جهاز الاوربتراك ، Orbitrac ويسمى أيضا جهاز اوبتكال ، هو عبارة عن جهاز رياضي يستخدم في البيت من أجل التخسيس وإنقاص الوزن. وهو يدخل ضمن مجموعة أجهزة اللياقة البدنية. ويعتبر من بين أحسن أجهزة الرياضة التي تعوض رياضة المشي وركوب الدراجة. ما يميز هذا الجهاز هو أن حجمه صغير مقارنة مع باقي الأجهزة الرياضية، فهو يساعد بشكل كبير على شد و تضخيم العضلات في الجسم. اقرأ أيضا: إبر للتنحيف السريع. فوائد جهاز الاوربتراك
من مميزات هذا الجهاز، هو أنه لا يأخذ مكان كبير في البيت. وهو أحسن أنواع الأجهزة الرياضية لما له من العديد من الفوائد، ومنها مايلي:
يساعد هذا الجهاز على حرق نسبة عالية من السعرات الحرارية في مدة وجيزة. يساعد على حرق ما يقارب 500 سعرة حرارية، وفقط في 30 دقيقة من التمارين. يساعد على حرق الدهون المتراكمة في منطقة الأرداف والبطن والمؤخرة. يساعد على شد الصدر والجسم إذا تم استخدامه بانتظام. يعتبر أمن الإستخدام للمسنين وكبار السن. فوائد جهاز اوربتراك - استشاري. يساعد عى تحريك جميع المناطق بالجسم وجميع العضلات. لا يمكن الإنزلاق منه لأنه يحتوي على مكان لوضع الاقدام وممارسة الرياضة بسهولة. مفعوله يكون أسرع للتخسيس إذا تم استخدامه مع حمية غذائية جيدة.
فوائد جهاز اوربتراك - استشاري
م يتوفر في الإمارات بسعر 363 د. إ يتوفر في السعودية بسعر 579 ر. س قد يهمك أيضًا: كرة تمارين رياضية: إليكِ الفوائد وطرق الاستخدام والأسعار 😍اكتشفي تطبيقات مجلة رقيقه المجانيه من هــنــا 😍
فوائد الاوربتراك لإنقاص الوزن - موسوعة
كما يلجأ البعض لاقتناء أجهزة الرياضة عوضًا عن التوجه لصالات الرياضة ومغادرة المنزل، حيث تساعد هذه الأجهزة على القضاء على الترهلات وشد الجسم، ومن المميزات الأخرى لاقتناء هذه الأجهزة بالمنزل: التمكن من ممارسة الرياضة بأي وقت على مدار اليوم وبصورةٍ يومية، على النقيض من صالات الرياضة التي لا يمكن التوجه إليها أكثر من 3 مرات أسبوعيًا. فوائد الاوربتراك لإنقاص الوزن - موسوعة. كما تتيح عنصر الوقت لمن لا يمتلك وقتًا كافيًا لمغادرة المنزل وقضاء الوقت بِصالات الرياضة، ومن أشهر الأجهزة التي يمكن اقتناؤها للتخلص من الدهون وخسارة الوزن بدون ترهلات؛ جهاز الاوربتراك والذي سنتحدّث عن استخداماته وفوائده معكم اليوم في ضوء تجربتي مع جهاز الاوربتراك بالتفصيل. اقرأ أيضًا: هل جهاز المشي ينقص الوزن
كيف يستخدم جهاز الاوربتراك
يمكن استخدام الجهاز من خلال الخطوات التالية:
أولًا، يجب تبديل ملابس البيت أو الملابس الرسمية بأخرى رياضية غير ضيقة ومريحة، وذلك لتسهيل الحركة بمرونة دون إعاقة، بالإضافة لاستبدال أحذية الكعب العالي بأخرى رياضية مريحة وعمليّة. ثانيًا، ابدأ نظامك الرياضي بتمارين التسخين أو الإحماء وذلك قبل التوجه مباشرةً للتعامل من خلال الجهاز، ليتمكن جسمك وعضلاته من الاستعداد للمرحلة الآتية، ولتفادي الآلام القاسية والتعب السابق لاستخدام الجهاز.
