فَأَبْشِروا وأمِّلوا يا مَنْ أمدَّ اللهُ في أعمارِكم؛ فأنتمْ أصحابُ المقامِ الكبيرِ في قلوبِنا، قال رسول اللهُ صلى اللهُ عليه وسلم: (مَنْ شَابَ شَيْبَةً فِي الْإِسْلَامِ كَانَتْ لَهُ نُورًا يَوْمَ الْقِيَامَةِ)(رواه الترمذي، وصححه الألباني في صحيح الترمذي). وأَبشِروا فأنتمْ نورُ عُيونِنا، وبركةُ حياتِنا، وأحبُّ النَّاسِ إلى قلوبِنا، فقدْ ضَحيَّتُم وقَدّمتُم وربَّيتُم وتَعبتُم منْ أجلِنا، ولئن نسيَّ بعضُ النَّاسِ فضلكُم، فإنَّ اللهَ لم ينسَ ذلكَ، ولَئنْ جَحَدُوا مَعروفَكم، فإنَّ البرَّ عندَ اللهِ لا يبلى، فعملُ الخيرِ مستمرٌ لكُم إلى أَنْ تلقَوا ربَّكم، والآجالُ محددةٌ، والأرزاقُ محسوبةٌ، ولن تموتَ نفسٌ حتَى تستكملَ رزقَها وأجلَها. وأَبْشروا يا أحبابَنا فإنَّ ما قدَّتموه من الخيرِ يدومُ ويبقَى، وإذا أحسنَ الله خاتمتَكُم ودخلتُم الجنَّةَ برحمةِ ربِّكم، فستجدونَ عندهُ الجزاءَ الأوفَى. ديوانية عالم | 70 [Free Spam] | الصفحة 4 | منتدى حرب القبائل. وأَنتُم يا مَعاشرَ الشبابِ ، اتّقوا اللهَ جلَّ وعَلا في كبارِ السن رجالاً ونساءً، فهُم بَركةً عليكُم في حياتِكُم وعلى أولادِكم، فقدَ قالَ صلَّى اللهُ عليهِ وسلم:(البركةُ مع أكابرِكُم)(رواه ابن حبان، وصححه الألباني في صحيح الجامع).
- العنف المسلح يحصد أرواح «عرب 48».. والشرطة الإسرائيلية لا تهتم
- تهنئة عيد الام بالصور مكتوب عليه اجمل الكلام عن عيد الأم - شبكة الصحراء
- جريدة الرياض | تعديلات مرتقبة لمد سن التقاعد وإضافة مستحقين والجمع بين معاشات الزوجين
- إلى كل أم عصبية: أنت خطر على أطفال لا ذنب لهم في سبب عصبيتك:
- ديوانية عالم | 70 [Free Spam] | الصفحة 4 | منتدى حرب القبائل
- نصائح غذائية في عيد الفطر- حسام موافي يحذر من الإفراط في الط | الكونسلتو
- أضرار الأكل قبل النوم - ويب طب
- اضرار النوم بعد الأكل اهمها ارتجاع حمض المعدة - اليوم السابع
- أضرار النوم بعد الأكل - سطور
العنف المسلح يحصد أرواح &Laquo;عرب 48&Raquo;.. والشرطة الإسرائيلية لا تهتم
حيث قال الله تعالى" يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا لَا تُلْهِكُمْ أَمْوَالُكُمْ وَلَا أَوْلَادُكُمْ عَن ذِكْرِ اللَّهِ ۚ وَمَن يَفْعَلْ ذَٰلِكَ فَأُولَٰئِكَ هُمُ الْخَاسِرُونَ. وقال في سورة آل عمران" وَسَارِعوا إِلَى مَغْفِرَةٍ مِنْ رَبِّكمْ وَجَنَّةٍ عَرْضهَا السَّمَاوَات وَالْأَرْض أعِدَّتْ لِلْمتَّقِينَ. كما ذكر سبحانه في سورة العصر أهمية الوقت وأن الإنسان سيخسر خسرانًا كبيرًا إذا لم يحافظ على وقته ويستغله أحسن استغلال. إلى كل أم عصبية: أنت خطر على أطفال لا ذنب لهم في سبب عصبيتك:. وتمثل ذلك في قول الله سبحانه وتعالى" وَالْعَصْرِ * إِنَّ الْإِنْسَانَ لَفِي خسْرٍ * إِلا الَّذِينَ آمَنوا وَعَمِلوا الصَّالِحَاتِ وَتَوَاصَوْا بِالْحَقِّ وَتَوَاصَوْا بِالصَّبْرِ ". اقرأ أيضا: معلومة اثرائية للاذاعة المدرسية
أحاديث شريفة عن أهمية الوقت
قد حثنا النبي صلى الله عليه وسلم على الاهتمام بالوقت واغتنامه قبل فوات العمر ويجد الإنسان نفسه أمام الله تعالى يسأله عن وقته فيما ضيّعه، ونذكر ذلك كما يلي:
لقد جاء عن الصحابي الجليل عبد الله بن عباس رضي الله عنه أنَّ رسول الله صلى الله عليه وسلم قال:" اغتنِمْ خمسًا قبلَ خمسٍ: حَياتَك قبلَ موتِك، و صِحَّتَك قبلَ سَقَمِك، و فراغَك قبلَ شُغْلِك، و شبابَك قبلَ هَرَمِك، و غِناك قبلَ فقرِكَ ".
