ما هي رجفة اليد؟ و ما أسباب الإصابة بها؟ هل هي خطيرة؟ هل لها علاج؟ تعرف على إجابات كل هذه الأسئلة من خلال المقال التالي. الرجفة أو الرعشة هي عبارة عن حركة لاإرادية تحدث في الجسم أو في اليدين وتكون ناتجة عن انقباض العضلات. لكن إذا حدثت هذه الحالة بشكل متكرر دون أي سب عندها يجب استشارة الطبيب لأنها عادة ستكون دلالة على وجود مشكلة صحية ويجب تشخيص الحالة لتفادي أي مضاعفات أخرى. الأسباب:
هناك عدة أسباب مختلفة للإصابة بها، والتي تشمل:
الإصابة بمرض باركنسون: لا يصاب جميع مرضى باركنسون برجفة ولكن في المراحل المبكرة من المرض قد تظهر رجفة بسيطة في اليدين أو القدمين أو حتى الأصابع. التوتر. التعب والإجهاد. الإكثار من شرب الكافيين مثل القهوة والشاي. تناول أنواع من الدوية والتي تكون رعشة اليدين إحدى آثارها الجانبية. الإصابة بمرض ويلسون. التقدم في العمر. الهبوط الحاد في مستوى السكر في الدم. الإفراط في شرب الكحول، أو عند ترك شرب الكحول بشكل نهائي. نقص فيتامين ب12. ما أسباب رعشة اليد - موضوع. فرط نشاط الغدة الدرقية. نصائح لوقف الرجفة:
الرياضة: مثل ممارسة السباحة أو الركض أو التنفس العميق أو المشي أو تمارين اليوجا. جميع التمارين قادرة على تخفيف التوتر.
- ما أسباب رعشة اليد - موضوع
- Books ما هو سبب رجفة اليدين - Noor Library
ما أسباب رعشة اليد - موضوع
الإثنين ١٢ فبراير ٢٠١٨ - ٠٤:١٦ بتوقيت غرينتش
رجفة اليد والتي تدعى بالرعاش (Tremor) حالة صحية شائعة تصيب عدداً كبيراً من الأشخاص، وهناك عدة أسباب مختلفة للإصابة بها، والتي تشمل:
العالم - منوعات
رعاشٌ مجهول السبب (Essential Tremor)
هو أكثر الأسباب الشائعة والتي ينتج عنها رعشة اليد، وهو عبارة عن مشكلة تصيب الجهاز العصبي في الجسم وعادة ما تبدأ في اليدين لكنها قد تنتقل لتشمل أجزاء أخرى من الجسم مثل الرأس والصوت والقدمين. الإصابة بهذا الرعاش قد تكون وراثية وناتجة عن طفرة جينية قد ورثتها عن أحد والديك، أو قد تحدث نتيجة انتشار المواد السامة في البيئة التي تعيش فيها، كما أن تقدمك بالعمر يجعلك أكثر عرضة للإصابة بالرعاش. الرعاش المجهول السبب لا يعد حالة صحية خطيرة، ولكنها قد تزداد حدة مع تطور المرض وتقدم الوقت، لذلك من المهم الابتعاد عن المحفزات ومن بينها:
التوتر
التعب
تناول الكثير من الكافيين. من الصعب علاج رعاش اليد بالرغم من وجود أدوية تستهدف ذلك! Books ما هو سبب رجفة اليدين - Noor Library. قد تكون الجراحة خياراً لبعض المصابين، إذ يقوم الأطباء خلالها بتنشيط الدماغ عن طريق زراعة جهاز صغير في الدماغ للسيطرة على الرعاش. مرض باركنسون
الرعاش قد يكون مؤشراً مبكراً للإصابة بمرض باركنسون، الذي يصيب حوالي 10 ملايين شخصاً حول العالم.
