في تطور جديد للعلم، صمم الخبراء رسالة لاسلكية تبث في الفضاء السحيق لتحدد موقع الأرض عبر إرسالها إشارات لكائنات فضائية، وسط آمال أن يستقبلها الفضاء الذكي ويفهمها. وتعد الرسالة في الأساس نسخة محدثة من رسالة Arecibo الشهيرة، التي تم إرسالها في عام 1974، وكان لها نفس الغرض، إلا أنها تعارض توصيات عالم الفيزياء الشهير ستيفن هوكينج، الذي لطالما عبّر عن قلقه بشأن دعوة البشر إلى اتساع الفضاء والتواصل مع الأغراب، أي كائنات الفضاء. عارضوا توصيات عالِم شهير فقد بثت الرسالة من تلسكوب Arecibo Radio Telescope في بورتوريكو، وتتكون من 1679 بتا مرتبة في 73 سطرا و23 حرفا. يتكون النظام الشمسي من الشمس فقط صح او خطأ - حلولي كم. وأرسلت في رمز ثنائي الآحاد والأصفار، وبمجرد فك الشفرة تشكل الرسالة رسما مرئيا يتكون على شكل عصا للإنسان، وهياكل تعبّر عن النظام الشمسي الحالي. ولعل ذلك يعود بالأذهان إلى عام 2015 حين ظهر عالم الفيزياء الشهير الراحل هوكينج في حدث أعلن عن إطلاق مشروع Breakthrough Listen ، الذي يدرس موجات الراديو في محاولة لمعرفة ما إذا كان أي منها مصطنعًا في الأصل. ورغم أن هوكينج أظهر وقتها دعمه للجهود المبذولة من أجل العثور على حياة غريبة من خلال الاستماع، إلا أنه حذر من التواصل معهم، مستشهدا بأن الفضائيين لن يكونوا ودودين بالضرورة.
يتكون النظام الشمسي من و
العاكس للطاقة الشمسية خارج الشبكة هو الجهاز الأساسي لنظام الطاقة الكهروضوئية ، فهو يحول طاقة التيار المستمر التي تنتجها الألواح الشمسية إلى طاقة التيار المتردد لتوفير الطاقة الكهربائية للتطبيقات. وحدة تحكم الشحن MPPT تقوم بشحن الكهرباء الشمسية إلى بطاريات. عندما لا تكون الطاقة الشمسية كافية للأحمال ، أو في الليل ، سيتم تفريغ حزمة البطارية لتجديد الطاقة للأحمال. ما مجموعه 1 الصفحات
[٢]
المذنبات: مزيج من الثلج، والماء، والغازات المجمدة، وتتكون من ثلاثة أجزاء، ومن الجدير بالذكر أنّ المذنبات تدور حول الشمس. [٢]
كواكب المجموعة الشمسية
عطارد والزهرة
يُعدّ كوكب عطارد أصغر كواكب المجموعة الشمسية، والأقرب إلى الشمس، وهو أكبر قليلاً من قمر الأرض، وهو أسرع كواكب المجموعة الشمسية، ويدور حول الشمس كل 88 يوماً أرضياً، أمّا كوكب الزهرة فيدور في الاتجاه المعاكس لدوران الكواكب الأخرى، ويُعدّ من أكثر الكواكب سخونة في النظام الشمسي بسبب ظاهرة الاحتباس الحراري، إذ يحبس غلافه الجوي حرارته بداخله. [٣]
الأرض والمريخ والمشتري
الأرض هو الكوكب الذي تعيش عليه الكائنات الحية، وهو الكوكب الوحيد في المجموعة الشمسية الذي تعيش الكائنات الحية على سطحه، والوحيد الذي يوجد الماء على سطحه بشكل سائل، أمّا المريخ فهو كوكب مليء بالغبار، وبارد، وصحراوي، وغلافه الجوي رقيق جداً، وهناك العديد من الأدلة التي تشير إلى على أنّ كوكب المريخ كان أكثر رطوبة، ودفئاً، وكان غلافه الجوي أكثر سمكاً منذ مليارات السنين، أمّا المشتري فهو أكبر من ضعف كتلة الكواكب الأخرى مجتمعة، وأكثر ما يميزه البقعة الحمراء العظيمة، وهي عبارة عن إعصار حجمه أكبر من حجم كوكب الأرض.
