اقرأ أيضًا:
طريقة عمل شوربة البطاطس بوصفتين مختلفتين. طريقة شوربة الشوفان بالدجاج
المكونات والمقادير المطلوبة
2 كوب من مكعبات صدور الدجاج كوب ونصف فطر مقطع ملعقة من الثوم المفروم ملح ملعقة من الكزبرة الجافة ربع كوب زيت زيتون نصف كوب بصل مفروم ربع ملعقة فلفل أسود ربع ملعقة بهارات كوب من الشوفان 7 أكواب ماء نصف كوب من العدس المجروش
طريقة تحضير شوربة الشوفان بالدجاج
نضع وعاء على النار به الزيت ونتركه حتى يسخن، ثم نضع به البصل ونقلبه عدة مرات إلى أن يذبل. نضيف إلى البصل الثوم ونعود تقليبهم معًا مرة أخرى إلى أن يأخذ كلاً منهم اللون الذهبي. نضيف مكعبات الدجاج إلى البصل والثوم ونعود للتقليب عدة مرات، ثم نضيف إليهم الملح والفلفل الأسود والبهارات والزعتر. طريقة عمل شوربة الشوفان بالدجاج بالصور | أطيب طبخة. نغطي الوعاء ونتركه على نار متوسطة لمدة 10 دقائق أخرى. نضيف بعدها الشوفان والعدس ونقلبهم عدة مرات، ثم نضيف كوب من الماء ونغطي الوعاء ونتركه إلى أن تغلي جميع المكونات. نضيف المزيد من الماء عند الحاجة ونترك المكونات على النار إلى أن تنضج تمامًا. بعد أن تنضج شوربة الشوفان نرفعها من على النار ونضعها في أطباق التقديم، ثم نقدمها بعدها ساخنة وبالهناء والشفاء.
طريقة عمل شوربة الشوفان بالدجاج بالصور | أطيب طبخة
إن للشوفان فوائد عديدة وهامة، لذا تابعوا معنا هذا المقال الذي سوف نقدم لكم فيه طريقة شوربة الشوفان بأكثر من طريقة في المنزل وخطوة بخطوة مثل المحترفين. طريقة شوربة الشوفان
مكونات ومقادير شوربة الشوفان
كوب ونصف من الشوفان 5 ملاعق زيت زيتون مكعب مرقة دجاج 4 أكواب ماء كوب من البقدونس المفروم ملح نصف ملعقة ثوم مفروم نصف كوب بصل مبشور
طريقة تحضير وعمل شوربة الشوفان
نضع وعاء على النار به زيت الزيتون ونتركه حتى يسخن ثم نضيف إليه حبوب الشوفان. نقلب الشوفان في الزيت لبعض الوقت حتى يتحمص، ثم نضع البصل في الكبدة مع الثوم والطماطم والبقدونس. نقوم بفرم كل هذه المكونات مع بعضها البعض، ثم نضيفها إلى الشوفان ونقلبها عدة مرات. نترك المكونات مع بعضها على النار لبعض الوقت، ثم نضيف إليها كوب من الماء مع مراعاة إضافة بقية أكواب الماء بالتدريج عند الحاجة. نضيف إلى وعاء الشوربة السابق مكعب مرقة الدجاج ورشة من الملح، ثم نغطي الوعاء ونتركه لبعض الوقت. شوربة الشوفان بالدجاج - YouTube. نضيف الماء المتبقي ونقلب مكونات الشوربة جيداً مع بعضها البعض، ثم نغطي الوعاء ونتركه حتى يغلي وتنضج كل المكونات الموجودة به. بعد أن تنضج الشوربة نضعها في أطباق التقديم، ثم نزينها ببعض البقدونس المفروم ونقدمها ساخنة بالهناء والشفاء.