Books ما هو سبب رجفة اليدين - Noor Library
انخفاض مستوى السكر في الدم: هذا الأمر يعمل على تحفيز ردة الجسم التوترية مما يعرضك لخطر الإصابة بالرعاش. فرط نشاط الغدة الدرقية: تتواجد الغدة الدرقية في منطقة الرقبة، وعندما يزداد نشاطها يتسارع عمل جسمك ككل، مما قد ينتج عنه مشاكل في النوم والقلب واليدين. تضرر الأعصاب: أي ضرر يصيب جهازك العصبي من شأنه أن يصيبك برعشة في اليدين أو القدمين. علاج رجفة اليدين
يختلف علاج رجفة اليدين من شخص لاخر وفقاً للمسبب الذي أدى إلى هذه الرجفة، لذلك من المهم الكشف عن السبب الرئيسي ورائها وتحديده بدقة بهدف علاجها. لذا إن السبب وراء إصابتك رعشة اليدين هو تناولك الكثير من الكافيين فيجدر بك تقليل الكمية بشكل كبير، أما في حال ظهورها نتيجة لتناولك نوع معين من الأدوية ننصحك باستشارة الطبيب واخباره عن ذلك. للإسف إن كانت رجفة اليدين ناتجة عن الرعاشٌ مجهول السبب فمن غير الممكن أن يتم علاجها، ولكن قد يصف لك الطبيب بعد العلاجات التي تقلل من الأعراض المرتبطة بالمرض. قد يقترح عليك الطبيب إجراء بعد التغييرات في نمط الحياة الخاص بك في محاولة للسيطرة على الرجفة، ومن أهم هذه الإجراءات:
استخدام أشياء أثقل حجماً بدلاً من تلك الخفيفة، فالوزن الزائد يعطيك قدرة أكبر للتحكم بالرجفة.
الكحول: ثبت أن شرب 3 كؤوس يوميا من الكحول يضر بالجهاز العصبي المركزي. لذا لابد من الإقلاع عن تناول الكحول نهائيًا. الكافيين: تقليل من تناول المشروبات التي تحتوى على الكافيين. نظام الغذائي: لا بد من إتباع نظام غذائي صحي غني بالألياف و البروتين و الفيتامينات. السكريات: تقليل من تناول الأطعمة الغنية بالسكريات مثل الحلويات و الكعك و الآيس الكريم. عشبة حشيشة الهر: تعرف هذه العشبة بتأثيرها القوي في تهدئة الأعصاب والاسترخاء والنوم العميق. تغلي ملعقة صغيرة من مطحون العشبة في كوب من الماء مدة 5 دقائق. يصفي و يشرب كوب عند شعور بالرجفة. الأعشاب: يمكن تناول كوب من مغلي الهندباء أو البابونج أو المرمرية عند الشعور بالرجفة. مع التحذير بأن هذه الأعشاب تمنع عن المرضعة و الحامل. مكملات فيتامين ب 12 والمغنيسيوم: يعد نقص فيتامين ب 12 والمغنيسيوم أحد الأسباب الرئيسية المؤدية إلى رجفة اليد. ينصح بتناول كمية كافية من فيتامين ب 12 والمغنيسيوم من خلال نظام الغذائي مصادرها في الخضار الورقية الداكنة ومعظم أنواع المكسرات وبذور اليقطين و منتجات الألبان. و يمكن تناول مكملات فيتامين ب 12 و المغنيسيوم التي تباع في الصيدليات بعد استشارة الطبيب.
الرمز البريدي للإحساء
في ظل التطور التكنولوجي الهائل الذي تعيشه أغلب دول العالم والاستعانة بالوسائل التكنولوجية المتطورة في تقديم جميع الخدمات، حرصت المملكة العربية السعودية على استخدام أحدث التقنيات في استحداث نظام جديد للعنوان البريدي يسهل من عملية الوصول إلى المواقع في فترة زمنية قصيرة. ولأجل ذلك تم تقسيم جميع مناطق ومدن المملكة إلى 8 مناطق بريدية، لكل منطقة رمزًا بريديًا خاصًا بها يسهل من الوصول إلى العناوين المطلوبة. وقد تمت عملية الترقيم طبقًا للعوامل الجغرافية لكل منطقة وما تتضمنه من جبال وسهول وهضاب، وذلك من أجل ضمان وصول الخدمات إلى العناوين المطلوبة بشكل صحيح. ويتكون كل رمز بريدي من 5 أرقام، حيث يرمز الرقم الأول إلى المنطقة، ويرمز الرقم الثاني إلى القطاع، بينما يرمز الرقم الثالث إلى الفرع، ويدل الرقم الرابع على القسم، ويشير الرقم الخامس إلى رقم الفرد أو الشركة. يتم الاستعانة بالرمز البريدي في العديد من الاستخدامات ومنها إمكانية الوصول إلى المواقع الإلكترونية مثل الياهو وجوجل وغيرها. بالإضافة إلى استخدامه من أجل تحميل الألعاب الإلكترونية، وإنجاز المعاملات التي تتم في البنوك مثل السحب والشراء باستخدام الكارت المدفوع.