الصحة العقلية- النفسية: هي التدخلات التي تستهدف تعزيز الصحة النفسية للطفل واكساب الطفل المرونة اللازمة للتعامل مع الضغوط المختلفة ومعالجة الانطوائية والخجل عند الأطفال، إذ تعد مرحلة تأهيل الطفل قبل المدرسة. الصحة العاطفية: العاطفة هي وقود الحياة وبها ينعم الطفل بحياة صحية، لذا تعزيز الصحة العاطفية للطفل أحد محاور الصحة الرئيسية لوصول أطفالنا لقمة العافية. الصحة الروحية: كانوا قديمًا يطلبون من الأطفال أن يدعوا لهم لأنهم لم يُذنبوا بعد. لذا فالصحة الروحية للطفل أحد جوانب الصحة الست الضرورية لنمو أطفالنا بطريقة صحية. الصحة البيئية: نحن جزء من عالم أكبر، لذا فالاهتمام بالصحة البيئية وجعل الطفل شريكًا في المحافظة على البيئة في نطاق الأسرة والبيت يعزز من شخصية الطفل ويمهد وصول الطفل لطريق العافية. بعد أن تعرفنا على الجوانب الست للصحة، دعنا نتعرف على أهمية الرياضة للأطفال وتأثيرها على جوانب الصحة المختلفة. ما لا تعرفه عن فوائد الرياضة للاطفال:
يرتبط عند الكثير من الناس أن ممارسة الرياضة نوع من أنواع الترفيه والحصول على قوام مثالي. إلا أن أهمية الرياضة للأطفال لها أبعاد عديدة تؤثر على جوانب الصحة الست وليست مقتصرة فقط على كونها تمارين لياقة بدنية للأطفال.
ما هي الرياضة المناسبة للأطفال - سطور
ذات صلة بحث حول الرياضة أهمية الرياضة للأطفال
الرياضات المناسبة للأطفال حسب العمر
تختلف الرياضة المناسبة للطفل حسب العمر، وذلك اعتمادًا على سن الطفل وقدراته ومستوى نضجه، وفيما يأتي بعض الرياضات المناسبة للطفل حسب عمره:
من 2 إلى 5 سنوات
يمكن أن يتعلم الأطفال خلال هذه المرحلة إتقان بعض الحركات الرياضية الأساسية، ولكن أعمارهم خلال هذه المرحلة لا تسمح لهم بممارسة الرياضات المنظمة، وعادةً لا يستطيع الأطفال الذين يتم إشراكهم في رياضات منظمة تحقيق أي ميزة تتعلق بالأداء الرياضي المستقبلي، وبالتالي يكون اللعب الحر غير المنظم هو الأفضل لهم؛ فمن الرياضات المناسبة لهم: [١]
الركض. القفز. الجمباز. السباحة. ركوب دراجة ثلاثية العجلات. التسلق على المعدات البسيطة. من 6 إلى 9 سنوات
في هذه المرحلة تتحسن الرؤية والحركة ومهارات الانتباه والتنسيق عند الأطفال، كما يصبحون قادرين على اتباع توجيهات المدرب، كما يمكن إشراك هؤلاء الأطفال برياضات القوة الخاضعة للإشراف مع التركيز على الأسلوب السليم والحركة، وفيما يأتي الرياضات المناسبة لهذه الفئة من الأطفال: [١]
البيسبول. كرة القدم. الرياضات البدنية. التنس. الرقص. القفز على الحبل.
