الحمص
يعد الحمص من البقوليات أو البذور القابلة للأكل وله العديد من الأسماء المتعارفة حول العالم، فهو عبارة عن حبوب صغيرة الحجم لها لون بني فاتح، وقد تم زراعته منذ 7 آلاف سنة، مما يجعل الحمص من أقدم وأكثر البقوليات شهرة على كوكب الأرض، ويوجد العديد من الأنواع والأصناف للحمص حيث إن أكثر الأنواع شهرة هو البني الفاتح والأسود والأخضر والأحمر، يعد الحمص مصدر عالي بمضادات الأكسدة والمعادن مثل الحديد والزنك والمغنيسيوم والفسفور، ويحتوي على الفيتامينات المهمة مثل الثيامين والريبوفلافين والنياسين والفيتامين C وA وB6 وB12 وفيتامين K، وفي هذا المقال سوف يتم الحديث عن فوائد الحمص للمعدة. [١]
فوائد الحمص الصحية
إن الحمص أحد أنواع البقوليات الشائعة، فهو ذو شكل دائري ولون بيج ولكن له عدة أصناف وألوان ومنها الاسود والأحمر والأخضر، والتي تعود جميعها بالفائدة على صحة الجسم، وذلك لاحتوائها على العناصر الغذائية القيمة والألياف والبروتين، وفيما يأتي فوائد الحمص الصحية: [٢]
صحة العظام: يحتوي الحمص على الحديد والكالسيوم وعناصر غذائية أخرى حيث تعمل جميعها في الحفاظ على صحة هيكل العظام وقوته، حيث يلعب الحمص دور عند إضافته إلى نظام غذائي لمنع هشاشة العظام.
فوائد الخيار للمعدة | المرسال
الخيار هو أحد الفواكه اللذيذة ومتعددة الاستعمالات والتي تزود الجسم بشعور منعش، هو أحد ثمار الطبيعة، وإذا كنت تفكر في أن الخيار عبارة عن خضراوات، ففكر مرة أخرى، نظراً لأنه ينمو من زهرة ويحتوي على بذور النبات، فإن الخيار يعتبر فاكهة. اقرأ المزيد من صحيفة هتون الدولية
يعتبر الخيار أحد أنواع الخضار المحببة لدى الكثيرين، خاصة لأنه شبه خالي من السعرات وطعمه لذيذ ومنعش.
فوائد الخيار للمعدة - استشاري
6- يحسن حركة الأمعاء: واحدة من الفوائد الرئيسة للاستهلاك المنتظم للخيار هو أنه يساعد على دعم حركة الأمعاء العادية، فهو غني بالمياه والألياف القابلة للذوبان، ويساعد على تحسين اتساق الخروج، ومنع الإمساك. 7- يزيل السموم: لغناه بالماء، مما يجعله علاجا طبيعيا للتعامل مع الجفاف أو التعب. فوائد الخيار للمعدة - استشاري. 8- يقلل من خطر الاصابة بالسرطان: فهو غني بالمواد المضادة للاكسدة التي تساعد على منع الأكسدة التي تنتج الجذور الحرة التي يمكن أن تؤدي إلى عدة أنواع من الأمراض المزمنة. 9- تحسين صحة الكلى: حيث يساعد على خفض مستويات حمض اليوريك، وبالتالي الحفاظ على الكلى في حالة جيدة، كما يعتبر علاجاً طبيعياً لتطهير الكلى. 10- شفاء قرحة المعدة: فإن خاصية التبريد الخاصة بالخيار تقوم بعمل رائع، حيث تساعد قلوية الخيار على التئام قرحة المعدة، ويمكن تناول ما يصل إلى كوبين من عصير الخيار يوميا.
