بواسطة: – آخر تحديث: 14 سبتمبر، 2017 تحتاج البشرة للتنظيف بشكلٍ مستمر بمعدل مرتين في اليوم للتخلص من الأوساخ والأتربة المتراكمة، وتُعد عملية تنظيف البشرة من أهم طرق العناية بالبشرة خاصةً إذا كان التنظيف عميقاً للقضاء على خلايا الجلد الميتة التي تفقد البشرة صحتها ورونقها، ومن الوسائل المستخدمة في تنظيف الوجه هي الصابون حيث يتمكن من إزالة البكتيريا والرواسب بفاعلية كبيرة، ونظراً لاختلاف أنواع الصابون يجب أن نحرص على انتقاء أجود وأفضل الأنواع المناسبة للبشرة، وتعتبر صابونة الطاووس الطبيعي من أجود أنواع الصابون وسنتعرف على فوائدها للبشرة في هذا الموضوع. فوائد صابونة الطاووس تناسب صابونة الطاووس البشرة الجافة والبشرة العادية والبشرة الدهنية بالإضافة إلى البشرة المختلطة والحسّاسة. تساهم في منح البشرة ملمساً ناعماً كما تعمل على حمايتها والمحافظة عليها بفضل احتوائها على مكوناتٍ طبيعية خالية من المواد الضارة. صابون الطاووس , تعرف علي فوائد صابونة الطاووس - صور جميلة. تساعد على ترطيب البشرة وتمنعها من الجفاف. تمنح البشرة الإشراق والنضارة. تعمل على توحيد لون البشرة وتفتيح لونها. تقشر الجلد وتخلصه من الخلايا الميتة. تعالج البشرة من البثور والحبوب. تمنح الجلد المرونة الكافية.
فوائد صابونة الطاووس 5
صابونة الطاووس للتفتيح ولا يقتصر دور صابونة الطاووس على تنظيف المسام فقط بل فهي تُساعد على توحيد لون البشرة وتساعد على تفتيح الوجه درجتين من اللون الأصلي لها، وذلك من خلال إضافة بعض المكونات الطبيعية إليها التي تزيد من فاعليتها وتجعلها متعددة الاستخدامات، فنجد على سبيل المثال البقدونس واللبن المجفف يُحقق نتائج مدهشة عندما يتم خلطه مع صابون الطاووس بل ويعمل على ترطيب الوجه و التخلص من البقع الداكنة التي تظهر بسبب البثور وحب الشباب. ومن خلال أخذ حزمة أو حزمتين من نبات البقدونس ثم نضعها مع كوب من الماء على النار وبعد أن يغلي نعمل على ضرب المزيج في مُحضر الطعام، وفيما بعد نعمل على تصفيته جيداً ونضيف له ثلاث ملاعق من اللبن المجفف ونقوم بأخذ الصابونة ونعمل على تقطيعها لأجزاء صغيرة للغاية وتوضع في كوب من الماء ونتركها لمدة ليله كاملة، مع إضافة خليط البقدونس واللبن ويمكن وضع ملعقتين من العسل الأبيض لمزيد من الفاعلية والتفتيح. يتم وضعها في قوالب من الألومنيوم أو السيليكون وتترك حتى تجف تماماً وتصبح ذات قوم صلب وتحفظ في أكياس بلاستيكية أو عبوات زجاج ويتم استخدامها ثلاث مرات في اليوم، ويمكن أيضًا أن يتم استخدام صابونة الطاووس في تفتيح البشرة من خلال إضافة كمية من النشا وزيت اللوز المر مع الصابونة بعد وضعها في الماء كما ذكرنا في الأعلى فهي الأخرى تتميز بالفاعلية والترطيب العميق بل وتفتيح البشرة بعد فترة من الاستخدام.
