نقص فيتامين إي
معلومات عامة
الاختصاص
علم الغدد الصم
من أنواع
نقص الفيتامين
تعديل مصدري - تعديل
نقص فيتامين إي ( بالإنجليزية: Vitamin E deficiency) هو نقص فيتامين إي. هذا النقص يسبب مشاكل في الأعصاب بسبب ضعف التوصيل من النبضات الكهربائية على طول الأعصاب بسبب التغيرات في بنية الغشاء العصبي ووظيفته. العلامات والأعراض [ عدل]
تشمل علامات نقص فيتامين إي ما يلي:
المشاكل العصبية العضلية: مثل رنح نخاعي مخيخي واعتلال عضلي. [1]
المشاكل العصبية: وتشمل الرتة ، وغياب ردود الفعل الوترية العميقة، وفقدان الإحساس الاهتزازي و استقبال الحس العميق ، وإيجابية منعكس باطن القدم. [1]
فقر الدم: بسبب اعتلال الأكسدة لخلايا الدم الحمراء. [1]
اعتلال الشبكية. [2] [3] [4]
انخفاض الاستجابة المناعية. [2] [3] [4]
هناك أيضا بعض الأدلة المختبرية أن نقص فيتامين E يمكن أن يسبب العقم عند الذكور. [1]
العلاج [ عدل]
يتلخص علاج نقص فيتامين إي في كونه شكل من أشكال مكملات فيتامين إي. انظر أيضًا [ عدل]
توكوفيرول
المراجع [ عدل]
↑ أ ب ت ث Brigelius-Flohé R, Traber MG (يوليو 1999)، "Vitamin E: function and metabolism" ، FASEB J. ، 13 (10): 1145–55، PMID 10385606 ، مؤرشف من الأصل في 15 ديسمبر 2019.
نقص فيتامين ب 12
8- ضعف الخصوبة
الفيتامينات الأساسية للحفاظ على صحة الجهاز التنالسي. ونقصه قد يتسبب في بعض
المشكلات أثناء الحمل كالإجهاض، الولادة المبكرة أو الإصابة بالعقم. بعض الرجال يعانون
من تضخم البروستاتا أو العجز الجنسي نتيجة لنقص فيتامين E.
نقص فيتامين E.P
مشاكل الخصوبة
فيتامين (هـ) من الفيتامينات الأساسية التي تعزز الصحة الإنجابية ، ونقص فيتامين (هـ) يمكن أن يسبب بعض المشاكل للمرأة أثناء الحمل ، مثل الإجهاض أو الولادة المبكرة ، وفي الرجال يمكن أن يسبب بعض المشاكل الإنجابية مثل العجز الجنسي والتضخم. البروستاتا ، وأحيانا إلى حد العقم. انظر أيضًا: أين يوجد فيتامين (هـ)؟ أهم الأطعمة الغنية به
أسباب نقص فيتامين هـ
تنجم أعراض نقص فيتامين (هـ) عن عدد من الأسباب ، يمكن تلخيصها فيما يلي:
نقص فيتامين هـ بشكل طبيعي ، والذي يوجد في العديد من الخضروات والأطعمة. يمكن أن يحدث نقص فيتامين E بسبب عوامل وراثية معينة ، مثل الإصابة بأمراض نادرة معينة ، والتي يمكن أن تقلل بشكل كبير من مستوى فيتامين E في الجسم. الإصابة ببعض أمراض الجهاز الهضمي. يمكن أن ينتج نقص فيتامين (هـ) عن بعض الأمراض التي تقلل من امتصاص الدهون. الجسم بحاجة ماسة للدهون لامتصاص فيتامين هـ بشكل سليم ومن أهم هذه الأمراض الالتهاب المزمن للبنكرياس والركود الصفراوي في الكبد والتليف الكيسي. الأطفال الخدج هم أطفال يقل وزنهم عن 1500 جرام ، وهؤلاء الأطفال ليس لديهم ما يكفي من فيتامين (هـ) بسبب بطء مرور فيتامين (هـ) عبر المشيمة إلى الجنين ، كما أن نقص فيتامين (هـ) هو نتيجة لعدم كفاية نمو القناة الهضمية في هؤلاء الأطفال … أطفال.