فوائد الرياضة للأطفال، لماذا ضروري للطفل ممارسة الرياضة؟ - موقع الأكاديمية بوست
- يمكن أن تكون المشاركة في الألعاب الرياضية وسيلة مفيدة للحد من التوتر وزيادة الشعور بالرفاه البدني والعقلي. - عندما يتعلم الأطفال دروسًا إيجابية في الحياة من خلال الرياضة، فليس هناك شك في أنهم سيصبحون أشخاصًا صادقين وموثوقين يحاولون مساعدة الآخرين المحتاجين في أي لحظة عندما يكبرون. - محافظة الطفل على وزن صحي وضمن الحدود الطبيعية، تحميه من العديد من الأمراض التي تعتبر من مضاعفات السمنة أو زيادة الوزن، مثل سكري الأطفال، وامراض القلب مستقبلاً، وغيرها الكثير. - تكوين شخصية الطفل ومبادئه الأخلاقية من خلال اللعب السليم، كما يمكن للأطفال الذين يمارسون الرياضة أن يكونوا قدوة جيدة لأقرانهم من المدرسة أو الحي للبدء في ممارسة بعض الألعاب الرياضية أيضًا. كيف يمكن اختيار الأنشطة الرياضية المناسبة للطفل؟
فيما يلي بعض الإرشادات التي تساعد على اختيار أنشطة اللياقة البدنية المناسبة لعمر الطفل. التمارين الرياضية المناسبة للأطفال بعمر ال5 سنوات أو أقل:
يمكن للأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة لعب رياضات جماعية مثل كرة القدم أو كرة السلة، كما ينبغي أن يكون هدف ممارسة الرياضة للأطفال بهذا العمر هو اللعب وليس المنافسة، بالإضافة إلى أن الأطفال بهذا العمر يميلون إلى حب الرياضات المائية، فمن الممكن تعويد الاطفال على الأنشطة الرياضية المائية المختلفة مثل نفخ الفقاعات واستكشاف ما هو تحت الماء قبل البدء بتعليمهم مهارات السباحة الرسمية، ويكون الأطفال في سن الرابعة أو الخامسة مستعدين لتعلم التحكم في النَفَس والعوم.
أهمية النشاطات الرياضة للأطفال: 5 أسباب توضح أهميّة الرّياضة في حياة الطفل - Dorobb
تعتبر ممارسة الرياضة طريقة رائعة للأطفال لأخذ استراحة من الدراسة أو الحياة وتفريغ الطاقة المكبوتة لديهم، كما أنها تساعدهم على عيش حياة أكثر سعادة، حيث أثبتت الدراسات أن الأنشطة الرياضية واللياقة البدنية المنتظمة لا توفر فوائد جسدية فحسب، بل تقدم فوائد اجتماعية ونفسية للأطفال. بالمقال التالي قمنا بتجميع أهم فوائد الرياضة للأطفال وما سيكسبه طفلك من ممارسة الرياضة، وبنهاية هذا المقال سوف تسجل لطفلك في نشاط رياضي بالتأكيد! فوائد الرياضة للأطفال
تؤثر الرياضة بالإيجاب على عدة مناطق بالدماغ وعلى أجهزة الجسم جميعها، فلها فوائد نفسية وفوائد اجتماعية وفسيولوجية وسلوكية ولنبدأ مع الفوائد النفسية. فوائد نفسية
تنمية المهارات الحركية. تساعد المشاركة الرياضية في تعلم مهارات جديدة والتنسيق بين أعضاء الجسم وتعلم التناغم بينهم. تنمية المهارات الاجتماعية. اللعب في فريق يعني تعلم العمل مع الآخرين ودعمهم. وستساعدهم مهارات الاتصال والمهارات الاجتماعية في علاقاتهم ومهنهم المستقبلية. الثقة بالنفس. النجاح كعضو فعال في الفريق يبني ثقة طفلك بنفسه. اكساب الطفل روح رياضية. من تعلم قواعد اللعبة، واحترام المدربين والحكام، وكيفية البقاء إيجابيا حتى عند الخسارة، يتعلم الطفل دروس ليست بالرياضة فقط لكن في الحياة أيضًا.