تهنئة عيد الام بالصور مكتوب عليه اجمل الكلام عن عيد الأم - شبكة الصحراء
ولكي لا يقع المستهلك فريسة لبائعي الخلطات مجهولة المصدر والتركيب، ينصح باستخدام العقاقير العشبية المقننة والمسجلة فى الهيئة العامة للغذاء والدواء ، حيث إن الهيئة تضمن سلامة تلك العقاقير من الغش والادعاءات الكاذبة. تحديد الضرر
من جانبه أوضح المحامي القانوني البراء بن ممدوح غربي من يتابع النشرات الإعلامية المتعددة وخاصة الدعائية فإنه يجزم بأنها لا تكاد تخلو من دعاية أو تروچ المنتجات مختلفة على أنها خلطات أعشاب طبيعية أو مستخلصات عشبية تستخدم في علاج العديد من الأمراض المختلفة أو في إنقاص الوزن والتخسيس، ويدعي من يروجها بأنها آمنة ولا تتسبب في أضرار جانبية وهذا ما يعزز من انتشارها.
جريدة الرياض | تعديلات مرتقبة لمد سن التقاعد وإضافة مستحقين والجمع بين معاشات الزوجين
ميدل ايست نيوز: كشفت صحيفة يديعوت أحرونوت الإسرائيلية الجمعة 26 نوفمبر/تشرين الثاني 2021، تفاصيل جديدة عن قضية "جاسوس إيران" الذي عمل من داخل منزل وزير الدفاع الإسرائيلي بيني غانتس؛ حيث أكدت أنه كان مستعداً لبيع أسرار تل أبيب مقابل مبلغ زهيد. محسوبه من العمر محمد السامر. الصحيفة قالت إن الجاسوس عومري غورن جوروكبسكي، المعروف باسم "جاسوس إيران" عمل في منزل وزير الدفاع الإسرائيلي، غانتس وكان على استعداد تام أن يبيع "أسرار الدولة" إلى إيران مقابل 7000 دولار فقط. قالت مواقع إسرائيلية في وقت سابق إن "عومري غورن"، كان يعمل قبل عامين، عامل نظافة في منزل غانتس، حينما نجح قراصنة في اختراق هاتف رئيس حزب "أزرق أبيض" فور توليه زعامة الحزب الإسرائيلي الذي دخل عالم السياسة مؤخراً، الأمر الذي يعني أن الجاسوس الإيراني هو الذي منح القراصنة حق الوصول والتمكن من هاتف "غانتس". فيما قالت إذاعة الجيش الإسرائيلي إن جهاز المخابرات "الشاباك" قد اعترف بفشله في توفير الحماية الكاملة لغانتس، وتحمل المسؤولية، مؤكداً أنه كان من الضروري استبعاد هذا الرجل، لأن وجوده داخل منزل وزير الدفاع الإسرائيلي مخاطرة حقيقية. وذكرت شبكة "آي 24 نيوز" الإسرائيلية أن غورين البالغ من العمر 37 عاماً، تواصل مع مجموعة محسوبة على إيران تدعى "بلاك شادو"، نظير مبلغ من المال وعرض جاسوس إيران عليهم زراعة برمجية "الدودة" الخبيثة في حاسوب وزير الدفاع، ما يمكّنهم من اختراقه.
