وعلى غرار الملح، من المهم ملاحظة كمية السكريات "الخفية" التي قد توجد في الأطعمة والمشروبات المصنّعة. وعلى سبيل المثال، قد تحتوي علبة مياه غازية واحدة على ما يصل إلى 10 ملاعق صغيرة من السكر المضاف! بعض النصائح لخفض مدخول السكر: الحدّ من مدخول الحلوى والمشروبات السكرية مثل المشروبات الغازية وعصائر الفواكه ومشروبات العصير، والمركّزات السائلة والمذابة، والمياه المنكّهة، ومشروبات الطاقة والرياضة، ومنتجات الشاي والقهوة الجاهزة للشرب، ومشروبات الحليب المنكّهة. اختيار وجبات خفيفة طازجة صحية بدلاً من الأطعمة المصنّعة. تجنُّب إعطاء أطعمة سكرية للأطفال. ولا ينبغي إضافة الملح والسكريات إلى الأطعمة التكميلية التي تعطى للأطفال دون سنتين، كما يتعين الحد منها بعد تلك المرحلة العمرية. تجنُّب تعاطي المواد الكحولية الخطرة والضارة لا يشكّل الكحول جزءاً من أي نظام غذائي صحي، وإن كانت احتفالات العام الجديد ترتبط في العديد من الثقافات باستهلاك الكثير من الكحوليات. نظام غذائي صحي أسبوعي - كونتنت. وبصفة عامة، فإن الإفراط في شرب الخمر، أو تناولها بوتيرة عالية، يزيد من مخاطر تعرّضك لإصابات فورية، فضلاً عما يسبِّبه من آثار أطول أمداً مثل تلف الكبد والسرطان وأمراض القلب والأمراض العقلية.
- 5 نصائح لنظام غذائي صحي في هذا العام الجديد
- زهرة الخليج - تقصر العمر.. هذه أخطر 3 أطعمة!
- نظام غذائي صحي أسبوعي - كونتنت
- نظام غذائي صحي - ويكيبيديا
- فورد تطرح إكواتور سبورت، وتخطط لمحركات هجينة | مجلة سيدتي
- عيوب و مميزات و اسعار فورد فوكس مستعملة و جديدة , افضل السيارات في مصر • افضل
- فورد تورس للبيع في واسط : مستعملة وجديدة : فورد تورس بارخص سعر
5 نصائح لنظام غذائي صحي في هذا العام الجديد
نظام غذائي صحي اسبوعي. جدول نظام غذائي صحي اسبوعي. تؤكد الدراسات والأبحاث الحديثة على ضرورة تناول طعام صحي بطريقة منتظمة. أنواع نظام غذائي نباتي إسبوعي نظام غذائي نباتي إسبوعي. نظام غذائي نباتي لكمال الأجسام. على تحضير برنامج غذائي أسبوعي للوجبات يشمل الفطور والغداء والعشاء مع. جدول نظام غذائي صحي اسبوعي. يعتمد النظام الغذائي لكمال الأجسام على اتباع نمط غذائي يحتوي على الميدلاين بلاس النباتي الذي يتواجد في منتجات الألبان وبعض الأطعمة النباتية. وتعتمد المكونات الدقيقة لأي نظام غذائي صحي على عوامل مختلفة مثل السن ودرجة النشاط فضلا عن أنواع الأطعمة المتاحة في المجتمعات التي نعيش بها. نظام غذائي صحي اسبوعي أفضل جدول نظام غذائي صحي اسبوعي من المؤكد أن الصحة هي من بين أبرز النعم التي أنعم بها الله علينا في الحياة. نظام غذائي عالي البروتين. تناول الطعام في مواعيد يومية ثابتة يفيد الجسم ويجعله يستفيد بشكل اكبر من القيم الغذائية الموجودة في الوجبات. نظام غذائي بعد عملية قص المعدة. خلود أبوزيد Kholoudabouzid Twitter. هل الجزر مفيد للرجيم. 5 نصائح لنظام غذائي صحي في هذا العام الجديد. 01112020 كيف اتبع نظام غذائي صحي جدول الغذاء الصحي اليومي التي ستشاهدونة الأن يعتبر هو الإجابة الصحيحة لكل شخص يبحث عن إجابة سؤال كيف أتبع نظام غذائي صحي.
زهرة الخليج - تقصر العمر.. هذه أخطر 3 أطعمة!
