سلطة الخس والذرة #سلطات #سلطة #سحور #رمضان #فطور - YouTube
- طريقة عمل سلطة الخس والذرة - سطور
- طريقة عمل سلطة الخس والذرة | سوبر ماما
- سلطة الذرة مع الخس والخيار لذيذة وصحية وسهلة وسريعة التحضير ... - YouTube
- انستقرام ميريام كلينك eedclinic
طريقة عمل سلطة الخس والذرة - سطور
7 دقائق
مقبلات وفاتحات الشهية
0 تعليقات 599
الخس من الخضروات الهاضمة و التى تحتوى على نسبة مياه تنعش الجسد و تهضم جيدا و تعمل على التخلص من عسر الهضم تعرفى على طريقة تحضير سلطة من الخس مع الحمص فى تلك الطريقة. 10 دقائق
5 دقائق
طبق واحد
منذ 11 سنوات
0 تعليقات 617
سلطة الخس باللبن اطيب السلطات الغنية بالحليب الطازج واتبعى الخطوات وطريقة تحضيرها السهلة والبسيطة واستمتعى بالطعم ولا تنسى السماق الذيذ. 6 افراد
0 تعليقات 9797
ماسترد، روب (زبادي)، مايونيز، سكر، ملح، زيت زيتون، ليمون، خس، ذرة، جبنة شدر، بقدونس ، منال العالم ، سلطة الخس والذرة. 4 أشخاص
اللمسة الأخيرة بالنسبة لي هي صلصة الطحينة. أنا أخبركم، هذه السلطة المشوية هي مجد الصيف على طبق واحد! وفكر في الأمر، الخضروات المشوية رائعة، فلماذا لا تجرب الخس المشوي أيضًا ؟! بعض النصائح لسلطة الخس المشوي 1. بالنسبة لسلطة الخس المشوي، فإن الخيار الأكثر وضوحًا هو الخس الروماني. إذا كنت تعتقد أن الخس ليس جزءًا من مجموعة الطعام التي يجب على الناس شواءها، فإن الخس الروماني سيغير رأيك. الرؤوس الطويلة والكاملة من Romaine مناسبة تمامًا للشواء دون بذل الكثير من الجهد. 2. تحضير الخس الروماني للشواء. قم بإزالة اثنين من الأوراق الخارجية إذا كانت ذابلة أو لا ترضيك. الأهم من ذلك، قطع كل رأس إلى نصفين، بالطول، مع إبقاء الأوراق متصلة باللب. يجب أن يظلوا لطيفين ومتصلين بقوة للحصول على أفضل النتائج. 3. وقبل أن ترميه على الشواية، امنح الخس فرشاة جيدة من زيت الزيتون البكر الممتاز ورش الملح لإضفاء النكهة. 4. تكون سلطة الخس المشوي في أفضل حالاتها عندما يكون الخس المشوي لا يزال دافئًا. لذا، تأكد من تحضير باقي المكونات – حضّر صلصة الطحينة، قطّع الطماطم إلى شرائح وقطّع البصل والبقدونس وما إلى ذلك. بهذه الطريقة، ستكون جاهزًا للذهاب عندما يصبح الخس المشوي جاهزًا.