فوائد الخيار للمعدة - دار مسنين جنة الياسمين
يعيد للبشرة حيويتها. تخفف قشور الخيار من حروق الشمس. يستخدم كشرائح توضع تحت العيون لإزالة الإنتفاخ. يعد الخيار معالج جيد للهالات السوداء. يحفز الخيار نمو الشعر ولذلك يدخل في أغلب زيوت الشعر ومستحضراته التجميلية. يفيد في إغلاق مسامات الوجه الواسعة. يحتوي الخيار على عنصري الكبريت والسيلكون وهما مفيدين جدًا للشعر. مضاد للأكسدة وهذا يعني بطبيعة الحال أنه محارب للشيخوخة. وفي مجال التخسيس يعتبر الخيار رقم واحد لإحتوائه على الماء وخلوه من السعرات. القيم الغذائية التي يحتوي عليها الخيار
يحتوي الخيار على:
62% فيتامين ك. 13% بوتاسيوم. 14% فيتامين سي. فوائد الخيار للمعدة | المرسال. 10% ماغيسيوم. 12% مانجنيز. 11 جرام كربوهيدرات. 2 جرام ألياف. 2 جرام بروتين. تتركز فائدة الخيار التي تم ذكرها في كل ثمرة بقشرتها من ثمار الخيار بنفس النسب من المعادن والفيتامينات فضلًا عن الماء ومضادات الأكسدة.
2 ميكروغرام من مكملات فيتامين ك، كما يحتوي الخيار أيضًا على 19. 9 ملليغرام من الكالسيوم، وهو عنصر مهم للحفاظ على صحة العظام، ويساعد فيتامين ك على تحسين امتصاص الكالسيوم، ويمكن لهما معًا أن يساهما في الحفاظ على صحة العظام جيدة. الوقاية من السرطان: يحتوي الخيار على مستويات عالية من مواد غذائية مرة المذاق تُعرف باسم الكيوكاربيتاسينات، وقد تساعد هذه المواد في الوقاية من السرطان عن طريق وقف تكاثر الخلايا السرطانية، كما يوفر كوب يحتوي على 133 غرامًا من الخيار المفروم مع قشوره حوالي 1 غرام من الألياف، والألياف الغذائية قد تساعد في الحماية ضدّ سرطان القولون والمستقيم. الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية: وقد لاحظت جمعية القلب الأمريكية أن الألياف الغذائية يمكن أن تساعد في السيطرة على مستويات الكوليسترول في الدم، مما يساعد في الوقاية من مشاكل القلب المختلفة، كما يوفر كوب من الخيار غير المقشر 193 ملغ من البوتاسيوم و17 ملغ من المغنيسيوم، ومن الممكن أن يساعد تقليل تناول الصوديوم وزيادة تناول البوتاسيوم في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم. الوقاية من الالتهابات: يمتلك الخيار خصائص مضادة للالتهابات، ويعتقد الخبراء أن الالتهابات تحفز تطور العديد من الحالات الصحية مثل؛ أمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السكري والاكتئاب والسرطان.
أضرار الخيار
يُعدّ الخيار آمنًا بالنسبة لمعظم الأشخاص، إلا أنه توجد بعض الأمور التي يجب أخذها بعين الاعتبار، ومنها ما يأتي: [٥] [٦]
الأشخاص الذين يعانون من الجلطة الدموية أو التخثر: يحتوي الخيار على نسبة مرتفعة نسبيًا من فيتامين ك ، وهو فيتامين يلعب دورًا في عملية التجلط، لذلك فإن تناول الكثير من الخيار قد يؤثر على تجلط الدم عند الشخص، ويجب على الأشخاص الذين يأخذون دواء الوارفارين أو أدوية مماثلة لتخفيف الدم ألا يزيدوا من تناولهم للخيار فجأةً دون استشارة الطبيب، إذ يجب الحفاظ على كمية ثابتة من الخيار يوميًا. الحساسية: قد أبلغ بعض الأشخاص عن رد فعل تحسسي اتجاه الخيار، ويجب على أي شخص يعاني من هذه الحساسية تجنب تناول للخيار، وتتضمن أعراض رد الفعل التحسسي القشعريرة والتورم وصعوبة التنفس ، كما يجب على أي شخص يعاني من صعوبة التنفس عند تناول الخيار طلب العناية الطبية الفورية، ويمكن لردود الفعل التحسسية الشديدة للغاية أن تهدد حياة الشخص. التسمم: إن بعض أنواع الخيار قد تحمل معها بعض السموم والمبيدات الحشرية من الزراعة التي قد تسبب الأمراض، لذلك من الأفضل إزالة القشور أو غسله بالماء الدافئ الجاري.
