التفاصيل
مقالات
مقالات عامة
في: 19 آب/أغسطس 2010
القراءات: 77871
(وقت القراءة: 2 - 3 دقائق)
يقول أمير الشعراء أحمد شوقي:
وما نيل المطالب بالتمني ولكن تؤخذ الدنيا غلابا
إن الأماني لا تأتي إلى الإنسان بمجرد أن يتمناها، ولكن عليه أن يسعى لها وينتزعها من مكانها ليفوز بها. فكلمة "غلابا" التي وردت في البيت تعني الغلبة أو المنافسة، وهي كما أراها تعني القوة، القوة التي يمكن أن نستخدمها في سعينا لتحقيق أمانينا. ولا أتحدث عن القوة المرتبطة بالعنف أو الغصب أو الظلم، فللقوة معانٍ كثيرة شاملة وهامة. القوة كما يعرفها بعض الفيزيائيين هي المؤثر الذي يؤثر على الأجسام فيسبب تغيير حالتها أو اتجاهها. وكذلك القوة في حياتنا، فالقوة هي القدرة على التأثير في الحياة وتغييرها. فأي صفة أو مهاراة يمكنها أن تؤثر في الحياة وتغير الأمور يمكن أن نسميها قوة، فيمكننا أن نقول أن هناك ما يمكن تسميته بقوة العضلات، وقوة السلطة، وقوة المال، وقوة الشخصية، وقوة الأخلاق، وقوة العقل، وقوة العلم، وغير ذلك من أنواع القوى الكثيرة التي يمكن أن تفكروا معي فيها. لا شك أن قوتا المال والسلطة لا تزالان تتمتعان بتأثير كبير في حياتنا، وهما نعمتان كبيرتان يمكن أن يحسن الإنسان استغالالهما فيدخلانه الجنة، ويمكن أن يسئ استخدامهما فيوردانه المهالك.
- طرق تقوية الذاكرة الأرشيف | الصفحة 25 من 49 | موقع سؤالك | التدريبات العقلية ودورة انعاش العقل
التفاصيل
مقالات
مقالات عامة
في: 19 آب/أغسطس 2010
القراءات: 77873
(وقت القراءة: 2 - 3 دقائق)
يقول أمير الشعراء أحمد شوقي:
وما نيل المطالب بالتمني ولكن تؤخذ الدنيا غلابا
إن الأماني لا تأتي إلى الإنسان بمجرد أن يتمناها، ولكن عليه أن يسعى لها وينتزعها من مكانها ليفوز بها. فكلمة "غلابا" التي وردت في البيت تعني الغلبة أو المنافسة، وهي كما أراها تعني القوة، القوة التي يمكن أن نستخدمها في سعينا لتحقيق أمانينا. ولا أتحدث عن القوة المرتبطة بالعنف أو الغصب أو الظلم، فللقوة معانٍ كثيرة شاملة وهامة. القوة كما يعرفها بعض الفيزيائيين هي المؤثر الذي يؤثر على الأجسام فيسبب تغيير حالتها أو اتجاهها. وكذلك القوة في حياتنا، فالقوة هي القدرة على التأثير في الحياة وتغييرها. فأي صفة أو مهاراة يمكنها أن تؤثر في الحياة وتغير الأمور يمكن أن نسميها قوة، فيمكننا أن نقول أن هناك ما يمكن تسميته بقوة العضلات، وقوة السلطة، وقوة المال، وقوة الشخصية، وقوة الأخلاق، وقوة العقل، وقوة العلم، وغير ذلك من أنواع القوى الكثيرة التي يمكن أن تفكروا معي فيها. لا شك أن قوتا المال والسلطة لا تزالان تتمتعان بتأثير كبير في حياتنا، وهما نعمتان كبيرتان يمكن أن يحسن الإنسان استغالالهما فيدخلانه الجنة، ويمكن أن يسئ استخدامهما فيوردانه المهالك.