ما هو جهاز الاوربتراك ولماذا يُستخدم - أراجيك - Arageek
تجربتي مع جهاز الاوربتراك وكيف ساعدني في التخلص من وزني الزائد والدهون غير الآمنة المخزنة به، حيث أن الدهون هي عدوّ الإنسان الذي يسعى جاهدًا للتخلص منه، ولعل واحدة من أشهر طرق تفتيت الدهون والتخلص منها هي جهاز الاوربتراك والذي سنتعرّف عليه خلال هذا المقال عبر تجربتي مع جهاز الاوربتراك من خلال موقع جربها. تجربتي مع جهاز الاوربتراك
كثيرًا ما سبب لي وزني الزائد الإحراج والضيق، إلى أن دفعني للعزلة والبقاء بالمنزل، حيث الهروب من المضايقات السخيفة التي كثيرًا ما أتلقاها بشأنه؛ سواء في صورة نظرات أو تعليقات، إلى أن اقترح عليّ طبيب التغذية الخاص بي استخدام جهاز الاوربتراك للتخلص من الدهون المتراكمة لديّ، لتُتاح لي فرصة التمتع بجسد مقبول ذو دهون أقل، وقد كانت تجربتي آمنة، لهذا أنصحكم بتجربته ولن تندموا. يتبع الكثير من الأشخاص الأنظمة الرياضية القاسية للتخلص من الكتلة الزائدة لديهم، وعادةً ما يملّون الوضع في منتصف الطريق، أو لا يقدروا على الانتظام؛ مما يؤدي إلى نتيجتين لا ثالث لهم، إما ترك الرياضة تمامًا واكتساب وزن إضافي، أو عدم الوصول للنتيجة التي يسعون إليها، وتستمر معاناتهم الأبدية من دهون البطن، والأرداف.
جهاز الاوربتراك مع المقعد
وهو من أسهل أنواع الأجهزة في الاستخدام حيث أنه مناسب لكبار السن الذين لا يتحملون الوقوف لمدة طويلة. جهاز الاوربتراك بذراعين ومقعد
خاص بشد منطقة البطن وتنحيفها، وكذلك بالنسبة لمنطقة الأرداف. جهاز الاوربتراك بأربع أذرع ومقعد
وهو مخصص لتقوية وتنشيط كافة عضلات الجسم، ولكنه لا يتناسب مع الجميع لمن يعانون من مشاكل في المفاصل. جهاز الاوربتراك للتمارين الرياضية
وهو يحتوي على عدد من التمارين الرياضية التي تناسب الشباب وكبار السن والتي تساعد على تنشيط الجسم والتخلص من السعرات الحرارية. جهاز الاوربتراك bike – b2
يضم مجموعة من التمارين الرياضية السهلة للمبتدئين والتي تناسب من يعاني من مشاكل في القلب أو المفاصل حيث لا يتسبب في أي أضرار صحية. جهاز الاوربتراك مع قرص دائري
حيث أن هذا النوع مزود بقرص دائري يساعد على شد وتنحيف الجسم والتخلص من السعرات الحرارية المتراكمة بالتحديد في منطقة الخصر، كما أنه يحتوي على عجلة تساعد على التخلص من الترهلات في مختلف أنحاء الجسم. عيوب جهاز الأوربتراك
بالرغم من الفوائد المتعددة لهذا الجهاز، إلا أن هناك من يرى أنه يسبب الشعور بآلام في بعض مناطق الجسم وتحديدًا في مناطق مفاصل الركبة، كما أنه يتسبب في خشونتها.
