أعلم أنّك تقول لنفسك.... سبعة أيام؟ هذا مستحيل فهذه النوبات من المستحيل أن أتخلص منها! ولكن ما أؤكده لك أنك بمجرد الانتهاء من هذا الكتاب ستجد أن الأمور أبسط بكثير مما كنت تعتقد. 7 نصائح للتغلُّب على القلق والرهاب الاجتماعي. أنا لست بطبيب ولا ساحر ولا إنسان أتى من قبيلة في غابات إفريقيا لديه عشبة سحرية، ولكن أنا إنسان عانى من هذه التجربة واستطاع أن يتخلص منها نهائيا واستطاع أن يساعد العديد من الأشخاص. هل أنا وهؤلاء الأشخاص أفضل منك ؟ بالطبع لا. فأجسامنا واحدة وطريقة تفكيرنا الشكاك في هذا الأمر واحدة أيضا. وإذا استطعت واستطاع هؤلاء الأشخاص التخلص نهائيا من هذه النوبات فأنا متأكد انك تستطيع التخلص من هذه النوبات. لن أطيل عليك الحديث فأنا متحمس جدا لكي أعطيك النصائح التي إذا عملت عليها ستتخلص من هذه النوبات. هيا نبدأ العمل...
سامر الحلبي
قراءة كتاب تخلص من نوبات الهلع في سبعة أيام
وفي عملي الأمور عندي جيدة، حيث أني أتولى عملاً إدارياً، وأقوم بمقابلة الجمهور، وآخذ معهم وأعطي، بل أضحك وأمزح معهم، لا توجد لديّ مشكلة معهم أو مع أحد، حتى في الشارع أتكلم بصوت خافت أو عالي لا يهمني كأنه ليس بي مرض، ومحافظ على الصلوات ولله الحمد، ومعاملتي مع أهل الحي جداً طيبة، أحادث من أشاء فيهم، وأسلم على من قابلني منهم. لا أكترث بهذا المرض؛ لأنه وببساطة غير موجود في الوقت الحالي، إلا أنه يُخرج رأسه إذا قام أحدٌ ينتقدني وهو يقصد بهذا المزح، أو إذا تحولت إليّ النظرات إما صامتة وإما ضاحكة، هنا يبدأ الخفقان ويبدأ التعرق ويبدأ الارتعاش، وأخيراً في دراستي الحالية لا أشتكي من تجمع الطلبة أو ما شابه بل أشارك الطلبة في أسئلتهم إذا أشكل عليّ شيء، ومع هذا كله أحمد الله على ما تفضل عليّ من النعم والعافيه، والحمد لله. بعد هذه الديباجة، إخواني الدكاترة! ما هو العلاج للأعراض التي ذكرتها سابقاً؟
وقد سمعت عن الدواء زيروكسايت، هل له أعراض؟ وهل يصلح لمن يأتيه حساسية بالصدر ( كتمة) كل ستة أشهر؟
وجزاكم الله خيراً وغفر الله لكم. قراءة كتاب تخلص من نوبات الهلع في سبعة أيام. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ Man حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
يا أخي الذي تعاني منه هو درجة بسيطة من الرهاب الاجتماعي، والرهاب الاجتماعي يمكن أن يكون رهاباً شاملاً مطبقاً، أي في جميع الأوقات والظروف، ويمكن أن يكون من النوع الذي يحدث في أوقات أو في مواقف معينة، وهذا هو الذي نرى أنك تعاني منه، كما أن الكثير من حالات الرهاب الاجتماعي تكون قد بدأت في مرحلة الطفولة، وأكثر هذه الحالات ربما تبدأ في نوع من التخوف من المدرسة أو الدراسة.