طريقة شوربة الشوفان مع دجاج وبدون باتباع هذه الخطوات السهلة والتفصيلية
طريقة عمل شوربة الشوفان بالدجاج للرجيم شوربة الشوفان بالدجاج للتخسيس
في أغلب الأوقات، ما يطلق عليه الحمية أو الوصفات ذات السعرات الحرارية المنخفضة يتم اللجوء إليها لخسارة الوزن ولكنها لا توفر للجسم متطلباته، حيث إن من يرغب في خسارة الوزن يكون في حاجة بالتأكيد إلى الحصول على تغذية جيدة
من أجل البقاء بصحة جيدة، وهو ما لا يعني أنه ينبغي الامتناع تمامًا عن تناول الدهون أو جميع ما يحتاج إليه من السعرات الحرارية، وحين اتباع نظام غذائي للتخسيس، ينبغي أن يكون ذلك النظام الغذائي سليم ومتوازنًا بين جميع الأشياء. وتوفر وصفات من الشوفان الألياف في حين أن الدجاج يوفر ما يحتاج إليه الجسم وما يكفيه من البروتينات الهامة، إلى جانب أن الخضروات مثل الكراث والثوم لهما فوائد صحية كثيرة،
إذ أن الكراث يعد جيد جدًا لصحة الجسم، ومن أبرز فوائد تلك الوصفة أنها غنية بالألياف التي سوف تساعد الشخص على الشعور بالشبع وهي في الوقت ذاته قليلة الدهون. وهناك الكثير من الفوائد التي يمتاز بها الشوفان إلى جانب كونه غني بالألياف التي تمنح من يتناولها الشعور بالشبع لوقت طويل، منها تحسين عملية الهضم وحالة الأمعاء،
والوقاية من حالة الإمساك التي تصاحب اتباع أنظمة التخسيس في بعض الأوقات، وهو من أهم المصادر التي تمنح الجسم الطاقة التي يحتاج إليها في ظل تقليل الكميات التي يتم الحصول عليها من الطعام.
شوربة الشوفان بالدجاج - Youtube
الشوربة من الأطباق الرئيسية على سفرة الطعام الرمضانية، والتي ترافق مختلف أنواع الأطباق الرئيسية، إليكِ من خلال هذا التقرير طريقة عمل شوربة الشوفان مع الدجاج. شاهد أيضاً: طريقة عمل سمبوسة البف
شوربة الشوفان بالدجاج
المكونات
4 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
4 قطعة صدر دجاج مقطع إلى مكعّبات
1 حة بصل مفرومة ناعم
4 فص من الثوم المهروس
2 ملعقة صغيرة من الكزبرة الجافة
ملح
فلفل أسود
2 ملعقة صغيرة من الكمون
2/3 كوب من العدس المجروش
10 ملعقة كبيرة من الشوفان
8 أكوب من الماء
بقدونس أو كزبرة للتزيين
طريقة التحضير
1- ضعي الزيت على النار، وأضيفي له البصل والثوم وقلّبي جيداً حتى تذبل. 2- أضيفي الدجاج إلى القدر بعد أن يذبل البصل والثوم، وقلّبيه جيداً إلى أن يصبح ذهبيّ اللون. 3- أضيفي كلّاً من الملح، والفلفل الأسود، والكمون، واخلطيهم جيداً مع بعضهم البعض. 4- أضيفي العدس، والشوفان، والماء إلى الخليط، وغطّي القدر، واتركيه على نار هادئة إلى أن يغلي. 5- بعد أن ينضج الحساء اسكبيه في أطباق التقديم، وزيّنيه بالبقدونس أو الكزبرة، وقدّميه ساخناً. القيمة الغذائية للوصفة
يعدّ الشوفان من المصادر الغذائيّة التي من شأنها أن تحمي الجسم من السرطانات، نظراً لما تحتوي عليه حبوب الشوفان من مضادّات الأكسدة، بالإضافة لما يوفره الشوفان من حماية للجسم من تجلطات الدّم، كما أنّ الشوفان يساعد على نقص الوزن بشكل آمن وطبيعيّ، كما ويساهم بالمساعدة على النوم وتسكين بعض الآلام.