نقص فيتامين E.K
فوائد فيتامين هـ للصحة العامة
فيتامين (هـ) من أهم الفيتامينات للجسم والبشرة ، لذلك فإن أعراض نقص فيتامين (هـ) لها تأثير عميق على الجسم. تم تحديد فوائد فيتامين (هـ) على النحو التالي:
يحمي الجسم من أمراض القلب والأوعية الدموية. يحمي الجسم من السرطان بسبب دوره الفعال كمضاد للأكسدة ، وقد أظهرت الأبحاث أن تناول الأطعمة الغنية بفيتامين E يمكن أن يقلل من احتمالية الإصابة بالسرطان ، وخاصة سرطان الرئة. يعمل على الحفاظ على سلامة الجهاز العصبي مما يقلل من الإصابة بأمراض معينة مثل مرض الزهايمر. وهو من الفيتامينات الفعالة للنساء في فترة ما قبل الحيض وأثناء انقطاع الطمث حيث أنه يخفف الألم الناتج عن هذه الأعراض. يقلل من الشعور بالتعب والإرهاق من خلال تزويد الجسم بالطاقة التي يحتاجها لأداء المهام المختلفة. يقي العين من بعض الأمراض التي تضعف الرؤية. يقاوم التهابات الجهاز التنفسي والأمراض المختلفة. يغذي الشعر من الجذور ويعتبر منشط لنمو الشعر ويساعد أيضا على تخفيف مشاكل الشعر مثل تساقط الشعر وتقصف الأطراف والضعف. اقرأ أيضًا: استخدامات زيت فيتامين هـ للبشرة والشعر ، والفوائد الصحية لفيتامين هـ
فوائد فيتامين هـ للبشرة
يعمل على سرعة التئام الجروح والتئامها.
نقص فيتامين E R E
فيتامين E
فيتامين هـ أو فيتامين E كلاهما يعبّران عن أحد أنواع الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون والتي يمكن الحصول على مصادرها الطبيعية من الغذاء إلى جانب المكملات الغذائية، وكغيره من الفيتامينات يعود فيتامين E على الجسم بمجموعة متنوعة من الفوائد إلى جانب بعض التحذيرات التي يجب الالتزام بها عند استهلاكه تجنبًا لما يمكن تسميته أضرار فيتامين E، ومن ناحية أخرى يفضّل الحصول على هذا الفيتامين ضمن الجرعات الموصى بها لكل فئة دون زيادة أو نقصان، فعدم فعل ذلك يزيد من خطر التعرّض لبعض المشكلات الصحية. [١]
أضرار فيتامين E
يفضّل الحصول على مصادر فيتامين E الطبيعية ضمن نظام غذائي صحي ومتوازن بدلًا من الاعتماد على مكملاته الغذائية وفي حال كان لا بد ذلك فيجب استشارة الطبيب بهدف تجنّب بعض أضرار فيتامين E، ومن هذه أضرار فيتامين E يُذكر ما يأتي: [١]
يزيد من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية حال استخدامه لفترات طويلة جدًا قد تصل إلى أكثر من 10 سنوات. يزيد من خطر إصابة مرضى السكري أو أمراض القلب والأوعية الدموية بقصور القلب عند حصولهم على جرعات من هذا الفيتامين قد تصل لـِ 400 وحدة دولية أو أكثر بشكل يومي سواء بشكله الطبيعي أو الصناعي.
يساعد على المحافظة على صحة الجلد والتقليل من خطر تعرّضه للشيخوخة وحب الشباب. يساعد على المحافظة على صحة الشعر كمضاد للالتهابات والأكسدة كما يشجع على نمو شعر صحي وإصلاح الضرر المرتبط بها. يعمل على تحقيق التوازن ما بين الهرمونات وهذا يعني توازنًا ما بين الغدد الصماء والجهاز العصبي وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بالحساسية والتهاب المسالك البولية وغيرها. يقلل من أعراض الدورة الشهرية حيث يعزز من تدفق الدم بشكل أسهل ويقلل من التوتر والتقلصات المصاحبة لها. يؤخر من النمو غير الطبيعي لعدسة العين أو ما يُعرف بإعتام عدسة العين الذي يرتبط بالتقدم في السن. يقلل من خطر الإصابة بالزهايمر حيث إنّه يعزز الذاكرة ويشجع على نمو المخ وذلك لعمله كمضادّ للالتهابات. يساعد على علاج مرض الكبد الدهني خاصة عند الحصول على الكميات الكافية منه. يقلل من الإجهاد التأكسدي وبالتالي يعزز من قوة العضلات ونموهما كما ويساعد على إصلاح الحمض النووي والتحسين من عمليات التمثيل الغذائي في الجسم. يساعد على المحافظة على صحة الأعصاب وذلك لكونه من مضادات الأكسدة التي تقلل من تأثير الجذور الحرة وتلف الخلايا. يعزز المناعة ويحسّن عمليات التمثيل الغذائي وذلك بإيقاف تطوّر المواد المسرطنة التي تتشكل في المعدة والتي تُعرف بالنتروزامين.
