أنسام صيفية
الخلوة مع النفس
شوقي بغدادي
لم يعلمني أحد أن أهتم بالخلوة الصافية مع النفس كرياضة روحية لا أمتع منها ولا أعمق ، فلقد ولدت وترعرعت في بيت صاخب ، و حين إشتد عودنا لم يلبث جيلنا أن انغمس في بحر النضال الوطني ضد الإحتلال الأجنبي ثم ضد الحكومات الوطنية الرديئة بعد الإستقلال ثم تزوجنا و صار للواحد منا أسرة مسؤول عنها في كل أمورها و ما أكثر من مشاغل و أعقدها من هموم. هكذا مر العمر و نحن ما نزال غرقى في دوامة الحياة اليومية فنكاد لا نخلو إلى أنفسنا إلا ساعة النوم أو أيام المرض. غير أنها لم تكن الخلوة التي أعنيها و هي الفسحة الصافية من الزمن التي نكون فيها بكامل صحونا و وعينا ثم لا يشغلنا فيها شاغل سوى الإخلاء إلى الصمت و التأمل و التذكر. هذه الخلوة النقية للجسد أو للروح لم تسمح لنا بها أساليب تربيتنا ، و حين كنا نحظى بها أحيانا لم نكن نقدرها حق قدرها بل نحن نختصرها في الضجيج البشري الذي كان يلتهمنا فلا يترك لنا ألطف مشاعرنا و أنقى تأملاتنا فلا يبقى لنا سوى صخبها و تلوثها. في هذه الخلوة أمس ليلا مع نفسي شعرت شيئا فشيئا أنني أوغل في تفكير عميق جدا لم أعرفه من قبل وجدتني أسأل نفسي ما عساني أكون في هذا الكون المفتوح جانبه لكل أصناف البحث و التفكير وأجدني خلية ضئيلة جدا بالنسبة لكون يحتوي كما يقول علماء الفلك مليارات المجرات فمن أنا بالنسبة لهذا الكون.
الخلوة مع النفس بالانجليزي
١ـ محاولة تدريب النفس على التصرف بلاخجل أثناء الخلوة مع النفس، من خلال التزام الثقة بالنفس ورفع الرأس والتحدث بشكل حازم وقوي، ومحاولة تطبيق هذا الشيء في العلن. " ٢ـ ينبغي عليك أن تدرك أن من امامك من أشخاص جميعهم بشرا مثلك وأنهم لن يضروك ولن ينفعوك. " ٣- دائما اخبر نفسك أنك قوي وشجاع وتستطيع التحدث بكل ثقه فأن العقل الباطن لديك سيستجيب وستلاحظ الفرق في شخصيتك. " ٤- يجب أن تقرأ وتتطلع فالقراءة غذاء الروح والعقل ويجب أن تكون شخص مطلع مثقف فهذا سوف يزيد من ثقتك في نفسك ويجعلك شخصا يرجع إليه الناس للاستشارة. " ٥- اجعل لك شخصية، في المنزل، في العمل، في المدرسة لا يهم، المهم أن تكون لك بصمة في حياتك. "
الخلوة مع النفس وتطوير الذات