7 نصائح للتغلُّب على القلق والرهاب الاجتماعي
هذه المخاوف يا أخي تواجه بالثقة بالنفس والقوة وعدم تجنب المواقف، خاصة أنك –وبفضل من الله تعالى- لا تعاني من علة معيقة، فأنت جيد في محيط عملك ومتواصل، وهذه الحالات تنتابك في أوقات وأوضاع بسيطة، فعليك أن تكون أكثر ثقة بذاتك، وأن تواجه وأن تتجاهل الجانب السلبي أو الجانب الذ يسبب لك هذه المخاوف. لا شك أن الأدوية العلاجية ممتازة ومفيدة، وكما ذكرت في رسالتك نقول أن الزيروكسات هو من الأدوية الجيدة والممتازة، وفي حالتك لا أرى أنك في حاجة إلى جرعات كبيرة منه، حبة واحدة في اليوم سوف تكفيك ولكن ابدأ في الأول تدريجياً بتناول نصف حبة في اليومليلاً بعد الأكل لمدة أسبوعين، ثم ارفع الجرعة إلى حبة كاملة، واستمر عليها لمدة أربعة أشهر، ثم خفضها إلى نصف حبةليلاً لمدة أسبوعين ثم نصف حبة يوماً بعد يوم لمدة أسبوعين أيضاً، وأرجو أن أؤكد لك أن الزيروكسات لا يتعارض مطلقاً مع حساسية الصدر إن وجدت، وهو دواء سليم جداً. وبالله التوفيق. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
أعاني من الرهاب الاجتماعي والخوف والتفكير الزائد. وفي المناسبات الاجتماعية (أغيب متوترا وشايل الهم ولو مروحتش ازعل واتخنق اكتر) بيظهر علي ردة فعلي وخصوصا أمام أي حد(انا مكشوف وانفعالاتي مكشوفة) خفقان القلب وعدم التركيز(كل المواقف الاجتماعية علي وكأنها حلم) وكمان جالي مرة زي نوبة هلع من حد كان خلف البيت مكنتش قادر وكأني في حلم وبقاوم ومش شايف قدامي. اخدت دواء اوبيرالين ونوعا آخر للفصام و اعطانى موداسوميل للتنشيط من الآثار الجانبية ولم اتحمل وتوقفت عن الدواء، دواء بدون آثار جانبية (بسعر مناسب. ) عزيزي؛ ما ذكرته هو مجموعة أعراض للقلق والرهاب الاجتماعي، وعادة ما يأتي الرهاب مصاحبا للقلق. القلق عبارة عن أفكار كثيرة تصعب السيطرة عليها تسبب الخوف، وعادة ما ترتبط بنظرة سلبية حيال المستقبل. ويؤثر القلق كثيرا على صورة الذات عند الشخص (الثقة بالنفس) لدرجة أنه يرى نفسه ضعيفا أمام المشاكل والضغوط وأثناء التعامل مع الآخرين. ويؤدي ذلك لاحقا للرهاب الاجتماعي وهو الخوف الشديد أثناء التعامل مع الناس خاصة أثناء الحديث إلى مجموعة من الناس. يمكن في بعض الأحيان أن يتفجر القلق الداخلي عند الشخص والذي يأتي غفلة في صورة نوبات الهلع.
هاني السعدي ، ممثل بابا فرحان، تاريخ ميلاده، محل ميلاده، وفاته، عمره عند الوفاة، جنسيته، ديانته، بدايته الفنية، أشهر أعماله، والكثير من المعلومات الخاصة بالفنان الراحل هاني السعدي والذي يعتبر قامة من قامات الفن في المملكة العربية السعودية والوطن العربي، خلال مسيرته الفنية الطويلة تمكن السعدي من تقديم عدد من الأعمال الفنية الرائعة والتي لا تزال موجودة بيننا حتى وقتنا هذا، لدى هاني السعدي الفضل في وضع الدراما السعودية في مكانة مرموقة بين الوطن العربي سوف نتعرف على كواليس دور الذي لم يتحدث عنه قط، معتبرًا ذلك دوره تجاه وطنه.
هاني السعدي بابا فرحان العلي
أظهر الفنان الراحل اهتماماته الفنية في مطلع شبابه، حيث كان يهوى القيام بعمليات المونتاج للأعمال الغنائية، ثم تطورت اهتماماته الفنية حين التقى أثناء دراسته في مدرسة الشاطئ الثانوية بشخصيتين ستشكلان مستقبلا منعطفا هاما في تاريخ الأغنية السعودية هما الملحن الفنان محمد شفيق، والملحن الفنان سراج عمر، حيث كان شفيق وآخرون قد أسسوا ما أسموه يومها "فرقة النجوم" التي ضمت عددا من الفتيان سيكون بعضهم من أقطاب الأغنية السعودية مثل الفنان محمد عبده، وجعل محمد شفيق من منزله مكانا يتلقون فيه التدريب، وإجراء البروفات والتسجيلات. وظن سراج عمر أن مواهب هاني السعدي تتجه إلى الغناء فرشحه لغناء أغنية "نار ونور" لكن حدس "عمر" لم يكن كافيا ليتجه السعدي إلى الغناء رغم حبه له، فسرعان ما تعرف على فرقة مسرحية، انخرط في نشاطها بحماس، وقدم مع حمدان شلبي، ومحمد قاسم علي البطاطي أولى مسرحياتهم بعنوان "زنوبة"، وكان أول أجر يتسلمه عن مشاركته بالمسرحية 50 ريالا. شجع هذا النجاح الفنان على التقدم للإذاعة السعودية، وحاز على الموافقة ليكون ممثلا في الإذاعة بتاريخ 28 / 10 / 1965، فشارك بالعديد من البرامج والمسلسلات الاجتماعية، وما إن بدأ بث التلفزيون السعودي، حتى وجد الفنان ضالته فيه، فاتجه للتمثيل، وشارك في عدد من المسلسلات التلفزيونية بالأبيض والأسود، ولعل من أهمها "رياح العاصفة"، و"نافذة على الحياة" التي أخرجها طارق ريري و"قيس وضياء" من إخراج رشيد أسعد و"مشاكل وحلول"، و"ركب النبوة" من إخراج عبدالعزيز الفارس.