اهمية الرياضة للاطفال | كيف تعزز النمو البدني والعقلي للاطفال؟ - طبيبي
تخلق السعادة يفرز التحفيز الفيزيائي بيتا إندورفين، وهي مادة أقوى بمئات المرات من المورفين. كما أنه يزيد من مستويات السيروتونين في الجهاز العصبي المركزي مما يؤدي إلى زيادة الشهية والشعور بالعافية. يقلل السيروتونين أيضًا من الاكتئاب العقلي. إن فقدان الوزن من خلال ممارسة الرياضة يزيد من الشعور بالسعادة. ما الرياضة المناسبة لطفلك؟
من المهم العثور على برنامج رياضي يتناسب مع قدرات طفلك. تحدث مع طفلك وافهم منه ما إذا كان لديه شغف اتجاه رياضة معينة أو يحب ممارسة لعبة معينة، ولا تقلق من تجربة رياضات متعددة أو تذبذب أفكاره، يعد هذا التذبذب طبيعي إلى أن تصلوا إلى الرياضة المناسبة.
ويبدو أن ميول الطفل وشخصيته في كل مرحلة عمرية، يحددان ما يريده ويناسبه. فمثلاً إذا كان طفلك عنيفاً بعض الشيء، هناك الرياضة المناسبة للطفل العنيف؛ لعبة يفرغ فيها تلك الطاقة، وفي نفس الوقت تعدل سلوكه وتعلمه ضبط النفس، مثل الكاراتيه، لكن، لا بد أن يكون عمر طفلكِ مناسباً لها، وجسده قوياً بما يكفي، ولا بد من التأكد أن القتال والتنافسية في مثل هذه الرياضة ستؤول إلى الأفضل ولن تضره. وتعتبر الفنون القتالية مفيدة للطفل غير القادر على الدفاع عن نفسه أيضاً، بسبب ضعف شخصيته أو ضعفه البدني، فهي تقويه جسدياً ونفسياً وتزيد ثقته بنفسه. كيفية تشجيع الطفل على ممارسة الرياضة وتحبيب الطفل بالرياضة لا بد أن نسأل أنفسنا: كيف نشجع الأطفال على الاستمتاع بالرياضة؟ فهناك بعض الأطفال الذين لا تستهويهم الرياضة ويحاولون دوماً تجنبها، حيث يردنا على موقع حِلّوها مثل هذه المشكلات، فقد راسلتنا إحدى الأمهات قائلة ابني لا يحب ممارسة الرياضة ولا تفهم سبب ذلك، فهو يبلغ السابعة من عمره، لكنه يبدي نفوراً من رياضة الكاراتيه رغم أنه مقلد جيد لأبطال الرسوم المتحركة وليس انطوائياً، ولا تعرف كيف يمكنها أن تحببه بممارسة هذه الرياضة.
تنظم ضغط الدم. التمرين هو أحد أفضل العلاجات لتقليل مستويات التوتر. ومع انخفاض التوتر، ينخفض ضغط الدم أيضًا مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. كما تقلل الأنشطة الرياضية المنتظمة من كمية الكوليسترول والدهون الضارة في الدم، مما يساهم في تنظيم ضغط الدم. فوائد عقلية
يحسن مستويات الطاقة. التمرين المنتظم يجعل الناس أكثر نشاطًا بشكل عام ويقلل من احتمالية الشعور بالتعب أثناء النهار. يحسن التوازن. تتطلب ممارسة أي رياضة بعض التنسيق بين اليد والعين والقدم. عندما يتعلم الأطفال رياضة جديدة، يتحسن التنسيق والتوازن لديهم بشكل ملحوظ. يساعد في الوقاية من السرطان تشير الأبحاث إلى أن أنشطة اللياقة البدنية المنتظمة تقلل من الإصابة بالسرطان خاصة سرطانات القولون والبروستاتا والرحم والثدي. يحسن النوم المجهود البدني يحسن نوعية النوم ومدته. كما أنه يقلل من خطر الإصابة باضطرابات النوم مثل توقف التنفس أثناء النوم والأرق. يقلل من التوتر العضلي المزمن عندما تتوسع العضلات وتتقلص مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، فإنها تتمتع أيضًا بقدرة بدنية أكبر على الاسترخاء والتعافي. وبالتالي، يتم تجنب التوترات العضلية المزمنة مثل الصداع وآلام الظهر وما إلى ذلك.