لكن هذا لا يتحقق دائمًا. حيث أن الابتعاد عن روتين حياتكِ اليومي يؤدي في بعض الأحيان إلى زيادة الضغط النفسي. فالرحلات والتحضيرات وتجمع أفراد العائلة يضطركِ في بعض الأحيان إلى التخطيط لكل صغيرة وكبيرة من أجل تحقيق أقصى استفادة من الوقت. وهذا الوقت الخاص بكِ، والذي سوف يساعدكِ على الشعور بالتحسن، سيكون عليكِ قضاؤه مع أشخاص آخرين: زوجك أو أطفالك أو عائلتك … ولكن، صدقي أو لا تصدقي، فإننا جميعًا بلا استثناء بحاجة إلى فترة قصيرة من الخلوة كل يوم. أحيانا يكون قيامكِ بشيء بسيط مثل تخصيص ساعتين يوميا لنفسكِ أفضل من الفيتامينات. فهيا بنا نلقي نظرة على الأبعاد النفسية التي تظهر ذلك، فربما قد وصلت إلى أقصى حدود تحملك. 1. المزاج السيء وفتور المشاعر كل واحد منا يمر بأوقات يشعر فيها بالضجر من كل شيء، حيث نكون عاجزين عن الشعور بمزاج معتدل، ويفشل مل شيء عن إثارة اهتمامنا. قد تدوم هذه الحالة للحظات أو أيام معدودة، ولكن هذه المشكلة تتحول إلى شيء مختلف إذا أصبحت مزمنة. فهذا هو أول الأبعاد النفسية التي تثبت أنكِ بحاجة إلى الخلوة مع نفسك والابتعاد قليلًا عن من حولك. إذا كنت تستيقظين دائمًا ولديكِ شعور بالضجر، ولا ترغبين في التعامل مع أي أحد طيلة اليوم ، وتشعرين وكأنكِ تسبحين ضد التيار، وأن من حولك لديهم أولويات لا تتناسب مع أولوياتك.
الخلوة مع النفس الاجتماعي
…
بوابة الشرق الأوسط الجديدة
الخلوة مع النفس جامعة
الخطبة الأولى:
الحمد لله الذي هدانا لطاعته وهُداه، وأشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك وعد من أطاعه بالسعادة في الدنيا والفوز يوم لقاه، وأشهد أن محمداً عبده ورسوله خير الداعين إلى رضاه صلى الله عليه وسلم عليه وعلى آله وصحابته ومن والاه.
الخلوة مع النفس في
وقالت: يحرص المركز على تحقيق أهدافه بأن يكون مركزاً معتمداً على المستوى الدولي، بصفته شريكاً استراتيجياً وأساسياً في حكومة دولة الإمارات في مجالات أبحاث السعادة والإيجابية، من خلال تنمية المهارات والتطوير المهني وتقديم الخدمات الاستشارية ودعم السياسات العامة بالأدلة العلمية. وأضافت: إننا نعمل على خدمة مجتمع دولة الإمارات عبر تزويده بخدمات متخصصة ومدعومة بالأدلة، وتوفير الدراسات والأبحاث والتدريب الذي من شأنه أن يعزز السعادة والإيجابية ويرسخهما، وأوضحت أن المركز يؤدي مهام وينشر الدراسات والبحوث العلمية حول السعادة الإيجابية وتقييم مؤشرات السعادة في دولة الإمارات، وتحسين مستوى الرفاهية وأسلوب الحياة. كما تحدث خلال الخلوة الدكتور طيب رشيد من أوائل أطباء علم النفس وباحث في المجال؛ حيث قدم عرضاً عن أهمية ازدهار القادة لينعكس على فرقهم لاحقاً، مما يسهم في اندماجهم وزيادة وتفعيل إنتاجيتهم في العمل.