سالته عن هويته واسمه فعرفني بنفسه دون تردد وسالته ثانية عن سبب هذه الشتائم، فقال بالحرف كيف تجرأ على انتقاد الكتابة في قطعة الدلالة التي تحمل اسم الشهيد الدكتور يلدرم ومن انت لتنتقد؟ على اعتبار انه يدري ولا ندري ويعرف ولا نعرف وكانه يحمل شهادة اعلى من شهادتي الجامعية، وكانه هو من الف كتاب (دروس في تعلم التركية) عام 2007 وليس انا. حاولت تسكينه رغم الاهانات وعدم الاحترام والاحتقار اللامتناهي، الا انه اصرّ على تحقيري بكلمات نابية والحّ على معرفة مكان تواجدي وعنوان بيتي ليأتي ويركلني ويخرج عيناي كما قاله لي. بالطبع ليس لي ان انزل الى هذا المستوى من التعامل اللا إنساني مع شخص فاقد الاحترام فهذا ليس من شيمتي ولا من شيمة عائلتي وليس من تربيتي واخلاقي. طلبت منه ان يهدأ لنتفاهم رغم كل شيء ورغم كل الكلمات الدونية التي وجهها لي، الا انه رفض ذلك واصر بالقول بانه سياتي ليركلني كالكرة ويخرج عيناي. يبدو ان الدنيا اخذت غلابا حقا.. فكل الكتب التي قرأتها والتي الفتها علمتني الكثير والخطأ الاملائي هذا ابسط ما يكون وبمقدور أي طالب في المرحلة الابتدائية ان يتعرف عليها. يبدو انني كنت اتصور نفسي قد فهمت الدنيا، لاكتشف الان انني امام وجه اخر من حقيقة هذه الدنيا.
(للتاريخ اكتب)
بقلم: محمد هاشم الصالحي
الاماني والاهداف سواء أكانت على مستوى الفرد او على مستوى الشعب لا تتحقق بالغلبة بل بالعلم والمعرفة والدراية. والغلبة هي المنافسة غير المقبولة وازاحة الاخر وتجميد اصحاب الكفاءات بطريقة او بأخرى وسيطرة ما دونهم على زمام الامور. اما اذا اخذت الدنيا بالغلبة فعندها ستقع الكارثة وتقلب الامور راسا على عقب وتغرق السفينة حتما. هذا المقطع من البيت الشعري الذي كتبه الشاعر احمد شوقي تذكرته في مسألة عشتها يوم السبت الموافق 4 تشرين الاول 2017. ففي يوم الخميس 2 تشرين الاول 2017 تم تعليق قطعة دلالة في شارع القدس بكركوك كتبت عليها (شارع الشهيد الدكتور يلدرم دميرجى) وهي كتبت بالعربية والتركية. بعد ان اطلعت على صور قطعة الدلالة هذه وجدت العبارة باللغة التركية قد كتبت بالخطأ. طبعا ومن واجبي كمواطن تركماني احرص على لغتي الام، وبكل احترام قمت بالإشارة الى هذا الخطأ على امل ان تتدخل الجهات القائمة على تعليقها بتلافي الخطأ وتصحيحه. ولكن ليتني لم افعل ذلك، وليتني سكت عن الخطأ ولم اتفوه به. فبعد يوم من التصحيح المشؤوم هذا، أي يوم السبت الموافق 4 تشرين الاول 2017 وفي الساعة 10:01 صباحا بالتمام اتصل بي رقم غريب (07…….. 0772) فعند الرد وجدت شخصا يرافع صوته على الاخر يصيح عليّ ويلعنني وبكل ما اوتي من قوة.