الخضروات الورقية ، والثوم ، والخضروات الصليبية هي مكونات أساسية لنظام غذائي صحي
النِظام الغِذائي الصِحي هوالذي يُساعد في المُحافظة على الصِحة العَامة وتَنْميتها ويقصد به النظام الغذائي الذي يؤدي إلى تحسين صحة الفرد، وهَذا النِظام يَقوم على إمداد الجِسم بالموادِ الغِذائية الأسَاسية مِن مثل: السَوائل و"ا لمُغذيات الكُبرى"، وهي عَناصِر يحتاجها الجِسم بكمياتٍ كبيرة للبقاءِ والنمو مع " المُغذيات الصُغرى " التي يَحتاجها الجِسم بكمياتٍ صغيرة لتعزيزِ نموه، وتحْسينه، بالإضافةِ إلى السعراتِ الحراريةِ الكافية للجسمِ. [1] [2]
هُناك العَديد مِن الأنظمِة الغِذائية المُبتدعة، التي تُعد أَصحابها بنتائِج متنوعة ؛إلا أنها لاتَقوم على أساس علمي. نظام غذائي صحي - ويكيبيديا. هذه الأنظمة تَخلق ارتباكا حَول ماهية الغِذاء الصِحي، وتُعطي انطباعات خاطئة غير ضرورية حول ما يُمكن أَن يَكون غير صحي. وهذه الأنظِمة يتم التَرويج لها بشراسة. [3]
للناس الذِين يتَبنون إسلوبًا صحيًا، فالنِظام الغذائي الصِحي ليس مُعقدًا كما يَظن البعض، فهويحتوي في أغلبه على الفواكه والخُضروات، مَع التَقليل أوالمَنع التام للأغذية المُعالجة، والمشروبات المحلاة ؛ومتطلبات هذا النِظام يمكن الحُصول عليها مِن عدة مَصادر نباتية كانت أو حيوانية، إلا أن الذين يَتبعون نِظامًا غذائيًا نباتيًا [4] يحتاجون الحصول على فيتامين ب 12 من مَصدرغير حَيواني.
نظام غذائي صحي أسبوعي - كونتنت
نظام غذائي صحي أسبوعي. النظام الغذائي النباتي. نظام غذائي نباتي متكامل. إلا أن هناك بعض النصائح الغذائية الشائعة عبر الثقافات والتي تساعدنا على. نظام غذائي لتخفيف الوزن. التنويع في النظام النباتي. الغذاء- يتم تناول كشري. على تحضير برنامج غذائي أسبوعي للوجبات يشمل الفطور والغداء والعشاء مع. فالمياه أمر حيوي ليكون الجسم صحي وسليم ولا ينصح بإستبدالها بالمشروبات الغازية التي تحتوي علي نسب عالية من السكر والكافيين كما يفعل البعض. نظام غذائي صحي أسبوعي. نظام غذائي نباتي إسبوعي. نظام غذائي نباتي أسبوعي. نظام دايت صحي لمدة اسبوع. نظام إنقاص الوزن العائدون للحياة وزن من 80 كيلو وحتى 200 كيلو. نصائح عن الغذاء الصحي. برنامج أسبوعي كامل بالنسبة لبعض الناس أصعب مرحلة في عملية اختيار نظام غذائي لتخفيف الوزن هي تحديد نوعية وكمية الطعام. أنواع الأنظمة الغذائية النباتية. نصائح هامة قبل إتباع أي نظام غذائي تناول أكواب كثيرة من المياه يوميا. نظام غذائي لتخفيف الوزن برنامج اسبوعي كامل ويب طب.
نظام غذائي صحي - ويكيبيديا
تناول 400 جم على الأقل من الفواكه و الخضروات في اليوم، ولا تَحتسب البَطاطس والبطاطا الحلوة والجُذور النِشوية الأُخرى منها، ويحتوي هذا النظام الغذائي أيضًا على البقول مثل العدس والفول، والحبوب الكاملة والمكسرات. التقليل مِن السُكريات البَسيطة لأقل من 10% من إجمالي السعرات الحرارية المطلوبة ( أقل من 5% من الإجمالي أو 25 جم سيكون أفضل). [8]
التقليل مِن ملح الصوديوم مِن جميع المَصادر، وضمان أَنه مُعالَج باليودِ ، وأقل من 5جم من الملح في اليوم بإمكانه أن يقللمن خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ذكرت مُنظمة الصِحة العالمية أن عَدم كِفاية تناول الخضار والفاكهة مسؤول عن 2. 8 ٪ من الوفيات في جميع أنحاء العالم. [9]
توصيات أخرى لمُنظمة الصِحة العالمية، تتضمن أن الطِعام الذي يَختاره الفرد يَجب أن يَتواجد به نسبة كافية من الفيتامينات ، وبعض المعادن، وتجنب السُمية المباشرة مِن مثل المعادن الثقيلة، والمواد المسببة للسرطان وتجنب الأطعمة المُلوَثة بمسببات الأمراض البشرية، واستبدال الدهون المُشبعة، بالدهونِ المُتعددة غير المشبعة في النظام الغذائي، يُمكن أن يقلل مِن خطر الإصابة بمرضي الشُريان التاجي ، السكري.
