بتول أجابت على السؤال أبريل 24, 2022
دكتور حسام محمد دكتور مختص 8. 40K
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحبا بك اختي في موقعنا انا حامل
الخصوبة تختلف من امراة لاخرى
ادام الله عليكي نعمة الصحة والعافية ورزقكي بالذرية الصالحه
دكتور حسام محمد
أخصائي أمراض النساء والولادة
وهنا للإجابة عن كل الأسئلة
والاستفسارات التي تخص الحمل
والولادة والتخطيط للحمل والتبويض
أدام الله عليكم نعمة الصحة والعافية ♥️???? دكتور حسام محمد أجابت على السؤال أبريل 24, 2022
- الحمل بعد سن الاربعين قصة
- الحمل بعد سن الاربعين في الاعلام الغربي
- إرشادات الغذاء لمرضى القصور الكلوي - ويب طب
- كتيب (نظام غذائي لمرضى الكلى) – موقع الدكتور عياد دربال
- النظام الغذائي لمرضي الكلي المزمن بالطعام المناسب وتجنب بعض الاطعمة
الحمل بعد سن الاربعين قصة
الإثنين 18/أبريل/2022 - 08:38 م
الممثلة سيينا ميلر
بعد أن كشفت الممثلة سيينا ميلر أنها جمدت البيويضات الخاصة بها في سن الأربعين، اتضح أن النساء البريطانيات يقمن بذلك حتى عيد ميلادهن الخمسين. وفقًا لموقع «الديلي ميل» البريطاني يقول المسؤول عن هيئة الإخصاب البشري وعلم الأجنة (HFEA)، إن النساء في الأربعينيات من العمر لا ينبغي أن يوصوا بتجميد البويضات، وتقول إن احتمالية الحمل باستخدام بيضها "ضئيلة للغاية"، لكن هذا لم يمنع عيادات الخصوبة من السماح للنساء باتباع خطى الآنسة ميلر، التي كشفت هذا الشهر أنها جمدت بيضها في سن الأربعين لتجنب "التهديد الوجودي" لساعتها البيولوجية الموقوتة. وتُظهر أحدث الأرقام أن النساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 45 و50 سنة كان لديهن عدد قياسي من الدورات لتجميد بويضاتهن في عام 2019، وارتفع إجمالي 23 دورة في المملكة المتحدة من 20 في العام السابق، من 10 فقط في عام 2016 ومن أقل من خمس دورات في عام 2014. الحمل بعد سن الاربعين قصة. يُظهر التقسيم العمري الذي قدمه HFEA أن امرأة واحدة على الأقل تبلغ من العمر 49 عامًا جمدت بيضها في عام 2015. قد تكون بعض الدورات قد تم إجراؤها لأسباب طبية وليس فقط لأسباب "اجتماعية"، حيث لم تلتق النساء بعد بالشريك المناسب أو لم تكن على استعداد لتكوين أسرة.
الحمل بعد سن الاربعين في الاعلام الغربي
تنشيط التبويض بعد سن الأربعين هل يمكن؟ فمن المعروف بالنسبة للكثير من الأشخاص أن فرص الحمل لدى السيدات تقل مع التقدم في العمر. كما أنه وفقاً للعديد من الدراسات فإن 30% من النساء يعانين من مشاكل العقم والخصوبة عندما يصل عمرهن ما بين 40 إلى 44 عام، لذا سوف نتعرف في مقالة اليوم عبر موقع جربها على تنشيط التبويض بعد سن الأربعين. تنشيط التبويض بعد سن الأربعين من خلال البلازما
في الآونة الأخيرة قد ظهرت تقنية جديدة تهدف إلى تنشيط عملية التبويض وهذا بعد انقطاع الدورة، من خلال الحقن بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية. الحمل بعد سن الاربعين جسر السويس. حيث أن الهدف من هذه التقنية هو تحفيز الخلايا الجذعية التي توجد في المبيض وتحويلها إلى بويضات. لكن هذه التقنية يجب أن تمر أولاً بمجموعة من الخطوات الهامة والتي منها ما يلي:
يقوم الطبيب أولاً بسحب عينة من دم المرأة التي ترغب بالتنشيط. يتم استخلاص البلازما الغنية بالصفائح من خلال جهاز الطرد المركزي. ثم يتم إعاده حقن هذه البلازما في المبيض من أجل تحفيزه. حيث أنه وفقاً لدرسه تم إجراءها على 8 سيدات في عمر الأربعين واللواتي قد انقطعت لديهن الدورة الشهرية على مدار 5 شهور سابقة، فإنه بعد حقنهن بالبلازما فكان لذلك تأثير جيد على تنشيط المبايض.