تطبيق عشانك لمنسوبي وزارة الصحة
تطبيق عشانك هو تطبيق على هواتف الذكية الاندرويد او الابل
يقدم عروض ومناسبات صحية وتعاميم لمنسوبي وزارة الصحة ويقدم ايضاً تخفيضات وعروض محلية تجارية للمنسوبين كحجز فنادق و والمعاهد والمطاعم وغيرها
عروض خاصة لمنسوبي وزارة الصحة من منظمات وشركات مختلفة حول العالم. – التعرف على آخر الفعاليات والمناسبات القادمة لوزارة الصحة. – المشاركة في رحلات المناطق لمنسوبي وزارة الصحة وذويهم. – تستاهل برنامج "ولاء" الموظف. – معرفة آخر الأخبار التي تخص موظفي وزارة الصحة. – الإطلاع على مجلة وريد الشهرية. – الإطلاع على تفاصيل الوظائف المطروحة للتكليف لإدارات وزارة الصحة. خصومات وزارة الصحة توصي فئتين. رابط التحميل على الاندرويد جوجل بلاي
تطبيق عشانك
رايط التحميل لانظمة ابل
About فني يريد النقل..
transmoh (@transmoh) | Twitter
خصومات وزارة الصحة
نحن نقدم أفضل نوعيةمن منتجات العناية بالفم المشورة و الموثوق بها من خلال مركز العناية بالفم لدينا
فارما تركا
فارما تركا لتجارة و تصدير الادوية من تركيا / اسطنبول الى كل دول العالم
جميع انواع الادوية من الشركات العالمية الاجنبية و أيضا الادوية المصنعة محليا في تريكا ذات الجودة و المقاييس العالية
شركة الرعاية الطبية
شركة الرعاية الطبية: تقدم الشركة كافة المستلزمات الجراحية والمعدات الطبية والخدمات ذات الصلة بالتكنولوجيا والرعاية الصحية بما في ذلك للمشافي وعيادات الأطباء ومراكز الجراحة، ومرافق الرعاية الطويلة الأجل وشركات الرعاية الصحية في جميع أنحاء البلاد. وزارة الصحة السعودية تتعاقد مع شركات التأمين. ونحن نعمل بشكل وثيق مع جميع عملائنا لتطوير وتقديم الحلول التي تساعد على خفض التكاليف وتحسين الجودة. مؤسسة الصالحية التجارية الطبية
منذ تأسست مؤسسة الصالحيـــة التجارية على يد الشيخ محمد بن صالح بن سلطان ''يرحمه الله''. في عام 1964 وهى تواكب التطور السريع الذي تشهده المملكة لاسيما في مجال الرعاية الصحية، حيث تبنت مفهوم الشراكة المهنية مع القطاعات الصحية في المملكة والذي حدد المسار الرئيس للعمل على تقديم أحدث ما توصلت إليه التكنولوجيا في المجال الطبي في مختلف التخصصات الحيوية؛ سواء على صعيد الأجهزة الطبية والأدوية.
خصومات وزارة الصحة السعودية
ولقد أصبحت منتجات الصحة والعناية بالبشرة عالما كبيرا مستندا الى العلم الذي يهدف إلى التأكد من سلامة هذه المنتجات وضمان فعاليتها. مهمتنا:
تقديم منتجات مضمونة الفعالية والسلامة, صنعتها أيادي متخصصة تحرص على تحقيق رغبات زبائننا المختلفة على امتداد جغرافي واسع. رؤيتنا:
الارتقاء بحياة الإنسان عن طريـق حفظ صحته حتى يقوم بنشاطاته اليومية بواسطة الكنوز الطبيعة التي نقدمها. قيمنا:
البحث الدقيق والاختيار الصحيح للمنتجات التي تساعدنا في تنفيذ مهمتنا وتحقيق رؤيتنا. شركة النهدي الطبية
بدأت مسيرة شركة النهدي الطبية عام 1986مً، ومنذ ذلك الحين خطت الشركة خطوات كبيرة، وحقّقت تطوّراً مذهلاً لتصبح أكبر سلسلة صيدليات للبيع بالتجزئة في الشرق الأوسط وشمال أفريقيا. خصومات وزارة الصحة موارد. وجاء انطلاق مسيرة الشركة في أولى مراحلها من خلال صيدليتين صغيرتين في جدّة؛ وكانت تلك البداية هي الأساس نحو انتشارها؛ حيث تتوزع شبكة صيدلياتها التي تزيد عن 700 فرع في جميع أنحاء المملكة العربية السعودية. وكان العام 1986 علامة فارقة في تاريخ الشركة؛ إذ استحوذت الشركة، بفضل الاستراتيجية بعيدة النظر للشيخ عبد الله عامر النهدي، على متجرين أحدهما في حي الجامعة والآخر في حي الصفا، وبعدها اتسع وزاد نشاط الشركة بشكل لافت، وأرست هذه الاستراتيجية مفهوماً جديداً في قطاع الصيدلة للبيع بالتجزئة في المملكة وتطوّرت مسيرة الشركة، وتميّزت في مستوى خدماتها، فبات صرف الوصفات الطبية يتمّ في بيئة مريحة وسهلة، وكذلك الأدوية التي لا تحتاج لوصفة طبيب.