الرمز البريدي الاحساء أصبح الآن من السهل التوصل بجميع الإحتياجات ومتطلبات مواطني محافظة الاحساء ، وذالك على إثر الجهوذ التي أبذلتها حكومة المملكة العربية السعودية في خدمة مواطنيها، ومن ضمنها توفير تقنيات تكنولوجية حديثة بشأن العنوان البريدي الذي يسرع من عملية استلام الطرود المرسلة سواء كانت من شخص معين أو من طرف الجهات الحكومية إلى المكان المطلوب. وسنتعرف في هذا المقال عن الرمز البريدي الخاص بمحافظة الإحساء ، الذي يعد من أهم خصائص العنوان الوطني الموحد ، والمعتمد بالمملكة العربية السعودية. كما سنعرض لكم بعض التفاصيل الأخرى التي تفيد مدينة الإحساء ، ومدى أهمية الرمز البريدي على أفرادها. إقرأ أيضا: بنك التسليف بالاحساء الرمز البريدي للرياض ما لا تعرفه عن الاحساء ● تعتبر محافظة الاحساء من أكبر واحات النخيل في العالم ، وتعرف بتنوع طبيعتها المزدوجة التي تشمل الجو الصحراوي والجو الزراعي ذات المساحات الخضراء ، ويطلق عليها ببحر النخيل. ●تتألف محافظة الاحساء من ست مدن وهي: الهفوف التي هي المقر الرئيسي لمدينة الاحساء ، ثم المبرز ، الطرف ، العمران، العيون، الجفر. ●تعد الاحساء من المناطق الغنية بتوفرها على حقول الغاز والبترول.
الرمز البريدي الاحساء ويستطيع الأهل والزائرين لمنطقة الإحساء أن يقوموا بإدخال الرمزي البريدي للاحساء وهو 31982 وعن طريق هذا الكود يمكنهم التمتع بزيارة مواقع التسوق عبر الإنترنت ومحادثة الأصدقاء والتجول في الكثير من المواقع الالكترونية وإنشاء الحسابات الالكترونية، وخدمات البريد الالكتروني، والمعاملات البنكية والدفع الالكتروني الذي يستلزم لإتمامه تسجيل الرمز البريدي والرقم المسلسل للحي أو المنطقة التابع لها المستخدم. ما هو الرمز البريدي للإحساء:
قامت الحكومات السعودية بتوفير رموز بريدية وذلك لكل محافظة من محافظات المملكة العربية السعودية، وذلك لسهولة التواصل مع المواطنين، ولذلك قامت الحكومة بتقسيم المملكة العربية إلى ثمانية مناطق بريدية، ومن ضمنهم المنطقة الشرقية، التي تقع فيها منطقة الإحساء، ولكل محافظة في هذه المنطقة رقم بريد خاص بها، أما عن الرمز البريدي لمحافظة الإحساء فهو:
الرمز البريدي بمحافظة الإحساء هو: 31982. رموز بريدية أخرى في المنطقة الشرقية:
الرمز البريدي لمدينة الدمام هو: 31146. الرمز البريدي لمنطقة الظهران هو: 31932. الرمز البريدي لمدينة الخبر هو: 31952. الرمز البريدي لمدينة القطيف هو: 31911.
مناخ مدينة الإحساء:
تختلف محافظة الإحساء عن غيرها من الكثير من المحافظات الموجودة في المملكة العربية السعودية وذلك لأنها تمتاز بمناخها المتميز، والذي يكون حار في فصل الصيف، وأيضا معتدل في فصل الشتاء ويكون ممطر وبارد، ولكن تتعرض محافظة الإحساء لبعض العواصف الرملية، وذلك من حين إلى آخر.