هاني السعدي بابا فرحان يوتيوب
وفاة بابا فرحان – وفاة الفنان بابا فرحان – صور وفاة بابا فرحان
انتقل إلى رحمة الله مساء اليوم السبت الفنان السعودي هاني السعدي الشهير بـ"بابا فرحان"، الشخصية الكاريكاتورية للأطفال، التي يخرجها الفنان فهد غزولي. وعلمت "سبق" أن السعدي سقط مغشياً عليه في منزله، ونُقل لمستشفى عرفان بجدة، لكنه فارق الحياة. وتتقدم سبق بأحر التعازي إلى أسرة السعدي. {إنا لله وإنا إليه راجعون}.
هاني السعدي بابا فرحان يصل
فقد الوسط الفني السعودي مساء أول أمس واحدا من أعلامه ورواده المميزين، وهو الفنان هاني السعدي عقب إصابته بأزمة قلبية، أثناء ممارسة رياضة المشي مع زوجته في حي الحمراء قريبا من محل سكنه، حيث نقل على إثرها إلى المستشفى، وفارق الحياة. وحسب شقيقه "خالد" فإن الراحل لم يكن يشكو من أي مرض، وكان بصحة جيدة، وأضاف "لقد فقدنا أخا كبيرا نحتسبه عند الله"، وقال ذوو الفنان الراحل إنهم بانتظار أحد أبنائه الذي يدرس في الولايات المتحدة، ويتوقع أن يدفن الفنان اليوم. ولد الفنان هاني السعدي أثناء إقامة والده في العاصمة الأردنية عمان لفترة محدودة في ربيع عام 1948، وعاد به والده إلى مسقط رأسه في مكة المكرمة بعد أن بلغ السنتين من عمره، حيث التحق والده بالجيش العربي السعودي، مما اضطره إلى التنقل من مدينة إلى أخرى. بدأ هاني دراسته الابتدائية بمدرسة الشرقية في مدينة الطائف، ثم انتقل بعدها إلى مدرسة الأبناء بالرياض، ثم انتقل والده إلى مدينة الخرج التي لم تتوفر فيها أي مدرسة آنذاك، فاضطر والده لإرساله إلى لبنان للدراسة في مدرسة الشويفات الداخلية، ثم انتقل بعدها إلى الأردن ليبدأ دراسته الإعدادية في مدرسة العروبة بعمان، ولينتقل من هناك إلى الرياض لإتمام دراسته الإعدادية بمدرسة الأبناء، وانتهى بوالده المطاف إلى مدينة جدة، حيث التحق الفتى بمدرسة الشاطئ الثانوية، ومنها تخرج، وبدأ مشوار حياته العملية والفنية.
هاني السعدي بابا فرحان نسيب زعلان
11-04-2012, 02:12 PM
# 1 ( permalink)
المقحم
عضو ذهبي بيانات اضافيه [
+] رقم العضوية: 214 تاريخ التسجيل: Dec 2010 أخر زيارة: 07-14-2020 (10:17 PM) المشاركات: 7, 787 [
+] التقييم: 1059 الدولهـ الجنس ~
هاني السعدي «بابا فرحان» إلى رحمة الله هاني السعدي «بابا فرحان» إلى رحمة الله توفي مساء أمس الفنان القدير هاني السعدي إثر أزمة صحية مفاجئة داهمته أثناء وجوده في منزله في جدة، نقل بسببها إلى المستشفى قبل أن يفارق الحياة. وعُرف الفنان الراحل بأدائه شخصية 'بابا فرحان' في مسلسل الأطفال الشهير الذي يحمل نفس الاسم، وعرضه التلفزيون السعودي لأكثر من عشر سنوات، ابتداء من منتصف التسعينيات الميلادية. «الرياض» تتقدم بأحر التعازي والمواساة لذوي الفقيد، سائلين الله أن يتغمده بواسع رحمته ويسكنه فسيح جناته.. «إنا لله وإنا إليه راجعون».
* أخبار مسرح بابا فرحان؟
كالعاده نقوم بتجهيز احدث مسرحية كوميدية بطولة بابا فرحان وعائلته تقدم في احد المنتزهات في مدينة الرياض بعنوان (بابا فرحان.. نتّ)، وستكون في اول يوم العيد ان شاء الله بالاضافة الى مشاركة الشخصيات في برامج رمضانية للجمعيات الخيرية طيلة شهر رمضان وكل عام وأنتم بخير.