طريقة عمل شوربة الشوفان مع الدجاج - يمي ليالينا
تقلى حبات الذرة الحلوة لمدة ثلاث دقائق. تصفية الماء من الشوفان المنقوع. يُضاف الشوفان إلى المقلاة ويُطهى لمدة خمسة دقائق. يضاف المزيج الذي قد تم إعدادعه مسبقاً مع الاستمرار في الطهي لمدة نصف ساعة أخرى. يتبل المزيج بالملح ومسحوق الفلفل. يُضاف الدجاج المبشور والجزر المهروس والبصل إلى مزيج الشوفان ويُترك على نار خفيفة لمدة خمس دقائق أخرى. يضاف دقيق الذرة المذاب ويطهى لمدة دقيقة ثم يرفع عن النار. تضاف الكزبرة المفرومة مع التقليب. تقدم الحساء ساخنة ومزينة بمكعبات الخيار. Please follow and like us:
حبة بصل متوسطة. حبتان من الجزر متوسطتي الحجم. ثلاث ملاعق صغيرة من الشوفان. ثلاث ملاعق من الملفوف المغسول والمقطع. نصف كوب من حبات الذرة الحلوة. كوب خيار واحد صغير منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات. ملعقة كبيرة من الكزبرة. نصف ملعقة كبيرة دقيق الذرة. ورقة واحدة من الغار. حبتان فلفل ملون مقطع ألوان. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون، أو الزبدة. نصف ملعقة صغيرة من الملح. عشرة أكواب من الماء. طريقة الإعداد
يتم غسل الدجاج جيداً. يُقشر الجزر ويُغسل ويُقطع إلى مكعبات صغيرة الحجم. يُقشر البصل ويُغسل ويُقطع إلى شرائح. في وعاء عميق يوضع سبعة أكواب من الماء. يضاف أوراق الغار والفلفل والجزر والبصل ودبابيس الدجاج. يترك الحساء يغلي على نار متوسطة لمدة ثلاثون دقيقة يتم تصفية المرق وتركه جانبًا، مع أخذ الدجاج ونزعه من العظم والجلد وفرم اللحم. يتم إخراج أوراق الغار وحبوب الفلفل، ولكن يُهرس كل من الجزر والبصل. في تلك الأثناء ينقع الشوفان في كوبين من الماء لمدة خمسة دقائق. يذوب دقيق الذرة في كوب من الماء. طريقة إعداد الشوربة
يتم تسخين اثنان من الملاعق كبيرتي الحجم من زيت الزيتون أو الزبدة بمقلاة على نار هادئة والسبب في استخدام زيت الزيتون أنه يجعل الحساء صحيًا أكثر.
كود خصم اي هيرب iherb discount code المميز يوفر العديد من الخصومات على جميع المنتجات المتوفرة على موقع اى هيرب عروض وتخفيضات رائعة هذا الاسبوع من موقع اى هيرب. يمكنكم الاستنفادة بها مع كوبون خصم ايهيرب المتوفر فى موقعنا والذى يعطيك ى خصم ٥٪ على جميع عمليات الشراء الخاصة بك من ايهيرب بالعربى. ويوفر iherb خصومات رائعة على بعض المنتجات التجريبية ايضا خصومات اسبوعية على اشهر الماركات المتخصصة فى مجال المكملات الغذائية ايضا يوفر الموقع خصومات خاصة من موقع اى هيرب بالمكياج والبشرة والعطور والذى يمكنكم تصفحه من التصنيفات الخاصة بموقع اى هيرب فى موقع اى هيرب iherb coupon. ويوفر موقعنا العديد من المقالات التى توفر افضل المنتجات فى كل قسم مع شرح فائدة كل منتج ويمككنكم تصفح هذه المواضيع من اقسام الموقع ايضا عن تصفح موقع اى هيرب فانك تستطيع تصفح قسم العروض المميزة الذى يوفر افضل ١٠ منتجات فى الاقسام الشهيرة فى الموقع. ايضا يقوم موقع اى هيرب بتوفير خصومات اسبوعية مميزة نحاول ان نغطيها دائما فى موقعنا فى قسم العروض الاسبوعية وقدم موقع اى هيرب عروض مميزة فى البلاك فرايداى ومن المنتظر ان يقدم الموقع خصومات وتخفيضات مميزة فى عروض نهاية العام.