إلى كل أم عصبية: أنت خطر على أطفال لا ذنب لهم في سبب عصبيتك:
ثالثًا: بَدْؤهمْ بالسلامِ: احترامًا وتقديرًا لهم، قال صلى اللهُ عليه وسلم:(يُسَلِّمُ الصَّغيرُ على الكَبيرِ، وَالمَاشِي على القاعِدِ، وَالقَلِيلُ على الكَثِير)(رواه البخاري). رابعاً: حُسنُ الحديثِ والخطابِ معهُم: فَنتَكَلَّم معهُم بألطفِ خطابٍ، وأجملِ كلامٍ، دلالةً على قدرهِم ومنزلتِهم في نفوسِنا. خامساً: تقديمُهم في المجالسِ، والكلامِ، والطعامِ، والشرابِ، والدخولِ والخروجِ. سادساً: الدعاءُ لهم: بطولِ العُمرِ، والازديادِ من العملِ الصالحِ، والحفظِ والإعانةِ على
الخيرِ، وحُسنِ الخاتمةِ، لما ورد عن عبدِاللهِ بنِ بسرٍ: أنَّ أعرابيًّا قال: يا رسول اللهِ، مَن خيرُ الناسِ؟ قال:(مَن طال عمرُه، وحسُن عمله)(رواه أحمد والترمذي، وصححه الألباني في صحيح الترمذي). سابعاً: مراعاةُ حالِهم وضعفِهم: بسببِ الكبرَ والتجاوزِ في العمرِ؛ وهذا يوجبُ زيادةَ العنايةِ والاهتمامِ بهم، وإدخالِ السرورِ عليهم. ثامناً: الذهابُ بهِم للحجِّ والعمرةِ ، وإعانتُهم على الزياراتِ العائليةِ وصلةِ الأرحامِ، والخروجِ بهم للمتنزّهاتِ إذا أحبوا ذلك ورغبوا فيه. تاسعًا: التوسعةُ لهُم في الاجتماعاتِ الأسريةِ ، والمبادرةُ للسلامِ عليهِم، وتقديمُ الأطفالِ الصغارِ للسلامِ عليهم وإشعارُهم بوقَارهِم ومكانتِهم.
ديوانية عالم | 70 [Free Spam] | الصفحة 4 | منتدى حرب القبائل
تم إخطار مدير المباحث الجنائية بكافة المعلومات التي أكدت أن "الدوبلير" عاد إلي المدينة محملا بالصفقة تم تقنين الإجراءات واستئذان النيابة العامة، كما تم وضع الخطة المناسبة لضبط الاثنين معا ولمزيد من الحيطة والحذر وفي سرية تامة بعيدا عن عيون "الناضورجية " تحركت قوة أمنية مدعومة بقوات من الأمن المركزي إلي وكر "ع" ليفاجأ ومن معه برجال المباحث يحيطونهما من كل جانب حيث سقطا في قبضة الأمن. تم تحريز المضبوطات وتحرير المحضر اللازم وإحالة المتهمين إلى النيابة العامة التى تولت التحقيق وأمرت بحبسهما على ذمة القضية.