هُناك العَديد مِن التَوجيهات المَنشورة مِن قِبل مُنظمات طِبية، وغِذائية حُكومية؛ لتوعية الأفراد إلى ما هم في حاجة إلى تناوله؛من أجل أن يكونوا أصحاء. هذا بالإضافة إلى أن المُلصقات المُوضِحة للمعلومات الغذائية على المنتجاتِ هي إجبارية في عدة دول، وذلك لإتاحة الفُرصة للمستهلك، لاختيار مايناسبه منها؛ بُناءًا على أيهم يحتوي على مكونات أكثر صحية. [5]
النِظام الغذائي الصِحي، يتضمن إلى جانبِالتَغذية الصِحية، مُمارسة الرِياضة بشكلٍ يومي، وهذا الأسلوب يُمكنه أن يُقلص مِن مَخاطر الإصابة بالأمراض مثل السِمنة ، و أمراض القلب ، و مرض السكر ،و ارتفاع ضغط الدم ، و السرطان. [6] [1]
وهنالك نظم غذائية مخصصة تدعى " أنظمة غذائية علاجية " ؛ وهي أنظمة مخصصة للذين يعانون من أمراض وأعراض مختلفة. فهُناك أفكار مُتعلقة بهذه الأنظمة وجدت قبل التَطورالعِلمي الحَالي، كما هو الحال في العلاج الغذائي في الطب الصيني التقليدي
التوصيات [ عدل]
مُنَظمة الصِحة العالمية [ عدل]
تُقدم مُنظمة الصحة العالمية التوصيات التالية للسكان والأفراد: [7]
المُحافظة على الوزنِ الصحي، من خلالِ انتظام الأكل مُراعيًا السُعرات الحرارية التي يَحتاجها الجِسم
التَقليل مِن الدُهون؛ حَيث يَجب ألا تزيد عن 30% من إجمالي السعرات، وتُفضل الدُهون الغير مُشبعة على المشبعة ،والابتعاد عن الدهون المتحوله.
#طبيبك
17 مارس 2022
إذا كانت اللحوم والدواجن ومنتجات الألبان جزءًا منتظمًا من نظامك الغذائي، فقد يكون الوقت قد حان لإجراء بعض التغييرات على ما يجد طريقه إلى طبقك. هذا لأن خيارات الطعام الثلاثة هذه يمكن أن تقصر حياتك، وفقًا لدراسة حديثة أجرتها كلية الطب بجامعة ولاية بنسلفانيا في هيرشي، حيث أكدت أن الخطر المحتمل يكمن في لحوم البقر والدجاج ومنتجات الألبان، التي تحتوي على أحماض أمينية كبريتية. وقد وجدت الدراسة أن استهلاك كمية كبيرة من هذه الأحماض يمكن أن يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بل وقد يؤدي إلى نتائج قاتلة. عندما ألقى الباحثون نظرة على نتائج ما يقرب من 120700 مشارك من دراستين طويلتين، لاحظوا أن الذين حصلوا على ضعف كمية الأحماض الأمينية الكبريتية، التي تعتبر معقولة "لديهم خطر سنوي متزايد للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 12 و28%، زادوا من خطر الوفاة من هذه الحالة خلال فترة الدراسة البالغة 32 عامًا"، ووجدوا أيضًا أن الجزء الأكبر من الأحماض الأمينية الكبريتية يأتي من أطعمة مثل لحوم البقر والدجاج ومنتجات الألبان. ففي هذه الدراسة، تم تسليط الضوء على أن الأنظمة الغذائية تحتوي على نسبة عالية من البروتين الحيواني (أي الأحماض الأمينية المحتوية على راكبي الأمواج في اللحوم والدجاج ومنتجات الألبان) المرتبطة بصحة سيئة.
