تناول الأطعمة التي تعمل علي تهيج القولون. ابتلاع كميات كبيرة من الهواء اثناء تناول الطعام. تناول المشروبات الغازية بكثرة التي تحتوي علي الصودا. الافراط في تناول الاطعمة الغنية بالدهون مثل الوجبات السريعة. الافراط في تناول الأطعمة مثل الثوم ، البصل ذات الروائح النفاذة. كيفية العلاج والتخلص من التجشؤ برائحة كريهة
اذا لم يكن سبب التجشؤ مرضياً ، فيمكن علاج التجشؤ من خلال اتباع بعض الطرق الطبيعية الذاتية التي تساعد في التخلص من التجشؤ ومن هذه الطرق الفعالة:
النوم علي أحد الجانبين مع ثني الركبتين الي الصدرلخروج الهواء الزائد من المعدة. تجنب تناول المشروبات الغازية التي تحتوي علي الصودا أو تناول الوجبات السريعة الدسمة.
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
البروبيوتيك، وهي أطعمة ومنتجات تحتوي على بكتيريا حية يُعتقد أنها مفيدة للصحة العامة والهضم، قد تكون مفيدة إذا كانت البكتيريا الموجودة في الجهاز الهضمي غير متوازنة. عسل مانوكا، تنصح بعض المصادر به لقتل البكتيريا الضارة في الجهاز الهضمي.
التجشؤ طريقة جسمك لطرد الهواء الزائد من الجهاز الهضمي العلوي، وينتج معظمه عن ابتلاع الهواء، الذي غالبًا لا يصل أبدًا إلى المعدة ولكنه يتراكم في المريء. يعتبر التجشؤ بشكل عام أمرًا طبيعيًا وشائعًا، لكن التجشؤ المفرط أو ذو الرائحة الكريهة يمكن أن يتداخل في بعض الأحيان مع الأنشطة اليومية أو يسبب الإحراج، خاصة إذ صاحبه انتفاخ البطن أو الألم. في موضوعنا نتعرف إلى أسباب كثرة التجشؤ، وعلاجه. أسباب كثرة التجشؤ كما ذكرنا فإنه عادةً ما يكون التجشؤ ناتجًا عن تراكم الهواء المبتلع في المريء، وهو الأنبوب الذي يربط بين حلقك ومعدتك. غالبًا ما يحدث هذا التراكم عن طريق: الشرب أو الأكل بسرعة كبيرة. التحدث في أثناء الأكل. الشرب والأكل باستخدام أطقم أسنان غير ملائمة. شرب المشروبات الغازية. تناول الكحوليات. التدخين مص الحلوى الصلبة. مضغ العلكة. تناول بعض الأطعمة مثل: الغنية بالنشا والسكر والألياف التي تسبب الغازات، ومن ذلك: الفاصوليا، العدس، البروكلي، البازيلاء، البصل، الكرنب، القرنبيط، الموز، الزبيب، الخبز الأسمر. بعض الأدوية قد تؤدي إلى التجشؤ أو الاضطرابات التي تسبب التجشؤ. يعتبر التجشؤ أربع مرات بعد الوجبة أمرًا طبيعيًا.
ما هو التمر الهندي
التمر الهندي من الأشجار التي تستخدم ثمارها المجففة في كثير من الاستخدامات ، كما أن لها فوائد عديدة مثل علاج الإمساك والمرارة ، ويجب ألا ننسى دور التمر الهندي في القولون واضطرابات المعدة والبرد والحمى والقولون. غثيان الحمل ويستخدم كعجينة لعلاج كسور العظام. ويتم تضمينه كعنصر في قطرات العين ، ويتم تضمين التمر الهندي في المشروبات مثل المنكهات وكذلك في الطبخ الآسيوي. تعرّف على موعد زراعة التمر الهندي - موضوع زراعة. [1]
كيف يعمل التمر الهندي
قد يحتوي التمر الهندي على بعض المكونات المضادة للبكتيريا والفطريات ، وله أيضًا تأثيرات جيدة كملين ، وقد يعمل التمر الهندي من بين العديد من العلاجات كعلاج لجفاف العين ، حيث يحتوي على مادة كيميائية مشابهة لمادة موجودة في تسمى العين بالموسين ، وهذه المادة قد تحمي القرنية وترطبها جيدًا. [1]
شكل شجرة التمر الهندي
تتميز شجرة التمر الهندي بأنها شبه دائمة الخضرة ، وتأتي هذه الشجرة على شكل قبة زخرفية عالية ، بأغصان رشيقة تلامس الأرض ، وتعيش شجرة التمر الهندي لمئات السنين ، وأوراقها صغيرة مستطيلة الشكل ، كثيفة وريشية ، حيث أنها خضراء زاهية ، وتتميز بحواف مستديرة ، وقد تتساقط الأوراق حسب المناخ.