تحرص الكثير من الفتيات بالظهور دائماً بشكل جذاب وبشرة لامعة تنبض بالحيوية خاصة عندما تداوم على الخروج من المنزل والتعرض لأشعة الشمس سواءً للذهاب إلى العمل أو الجامعة، حيث تُسبب ظهور البثور السوداء وتراكم الأتربة داخل مسام الجلد مما يؤثر على لون البشرة خاصة الدهنية والمختلطة ويجعلها تبدو باهتة، مما يوجب العناية اليومية بها ولكن من خلال مستحضرات طبيعية لا تؤثر على البشرة وتزيد من حجم المشكلة، ومن بين تلك المستحضرات هي صابونة الطاووس المغربية التي تشتهر بقدرتها الفائقة على تنظيف البشرة من العمق ومعالجة كافة المشاكل بها. صابونة الطاووس للوجه تحتاج البشرة بصورة عامة للتنظيف العميق بصورة مستمرة على مدار اليوم أو على أقل تقدير ثلاث مرات في اليوم قبل الخروج من المنزل وعند العودة إليه وقبل النوم، وذلك لكي يتم التخلص من طبقات الأتربة والغبار الدقيقة التي تظل عالقة على مسام الوجه وتتراكم وبالتالي تؤثر على مظهر البشرة. بل ويفضل أن يتم عمل تقشير أو ما يطلق عليه سكراب للوجه لكي يتم إزالة خلايا الجلد الميتة التي تظهر بصورة طبيعية نتيجة نشاط وتجديد الخلايا، ولكن عندما تظل لفترات طويلة على الوجه تُسبب لها البهتان وتفقد رونقها وبريقها، وهنا يجب اللجوء إلى الطبيعة واستخدام مواد آمنه تُعالج مشاكل البشرة وتساعد على تنظيفها بعمق وفي نفس الوقت لا تحتوي على أي مواد كيميائية تضر الوجه على المدى البعيد.
تعمل على تحسين الصحة الجنسية لدى الرجال وذلك بتحسين المزاج. تقوي عضلة القلب وتقلل من التجلطات بالدم أو حدوث إلتهابات. اوميجا 3 تعالج ضعف الخصوبة لدى الرجال والعقم. تعتبر من أفضل الحبوب المستخرجة من البروتينات الطبيعية التي تساعد على تقوية إنتصاب العضو الذكري. تعمل على زيادة أعداد الحيوانات المنوية للرجل. تعزز الخصوبة للمرأة بإفراز هD8مونات الشهوة. تزيد من إفراز الهرمونات الأنثوية للنساء الهامة في العملية الجنسية. تقي كبسولات الأوميجا 3 بلس من الإصابة بسرطان الرحم وسرطان عنق الرحم لمحافظتها على شباب ونضارة وحيوية الأعضاء التناسلية للمرأة. قد يهمك ايضاً: انواع و فوائد اوميغا 3 6 9 للجنس للرجال والنساء. الجرعة المناسبة من Omega 3 للجنس
كبسولة واحدة لا تكفي أبداً ولا حتى كبسولتين ولا تمنح الجسم أية فائدة، حيث تعتمد على الجرعات الموجودة بكل كبسولة، فيجب أن لا تقل الجرعة عن 2000 ملليغرام. فمثلاً إذا إحتوت الكبسولة على 200 ملليغرام فيجب تناول مالا يقل عن 10 كبسولات. أما إذا إحتوت الكبسولةعلى 400 ملليغرام من المادة الفعالة فيتم تناول خمس كبسولات في اليوم حتى تصل الجرعة اليومية إلى ما لا يقل عن ألفي ملليغرام.
سعر اوميجا 3 بلس للتخسيس
وحسب وكالة الأنباء الألمانية بأنها تعمل على معالجة ضعف الخصوبة لدى الرجال والعقم. وفي رسالة إلكترونية لتينا كولد جينسن الأستاذة في جامعة جنوب الدنمارك في أودنسي، والتي شاركت في قيادة فريق البحث في ضعف الحيوانات المنوية والتي أكدت أن الرجال الذين يداومون على تناول الأوميجا 3 وإضافة أحماضه إلى أغذيتهم أو تناولها ككبسولات تزيد الخصوبة لديهم ويعالج ضعف الحيوانات المنوية لديهم. ولذا فقد خلصنا إلى أنه من فوائد أوميجا 3 بلس للجنس أنه يحسن الخصوبة ويساعد على انتاج كمية أكبر بكثير للسائل المنوي وزيادة مستوى التستوستيرون، فزيادتها تعني خصوبة أعلى وزيادة فرص الإنجاب. اقرأ ايضاً: فوائد زيت كبد الحوت للأطفال والانواع بالاسعار. أوميغا 3 بلس للمبايض
يقول أستاذ النساء والتوليد والإستشاري دكتور عطية أبو النجا أنه تبعاً لآخر الدراسات بأن كبسولات الأوميجا 3 بلس ترفع نسب الخصوبة ومعدل الإنجاب وفرص الحمل لدى النساء، ويبين أن تنظيم الهرمونات داخل جسم المرأة وخاصة هرمونات الأنوثة تساعده بقوة تلك الكبسولات. وتقي كبسولات الأوميجا 3 بلس من الإصابة بسرطان الرحم وسرطان عنق الرحم ايضاً. كما تساعد الكبسولات أيضاً على تحسين ورفع كفاءة التبويض الشهري وانتظام الدورة الشهرية وجودة عمل البويضات.
