و عليك دائماً ألا تخشى انتقاد الآخرين لك ، بل عليك أن تأخذ كل هذه الإنتقادات بروح سمحة ، فالخشية من الإنتقاد ستزعزع ثقتك بنفسك ، بل و إنما عليك الأخذ بها على محمل الجد و العمل على تطوير نفسك و تغيير اخطائك ، لأن الثقة بالنفس لا تعني أن كل ما تقوله و تفعله صحيح. في هذا المقال سنساعدك في تعزيز ثقتك بنفسك من خلال الطرق وخطوات التالية:
لا تهوّل الأمور ، و لا تعطي أي شيء أكبر من حجمه ، فذلك سيشعرك دائماً بعقدة النقص و عدم القدرة على فعل أي شيء ، بل على العكس تجاهل الأمور الصغيرة التي تحدث حولك. كيف أنمي ثقتي بنفسي | منتديات كويتيات النسائية. لا تيأس ، و أقنع نفسك دائماً بأنك أقوى من كل الظروف المحيطة بك و أنك تملك من الشجاعة و القوة ما يكفي لمواجهتها. إياك و التحدث عن عيوبك أمام الآخرين ، و حاول إقناع و ماسك نفسك أنك أقوى من كل الأشخاص المحيطين بك. لا تخضع لمشكلتك ، و لا تدعها تتغلب عليك ، و إنما و اجها بكل ما تملك من شجاعة و قوة ، و واجه نفسك و تخلص من ضعف الشخصية الذي يسيطر عليك. عليك دائما أن تقرن ثقتك بنفسك بثقتك بالله تعالى ، فحتى لو كنت أقل من الآخرين من حيث الحالة المادية أو المكانة الإجتماعية ، عليك تذكر بأن الله تعالى أنعم عليك بأعظم نعمة ألا و هي نعمة الإيمان ، و تذكر دائماً نعم الله تعالى عليك ، فهذا سيجعلك تشعر بالقوة و عدم النقص.
- كيف أنمي ثقتي بنفسي | منتديات كويتيات النسائية
- دعاء الاستفتاح.. سُنّة ويكون بعد تكبيرة الإحرام وقبل الاستعاذة - أخبار مصر - الوطن
- بعض الأدعية الثابتة في استفتاح الصلاة - إسلام ويب - مركز الفتوى
- دعاء الاستفتاح في الصلاة - سطور
كيف أنمي ثقتي بنفسي | منتديات كويتيات النسائية
لا تدع شعور اليأس يسيطر عليك، كن قوي وشجاع، امنح نفسك حق التجربة وأنك تستطيع التحمل، حتى تقضي على فكرة الخوف مطلقا. لا تجالس الأشخاص المحبطين، افخر بنفسك في أي خطوة تقوم بها، لا تكترث لكلام اي شخص يحاول التقليل من مجهودك بسهولة. أساليب تطوير الثقة بالنفس
تتعدد وسائل تحديث الثقة بالنفس، حدد أولا سبب عدم ثقتك بنفسك، هل من ذاتك أم الأصدقاء أم الأهل، بمعرفة سبب المشكلة هو نصف الحل:
اجعل حديثك مع نفسك دائما بشكل إيجابي، لا ترهق نفسك بكثرة الانتقادات والطاقة السلبية، فاجعل دائما شعارك، أنا أستطيع أن أطور نفسي. الحيادية في تحديد المشاكل، فلا ترمي اللوم دائما على الآخرين، لتجد لنفسك عذرا ترضي بها نفسك، إبدأ في حل المشكلة بشكل مناسب غير منحاز. كرر مع نفسك دائما، يمكنني أن أكون الأفضل، فهذه العبارة تعطيك طاقة إيجابية تدفعك للتطور، إقبل المنافسة بشعور الواثق من الفوز. لا تقارن نفسك بمن هم أعلي منك ولا أقل، بل تصرف من منطلق كونك أنت، لا تجعل المقارنة مقياس للتقييم. وسائل التخلص ضعف الشخصية
ضعف الشخصية تجعل الفرد غير قادر على مواجهة العالم الخارجي، تصنع منه شخص انطوائي ليس لديه القدرة على اتخاذ أي قرار يعينه، تعرف على النقاط التالية:
قراءة الكتب والإكثار من الإطلاع، تصنع منك شخص مدرك ملم بكافة المعلومات، مما يمنحك شعور بالثقة بنفسك.