كيف تبدأ حياتك بعد سن الأربعين
لكل مرحلة عمرية في حياة الناس متطلباتها وصفاتها، ومزاياها، وهمومها، ربما تكون المرحلة الوحيدة التي لا ينشغل فيها الإنسان بشيء هي مرحلة الحمل داخل رحم الأم، وبمجرد الميلاد يبدأ احتياج الإنسان، ورغباته وهمومه واحتياجاته، فيسعى فيها، وفي تلبيتها. في هذا السن قد يشعر الإنسان أن حياته قد انتهت فقد عمل واجتهد، وتزوج وتربى الأبناء وكبروا، وانشغل الجميع عنه، وبدأ يشعر أن الحياة تنسحب منه، لذا فمن الضروري معرفة كيف تبدأ حياتك بعد الأربعين من خلال النقاط التالية:
صحتك بعد الأربعين
كيف تبدأ حياتك بعد الأربعين، من الناحية الصحية، أنت الآن ليس مثل ذي قبل وقد عرفت بالفعل مع مرور الوقت أهمية الصحة، وتأثيرها وكل ما كان يقال من قبل عن الصحة والاعتناء بها والاهتمام بها. فقد مر وقت ولاحظت انخفاض قدراتك الصحية، وانتبهت إلى التغيرات التي تحدث للرجل في سن الأربعين ، وما بعده، لكن لا مشكلة فأنت تستطيع أن تبدأ الآن من جديد، وترعى نفسك وتهتم بصحتك ويمكن ذلك من خلال ما يلي:
تناول الطعام الصحي والابتعاد عن الطعام المضر، وتجنب الدهون والسكريات. تنشيط التبويض بعد سن الأربعين – جربها. التوقف عن التدخين والكحول وغيرها من المواد الضارة.
جدول غذائي لمرضى الكلى
تقدر نسبة الإصابة عالميًا بأمراض الكلى بنحو 10-13% من تعداد السكان! تعد أمراض الكلى أحد أكثر الأمراض شيوعًا على مستوى العالم ، حيث ترتبط بصورة كبيرة بعاداتنا اليومية وأنظمتنا الغذائية. كما تساهم برامج الفحص الدوري والكشف المبكر عن المشكلات في علاجها سريعا قبل تفاقمها. إيمانًا منّا في مركز أندلسية لصحة المرأة بأهمية تعزيز الصحة، أردنا أن نصحبكم في رحلة لن تتجاوز بضع دقائق نتعرف من خلالها على جدول غذائي لمرضى الكلى وأمثلة لبعض الأكل المفيد لمرضى الكلى. النظام الغذائي لمرضي الكلي المزمن بالطعام المناسب وتجنب بعض الاطعمة. لماذا تحتاج لنظام غذائي لمرضى الكلى؟
أثبتت الأبحاث العلمية بما لا يدع مجال للشك تأثير ما نأكل وما نشرب على صحة الإنسان. حيث يساعد تناول نظام غذائي صحي متوازن وقليل الأملاح والدهون يساهم في تقليل ضغط الدم. أيضًا بالنسبة لمرضى السكري بشكل خاص ولكافة البشر بشكل عام يمكنك التحكم في مستوى السكر في الدم من خلال ما نأكل. حيث يعد الحفاظ على مستوى السكر في الدم ومستوى ضغط الدم ضمن المعدلات الصحية، يضمن بصورة كبيرة حماية الشخص من أي ضرر محتمل يؤذي الكلى. لذا من خلال هذا المقال سنتعرف على الأطعمة الصديقة للكلى وغذاء مرضى الكلى.