طريقة عمل سلطة الخس والذرة | سوبر ماما
الخس
كان الصينيون فيما مضى يعتقدون بأنّ الخس يجلب الحظ، فكانوا يهتمون به كثيرًا، وكذلك يقال بأنّ الرومان كانوا يُهدونه إلى ملوكهم، حيث كان عندهم بمثابة الهدية التي تدل على التبجيل، فالخس إذًا إضافة إلى ما فيه من فائدة، فهو لذو أهميّةٍ تاريخيةٍ كبيرة، ويمتاز الخس بأنّه يحتوي على كمية من مضادات الأكسدة القوية، وأنّه قليل السعرات الحرارية، وكذلك يمتاز بأنّه غني بالألياف والمياه والكالسيوم وفيتامين أ، ممّا يجعله غذاءً هامًا للإنسان، وللمرأة الحامل خاصًة، وهذا المقال سيتحدث عن طريقة عمل سلطة الخس والذرة. مقادير سلطة الخس والذرة
إنّ كلّ طبق مهما كان صغيرًا أو كبيرًا، يتألّف من مقادير أساسية، والالتزام بالمقادير هو الذي يجعل الطّبق ناجحًا أو مُخفِقًا؛ فالمقادير هي معيار النجاح إذًا، وينبغي لمن يريد أن يصنع طبقًا ما، أن يعلم المقادير المطلوبة أولًا قبل أي شيء، وفيما يأتي بيان مقادير طريقة عمل سلطة الخس والذرة:
حبة خس واحدة. كوب ونصف من الذرة. نصف ملعقة صغيرة من الملح ، ويُعدّل حسب الرغبة. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. ملعقتان صغيرتان من السماق. عصر نصف ليمونة. طريقة عمل سلطة الخس والذرة
إنّ طريقة عمل سلطة الخس والذرة ليست صعبة أو معقدة بقدر ما تحتاج إلى دقة في العمل، وانتباهٍ في طريقة التحضير؛ كما سيتوضح ذلك في طريقة عمل سلطة الخس والذرة:
يُزال قمع حبة الخس وتُغسل جيّدًا، ويُفضّل أن تُعقّم بالخل؛ لأنّ حقول الخس تكون مأوى الأرانب هي وحقول البقدونس.
سلطة الخس والذرة
تعتبر سلطة الخس والذرة من أنواع السلطات اللذيذة التي تُلاقي قبولاً بين أفراد العائلة، فهي سهلة التحضير وشهية، كما أنها تمد الجسم بالفوائد التي يحتاج إليها. مكونات سلطة الخس والذرة
نحتاج لتحضير سلطة الخس والذرة ما يلي:
150 غرام من الذرة المُعلبة. ملعقتين صغيرتين من لبن الزبادي. ملعقة صغيرة واحدة من الطحينية. رقائق من البطاطس بنكهة الجبن (رقائق شيبس). رشة ملح حسب الرغبة. رشة فلفل أسود صغيرة جداً. ملعقة صغيرة من عصير الليمون. ¼ ملعقة سكر. ملعقة واحدة من زيت الزيتون. ¼ ملعقة سماق صغيرة. طريقة عمل سلطة الخس والذرة
نمزج الطحينية مع قليلٍ من الماء والليمون والملح والفلفل الأسود جيداً حتى يصبح لدينا خليطاً متجانساً. نضيف السكر وزيت الزيتون والسُماق واللبن إلى المزيج السابق ونحركه معه جيداً حتى يمتزج معه. نضع الذرة في قلب طبق التقديم ونزين حولها بالخس المفروم ناعم جداً. نكسر رقائق البطاطس بالجبنة إلى قطع صغيرة، ونضعها في محيط الخس مع إضافة صلصة التتبيل في نصف الطبق، ونقدمها مباشرةً. طريقة ثانية لعمل سلطة الخس والذرة
مقادير سلطة الخس والذرة:
ملعقتين لبن زبادي. ملعقتين من السكر.
سلطة الذرة مع الخس والخيار لذيذة وصحية وسهلة وسريعة التحضير ... - Youtube
تُوضع أوراق حبّة الخس على دفة من الخشب أو البلاستيك، وتُفرم جيدًا حسب الرغبة. تُوضع الخسّة المفرومة في وعاء مخصص للسلطة، ويفضل أن يكون عميقًا ليسهُل التحريك. توضع فوقه حبات الذرة الصفراء الشهية وتُحرّك جيدًا، ويُفضل أن يكون التحريك بملاعق خشبية؛ حفاظًا على رونق الحبات وأوراق الخس. يُوضع الملح فوق الخليط، ويُحرّك جيدًا لضمان ذوبان حبات الملح. يُوضع السماق فوق الخليط ويُحرّك جيدًا لضمان ذوبانه. يُوضع عصير الليمون فوق الخليط بطريقة الرّش على كامل الخليط؛ لضمان اختلاط الخليط كاملًا بالليمون. يوضع زيت الزيتون بنفس الطريقة التي أُضيف بها عصير الليمون. القيمة الغذائية لسلطة الخس والذرة
بعد معرفة طريقة عمل سلطة الخس والذرة فإنّه ينبغي الوقوف على القيمة الغذائية للخس والذرة، فالخس بما يحتويه من ألياف ومعادن وفيتامينات ومضادات الأكسدة، ويحب بعض الناس إضافة الخس إلى أنواع السلطات المختلفة، بينما يحب آخرون أن يتناولوا الخس وحده منقوعًا بالخل وزيت الزيتون والليمون، ولكن المهم هو القيمة الغذائيّة للخس، والقيمة الغذائيّة لكلّ كوب مفروم من الخس هي: [١]
العناصر الغذائيّة
القيمة الغذائيّة
سعرات حراريّة
8 سعرة حرارية
الكربوهيدرات
1.