المشاركة الاجتماعية الفعالة
من أهم العوامل التي تقوي وتدعم الثقة بالنفس، حيث أن التعامل والاندماج وسط التجمعات من شأنه أن يكسب الفرد الخبرات الكافية للتعامل بإيجابية. وبالأخص عند التعامل مع الأشخاص الناجحين ممن لهم دور فعال في المجتمع، مما يدعم التخلص من نقاط الضعف وتحويلها لنقاط قوة. اقرأ أيضًا: طرق لفت الانتباه في علم النفس
كيف أكون قوية الشخصية أمام الناس؟
بالرغم من وجود بعض الأشخاص لديهم شخصية قوية بالفطرة، إلا أن ذلك لا يمنع إمكانية اكتساب هذه القدرة من خلال اتباع بعض الأساليب التي تعد ذلك، ويمكن توضيح ذلك خلال السطور التالية:
لغة الجسد
تعد من الأساسيات الهامة في الحصول على الانطباع الأول والحكم على الآخرين. ومن أبرز إشارات لغة الجسد التي تدعم ثقتك وتكسب المزيد أمام الناس هي: "الوقوف أو الجلوس بشكل معتدل ومستقيم، مع محاذاة اليدين جانبًا. ضرورة تجنب وضع كلا اليدين فوق منطقة الفخذين، فهذا بشأنه يخفض من القدرة على السيطرة على الموقف. لابد من وضع الرأس بمستوى عالي ومستوي، مع الامتناع عن الميل نحو الخلف بشكل ملحوظ ولا إلى الأمام بل من المفترض الاعتدال. مع اعتياد إيماءات اليد المنبسطة والمفتوحة، حيث له دور في التعبير عن مشاركة الأفكار والتواصل البناء، مما ينُم عن شخصية إيجابية.
يمكن أن يفتتح الصلاة بدعاء: اللهم رب جبريل وميكائيل وإسرافيل فاطر السموات والأرض عالم الغيب والشهادة، أنت تحكم بين عبادك فيما كانوا فيه يختلفون، اهدني لما اختلف فيه من الحق بإذنك إنك تهدي من تشاء إلى صراط مستقيم. مع العلم أن صلاة التراويح يقال فيها أدعية الاستفتاح التي قمنا بذكرها مسبقًا، ولا يقال فيها أدعية صلاة قيام الليل. وأخيرًا فدعاء الاستفتاح من سنن الصلاة التي يؤجر عليها فاعلها، ولكن لا يأثم من يتركها ولا تبطل الصلاة بدونه، وبذلك نكون قد ذكرنا دعاء الاستفتاح في الصلاة ومشروعيته، بالإضافة إلى بعض المعلومات الهامة الخاصة به. دعاء الاستفتاح.. سُنّة ويكون بعد تكبيرة الإحرام وقبل الاستعاذة - أخبار مصر - الوطن. Was this article helpful? Yes No
دعاء الاستفتاح.. سُنّة ويكون بعد تكبيرة الإحرام وقبل الاستعاذة - أخبار مصر - الوطن
[١] ولذا قال ابن حزم -رحمه الله- في مصنّفه المحلى، بعد سياق هذا الحديث: وَإِنَّمَا لم نذكر ذَلِكَ فَرْضًا، لِأَنَّهُ فِعْلٌ مِنْهُ -عَلَيْهِ السَّلَامُ-، وَلَمْ يُؤْمَرْ بِهِ، فَكَانَ الِائْتِسَاءُ بِهِ حَسَنًا، في حين نجد أنّ الإمام أحمد بن حنبل -رحمه الله- قد عدّها في رواية على أنّ دعاء الاستفتاح في الصلاة من الواجبات، مع العلم أنّ هذا خلاف المعتمد في فتوى المذهب الحنبلي، بل إنّ كثيرًا من فقهاء الحنابلة لم يتطرّقوا لها أصلًا، والقول بوجوب دعاء الاستفتاح قول ضعيف، لا يعتدّ به.