كتب - عز الدين عبد العزيز
بعد أن تيقن "ع" من أن قطار العمر مضي دون أن يحقق ما تمناه في الوقت الذي حقق فيه البعض من معارفه ثروات طائلة اكتسبوها في مجالات عملهم المختلفة ، لم يجد أمامه إلا طريق الحرام ليؤمن مستقبلهم قبل رحيله عن الدنيا، فخاض مغامرة غير محسوبة في تجارة السموم البيضاء أودت به إلي ظلمات السجن ليقضي ما تبقي له من عمره خلف القضبان. ففي قرية من قري مركز إدفو شمال محافظة أسوان شاء القدر أن يعيش "ع" بين أسرة بسيطة شأنها شأن الكثير من الأسر القروية التي تعتمد علي تدبير قوتها وأحوالها يوما بيوم حيث كان الأب يدبر أحواله بالكاد. وبطبيعة الحال كان "ع" لقمة سائغة في فم إبليس اللعين الذي هيأ له طريق الجريمة مفروشا بالورود، كما زينه له أيضا بحب الشهوات والقناطير المقنطرة من الذهب والفضة ، فاستجاب له طواعية حتي يستطيع أن يثبت ذاته ويحقق ما عجز عن أن يجده في مرحلتي طفولته وشبابه وأمام إغراءات الشيطان لم يجد أمامه إلا مزاولة أعماله الإجرامية وهو في سن متقدمة متخذا من عمله ستارا يبرر من خلاله ملامح الثراء التي ظهرت عليه. وما بين مزاولة السرقة وترويج المخدرات فى عدد من قري مركز إدفو سقط "ع" في مصيدة رجال المباحث ذات مرة ليدون أرشيفه الجنائى وقائع الجريمة الأولى التي قضي بسببها ثلاثة شهور في ظلمات السجن وبعد خروجه من السجن انكشف حاله وافتضح أمره أمام أبيه الذي ثار وانفعل علي فلذة كبده الذي لم يراع سنه ولا مسئوليته عن أسرته الصغيرة واحتدت مشاجرة بينهما ، ليقاطع الابن أبيه شهورا طويلة حتي اصطدم بوفاته لتتضاعف المسئوليات الملقاة علي عاتقه تجاه أمه وإخوته الصغار.
6- النوم مباشرة بعد تناول الوجبات الرئيسية يسبب التلبك المعوي، والأفضل الانتظار مدة لا تقل عن ثلاث ساعات بين الوجبة وموعد النوم. 7- شرب مشروبات الكافيين بعد الوجبات مباشرة يؤثر على صحة المعدة، وينصح بالانتظار لمدة لا تقل عن ساعة. 8-من أسباب التلبك المعوي ممارسة أي أنشطة بدنية أو رياضية بعد تناول الطعام مباشرة، وينصح بالانتظار مدة لا تقل عن ثلاث ساعات. اضرار النوم بعد الأكل اهمها ارتجاع حمض المعدة - اليوم السابع. هي اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة
نصائح غذائية في عيد الفطر- حسام موافي يحذر من الإفراط في الط | الكونسلتو
06:45 م
الخميس 28 أبريل 2022
حذر الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، من الإفراط في الطعام خلال عيد الفطر المبارك، لأن ذلك يشكل ضغطًا كبيرًا على الجهاز الهضمي. اقرأ أيضًا: بعد الصيام.. أضرار الأكل قبل النوم - ويب طب. ماذا يحدث لمعدتك عند تناول الكشري صباح يوم العيد؟
وقال موافي خلال استضافته ببرنامج "صباحك مصري"، المذاع على قناة MBC مصر، إن الاعتدال في الطعام أمر لا بد منه طوال أيام العيد، مشيرًا إلى أن تناول 5 وجبات صغيرة يوميًا أفضل من 3 وجبات كبيرة، بحسب الدراسات الأمريكية. قد يهمك: قبل عيد الفطر- دليلك الغذائي للاحتفال به بأمان
وأوصى أستاذ طب الحالات الحرجة بتناول الفاكهة قبل الوجبات، مع ضرورة الانتظار لمدة ساعتين على الأقل عقب وجبة العشاء، لأن النوم بعد الأكل مباشرة يسبب مجموعة من الأضرار، مثل ارتجاع المريء والسمنة المفرطة. قد يهمك أيضًا: حلويات العيد ليست مناسبة للجميع- 4 بدائل صحية لها
أضرار الأكل قبل النوم - ويب طب
هل أنت من محبي تناول الطعام بكل وقت؟ هل تقوم بتناول الطعام قبل النوم؟ إليك أهم أضرار الأكل قبل النوم في هذا المقال. ما هي أضرار الأكل قبل النوم؟ ومتى يجب تناول الطعام لتجنب هذه المضار؟ إليك الإجابات في الآتي:
أضرار الأكل قبل النوم
تعرف على أهم الأضرار المرافقة لتناول الطعام قبل النوم من خلال ما يأتي:
1. زيادة الوزن