اوميجا 3 بلس للتخسيس
وفي دراسة أخرى قامت بها المجلة الأمريكية للتغذية السريرية في أغسطس 2013 أن الأطفال الذين يستهلكون المكملات الغنية بأوميجا 3 حققوا نتائج جد مرتفعة في القراءة و الحفض وكذلك امتحانات التي تعتمد على الذكاء واعمارهم كانت تتراوح من 3 إلى 5. اوميغا 3 تلعب دور جد مهم في صحة دماغك لأن الأحماض التي تفرزها تبقي نسبة الدوبامين في دماغك مرتفعة كما أنها تساعد على زيادة نمو الخلايا العصبية في القشرة الأمامية من الدماغ، وزيادة الدورة الدموية الدماغية. ومن أهم فوائد اوميجا 3 للأطفال أنها تساعد الأطفال الذين يعانون من الربو القصبي على الشفاء. تنظيم مستوى الكوليسترون و الدهون الثلاثية:
مقارنة بأدوية الستاتين فإن اوميجا 3 أكتر فعالية. فوفقا لدراسة لمعرفة ما الأكثر فعالية في خفض مستويات الدهون الثلاثية فكانت حبوب الأوميجا 3 الأكتر فاعلية في خفض نشاط الأنزيم الذي يتسبب في الكبد على استقلاب الدهون. فوائدها على لاعب كمال الأجسام:
أتبتت دراسات حديثة أن الشخص الذي يأخذ كمية كافية من حبوب اوميجا 3 قادر على اكتساب كثلة عضلية أكتر من غيره. وفقا لموقع NATION فإن هنالك ابحاث اجريت من طرف علماء بأستراليا اظهرت أن استعمال اوميجا 3 مع التمارين الرياضية يعطي نتائج أكتر من رائعة في ما يتعلق بحرق الدهون مقارنة مع القيام بالتمارين وحدها.
المصدر النباتي أفضل
تعد المأكولات البحرية، مثل السالمون والطحالب (المعروفة أيضًا باسم الخضر البحرية)، من المصادر الرئيسية الأخرى للأوميغا-3، ولكن من الأفضل تناولها بالإضافة إلى مصدر لحمض ألفا لينوليك من أوميغا-3 لأنه يحتوي على دهون طويلة السلسلة الأحماض المعروفة باسم DHA وEPA، والتي يحتاجها الجسم أيضًا لأداء وظائفه بشكل مثالي. فوائد أخرى لبذور الشيا
وفقًا لما ذكرته جامعة هارفارد، فإن حجم الحصة من بذور الشيا، تعادل حوالي ملعقتين كبيرتين، تحتويان على حوالي 140 سعرة حرارية و4 غرامات من البروتين و11 جراما من الألياف و7 جرامات من الدهون غير المشبعة و18% من الكمية اليومية الموصى بها من الكالسيوم، والمعادن النادرة بما يشمل الزنك والنحاس. أحماض أمينية
وتقول هيفر إنه بصرف النظر عن كون بذور الشيا مصدرًا جيدًا للأحماض الدهنية ALA، فإنها توفر البروتين والأحماض الأمينية والكثير من المغذيات النباتية المقاومة للالتهابات، "خاصة في نظام غذائي نباتي، حيث يمكن الحصول على البروتين من البذور والمكسرات والبقوليات، فإن بذور الشيا تعتبر مصدرًا ممتازًا للأحماض الأمينية الأساسية، التي تلعب دورًا محوريًا في إنتاج المُنظِّمات الحيوية مثل الهرمونات والناقلات العصبية".