1/March/2022
#1
مراقبه
من الطيبين
تاريخ التسجيل: September-2016
الدولة: السعودية _ من بني عوام
الجنس: أنثى
المشاركات: 15, 966 المواضيع: 5, 108
صوتيات:
124
سوالف عراقية:
0
التقييم: 17802
مزاجي: «فيتامينات السعادة»
أكلتي المفضلة: بحاري دجاج ،، صالونة لحم،،
موبايلي: Galaxy Note 20. 5G
آخر نشاط: منذ 4 ساعات
مقالات المدونة: 1
SMS:
طيري ياعصفورتي الملونة بالوان الحياة لوني
سمائي الزرقاء الجميلة وزقزقي وطيري وحطي في قلبي انا معشوقتك المجنونة
#2
من أهل الدار
تاريخ التسجيل: February-2022
المشاركات: 2, 226 المواضيع: 76
التقييم: 2266
أكلتي المفضلة: برياني
آخر نشاط: منذ يوم مضى
تمنى لأخيك ماتتمناه لنفسك
#4
بـطـة♡
تاريخ التسجيل: September-2020
الدولة: جنـوب العـراق
المشاركات: 2, 873 المواضيع: 23
التقييم: 5321
مزاجي: طالبـة سـادس مجعـوصـة
المهنة: student
أكلتي المفضلة: سمچ
- جميـلة كـأنها الـ(چـا) مـــن فـَم الجنوبيين♥️. مَشَـــڪُوُرةْ حياتي
هذا إعلان منتهي، ولا يظهر في سوق مستعمل. للبيع أرض تجارية سكنية في حي الزايدي بمكة المكرمة
00:28:49 2022. 01. 20 [مكة]
مكة المكرمة
1, 800, 000 ريال سعودي
1
أرض للبيع في الزايدي - مكة المكرمة
13:16:35 2022. 02. 21 [مكة]
1, 000, 000 ريال سعودي
ارض للبيع بولي العهد 4 بمكة المكرمة
22:22:02 2021. 12. ارض سكنية في الزايدي. 01 [مكة]
420, 000 ريال سعودي
ارض للبيع بمكة المكرمة - البحيرات
00:44:20 2022. 04. 08 [مكة]
للبيع أرض تجارية استثمارية على الدائري الثالث بمكة المكرمة
20:08:40 2022. 27 [مكة]
6, 500, 000 ريال سعودي
للبيع أرض تجارية في مخطط ولي العهد 1 بمكة المكرمة
06:41:00 2022. 20 [مكة]
1, 400, 000 ريال سعودي
نص ارض في حي الفنار ملحق الضاحية ارض نضيفة وخاليه من سبخه
16:57:53 2022. 03. 23 [مكة]
جدة
650, 000 ريال سعودي
2
أرض للبيع في مكة المكرمة
19:49:02 2022. 07 [مكة]
1, 000 ريال سعودي
أرض للبيع في بطحاء قريش - مكة المكرمة
23:37:30 2022. 27 [مكة]
1, 600, 000 ريال سعودي
أرض للبيع في وادي جليل - مكة المكرمة بسعر 16000000 ريال سعودي
12:35:37 2022. 27 [مكة]
16, 000, 000 ريال سعودي
أرض للبيع في ولي العهد - مكة المكرمة بسعر 600 ألف ريال سعودي
05:40:04 2022.
للبيع قطعة ارض سكنية بحي الزايدي التخصصي
26 [مكة]
03:03:40 2022. 26 [مكة]
02:04:40 2021. 26 [مكة]
22:47:45 2022. 31 [مكة]
30, 000 ريال سعودي
أرض للبيع في حي العوالي في مكة المكرمة
02:23:53 2022. 10 [مكة]
19:11:02 2022. 24 [مكة]
950 ريال سعودي
أرض للبيع في الهجرة - مكة المكرمة بسعر 312 مليون ريال سعودي قابل للتفاوض
03:31:58 2022. 19 [مكة]
312, 000, 000 ريال سعودي
05:12:34 2022. 14 [مكة]
21:31:14 2022. 28 [مكة]
15:15:40 2022. 08 [مكة]
370, 000 ريال سعودي
4
أرض للبيع في الشرائع - مكة المكرمة
08:41:17 2022. 19 [مكة]
400, 000 ريال سعودي
مكة المكرمة-حي النزهه اللحيانية
14:58:57 2022. 07 [مكة]
الجموم
3اراضي لبيع مكة المكرمة -حي الشهداء
03:47:41 2022. 23 [مكة]
ارض للبيع بجدة حي الحرازات مساحتها 750 متر
14:09:50 2021. 02 [مكة]
بحرة
ارض للبيع العوالي
16:09:15 2021. للبيع قطعة ارض سكنية بحي الزايدي التخصصي. 25 [مكة]
2, 650, 000 ريال سعودي
ارض للبيع بعشيره مشاحه2000
19:44:59 2021. 14 [مكة]
الطائف
ارض للبيع او استثمار شقق
23:37:36 2022. 27 [مكة]
ارض مبنيه للبيع بمكه بحي بطحاء قريش
02:24:34 2022. 10 [مكة]
3, 000, 000 ريال سعودي
ارض للبيع مساحة 900 في مخطط الرياض بجده
21:54:21 2022.