كود خصم اي هيرب فهد البقمي | كوبون خصم Bai6732 - كود خصم اى هيرب
ما الخدمات التي يقدمها موقع و قسيمة اي هيرب ؟
1ـ يقدم موقع اي هيرب عدة طرق للدفع عند الشراء من المتجر. 2ـ خدمة عملاء اي هيرب المتاحة يوميا لمساعدة المتسوقين. 3ـ يتيح موقع اي هيرب سياسة الشحن السريع للطلبات و المجاني في بعض الأوقات. 4ـ يقسم متجر اي هيرب إلي عدة أقسام مختلفة لتقديم تجربة تسوق ممتعة للعميل. 5ـ يقدم الموقع خدمة استرجاع المنتج نهائيا أو استبداله بآخر جديد عند وجود خلل في المنتج أو عيب في الصلاحية ، و يمكنك حينها استرداد المبلغ الذي قد قمت بدفعه بالكامل. 6ـ يطرح الموقع العديد من العروض المقدمة من كود خصم اي هيرب فهد البقمي و غيره من اكواد خصم اي هيرب المختلفة و كوبونات المشاهير. 7ـ يقدم الموقع مقتنيات متعددة طبيعية و ذات علامات تجارية معروفة. 8ـ يقوم العاملين بموقع اي هيرب بتخزين المنتجات في مخازن معدة علي أعلي مستوي ؛ لحمايتها من الرطوبة أو الحرارة الشديدة و عوامل الجو التي قد تفسدها أو تفقدها بعض خصائصها. كوبونات خصم المشاهير من موقع اي هيرب
يختار العديد من المشاهير موقع اي هيرب خصيصا لأنه يعد من أهم و أشهر المواقع التسويقية في الشرق الأوسط حيث أنه يوفر لهم مقتنيات موثوق بها من خيرات الطبيعة و لها قيمة لا مثيل لها و كل هذا بسعر مغري و بسيط من خلال استخدام كود خصم اي هيرب فهد البقمي و غيره من المشاهير ، و يتم طرح هذه الكوبونات حتي يستفيد منها ملايين المتابعين لهؤلاء المشاهير.
كود خصم أيهيرب خصم إضافي 25% على جميع المشتريات من موقع Iherb - كوبون جديد
Less
متجر آي هيرب الامريكي هو المتجر الأول على مستوى العالم المتخصص في بيع المنتجات الغذائية الصحية، بالإضافة إلى منتجات العناية الشخصية ومستحضرات التجميل، والتي يتم إنتاجها بناء على تصنيعها من مواد طبيعية 100% دون إضافة أي مواد كيميائية، وذلك تحت إشراف اكبر الأطباء والخبراء في المجالات الطبية. يوفر لكم كود خصم أي هيرب 2022 خصم إضافي على كافة مشترياتك من المنتجات العضوية والاروجانيك التي تمنحكم العناية الخاصة، وحماية الجسم من الأمراض، بالإضافة أيضًا إلى المنتجات العلاجية التي يقدمها المتجر. يمكنك ايضا إستخدام كود خصم iherb 2022 لتحصل على تخفيض فوري بقيمة 10% على مشترياتك من المكملات الغذائية والبروتين والكولاجين والمنتجات النباتية. إستخدمي كوبون خصم ايهيرب الفعال لعام 2022 للإستفادة من خصم بقيمة 15% على منتجات الجمال وتنظيف البشرة والمكياج والعناية بالشعر. عليكم فقط أن تستفيدوا العروض والتخفيضات التي يقدمها موقع Iherb عن طريق كوبونات خصم أي هيرب الفعالة، والحصول عليها بشكل حصري من خلال موقعنا كوبون كودز اب الأول في الشرق الأوسط لطرح كوبونات المتاجر. كما تتوافر جميع المنتجات طبقا إلى معايير الجودة العالية الدولية، وتقدم إلى العملاء من خلال عروض كود خصم موقع أي هيرب 2022 الأصلي، ليكون واجهتك الأصلية لشراء المنتجات المضمونة 100% والموثوق بها والتي تضمن لكم الشفاء التام، من أكثر أمراض العصر، ويمكنكم متابعة طبيبك الخاص في الحصول على مثل هذه المنتجات.