توزيع صلصة الكاتشب على السلطة ثم تقديمها. سلطة المايونيز
10 أشخاص
المكوّنات
أربعة أكواب من الخس المفروم. أربعة اكواب من الكرنب الأحمر المفروم. حبتان متوسطتان من البطاطا، مسلوقة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة. عبوة متوسطة الحجم من الذرة المسلوقة. كوبان من البندورة الكرزية. مكونات صلصة المايونيز:
كوب من المايونيز. كوبان من الزبادي. ملعقتان صغيرتان من الملح. ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الحامض
ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. ملعقة صغيرة من بودرة الثوم. وضع الزبادي، الملح، زيت الزيتون، عصير الليمون، الفلفل الأبيض والثوم في وعاء عميق وتقليب المكونات مع بعضها البعض جيداً لتتكون صلصة متجانسة. وضع الخضراوات في طبق عميق مناسب للتقديم وترتيبها على شكل طبقات، وذلك بالتبادل مع الصلصة. الاحتفاظ بالسلطة في البراد لمدة نصف ساعة ثم تقديمها. سلطة الدَّجاج بالمايونيز
كوبان من الدجاج مطهوّ ومُقطَّع لِمكعبات. كوب من جبن الشيدر المبروش. ربع كوب من اللوز المقطع لشرائح. ربع كوب من البقدونس المفروم خشناً. ربع كوب من الطماطم الكرزية المقطعة لأنصاف. مكونات صلصة المايونيز:
نصف كوب من المايونيز.
ميريام كلينك بملابسها الداخلية على انستقرام - YouTube
انستقرام ميريام كلينك Eedclinic
شاركت الفنانة اللبنانية الاستعراضية ميريام كلينك متابعيها عبر منصة التواصل الاجتماعي انستقرام مقطع فيديو دعت فيه الجمهور الى تحدي خلع الملابس أثناء المشي على جهاز الرياضة المخصص في الجيم
و ظهرت كلينك تخلع ملابسها بشكل مثير ليظهر تحتها لباسها الرياضي الضيق ذو اللون الزهري المعتاد و الذي كشف بدوره على مناطق مثيرة من جسمها الرشيق.
شاركت عارضة الأزياء اللبنانية والمغنية مريام كلينك صورا لها من آخر إطلالة احتفالا بعيد ميلادها عبر حسابها على instagram. انستقرام ميريام كلينك انستقرام. واحتفلت عارضة الأزياء المثيرة للجدل ميريام كلينك بمناسبة عيد ميلادها في اليومين الماضيين، وشاركت متابعيها على تطبيق إنستغرام بصورٍ من المناسبة. وطغى اللون الزهري على صور مريم كلينك، بدءاً من ملابسها والهدايا وصولاً الى حوض السباحة. قيم هذا المقال | Rate this post أقرأ التالي منذ 17 ساعة نيللي مقدسي من حاربها في بداية مشوارها منذ يومين من هي المصرية فرح الديباني التي قبل الرئيس الفرنسي يدها ؟ منذ 3 أيام هبة نور تنفي تصريحات منسوبة لها منذ 4 أيام ماذا قال وائل عن مايا وهيفا