ارض سكنية في الزايدي
17 [مكة]
6, 200, 000 ريال سعودي
أرض تجارية للبيع - مكة المكرمة - الراشدية
21:01:16 2021. 16 [مكة]
أرض للبيع - مكة المكرمة - الحرم
04:01:16 2021. 17 [مكة]
80, 000, 000 ريال سعودي
أرض للبيع - مكة المكرمة - الشوقية
23:01:16 2021. 17 [مكة]
أرض للبيع في الستين - مكة المكرمة
15:42:08 2022. 03 [مكة]
12, 000 ريال سعودي
18:01:16 2021. 17 [مكة]
15, 000, 000 ريال سعودي
14:58:59 2022. 17 [مكة]
550, 000 ريال سعودي
09:01:16 2021. 16 [مكة]
10, 000, 000 ريال سعودي
أرض للبيع في الحسينية مكة المكرمة
17:26:12 2022. 01 [مكة]
2, 500, 000 ريال سعودي
أرض للبيع في المسفلة - مكة المكرمة
17:48:33 2022. 15 [مكة]
15:34:15 2022. ارض للبيع في الزايدي. 16 [مكة]
أرض للبيع في ولي العهد - مكة المكرمة بسعر 800 ألف ريال سعودي
18:39:11 2022. 14 [مكة]
800, 000 ريال سعودي
أرض للبيع في مكة المكرمة الحسينيه
12:10:16 2022. 28 [مكة]
500, 000 ريال سعودي
12:36:52 2022. 28 [مكة]
1, 150, 000 ريال سعودي
أرض للبيع في مكة المكرمة بسعر 1600 ريال سعودي
06:50:31 2022. 20 [مكة]
1, 600 ريال سعودي
16:47:42 2022. 15 [مكة]
900, 000 ريال سعودي
أرض للبيع في ولي العهد - مكة المكرمة بسعر 550 ألف ريال سعودي
13:23:28 2022.
ارض للبيع في الزايدي
26 [مكة]
500 ريال سعودي
أرض للبيع في أبحر الشمالية - جدة بسعر 3100000 ريال سعودي قابل للتفاوض
22:34:20 2022. 05 [مكة]
3, 100, 000 ريال سعودي
أرض للبيع في الرياض - جدة
09:04:58 2022. 09 [مكة]
700, 000 ريال سعودي
أرض للبيع في جدة بسعر 320000 ريال سعودي قابل للتفاوض
22:35:26 2022. 22 [مكة]
320, 000 ريال سعودي
أرض للبيع في حي النعيم - جدة
10:39:05 2022. 17 [مكة]
3, 250, 000 ريال سعودي
أرض للبيع مساحتها 1200
19:36:50 2021. 04 [مكة]
أرض للبيع في أبحر الشمالية بحي المجد - جدة
00:06:58 2022. 30 [مكة]
أرض للبيع في الطائف السيل الصغير
21:10:11 2022. 06 [مكة]
الطائف
380, 000 ريال سعودي
أرض للبيع في جدة
15:18:01 2022. 08 [مكة]
370 ريال سعودي
أرض للبيع في الحرازات بسعر 180 ألف ريال سعودي قابل للتفاوض
01:59:17 2022. 27 [مكة]
أرض للبيع في الصليب الشرقي - رابغ بسعر 270 ألف ريال سعودي قابل للتفاوض
00:15:15 2022. 19 [مكة]
رابغ
270, 000 ريال سعودي
أرض للبيع في بحرة - بحرة بسعر 850 ألف ريال سعودي
15:32:45 2022. 03 [مكة]
850, 000 ريال سعودي
أرض للبيع في ج29 - الطائف بسعر 120 ألف ريال سعودي
15:24:49 2022. 25 [مكة]
120, 000 ريال سعودي
أرض للبيع في مدينة الملك عبدالله الاقتصاىية ( تالة جاردنز 5)
10:53:19 2022.
