مجتمع رجيم /
أطباق متنوعة للحمية كتبت:
عہْشہْقہْي آنہْآنہْي
- سلطة التونة
المقادير
1علبة تونة
2 حبة طماطم
1 حبة فلفل بارد
1 حبة بصلة
1 حزمة بقدونس
عصير ليمونة
نصف معلقة ملح و توابل
الطريقة:
- قطعي الخضر قطع متساوية و اخلطيهم ببعض. - اضيفي علبة التونة و تبلي بالملح و عصير الليمون والتوابل. سلطة تونة دايت الكيتو. هذه السلطة صالحة للرجيم. -------------------------------------------------------------------------------- كتبت:
أم عمر و توتة
- تسلمى حبيبتى على السلطة الشهية..
لكن ارجو ان تكون الصور من جهدك..
فى انتظار جديدك يا قمرررر.. مشكوره يقمر للطبق الجميل وبانتضار المزيد من المواضيع وبتمنى تكون من تصويرك حتي تحصلي على وسام الموضوع المميز كتبت:
منايا1977
-
سلطة تونة دايت سنتر
سلطة المكرونة بالتونة على الطريقة الإيطالية
المصدر: thedomesticdietitian
1 كوب مكرونة مسلوقة ومبردة
5 حبات طماطم مجففة مفرومة
2 بصل أخضر
1/4 كوب أوراق الريحان
1 فص توم مهروس
فلفل إسود
1/2 معلقة ريحان مجفف
1 معلقة كبيرة جبنة بارميزان مبشورة
راحة بالي هي منصة لراحة كل أم، انضمي لأكبر وأهم مجتمع دعم للأمهات في مصر هنا. وفري احتياجاتك ومصاريفك اليومية من خلال كارت خصومات راحة بالي هنا. سلطة تونة دايت سنتر. اخسري وزن الحمل والرضاعة وكلي أكل صحي في برنامج رياضي ونظام غذائي متفصل على احتياجاتك هنا. هل عندك تعليق على المقال ده؟ شاركينا هنا
التعليق باستخدام حساب فيس بوك
وصفات سلطات 10 دقيقة 2 أشخاص 545. 57 سعرة حرارية تم تسجيل التقييم بنجاح مقادير سلطة التونة للكيتو دايت علبة تونة مصفاة دون زيت. 4 بيضة مسلوقة مقطعة. 2 ثمرة طماطم مقطعة مكعبات. بصلة مقطعة مكعبات صغيرة. عود كرفس مفروم ناعمًا. ¼ كوب (50 جم) مايونيز. ملعقة صغيرة (5 جم) مسطردة. 2 ملعقة كبيرة (30 مل) عصير ليمون. 2 ملعقة كبيرة (30 مل) زيت زيتون. أوراق خس. سلطة التونة دايت | سالي فؤاد. ملح وفلفل أسود. طريقة تحضير سلطة التونة للكيتو دايت في وعاء عميق، ضعي التونة والخس والطماطم والبصل والكرفس، وقلبي المكونات جيدًا. في وعاء آخر، ضعي المايونيز وعصير الليمون وزيت الزيتون والمسطردة والملح والفلفل، وقلبي حتى تمتزج جميع المكونات. ضعي الصلصة على السلطة وقلبي، ثم أضيفي البيض المسلوق وقدميها باردة. يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقييمكِ للوصفة.
طريقة التسجيل في واصل للمؤسسات
أول خطوة تتمثل في الذهاب لموقع العنوان الوطني على الإنترنت والضغط على ايقونة تسجيل عنوانك اليوم، ومن ثم اختيار أيقونة قطاع الأعمال، وثم الضغط على تسجيل جديد، في خانة معلومات الموقع إدخال بيانات المنطقة، والحي، والمدينة ورقم المبنى، وننزل للأسفل قليلا وفي خيارات بيانات الجهة نضع في نوع التسجيل نوع مؤسسة قطاع الأعمال ما هي، ونكتب رقم الرخصة/ السجل التجاري، ومن ثم ندخل رقم المنشأة الموجود في مكتب العمل، وثم نضغط على التالي ونتابع عملية التسجيل حتى النهاية. شاهد أيضا: التسجيل في واصل البريد السعودي
التسجيل مؤسسة البريد السعودي
يمكن بكل سهولة إنشاء حساب في البريد السعودي عن طريق الذهاب إلى موقع البريد السعودي/بريدي أونلاين واختيار نوع الحساب الذي نريد تسجيله هو هو حساب للأفراد أم لقطاع الأعمال، ونحن سنقوم بتسجيل حساب للأفراد، فبعد اختيار نوع الحساب الأفراد تظهر لنا شاشة فيها بيانات عديدة وهي: تحديد نوع المستخدم هل هو مواطن سعودي أو مقيم غير سعودي، وبعدها يضع رقم الهوية الخاص به، وبعدها يختار تاريخ انتهاء الإقامة ثم يضغط متابعة ويقوم بإدخال باقي البيانات المطلوبة ويقوم بتأكيد التسجيل بعدها، وبهذا يكون قد أتم إنهاء التسجيل في البريد السعودي بنجاح.