08-29-2006, 07:13 PM
# 1
معلومات العضو
مشرف سابق
رقم العضوية: 1672
تاريخ التسجيل: Jul 2005
مجموع المشاركات: 8, 354
قوة التقييم: 33
o0oمزرعة الخالدية.. أجمل مزرعة بالمملكةo0o
((مزرعة الخالدية))
وهذي بعض المعلومات عن المزرعه:-
يطوق المزرعة (لاحظو يطوق) 70 ألف شجرة. بها 12526 نخلة تنتج 618 طن من التمور. فيها 31900 أشجار موالح تنتج سنوياً
700 طن من البرتقال 400 طن من الليمون
بها مئات البيوت المحمية تنتج
650 طن من الطماطم و 1200 طن من الخيار. تنتج 4000 طن من التبن.. أكرمكم الله. فيها 300 ألف زهرة. انتاج عشرة آلاف نبته داخليه. توفر أكثر من مليون شتله سنوياً. يوجد بها 70 خلية نحل تنتج طن من العسل سنوياً. تنتج سنوياً مليون وسبعمائة ألف طائر سمان. تنتج 16 ألف دجاجة سنوياً. بها 35 ألف رأس من الماشية تنتج 18 ألف رأس سنوياً. بها مصنع كامل للتغليف والتعبئة. بها حديقة حيوان برية. بها متحف للأسلحة والسيوف. يعمل بها 600 عامل. مزرعة الخالدية بالرياض .. طبيعة خلابة في قلب الصحراء - مجلة هي. يوجد بها 25 بئراً. بها قصور وفلل وسكن عمال ومسجد ومركز طبي
ونادي رياضي وترفيهي ومطار صغير.
مزرعة الخالدية بالرياض .. طبيعة خلابة في قلب الصحراء - مجلة هي
أقامت مزرعة الخالدية في ضاحية تبراك بمحافظة المزاحمية مزادها الـ11، الذي يعد المزاد الثاني للعام الحالي، وتم عرض 53 جواداً بيع منها ما نسبته 50 في المئة، وذلك وسط حضور كبير من مُلّاك الإسطبلات السعوديين، إضافة إلى مُلّاك من الكويت والبحرين وقطر وعُمان. وبلغ إجمالي المزاد مليوناً و351 ألف ريال، إذ عرضت فيه سلالات مميزة عدة تنحدر من خيول حققت جوائز متنوعة على مستوى العالم، يأتي منها في فئة «الجَمَال» خيول تنحدر من الحصان العالمي بانديروس ومن الحصان العالمي ماركيز، وفي فئة «سباقات السرعة» عُرضت في المزاد خيول تنحدر من البطلين العالميين داكارو وطويق، إذ تمتاز خيول الخالدية بسجلّها الذهبي العالمي، الذي يتضمن إنجازات متنوعة عدة ظفرت بها خيول الخالدية العربية الأصيلة من ميادين دولية في مختلف دول العالم، التي احتضنت بطولات ومسابقات لجمال الخيل العربية الأصيلة ولسباقات السرعة.
والله اني مار من عندها الساعه 12
بس الشبك الاخضر مانشوف وش وراه!! تحياتي
التوقيع: محمد العتيبي
08-31-2006, 05:49 AM
# 10
رقم العضوية: 4
تاريخ التسجيل: Apr 2003
مجموع المشاركات: 9, 628
الإقامة:
قوة التقييم: 39
مشاء الله
مشكور اخوي حسام هوازن
على هذه الصور
تحياتي لك ،،،،