إرشادات الغذاء لمرضى القصور الكلوي - ويب طب
– السوائل:
يمكن أن يتجمع الماء والسوائل في الجسم مما قد يؤذي القلب والرئتين، لذلك يجب الانتباه إلى كمية الماء حيث يتم احتسابها من قبل الكادر الطبي للمريض. ** الأغذية التي تعتبر غنية بالسوائل: الشوربات، والعصائر، والمشروبات الغازية. – البروتين:
يحتاج المريض للبروتين للحفاظ على صحة وقوة جسمه، ويجب الانتباه إلى كمية البروتين المتناولة ويتم احتساب كمية البروتين المناسبة قبل جلسة غسيل الكلى وبعدها باستخدام معادلة معينة. **مصادر البروتين: الدجاج، والبيض، واللحوم، والسمك. – الفسفور:
يجب تقليل الأطعمة المحتوية على كميات كبيرة من الفسفور، ويعتبر الحليب والجبنة والبوظة من الأغذية عالية الفسفور. لأن كثرة الفسفور في الدم تسبب حكة وآلام في العظام والعضلات والمفاصل. كتيب (نظام غذائي لمرضى الكلى) – موقع الدكتور عياد دربال. إرشادات غذائية عامة لمرضى غسيل الكلى:
– الامتناع عن استعمال الملح والمأكولات المالحة. – التعوّد على نكهات الطعام الطبيعية أو استعمال التوابل والبهارات أو الليمون بدلاً من الملح. – الخضراوات يجب أن تقشر وتقطع وتنقع بالماء ثم يتم التخلص من ماء النقع وتسلق في كمية كبيرة من الماء ثم يتم التخلص من الماء مرة أخرى. – تناول الكمية المسموح بها فقط من الخضار والفواكه لتجنُّب تراكم كمية عالية من البوتاسيوم.
كتيب (نظام غذائي لمرضى الكلى) – موقع الدكتور عياد دربال
ويُمكن ذلك مِن خلال تجنب الأطعمة المُعلبة التي تحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من الصوديوم، وتقليل الملح المُضاف أثناء الطهي، كما يجب تجنب تناول اللحوم، ووالفواكه والخضروات المحفوظة في صلصة مالحة أو مرق، بالإضافة لاختيار الاختيارات قليلة الصوديوم أو الخالية من الملح من المعجنات والبسكويت وغيرها. الحد من البوتاسيوم: تجنب الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل بعض الخضروات كالطماطم والبطاطا، وبعض الفواكه كالموز وعصير البرتقال، وأطعمة الحبوب الكاملة، ويُمكن اختيار الخبز الأبيض، والأرز، والمعكرونة، والتفاح ، والخوخ المعلب، والقرنبيط الطازج، والجزر، والخيار. الحد من الفسفور: يُنصح بتناول حصة واحدة فقط مِن مُنتجات الألبان يوميًا. إرشادات الغذاء لمرضى القصور الكلوي - ويب طب. كما يُنصح باختيار النشويات البيضاء بدلاً من الحبوب الكاملة، وتجنُب المشروبات الغازية، والحد من تناول اللحوم خاصةً في حال غسيل الكلى. الحصول على الكمية المناسبة من البروتين: يُمكن تضمين لحم البقر، والبيض ، والأسماك، والدواجن في النظام الغذائي الخاص بمرضى الكلى. شُرب كميات كافية من السوائل: يُمكن تحديد كمية السوائل يوميًا بناءً على توصية الطبيب وكمية البول التي تنتجها الكلى. أطعمة ينصح بتجنبها لمرضى الكلى
يُساعد تجنب أو الحد من بعض الأطعمة في النظام الغذائي الخاص بمرضى الكلى على تقليل تراكم الفضلات في الدم، وتحسين وظائف الكلى ومنع المزيد من الضرر.
