن فيها كل سيدات. مشاريع صغيرة للسيدات بالمنزل. فابتكار التطريزات الخاصة لملابس مختلفة بأشكال جميلة والوان جذابة وبيعها لمحلات بيع الملابس الجاهزة أو محلات بيع العباءات هو من أحد الأفكار التي يمكن تحقيقها على أرض الواقع فقط لا بد من عرض عينات الأعمال والتشهير بها لتلقى الرواج بين الزبائن.