كود خصم اي هيرب فهد البقمي - كوبون خصم
إقرأ المزيد
إقرأ أقل
تبيع iHerb منتجات طبيعية عالية الجودة، بما في ذلك الفيتامينات والإمدادات والأطعمة الصحية وغيرها من المنتجات التي أنت (والكوكب! ) يشعر أكثر صحة. يمكنك جعل محفظتك تشعر بالرضا أثناء التسوق مع رموز iHerb الملل وقسائم iHerb للحصول على أفضل الصفقات مع كل عملية شراء. هذه الخدمة مرخصة من قبل Upeat Media Inc. يتم برعاية تجار التجزئة المدرجة في هذه الصفحة من قبل upeat. فريق تحرير فوربس غير متورط إذا قمت بإجراء عملية شراء يرجى استخدام رابط في هذه الصفحة فوربس قد تتلقى عمولة لهذا البيع. كود خصم اي هيرب للعملاء الجدد
كود خصم اي هيرب الكويت
كود خصم اي هيرب الامارات
كود خصم اي هيرب فهد البقمي
كود خصم اي هيرب فهد البقمي يمكنك استبدال الرمز الترويجي أو قسيمة عادية في وقت الخروج. واحدة من أول الأشياء التي تحتاج إلى القيام به قبل استرداد قسيمة الجائزة هو إنشاء حساب. بمجرد إنشاء حساب، يمكنك التسجيل لبرنامج المكافآت. بمجرد إعداد عملية التسجيل، يمكنك استبدال الرموز الترويجية والمكافآت أثناء عملية الطلب. عند الانتهاء من شراء البنود الخاصة بك، يمكنك النقر على أيقونة عربة التسوق في الزاوية اليمنى العليا من الموقع والتي سوف يأخذك إلى صفحة الخروج.
بالتالي يحمل كود خصم اي هيرب فهد البقمي اسمه لأنه يقوم بشراء تلك المنتجات وتجربتها وطرحها للناس. حيث يوفر لكم تخفيضات مذهلة على تلك الأقسام المختلفة المتاحة على المتجر. تلك المنتجات التي يتم عرض عليها التخفيضات تشمل كل قسم من تلك الأقسام بأفضل الأسعار. يمكنك فقط نسخ كود iherb من المكان المخصص له والذي نوفره لكم، والتأكد من المنتجات الفعَّال عليها. اذهب إلى متجر iherb Saudi وقم بالتسجيل على المتجر بخطوات بسيطة وابدأ عملية الشراء. اختر كافة المنتجات التي يعمل عليها كود الخصم، من ثم اتجه إلى عملية الدفع. سوف تجد في خانة الرمز الترويجي مكان كتابة الكود، قم بلصق الكود واضغط على كلمة تفعيل. في النهاية سوف يظهر لك السعر النهائي بعد الخصم، استمتع بهذا الكود المتجدد على مدار العام. افضل ماركات داخل متجر اي هيرب Iherb للحصول على كود خصم اي هيرب فهد البقمي
عند استخدام كود خصم اي هيرب فهد البقمي فأنت على موعد مع الكثير من المنتجات التي لا مثيل لها التي تحمل أجود
الماركات العالمية، لعل أبرز تلك الماركات هي:
يمكنك شراء أفضل المنتجات التي لا مثيل لها من على المتجر بأقل الأسعار مع الأقسام المختلفة. فإن كل قسم من الأقسام سوف تحصل على أفضل الماركات العالمية، لذلك عليك اختيار المنتج الذي تريده أولاً.