الفواكه الحامضية. جميع أنواع الخضروات الطازجة. المصدر:
فيتامين
طبيب علاج طبيعي مهتم بتقديم محتوي مفيد يُساهم في نشر الوعي والمساهمة في النهوض بالمحتوي العربي في المجال الطبي
طرق تقوية الذاكرة الأرشيف | الصفحة 25 من 49 | موقع سؤالك | التدريبات العقلية ودورة انعاش العقل
مصادر حمض الفوليك:
الخضار الورقية والحمضيات والفول الحبوب الكاملة والسلمون والحليب والأفوكادو. فيتامين سي
فيتامين سي هو فيتامين مذاب في الماء يسمى حمض الأسكوربيك. جسمك لايفرز فيتامين سي ، لذلك يجب عليك تناول الأطعمة الغنية للحصول على احتياجاتك اليومية من نظامك الغذائي فهو فيتامين مهم جدا لصحة الدماغ والجسم. تشمل وظائف فيتامين سي ما يلي:
يعتبر فيتامين سي من أهم مضادات الأكسدة ، وله دور في إعادة تدوير المواد المضادة للأكسدة الأخرى مثل فيتامين إي ، وله دور في الوقاية من الإجهاد التأكسدي مثل الزهايمر وداء هنتنغتون ، وكذلك الاضطرابات النفسية مثل الفصام.. طرق تقوية الذاكرة الأرشيف | الصفحة 25 من 49 | موقع سؤالك | التدريبات العقلية ودورة انعاش العقل. تصنيع الدوبامين والأدرينالين. يلعب فيتامين سي دورًا واضحًا في إعادة تكوين الكولاجين في الغشاء القاعدي للأوعية الدموية. يحمي فيتامين ج خلايا الدماغ من التلف الذي يسببه العامل الحر. تقوية الذاكرة والتركيز، ويحافظ على القدرات العقلية لكبار السن ، ويقلل من معاناتهم من أمراض الخرف. يحمي من السكتات الدماغية التي تؤثر على القدرات العقلية للفرد. إن تقليل تركيز فيتامين سي له عواقب وخيمة على وظائف وسلامة خلايا الطفل. مصادر فيتامين سي:
هي الفاكهة ، وخاصة الأحماض والخضروات.
ادوية لزيادة التركيز ، لتقوية الذاكرة والحفظ وعدم النسيان. علاج ضعف الذاكرة والنسيان يتوقف على بعض العوامل والاسباب كما يمكنك اللجوء الى بعض انواع الادوية التى تساعد فى التخلص من النسيان. ادوية لزيادة التركيز وتقوية الذاكرة
1- حمض أوميغا 3 الدهنى:
تعتبر المكملات الغذائية الخاصة بفيتامين حمض أوميغا 3 الدهنى من المكملات الغذائية المهمة والضرورية من اجل العمل على تحسين الذاكرة والعمل على علاج ضعف الذاكرة والتخلص من عدم التركيز. 2- أستيل كرنيثين:
يستخدم دواء أستيل كرنيثين فى حالة عدم التركيز وضعف الذاكرة، هذا كما يتم تناول دواء أستيل كرنيثين من خلال الفم من اجل علاج اضطرابات ثنائى القطب ولتحسين الذاكرة والقدرات العقلية والادراكية عند الانسان. 3- هوبيرزاين إيه:
يستخدم دواء هوبيرزاين إيه من أجل علاج مشاكل الذاكرة ولعلاج عدم التركيز بالاضافة الى الحماية من بعض الامراض المتعلقة بتقدم السن والشيخوخة مثل الزهايمر والخرف، هذا كما يستخدم دواء هوبيرزاين إيه عن طريق الفم للعمل على تحسين الذاكرة وتعزيز القدرات العقلية. 4- فيتامين E:
يستخدم فيتامين E فى العمل على علاج الكثير من مشاكل المخ والذاكرة، حيث يساعد فيتامين E فى تقليل خطر امراض الزهايمر والخرف، كما يعمل على تحسين مستوى الذاكرة والتخلص من اعراض ضعف الذاكرة.