بعض الأدعية الثابتة في استفتاح الصلاة - إسلام ويب - مركز الفتوى
يتساءل الكثيرون عن دعاء الاستفتاح في الصلاة، وحكمه وما هو أفضل دعاء الاستفتاح ، وهل يجب في كل صلاة أن يقال دعاء الاستفتاح، وما هي أفضل الأدعية التي تعد دعاء الاستفتاح، الوطن ترصد كل ما يخص دعاء الاستفتاح في السطور القادمة، حسب ما أوضحت لجنة الفتوى التابعة لمجمع البحوث الإسلامية بالأزهر الشريف. بعض الأدعية الثابتة في استفتاح الصلاة - إسلام ويب - مركز الفتوى. دعاء الاستفتاح عند جموع العلماء
وأجمع العلماء على أنّ دعاء الاستفتاح في الصلاة سنة وليس واجبا بمعنى أنّ من تركه لا حرج عليه وصلاته صحيحة، مؤكدين أنّه يقال سرًا لا جهرًا. وقت دعاء الاستفتاح
ورأى جمهور العلماء، أنّ وقت دعاء الاستفتاح يكون بعد تكبيرة الإحرام وقبل الاستعاذة، أما المالكية فرأوا أنّه قبل التكبير والدخول في الصلاة، وهناك صيغة أخرى وردت حول دعاء الاستفتاح منها: «سبحانك اللّهم وبحمدك، وتبارك اسمك، وتعالى جدّك، ولا إله غيرك، اللهم بَاعِدْ بَيْنِي وَبَيْنَ خَطَايَايَ كما بَاعَدْتَ بين الْمَشْرِقِ وَالْمَغْرِبِ اللهم نَقِّنِي من الْخَطَايَا كما يُنَقَّى الثَّوْبُ الْأَبْيَضُ من الدَّنَسِ اللهم اغْسِلْ خَطَايَايَ بِالْمَاءِ وَالثَّلْجِ وَالْبَرَ». أفضل دعاء الاستفتاح
ويعد افضل دعاء الاستفتاح: كان رسول الله صلّى الله عليه وسلم يفتتح صلاته إذا قام من الليل: اللهمّ ربّ جبرائيل وميكائيل وإسرافيل، فاطر السموات والأرض، عالم الغيب والشّهادة، أنت تحكم بين عبادك فيما كانوا فيه يختلفون، اهدني لما اختلف فيه من الحقّ بإذنك إنّك تهدي من تشاء إلى صراطٍ مستقيم) رواه مسلم، (بإذنك: اهدني لما اختلف فيه من الحقّ بإذنك: أي ثبّتني) (الحمد لله حمداُ كثيراُ طيّباُ مباركاُ فيه استفتح به رجل فقال صلّى الله عليه وسلم:لقد رأيت اثني عشر ملكاُ يبتدرونها أيّهم يرفعها.
دعاء الاستفتاح في الصلاة - سطور
[٧]
السنن الفعلية
يسنّ للمصلي اتّخاذ سترة أمامه بعد موضوع سجوده في الصلاة، كما يسنّ له وضع اليد اليمنى فوق اليد اليسرى في القيام للصلاة، ويحسن بالمسلم النظر إلى موضع سجوده، ومن السنن الفعلية أنْ يباعد المصلي بين قدميه في الصلاة، وجلسة الاستراحة على رأي من قال بسنّيتها.
[١]
دعاء التشهد (التَّحِيَّاتُ لِلَّهِ والصَّلَوَاتُ والطَّيِّبَاتُ، السَّلَامُ عَلَيْكَ أيُّها النبيُّ ورَحْمَةُ اللَّهِ وبَرَكَاتُهُ، السَّلَامُ عَلَيْنَا وعلَى عِبَادِ اللَّهِ الصَّالِحِينَ... أشْهَدُ أنْ لا إلَهَ إلَّا اللَّهُ وأَشْهَدُ أنَّ مُحَمَّدًا عَبْدُهُ ورَسولُهُ). [٧]
الصلاة الإبراهيمية (اللَّهُمَّ صَلِّ علَى مُحَمَّدٍ وعلَى آلِ مُحَمَّدٍ، كما صَلَّيْتَ علَى إبْرَاهِيمَ وعلَى آلِ إبْرَاهِيمَ؛ إنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيدٌ، اللَّهُمَّ بَارِكْ علَى مُحَمَّدٍ وعلَى آلِ مُحَمَّدٍ، كما بَارَكْتَ علَى إبْرَاهِيمَ وعلَى آلِ إبْرَاهِيمَ؛ إنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيدٌ). [٨]
أدعية بعد الصلاة
سنذكر بعض الأدعية التي علَّمها رسول الله -صلى الله عليه وسلم- لصحابته الكرام والتي تُقال بعد الانتهاء من الصلاة فيما يأتي:
(اللَّهُمَّ أَنْتَ السَّلَامُ وَمِنْكَ السَّلَامُ، تَبَارَكْتَ ذَا الجَلَالِ وَالإِكْرَامِ). دعاء الاستفتاح في الصلاة - سطور. [٩]
(رَبِّ قِنِي عَذَابَكَ يَومَ تَبْعَثُ -أَوْ تَجْمَعُ- عِبَادَكَ). [١٠]
(اللَّهمَّ أعنِّي على ذِكْرِكَ، وشُكْرِكَ، وحُسنِ عبادتِكَ). [١١]
(اللَّهمَّ إنِّي أَعوذُ بكَ منَ الكُفرِ والفَقرِ، اللَّهمَّ إنِّي أَعوذُ بِكَ مِن عَذابِ القَبرِ، لا إلهَ إلَّا أنتَ).