تعرّف على موعد زراعة التمر الهندي - موضوع زراعة
[٣] تتميز شجر التمر الهندي بارتفاعها وتفرّع أوراقها المتبادلة وأغصانها المتعددة وجذورها الكبيرة الممتدّة، وتكون ثمارها بدرجات البنيّ والرمادي على شكل قرون تحتوي بداخلها عددًا من البذور، ويختلف وقت الإثمار لهذه الأشجار باختلاف المكان الذي تتواجد فيه. ما أشهر أنواع شجرة التمر الهندي؟
تنقسم أشجار التمر الهندي إلى نوعين أساسيين بالاعتماد على مذاقها، وهما:
شجرة التمر الهندي الحلو
تتميز شجرة التمر الهندي الحلو بمذاقها الحلو بالدرجة الأولى، وفيما يأتي بعض المعلومات عن هذا النوع: [٧]
اسمها الإنجليزي: Sweet tamarind. اسمها العلمي: Pithecellobium dulce. الموطن الأصلي: المكسيك، وسط وجنوب أميركا. المناخ الملائم لزراعتها: المناخ الجاف والاستوائي. أزهارها: بيضاء تنمو على عناقيد صغيرة. التربة: يمكن لأشجار التمر الهندي النمو في التربة الجافة والصخرية ويمكن تحمّلها للتربة الطينية. ظروف الزراعة: يمكن للتمر الهندي الحلو تحمّل الظل. شجرة التمر الهندي الحامض
تتميز شجرة التمر الهندي الحامض بمذاقها الحامض، وفيما يأتي بعض المعلومات عن هذا النوع: [٨]
اسمها الإنجليزي: Sour tamarind. اسمها العلمي: Tamarindus indica -L.
الموطن الأصلي: إفريقيا الاستوائية.
يتكاثر النبات عن طريق البذرة حيث ينمو خلال اسبوع من زراعته
ويمكن بذر البذرة في اصيص في البداية حيث توضع البذرة بعمق نصف بوصة,,
ولكن تنتج أشجار مختلفة ذات انتاج مختلف النوعية عن النبتة الأم ولكن يمكن تحسين
النوعية بالتطعيم على شكل ( T) للحصول على النوع المرغوب به,,,
تبدأ الشتلات بالاثمار خلال 6 – 8 سنوات. عند نقل الشجرة من الاصص للارض يجف أن يحفر لها حفره كبيرة مع سقاية غزيرة
لتوفير الرطوبة اللازمة. كما يراعى ترك مسافة من 20 الى 25 قدم بين الاشجار,
الآفات:
من الأفات والأمراض التي تصيب أشجار تمر الهند mealybugs و اليرقات
والذباب الأبيض وال thrips والسوس..
الحصاد:
تنضج ثمار تمر الهند في أواخر الربيع الى بداية الصيف ولكن تترك الثمار
لمدة 6 شهور لاكتمال العصارة في الثمار,,
الاستخدامات:
يستخدم لب التمر الهندي لتطييب المربيات والصلصات, وتخليل السمك,, والحلويات
أهمية التمر هندي:
تعتبر شجرة «التمرهندي» وثمارها ذات فوائد عديدة فبداية من الشجرة نفسها فإنها تعتبر
من نباتات الزينة الاستوائية وكثيراً ما تزرع لتجميل الحدائق ولتعطي الظل. وقد تمت الاستفادة من جميع أجزائها:
الخشب، اللحاء، الألياف، الأوراق والثمرة.