خصومات وزارة الصحة توصي فئتين
شركة أركان
اركان هى أحدى الشركات السعودية الرائدة المتخصصة في توريد الأجهزة العلمية والطبية ومجموعة واسعة من المواد الكيميائية، ونغطي مجموعة واسعة من الأجهزة التحليلية بما في ذلك حلول وأثاث المعامل، نحن نخدم قطاعات البتروكيماويات والتعليم والمراكز البحثية والصناعات الدوائية والغذائية مع خبراتنا يمكننا تحمل المسوولية الكاملة عن مشاريع المختبرات والأبحاث بداءً من مرحلة التصميم والتوريد والتنفيذ والإستشارات حتى التسليم النهائي مع تقديم المشاريع بكامل الحلول حسب المواصفات المحلية والعالمية. المزيد...
شركة الموارد الطبية المحدودة
شركة الموارد الطبية المحدودة: شركة طبية متخصصة في الادوية و المكملات الغذائية و التجميل و اللوازم الطبية بصيدليات موزعة في مناطق المملكة و التوزيع لوكالات عالمية
صيدلية النهدي
With its headquarters in Jeddah, Nahdi Medical Company is a leading chain of Saudi retail pharmacy. It manages and operates a nationwide network in 125 cities and villages across the Kingdom, which makes it one of the most prevalent and the fastest growing companies in the region. كورونا في الجزائر: 8 إصابات جديدة خلال 24 ساعة – الشروق أونلاين. التقنية الجديدة للأدوية البيطرية
شركة مختصة في توزيع الأدوية والمعدات البيطرية للصيدليات البيطرية والعيادات وشركات تربية الحيوان.
الرئيسية مـحـافـظـات الثلاثاء, 19 أبريل, 2022 - 12:13 ص الدكتورة كريمة حامد وكيل وزارة الصحة بسوهاج وائل الحضري أعلنتِ الدكتورة كريمة حامد وكيل وزارة الصحة بسوهاج اليوم الإثنين عن انطلاق حملة لتنشيط العمل بالمبادرات الرئاسية المختلفة، بمختلف مراكز وقرى المحافظة وحتى نهاية الشهر الحالي. وذلك لفحص المواطنين بالمجان وتقديم خدمات تلك المبادرات والوصول لجميع المواطنين.. منوهة إلى توفير جميع المستلزمات الطبية والوقائية وكذلك الكوادر البشرية لتلك الحملة.. مؤكدة على أن صحة المواطن من أهم أولويات القيادة السياسية، وأن وزارة الصحة تسعى جاهدة لتقديم خدماتها والوصول لجميع المواطنين وتقديم خدماتها العلاجية لهم. خصومات وزارة الصحة السعودية. وأوضحت وكيل وزارة الصحة بسوهاج أن المبادرات الرئاسية قدمت خدماتها وفحوصاتها المختلفة لأكثر من 2 مليون و481 ألفًا و629 مواطنًا خلال العام الماضي 2021 (أي ما يقرب من نصف عدد سكان المحافظة، فيما يُعَد إنجازًا غير مسبوق. ومن جانبه أوضح الدكتور عمرو العرشي وكيل المديرية أن الفرق المشاركة بتلك الحملة تعمل على فترتين صباحًا ومساء وذلك لطبيعة هذا الشهر الكريم، وأنها تقدم خدمات مبادرات (الأمراض المزمنة والاعتلال الكلوي وصحة المرأة وصحة الأم والجنين والسمعيات)، و أخيرًا مبادرة كبار السن التي بدأ العمل بها نهاية العام الماضي وبعدد من المقرات كمرحلة أولى.