تعد زيادة الوزن من أهم أضرار الأكل قبل النوم وأكثرها شيوعًا، والسبب وراء ذلك يعود إلى اللجوء بشكل عام إلى تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية المرتفعة قبل النوم. إلى جانب ذلك يُعتقد أن تناول الطعام قبل النوم من شأنه أن يزيد من شهيتك في الصباح، مما يدفعك لتناول كمية أكبر من الطعام، وبالتالي زيادة السعرات الحرارية المتناولة. نصائح غذائية في عيد الفطر- حسام موافي يحذر من الإفراط في الط | الكونسلتو. 2. اضطرابات في النوم
هل لاحظت من قبل أن تناولك لوجبة دسمة من الطعام قبل النوم يسبب صعوبة في النوم وخفض جودته؟
تناول وجبة طعام دسمة قبل النوم من شأنه أن يسبب التخمة و النفخة ، وقد تسبب مشاكل الهضم في استيقاظك من النوم أيضًا، في المقابل فإن تناول الأطعمة الحارة أو الدهنية قبل النوم من شأنه أن يسبب حرقة المعدة، والتي تؤثر بدورها على جودة النوم. ملاحظة: هل تعلم أن الذهاب إلى النوم وأنت تشعر بالجوع من شأنه أن يؤثر سلبًا على نومك أيضًا؟ الحل إذًا بتناول وجبة طعام صحية وألا تكون معدتك فارغة كليًا قبل النوم.
اضرار النوم بعد الأكل اهمها ارتجاع حمض المعدة - اليوم السابع
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة الجديد.. تجنب الأكل واقفاً.. أضرار خطيرة لن تجد لها حلاً والان إلى التفاصيل: متابعة- غرام محمد نتيجة لضغوطات الحياة والعمل المتواصل. والعجلة وقلة الوقت. بات أسلوب الأكل واقفاً من العادات التي يمارسها الإنسان بدون النظر إلى نتائجها البعيد. إن العديد من التغييرات الطفيفة نسبيًا تطرأ في عملية الهضم وفي أنماط تناول الطعام، عند تناول الطعام أثناء الوقوف على القدمين. الوقوف أثناء تناول الطعام يمكن أن يتسبب في تجمع الدم في الساقين بسبب الجاذبية. وبين أخصائي تغذية أن تناول الطعام في وضعية الوقوف أيضاً ينطوي على الإصابة بالغثيان بسرعة أكبر. والذي يحدث مع بعض الآثار الجانبية الإضافية. محذراً من أنه كلما زادت سرعة التهام الطعام. زادت احتمالية ابتلاع الشخص للهواء. مما قد يؤدي إلى زيادة الغازات في المعدة. والإصابة بـ"تقلصات في البطن أو [شعور] بعدم الراحة تفاصيل تجنب الأكل واقفا أضرار خطيرة كانت هذه تفاصيل تجنب الأكل واقفاً.. أضرار خطيرة لن تجد لها حلاً نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على الامارات نيوز وقد قام فريق التحرير في صحافة الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
أضرار النوم بعد الأكل - سطور
10:39 م
الإثنين 12 يوليه 2021
النوم بعد الأكل
يعتاد بعض الأشخاص على تناول وجبة العشاء قبل الخلود إلى النوم مباشرة، مع العلم أن هذه العادة الخاطئة قد تهدد الصحة العامة بالعديد من الأضرار، بحسب دراسات منشورة بموقع "إيت زيس" المختص بالتغذية الصحية. للتعرف على مزيد من المعلومات عن الأدوية المختلفة، زوروا موسوعة الكونسلتو للأدوية. أضرار النوم بعد تناول الطعام
زيادة الوزن
في دراسة نشرت العام الماضي في مجلة "PLOS Biology"، وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يتناولون وجبة العشاء في وقت متأخر من المساء يحرقون دهونًا أقل أثناء نومهم من الذين يتناولوها مبكرًا، رغم استهلاك المجموعتين نفس السعرات الحرارية وقيامهما بنفس النشاط البدني. وخلصت دراسة أخرى نشرت عام 2020 في مجلة "Endocrinology & Metabolism"، إلى أن الأفراد الذين يتناولون وجبة العشاء في تمام العاشرة مساءً بدلًا من السادسة مساءً يعانون من عدم تحمل الجلوكوز، مما يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالسمنة المفرطة. اقرأ أيضًا: 5 أمراض يسببها النوم بعد تناول العشاء.. إليك طرق الوقاية
متلازمة التمثيل الغذائي
يزيد تناول الطعام قبل النوم مباشرة من خطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي، وهي مجموعة من الأمراض التي تنتج عن تراكم الدهون في البطن، وتشمل ارتفاع ضغط الدم والسكري من النوع الثاني والسكتة الدماغية.