فورد هي شركة أمريكية الأصل يقع مقرها في ضاحية ديربورن التابعة لمدينة ديترويت في ولاية ميتشغان الأمريكية ، ويعود تاريخ تأسيس الشركة ذات العلامة البضاوية الزرقاء إلى عام 1903 ، حيث أسسها المستثمر ورجل الأعمال الأمريكي الشهير هنري فورد برأس مال وقدره 28 ألف دولار جمعها من 12 مستثمر. وكان هنري في الـ39 من العمر عندما أسس الشركة والتي أصبحت فيما بعد واحدة من أكبر الشركات في العالم وأكثرها نجاحاً ، وما زالت الشركة تحت سيطرة العائلة على مدار ما يزيد على 100 عام ، وهي واحدة من أكبر الشركات التي تديرها العائلات في العالم ، فعلى الرغم من أن ملكية العائلة لا تتجاوز 2% من أسهم الشركة إلا أن عائلة فـورد تحتفظ بـ40% من الأصوات. فورد تطرح إكواتور سبورت، وتخطط لمحركات هجينة | مجلة سيدتي. وفي البداية كانت الشركة تصنع بضع سيارات في اليوم ، ولكن وخلال عشر سنوات بدأت الشركة باحتلال الريادة في مجال اختراع خطوط التجميع الصناعية وتطويرها ، حيث كان فورد أول من قدم خطوط الإنتاج المتحركة في عالم تصنيع السيارات ما أدى إلى تطور مفهوم الإنتاج يكميات كبيرة ، وهو ماوفر السيارات بسعر رخيص في متناول شريحة أكبر من الزبائن. وبعد النجاح الذي حققته الشركة أصبحت تعليمات فورد في الإنتاج والإدارة منهجاً تتبعه الشركات الصناعية الأخرى تحت اسم "نظرية فورد"
واليوم تعتبر الشركة ثاني أكبر شركة سيارات في الولايات المتحدة الأمريكية بعد شركة جنرال موتورز ، ويضم أسطولها تشكيلة واسعة من أنواع السيارات وفئاتها المختلفة مثل سيارة موستانج الرياضية الأيقونية التي ما زالت تحتفظ بشعبية واسعة في جيلها السادس ومنذ أن ظهرت للمرة الأولى عام 1964 ، وبيك اب اف 150 في جيله الثالث عشر ، وسيارة اكسبيديشن من فئة مركبات SUV الضخمة وغيرها.
فورد تطرح إكواتور سبورت، وتخطط لمحركات هجينة | مجلة سيدتي
المقصورة الداخلية
بالدخول إلى المقصورة الداخلية للسيارة، نلاحظ مدى جودة المواد المستخدمة في جميع أنحائها، مثل الأسطح المتنية والجلد الفاخر على الأبواب والمقاعد، كما تتناسب التصميمات الخشبية ولمسات الكروم مع مدى أناقتها الداخلية، وقد تم استخدام مواد عازلة للصوت وابتكارات تقنية ساعدت في إبقاء البيئة مريحة وهادئة للراكب، ومن التجهيزات الداخلية الأخرى التي زُودت بها سيارة فورد توروس 2022:
شاشة معلومات وترفيه قياس 12. فورد تورس للبيع في واسط : مستعملة وجديدة : فورد تورس بارخص سعر. 8 بوصة
مكيف متعدد المناطق
أقفال آلية للأبواب
نوافذ كهربائية
تحكم من المقود
9 مكبرات صوت
اتصال USB
مدخل AUX
فتحة سقف بانورامية
اقرأ أيضاً: عطر برائحة البنزين لمالكي السيارات الكهربائية من فورد
الفئات والأسعار
طُرحت سيارة تورس 2022 في الأسواق السعودية بعدة فئات، وهي:
فورد توروس امبيانتي 2022
فورد توروس تريند 2022
فورد توروس تاينيوم 2022
فورد توروس تاينيوم بلس 2022
شاهد أيضاً:
تسريبات تكشف عن سيّارة فورد فوكس 2022
فورد تقدم موستانج Mach-E 2022 الكهربائية.. إصدار جديد ومتكامل