التسجيل في خدمة واصل
التسجيل في بريد واصل
التسجيل في بريد واصل واحدة من الكلمات البحثية التي يبحث عنها مواطنين المملكة العربية السعودية بشكل يومي، وهي واحدة من الخدمات المميزة التي يوفرها البريد السعودي لجميع المواطنين، وتتميز خدمات البريد في السعودية في توصيل الرسائل والمشتريات وكل شيء تريده لشخص آخر في مكان آخر. ما هو واصل
البريد السعودي واصل واحدة من الخدمات الحكومية التي توفرها الحكومة السعودية لجميع المواطنين، حتى تسهل عليهم القيام بالخدمات المختلفة، وهو ما تعمل عليه السعودية طوال الفترة الأخيرة، بحيث تحاول دائما لتوفير جميع الخدمات للمواطنين لتوفير الوقت والجهد. من الخدمات المميزة التي تقدمها هي خدمة واصل، وذلك لكي تساعد جميع المواطنين في إرسال جميع ما يريدون لشخص آخر من مكان إلى مكان آخر مع دفع رسوم التوصيل فقط، وتصل أسعار توصيل النصف كيلو 46 ريال سعودي، وإذا قمت بزيادة الوزن بمقدار نصف كيلو أخر فلن يتم احتساب التكلفة بمقدار 46 ريال سعودي، ولكن سيتم تخفيض كل نصف كيلو بعد النصف الأول ليصبح سعره 29 ريال سعودي. توفر واصل إمكانية توصيل كل ماتريد وتم تطوير الخدمة بشكل مميز حتى تصبح متاحة طوال الوقت ويمكنك معرفة جميع طرق التسجيل بها لإرسال كل ما تريده بكل سهولة للآخرين من مكان إلى مكان آخر وهناك العديد من طرق التسجيل أفضلها هي:
الاتصال على رقم الجوال التالي: 920005700، ويمكنك الاستعلام والتسجيل مباشرة من خلاله.
التسجيل في واصل البريد السعودي
ستظهر لك شاشه بها المعلومات الرسمية للمنشأة ( شركة – مؤسسة) ، و معلومات عن الموقع قم بالضغط على اوافق على الشروط والأحكام وتقرر بها ذلك أن جميع البيانات الواردة في ما سبق بيانات صحيحة. 15. سيرسل إليك رمز التفعيل على الجوال ادخله على الموقع واضغط إنهاء وارسال وبعدها يصدر فاتورة رقم سداد رسوم تسجيل العنوان الوطني واصل للمؤسسات يتم سدادها من قبل المنشأة وبذلك تمت عملية تسجيل العنوان الوطني بنجاح. Happy
0%
Sad
50%
Excited
Sleepy
Angry
Surprise
تصفّح المقالات
الاستعلام عن بريد واصل
يعتبر بريد واصل من الأشياء الأساسية التي يجب على كل شخص مقيم أو مواطن في داخل المملكة العربية السعودية أن يحصل عليه لأنه يساعد الجهات الحكومية وغيرها على معرفة العنوان الوطني لهذا الشخص، ويمكن الاستعلام عن بريد واصل عن طريق اتباع الخطوات التالية المتمثلة في: الدخول للموقع الالكتروني الخاص بالبريد السعودي، ومن ثم إدخال اسم المستخدم وكلمة المرور وكتابة رمز الحماية الذي يظهر على الشاشة، والضغط على زر تسجيل الدخول ومن ثم يتم نقل المستخدم للصفحة التالية التي تطلب منه إدخال المعلومات التي يريد الاستفسار عنها والانتظار قليلا وسوف تظهر جميع بيانات بريد. واصل للمعلومات التي تم الاستفسار عنها. تتبع طرود واصل
خدمة واصل هي عبارة عن خدمة تهتم بتوصيل الطرود الى العميل المستهدف وتحصيل ثمن الطرد في نفس وقت الاستلام، وتعد هذه الخدمة من أهم الخدمات وأسرعها في هذا المجال، كما أضافت شركة واصل العديد من المزايا التي تميزها عن غيرها من الشركات التي تعمل في هذا المجال من ضمنها أنها قامت بتصميم العديد من الحلول المبتكرة والحديثة لنقل الأوزان الثقيلة.