تعتمد الفتيات والسيدات على العديد من الطرق المختلفة ومنتجات العناية بالجمال والصحة، لكن خبراء الجمال والأطباء فى الهند اكتشفوا بعض الطرق البسيطة كى تبقى المرأة جميلة وبصحة جيدة، بدون منتجات كيميائية قد يكون لها بعض الآثار الجانبية، واهتم الخبراء بالطرق التى تعالج مشكلات الهضم، حيث إن مشاكل المعدة والهضم لها تأثير سلبى على البشرة والصحة بشكل عام وآثار تقدم السن. يقدم موقع Brightside تقريرا ببعض الطرق الهندية الفعالة التى تساعدك فى الحفاظ على شبابك والتمتع بصحة جيدة لأكبر وقت ممكن. تجنب شرب المياه بعد الأكل
يقول أحد خبراء الهند إنه من الأفضل عدم شرب المياه قبل تناول الطعام أو بعده مباشرة، حين تشربي المياه قبل الأكل مباشرة، فإن هذا يقلل من إفراز السوائل المسئولة عن عملية الهضم، وحين تشربي بعد تناول الطعام، فهذا يتسبب في عدم قدرة المعدة على استقبال الطعام بشكل طبيعي، وهذا أيضا يفسد عملية الهضم! وأضرار سوء عملية الهضم لا تتسبب فقط في أمراض المعدة، بل هي أيضا تؤدي إلى زيادة كبيرة في الوزن وأيضا جفاف البشرة... يقول المتخصصون إن شرب المياه لا يسبب أضرارا في حالة أن يكون قبل الأكل أو بعده بنصف ساعة على الأقل.
النوم بعد تناول وجبة ثقيلة هو أسوأ اختيار قد تقوم به، لأن النقطة الأولى التى تحتاج إلى توضيح هو أن الطعام يحتاج وقت للهضم، لذا فإن فكرة النوم مباشرة بعد تناول الطعام قد لا تكون فكرة جيدة، وستحصل فى النهاية على نوم متقطع خلال الليل، ولكن بخلاف عدم الشعور بالراحة قد يؤثر النوم بعد تناول الطعام على جسمك أيضا. وفقا لتقرير موقع " thesleepjudge " تكمن مشكلة الأكل بعد النوم في أن الجسم يحتاج إلى هضم الطعام في وضع مستقيم، مما يسمح له بامتصاص الطعام بسهولة، لذا فإن النوم بعد الأكل سوف يختلط بعملية الهضم التي يمكن أن تؤدي إلى العديد من أمراض الجهاز الهضمي. يتسبب الهضم غير السليم بأمراض مثل مرض الجزر المعدي المريئي ( GERD)، الذي يحدث عندما تعود الأشياء الموجودة في معدتك إلى المريء، مما يتيح لحمض المعدة أن يخلق هذا الإحساس المحترق الذي تعانى منه فى الحلق. أضرار النوم بعد تناول الطعام
لدى الناس الرغبة في النوم بعد تناول الطعام لأن أجسامهم مشغولة بهضم الطعام الذي تم تناوله، ولكن بعد الانتهاء من الطعام، يرسل الدماغ إشارات إلى الأعضاء من أجل الهضم الفوري ويوجه كل الدم بعيدًا عن بقية الأعضاء، بينما تساعد خلايا الدم الحمراء في هضم الطعام الذي يساعد على توزيع العناصر الغذائية في جميع أنحاء الجسم، مما يؤدي إلى حرمان الدماغ من الدم والتسبب فى الشعور بالنعاس.