فورد تكشف عن اكسبلورر 2022.. تصميم مميز وأداء جبّار
جميعنا يعلم بأن للعملاقة فورد تاريخ عريق في مجال صناعة السيارات بدأ منذ عام 1903 ولا يزال مستمراً حتى يومنا هذا، أنتجت خلاله عدداً كبيراً من أنواع السيارات التي تمثّل مختلف فئات وطرازات على مدار موديلات متعاقبة نلاحظ فيها الكثير من تلك التحسينات والتعديلات والإضافات التي تواكب متطلبات العصر الحديث. فورد تورس هي واحدة من هذه السيارات التي قدمتها الشركة الأمريكية للمرة الأولى في عام 1985 موديلاً لعام 1986 واستمرت بإنتاجها حتى يومنا هذا. وفي الفترة ما بين 1986 – 2005 والفترة بين عامي 2008- 2009 ظهرت لهذه السيارة نسخة توأم منها باسم "سابل" تحمل علامة ميركوري التجارية. كما بدا وأن فورد تورس هي الأساس التي بُنيت عليه أول نسخة دفع أمامي من سيارة لينكولن كونتيننتال التي ظهرت في الفترة ما بي 1988 و 2002. نبذة تاريخية عن فورد تورس في بداية ظهور هذه السيارة كانت تمثل فئة سيارات السيدان متوسطة الحجم التي تعمل بنظام دفع أمامي وظلّت على هذا المنوال حتى عام 2007. عيوب و مميزات و اسعار فورد فوكس مستعملة و جديدة , افضل السيارات في مصر • افضل. ومع ظهور الجيل الخامس منها في عام 2008 قامت الشركة الأمريكية بتصميمها على منصة فورد D3، في حين أنها توفرت بنظامي دفع أمامي أو كلّي وأصبحت ضمن فئة سيارات السيدان كبيرة الحجم.
عيوب و مميزات و اسعار فورد فوكس مستعملة و جديدة , افضل السيارات في مصر&Nbsp;&Bull;&Nbsp;افضل
في حين يضيف طراز XLT راديو يعمل عبر الأقمار الصناعية وأجهزة استشعار لوقوف السيارات الخلفية وبدء التشغيل من خلال الضغط على زر، بينما يضيف طراز Limited شاشة تعمل باللمس مقاس 8 بوصة، كاميرا للرؤية الأمامية، أجهزة استشعار للوقوف الأمامي، مواد تنجيد جلدية، ومقاعد أمامية مدفّأة ومكيفة. يتميز طراز سبورت بمحرك V6 تيربو مزدوج، بينما يضيف طراز بلاتينيوم ماسحات تحسس المطر وجميع ميزات الأمان المتقدمة المتوفرة في سيارات الدفع الرباعي. الأمان في فورد إكسبلورر 2017
منحت الإدارة الوطنية للسلامة المرورية على الطرق السريعة إكسبلورر 2017 تصنيفًا مثاليًا من فئة الخمس نجوم لضمان السلامة الكلية والأمامية والجانبية، بالإضافة إلى أربع نجوم لسلامة التمرير، وأعطى معهد التأمين للسلامة على الطرق السريعة إكسبلورر تصنيفًا جيدًا لسلامة التصادم الأمامي المتداخل المعتدل، وسلامة الصدمات الجانبية، وقوة السقف، ومع ذلك، حصلت هذه السيارة على تصنيفات ضعيفة في اختبارات التصادم الأمامية الصغيرة على جانب السائق. تأتي هذه السيارة قياسية مع كاميرا الرؤية الخلفية، فيما تشتمل ميزات الأمان المتوفرة فيها على: مستشعرات وقوف السيارات الأمامية والخلفية وكاميرا للرؤية الأمامية ومراقبة النقطة العمياء وتنبيه حركة المرور المتقاطع الخلفي، بالإضافة إلى مساعد الحفاظ على الممرات، خاصية التحذير من التصادم الأمامي والتحكم في التطواف.