20 [مكة]
1, 400, 000 ريال سعودي
أرض تجارية للبيع - جدة مكة السريع
04:01:16 2021. 20 [مكة]
جدة
226, 700, 000 ريال سعودي
أرض للبيع في مكة المكرمة
19:49:02 2022. 04. 07 [مكة]
1, 000 ريال سعودي
أرض للبيع في بطحاء قريش - مكة المكرمة
23:37:30 2022. 27 [مكة]
1, 600, 000 ريال سعودي
2
أرض للبيع في وادي جليل - مكة المكرمة بسعر 16000000 ريال سعودي
12:35:37 2022. 27 [مكة]
أرض للبيع في ولي العهد - مكة المكرمة بسعر 600 ألف ريال سعودي
05:40:04 2022. 11 [مكة]
600, 000 ريال سعودي
أرض للبيع في الشرائع الشمالية - مكة المكرمة بسعر 20 ألف ريال سعودي قابل للتفاوض
13:50:52 2022. 03. 16 [مكة]
20, 000 ريال سعودي
أرض للبيع في الشرائع الشمالية - مكة المكرمة
00:26:25 2022. 24 [مكة]
75, 000 ريال سعودي
أرض على شارع 60 للبيع في مخطط ولي العهد - مكة المكرمة
22:10:25 2022. 05 [مكة]
2, 000, 000 ريال سعودي
أرض للبيع في الراشدية - مكة المكرمة بسعر 70 ألف ريال سعودي
03:08:59 2022. 24 [مكة]
70, 000 ريال سعودي
أرض للبيع في الشهداء - مكة المكرمة
13:41:08 2022. 27 [مكة]
18, 000, 000 ريال سعودي
أرض للبيع في مكة المكرمة بسعر 13 مليون ريال سعودي قابل للتفاوض
00:44:13 2022.
ميزات المنصات العقارية الإلكترونية يتوفر على شبكة الإنترنت الكثير من المواقع الإلكترونية التي تضم قسم خاص بالعقارات، يقوم على عرض كافة العقارات المتوفرة في مناطق البلد المختار البحث فيها، مثل البحث عن عقارات جدة السعودية، سواء كانت عقارات معروضة للإيجار أو البيع، ويتميز البحث من خلال هذه المواقع ما يلي: توفير الوقت والجهد للوصول إلى الأشخاص المعنيين بمجال العرض والطلب في سوق العقارات السعودي. تتميز أكثرية هذه المواقع بالأمان والمصداقية. تنوع وتعدد إعلانات العقارات الموجودة، وينطبق الأمر على كافة البلدان التي يتوفر خيار البحث فيها، حيث يمكن لكل من يبحث عن عقار مكة في السعودية أو عقار منطقة ما في بلد معين من تصفح مجموعة واسعة من الخيارات، سواء للإيجار أو البيع. توفر بعض المواقع الموثوقة إمكانية الوصول إلى البائع دون وسيط، فضلاً عن عدم وجود عمولة. شاهد أخبار العقارات أسباب الاستعانة بقسم العقارات الالكتروني يوفر قسم عقارات الموجود على المواقع الإلكترونية فرصة القيام بمهمة بيع أو شراء ناجحة، فضلاً عن سرعتها، ويعود ذلك إلى بعض الأسباب، نذكر منها: تعد عملية التسجيل على هذا النوع من المنصات غاية في السهولة، وبالتالي تمكن الزائر من التمتع بكافة الخدمات بصورة سهلة.