النظام الغذائي لمرضي الكلي المزمن بالطعام المناسب وتجنب بعض الاطعمة
ومع ذلك ، إذا لم تحصل على ما يكفي ، فقد يسبب لك ذلك الشعور بالتعب. نظرًا لأن البروتين ينتج عنه نفايات في الجسم ، وتساعد الكلى في التخلص من النفايات ، فقد يؤدي الكثير من البروتين إلى ضغط غير ضروري على الكليتين. قد يقترح طبيبك اتباع نظام غذائي منخفض البروتين. ومع ذلك ، عند خضوعك لغسيل الكلى ، قد تحتاج إلى زيادة تناولك للبروتين بشكل مؤقت. اكتشف كمية البروتين المسموح لك بتناولها يوميًا والتمسك بهذا المبدأ التوجيهي حد الأطعمة الغنية بالبروتين إلى 5 إلى 7 أونصات في اليوم ، أو أقل إذا طلب منك اختصاصي التغذية. الأطعمة الغنية بالبروتين تشمل اللحوم والدواجن والمأكولات البحرية والبيض. إعداد الأطعمة بطريقة صحية القلب. كيف تطبخ الأطعمة الخاصة بك تهم كثيرا عندما يتعلق الأمر إبطاء أو عكس تلف الكلى. تعلم كيفية طبخ الأطعمة لجعل نظامك الصحي اكثر صحة استخدم المقالي غير اللاصقة عند الطهي
لتقليص حاجتك إلى زبدة وزيوت الطهي والتي يمكن أن تضيف الكثير من السعرات الحرارية والدهون غير الضرورية إلى نظامك الغذائي. استخدم الدهون الصحية القلبية مثل زيت الزيتون عند الطهي على الزبدة او الزيت النباتي عندما تأكل ، قللي الدهون الزائدة من اللحوم.
تشمل مصادر جيدة من الكالسيوم الحليب ، واللبن الزبادي ، الجبن ، وأنواع أخرى من الجبن. المصادر النباتية للكالسيوم تتضمن البقوليات ، التوفو الكالسيوم ، الخضروات الخضراء الداكنة ، المكسرات ، البذور ، ودبس السكر الأسود. إذا لم يعجبك طعم حليب البقر ، أو إذا لم يتفق معك ، جرب اللبن الخالي من اللاكتوز ، أو حليب الصويا المقوى ، أو حليب الماعز. تأكد أيضًا من تضمين الأطعمة الغنية بفيتامين د يوميًا. يساعد فيتامين د الجسم على امتصاص المزيد من الكالسيوم. يتم تقوية العديد من الأطعمة باستخدام هذا الفيتامين. يوجد أيضًا في الأسماك الدهنية ، مثل سمك السلمون وصفار البيض والجبن. الأطعمة التي يجب تجنبها لمرضى حصوات الكلى
– الحد من استهلاك الملح
إن ارتفاع مستويات الصوديوم في الجسم ، يمكن أن تعزز تراكم الكالسيوم في البول. لذا ينبغي تجنب إضافة الملح إلى الطعام ، والتحقق من الملصقات على الأطعمة المصنعة لمعرفة كمية الصوديوم التي تحتويها. يمكن أن يكون الطعام السريع عاليًا في الصوديوم ، ولكن يمكن أيضًا تناول الطعام بشكل منتظم. عندما تكون قادرًا ، اطلب عدم إضافة أي ملح إلى أي شيء تطلبه في القائمة. أيضا ، كما يجب وضع في الاعتبار أن هناك بعض عصائر الخضروات عالية في الصوديوم.