قررت فورد بعد ذلك استبدال سيارة تورس بسيارة فايف هندرد (Five Hundred) السيدان كبيرة الحجم وسيارة فيوجن (Fusion) السيدان متوسطة الحجم، كما استبدلت تورس واجن بسيارة فريستايل (Freestyle) الكروس اوفر. إعادة إنتاج فورد تورس في عام 2007 وتحديداً خلال معرض شيكاغو الدولي للسيارات عرضت الشركة الأمريكية موديلين جديدين كان من المتوقع أن يكونا نسختين محدثتين من فايف هندرد وفريستايل، لكنها بعد ذلك قررت تسميتها بـ تورس 2008 وتورس إكس 2008، لتعيد بهما خطّ إنتاج الأسطور تورس وبجيل خامس وجديد. في عام 2010 أطلقت فورد موديلاً جديداً كبير الحجم من سيارتها تورس والذي كان خطّ البداية للجيل السادس منها، بعد أن سبق وكشفت عنها خلال معرض ديترويت الدولي للسيارات عام 2009. ضم هذا الموديل الكثير من المزايا الجديدة التي حققت فورد من خلالها علامات جيدة في تجارب القيادة وحازت على رضا الصحفيين. كما أطلقت الشركة في العام ذاته نسخة تورس SHO الرياضية عالية الأداء والتي تستمد قوتها من محرك V6 إيكوبوست سعة 3. 5 لتر يولّد ما قوته 365 حصان و 470 نيوتن. متر من عزم الدوران. وقد زادت هذه القوة في الوقت الحالي لتصل إلى 617 حصان.
فورد تورس للبيع في واسط : مستعملة وجديدة : فورد تورس بارخص سعر
أداء سيارة فورد تورس 2017
المحرك: تأتي تورس 2017 مع محرك V6 الأساسي بقوة 288 حصانًا يوفر قوة مرضية للقيادة اليومية، كما تتوفر أيضاً مع محرك EcoBoost تيربو أربعة سلندر بقوة 240 حصانًا يوفر تسارعًا أعلى من المحرك الأساسي، ومحرك EcoBoost V6 قوي بقوة 365 حصانًا يأتي مع سيارة تورس طراز SHO، وتأتي جميع هذه المحركات مع ناقل حركة أوتوماتيكي بست سرعات. تأتي هذه السيارة بشكل قياسي مع خاصية الدفع بالعجلات الأمامية، كما يتوفر نظام الدفع الرباعي بالكامل في طرازي SEL و Limited منها، ويأتي قياسيًا في طراز SHO. استهلاك الوقود: تستهلك سيارة تورس 2017 ما يصل إلى 13. 07 لتر/100 كم في المدينة و8. 71 لتر/100 كم على الطريق السريع بمحركها الأساسي؛ وهو مستوى أقل من المتوسط بالنسبة لفئتها، بينما يرفع محرك أربعة سلندر هذه التصنيفات إلى 11. 76/8. 11 لتر/100 كم في المدينة/ الطريق السريع، على التوالي. تصميم سيارة فورد تورس 2017
السعة: مقاعدها تتسع لخمسة أشخاص، وتحتوي سيارة تورس 2017 على مقصورة جيدة المظهر، ولكن المواد الداخلية فيها تتكون في الغالب من البلاستيك الصلب، كما تتوفر المقاعد الأمامية الستة القابلة للتعديل كهربائياً كميزة قياسية في هذه السيارة، فيما تشمل الميزات المتوفرة فيها على: مقاعد أمامية قابلة للتعديل كهربائياً في 10 اتجاهات، مفروشات وجلود، عجلة قيادة ملفوفة بالجلد ومدفئة، مقاعد أمامية مدفأة ومكيفة، ومقاعد خلفية مدفأة.
ميزات سيارة فورد إكسبلورر 2017
تشمل الميزات القياسية في فورد إكسبلورر 2017 على شاشة معلومات ترفيهية بحجم 4. 2 بوصة وكاميرا للرؤية الخلفية ومشغل أقراص CD ومنفذ USB وتقنية بلوتوث، فيما تشمل الميزات المتوفرة فيها شاشة تعمل باللمس بحجم 8 بوصات ونظام ملاحة وراديو مع قنوات فضائية، بالإضافة الى شاشات DVD في المقاعد الخلفية. أبعاد سيارة فورد إكسبلورر 2017
مساحة الشحن: تحتوي إكسبلورر 2017 على ما يصل الى 21 قدماً مكعبة من مساحة الشحن خلف مقاعد الصف الثالث، و 43. 9 قدمًا مكعبة مع طي هذه المقاعد، كما يرتفع إجمالي مساحة الشحن إلى 81. 7 قدمًا مكعبًا مع طي الصفين الثاني والثالث، وهو مستوى متوسط بالنسبة لفئة السيارات الرياضية متعددة الاستخدامات ومتوسطة الحجم. الطول والوزن: يبلغ طول فورد إكسبلورر 2017 حوالي 16. 5 قدمًا، بينما يتراوح وزنها ما بين 4385 و 4901 رطل؛ حسب الطراز. بلد المنشأ
تم تصميم وتصنيع سيارة فورد إكسبلورر لعام 2017 في شيكاغو.