صينية البطاطس للنباتييين
المقادير: 1- كيلو كوسا 2- كيلو جزر 3- 3 حبات بطاطس 4- كيلو فاصوليا خضراء مسلوقة 5-2 راس بصل مفروم 6- 1 فص ثوم مفروم 7- ملعقة زنجبيل أخضر مفروم 8- 2 حبة طماطم مفرومة 9- ملعقة سمن كبيرة 10- ملعقة صغيرة ملح 11- 1. 5 ملعقة فلفل ابيض 12- ملعقة كارى 13- 1.
- صينية بطاطس سادة الياوي
- أعراض الأمراض النفسية الخطيرة لا تهمليها أبداً | مجلة سيدتي
- التوقيت الصيفي: من سيعاني من أكبر ضرر وما يتكون منه - Infobae
صينية بطاطس سادة الياوي
- كريبتو العرب - UK Press24 - - سبووورت نت - ايجي ناو - 24press نبض الجديد
ثلاثة ثمار كبيرة الحجم من البطاطا. ثلاثة أرباع الكوب من جبنة الشيدر المبشورة. 100 غرام من اللحم المفروم. كوبان من البصل الأخضر المفروم. فلفل أسود مطحون (حسب الرغبة). نسخن الفرن ونضبط حرارته على حرارة 350 درجة فهرنهايت. ندهن طبق فرن بمقاس (8×8) بالقليل من الزبدة المذوبة أو الزيت النباتي. نغسل ثمار البطاطا بالماء جيدًا حتى تتخلص من الأتربة العالقة فيها، ثم نقطعها إلى شرائح بالسماكة المطلوبة. مساعدة صينية بطاطس المصريين - مدونة لاكي. نصف شرائح البطاطا في قعر طبق الفرن المدهون، ثم نوزع فوقها جبنة الشيدر المبشورة. نوزع اللحمة المفرومة فوق طبقة الجبنة، ثم نوزع فوقها البصل الأخضر المفروم. نكسر البيض ونضعه في وعاء عميق، ثم نضيف إليه كل من: الملح، والفلفل الأسود المطحون. نخفق البيض مع التوابل خفقًا جيدًا باستعمال مضرب الشبك اليدوي حتى يتجانس، ثم نوزع الخليط فوق البطاطا واللحمة والجبنة بشكلٍ متساوٍ. نضع الطبق في الفرن ونتركه لمدة أربعين دقيقة، ثم نخرجه من الفرن ونتركه لمدة خمس دقائق حتى يبرد قليلًا. نقطع البطاطا باللحم والجبنة، ثم نوزعها في أطباق التقديم، ونقدمها مباشرةً على السفرة. المراجع
كثرة ضغوط الحياة اليومية والمواقف الصعبة والمسائل العاطفية المعقدة، تؤثر سلباً على نفسية الفرد، فيصبح أكثر عرضة للإصابة بالأمراض النفسية. تعرّفي مع "سيدتي نت" على أخطر أنواع الأمراض النفسية التي قد يعاني منها الأشخاص، حسبما ذكرت الإختصاصية في علم النفس والعلاج السلوكي المعرفي مريم حجاج، في الآتي:
1- القلق النفسي
كثيرًا ما يعاني الأشخاص من القلق النفسي، نظراً لتعرضهم لعدد من المواقف الحياتية والمشاكل، التي تجعلهم يشعرون بالقلق. والشخص الذي يعاني من القلق النفسي ليس لديه القدرة على حل مشاكله، فيشعر بالخوف من المجهول والمستقبل والفشل، كما أنه لا يستطيع تقدير ذاته، ويشعر بالنقص والدونية، وكل هذه العوامل تجعله يدخل في متاهة المرض النفسي. وقد يسبب القلق أيضاً ظهور أعراض جسمانية كالشعور بالرجفان، زيادة ضربات القلب، خفقان في القلب، الأرق، وبعدها تتحول إلى أعراض نفسية، كالشعور بالاثارة والانفعال، عدم الإحساس بالواقع وتجاهل المسؤوليات، وكثيراً ما يميل للتوقعات المبهمة، وتسيطر عليه الأفكار السلبية. ولكن عندما يزيد القلق عن الطبيعي، يتسبب في المعاناة من الأرق، ومن اضطربات أو نوبات الهلع. أعراض الأمراض النفسية الخطيرة لا تهمليها أبداً | مجلة سيدتي. 2- الاكتئاب
الاكتئاب خلل يصيب المزاج
هو خلل يصيب المزاج، فهناك أفكار مقلقة سلبية تمر بعقل الإنسان، تجعله دائماً في حالة من التوتر، وتسبب له الشعور بالفشل، ويعتقد أنه غير قادر على حل المشاكل التي تواجهه أو على التعايش معها، كما يعطي لها حجماً أكبر من حجمها الطبيعي.