عايز تستفسر عن حلمك او بتدور على طريقة أكلة او بتبحث عن علاج ابعتلنا من هنا
اسمك
بريدك الإلكتروني
الموضوع
رسالتك (اختياري)
اشترك بالنشرة البريدية للموقع
أدخل بريدك الإلكتروني للإشتراك في هذا الموقع لتستقبل أحدث المواضيع من خلال البريد الإلكتروني. انضم مع 13 مشترك
عنوان البريد الإلكتروني
الأكثر قراءة
"بشرى ساره الآن" جدول امتحانات الثانوية الأزهرية 2022 علمي وادبي مارس 17, 2022
موعد تقديم حج القرعة 2022 في مصر فبراير 28, 2022
مقارنة بين بطولات الأهلي والزمالك في كل الألعاب 2021 أغسطس 25, 2021
ما حكم رضاعة الزوجة لذكر زوجها سؤال وجواب سبتمبر 25, 2021
ميلاديب بوست - Blog
ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع... آخر تعديل اليوم 19/02/2022
موعد مباراة ليفربول القادمة ضد برايتون 30/10/2021 والقنوات الناقلة - موقع تفسير
نستعرض لكم عبر « موقع تفسير »، التفاصيل حول موعد مباراة ليفربول القادمة ضد برايتون 30/10/2021 والقنوات الناقلة ، حيث يحظى ليفربول بشعبية كبيرة حول العالم كونه أحد أكبر الأندية الأوروبية وفي الفترة الأخيرة ارتفعت شعبيته أكثر في الشرق الأوسط بسبب تواجد النجم المصري محمد صلاح داخل صفوف الفريق. موعد مباراة ليفربول القادمة ضد برايتون 30/10/2021 والقنوات الناقلة
تقام مباراة ليفربول القادمة ضد برايتون يوم السبت الموافق 30/10/2021، في ملعب أنفيلد، في تمام الساعة الرابعة مساءاً بتوقيت مصر، وفي تمام الساعة الخامسة مساءاً بتوقيت السعودية. القنوات الناقلة لمباراة ليفربول ضد برايتون يوم 30/10/2021
ينقل الدوري الإنجليزي في الشرق الأوسط حصريًا على مجموعة قنوات بي إن سبورت القطرية، وعادةً ما تذاع المباريات على beIN SPORTS premium HD 1 وتردد كما يلي:
القمر الصناعي: نايل سات. غسول يوني دوف. التردد: 11054
معدل الاستقطاب: أفقي
معدل الترميز: 27500
معدل تصحيح الخطأ: 4/3
سعر ومواصفات غسول الجسم سيلك من دوف، 500 مل من Souq فى مصر - ياقوطة!&Rlm;
استيقضت ساكنة أولاد زمام بالفقيه بن صالح، على واقع تعرض محل لبيع المواد الغدائية يستغل مالكه، جزء منه، كصالة لألعاب. البروفايلو profillo إزالة الوشم التاتو الوحمات بالليزر يستخدم لازالة الندبات والصبغيات واثار حب الشباب.
اسعار و مواصفات يوني دوف - YouTube
ميلاديب بوست. حجز موعد مستشفى الأمل الدمام, نزول دم بعد الفحص المهبلي لغير الحامل, تجربتي مع كبسولات القسط الهندي, طريقة استخدام قطرة تطويل الرموش, أسباب النعاس المستمر والخمول, مباراة الشارقة والوصل مباشر, تفسير حلم تقطيع الفلفل. اينو ميلاديب بوست كريم 20 g.
ميلاديبMeladeep Home Facebook from
تم الانتهاء من كتابة تدوينة صور عيد ميلادي 2022 بوستات عيد ميلادى انا w, v ud] ldgh]d hkh اتمنى ان تنال اعجابكم الصور جميعا نسعى دائما لتقديم كل ماهو ممتع لكم فاتمنى ان نكون عند حسن ظنكم جميعا فارجو دعمنا وتشجيعنا على تقديم. موعد مباراة ليفربول القادمة ضد برايتون 30/10/2021 والقنوات الناقلة - موقع تفسير. كريم فيلورجا تايم فيلر للعين تجارب البنات!! يستخدم لازالة الندبات والصبغيات واثار حب الشباب. اطلبوه الان يتوفر لدينا مجموعة تقشير الميلاديب البارد. هل تختار منتجًا أقل ترطيبًا لأنه يبدو. * عيادات الأسنان * عيادة الجلدية * عيادة طب الباطنية بوستات عيد ميلاد حبيبي 2022 نضع لكم فى تلك المقالة اجمل صور بوستات عيد ميلاد للحبيب، اذا كنت تود عمل بوست عيد ميلاد حبيبي فيس بوك وتبحث عن اجمل بوستات عيد ميلاد حبيبي لعمل بوست ومشاركة مع. اينو ميلاديب بوست كريم 20 G.
3 افضل مقشر للوجه طبيعي.