أعراض الأمراض النفسية الخطيرة لا تهمليها أبداً | مجلة سيدتي
ومن الممكن أن يكشف النمل الإصابة بالسرطان لدى بعض الأشخاص المشتبه في إصابتهم، وذلك خلال فترة أقل من أسبوعين، ما يساهم في العلاج المبكر والتعافي بشكل أفضل وأسرع. وكانت هيئة الخدمات الصحية الوطنية بالمملكة المتحدة قد أوصت بتشخيص السرطان في غضون 28 يومًا، وعادة ما يتم العلاج خلال 31 يومًا لتحقيق النتائج المطلوبة. دون جراحة- طريقة روسية جديدة لتشخيص الإصابة بالسرطان
دراسة تزعم: زيوت الطهي تطلق مواد مرتبطة بالسرطان
الأخبار المتعلقة
صحتك النفسية والجنسية
التوقيت الصيفي: من سيعاني من أكبر ضرر وما يتكون منه - Infobae
14 في المئة. ما هو اضطراب ما بعد الصدمة؟ كان اضطراب ما بعد الصدمة (PTSP) معروفا بالعديد من الأسماء في الماضي، مثل "صدمة القذيفة" خلال سنوات الحرب العالمية الأولى و"التعب القتالي" بعد الحرب العالمية الثانية، وهو نوع من أنواع الخوف الشديد يؤدي إلى اضطرابات في الشخصية وتؤثر على الاتزان النفسي. وتشير الأبحاث الصادرة من الكلية الملكية للأطباء النفسيين إلى أن أعراض الاضطراب النفسي بعد الحروب تظهر بعد أسابيع أو في غضون 3 أشهر، من بينها أعراض فيسيولوجية مثل ألم العضلات والإسهال وعدم انتظام النبض، والصداع واضطرابات في الشهية. وتتزامن الأعراض الفيسيولوجية مع أخرى نفسية تسيطر على المصاب مثل نوبات الفزع والخوف والاكتئاب والقلق والشعور بالذنب، وقد تصل إلى الأفكار والميول الانتحارية. وتنقسم أعراض اضطراب ما بعد الصدمة إلى أربع فئات: 1- الشعور بحدوث التجربة من جديد قد تكون ذكريات الماضي حية لدرجة أن المريض يعيد عيش التجربة الصادمة بمشاعر مشابهة لما حدث كالخوف والأصوات والآلام لاإراديا خلال النهار أو في الكوابيس ليلا. 2 - تجنب مواقف وأماكن معينة تذكر الحادث من جديد قد يسبب الكثير من الإزعاج، فلذلك يحاول المصاب الابتعاد عن ذلك بالقيام بنشاطات كثيرة أو العمل المجهد مع تجنب الأماكن والأشخاص المرتبطين بالحادث.
[1] [2] [3]
قروح كانكر
تقرحات كانكر هي تقرحات صغيرة تحدث في الفم، وغالباً ما تكون مؤلمة للغاية، من الممكن أن يتسبب عض الخد عن طريق الخطأ، أو الحساسية تجاه بعض الأطعمة، أو التقلبات الهرمونية أثناء الحيض في حدوث هذه التقرحات، وتعمل الغرغرة بالماء والملح على تخفيف الألم المصاحب لهذه التقرحات الفموية ، كما أن الغرغرة قد تسرع من اختفاء هذه التقرحات عند الرضع والأطفال. [1] [3]
التهابات الجهاز التنفسي العلوي
تشمل التهابات الجهاز التنفسي العلوي نزلات البرد والإنفلونزا ، والتهابات الجيوب الأنفية، وداء كثرة الوحيدات، وأشارت بعض الأبحاث إلى أن الغرغرة بالماء والملح قد تخفف من أعراض هذه الالتهابات، كما وجدت إحدى الدراسات أن الغرغرة بالماء والملح ثلاث مرات يومياً تقلل من خطر الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي العلوي بنسبة 40%. كما أجريت دراسة عام 2013 على 338 شخصاً ووجدت الدراسة أن الغرغرة بالماء والملح ساعدت في تقليل التهابات الجهاز التنفسي العلوي. [1] [3]
السعال
تساعد الغرغرة بالماء والملح في علاج السعال الجاف ، و السعال الرطب ، حيث إن الغرغرة بالماء والملح تعمل كمضاد للسعال، كما تعمل على إيقاف السعال.