وقد كنت ألاحظ في الدكتور زهير التزامه العالي، كما كنت ألاحظ سرعته في المشي، وحرصه على المشي بسرعات ومسافات أطول مما كنت أطيق رغم فارق السن لصالحي، أسأل الله تعالى أن يحفظ عليه الصحة والعافية، وأن يبارك في عمره وعمله. بعد انتقالي إلى المدينة المنورة، عملت حينذاك مساعدا لمدير عام الشؤون الصحية للرعاية الصحية الأولية، ومساعداً للمشرف العام على الدراسات العليا لطب الأسرة والمجتمع بالشؤون الصحية، وكنت أمارس المشي بحماس أقل، إلى أن مررت بتجربة قاسية كان لها دور في اهتمامي وانتظامي ثانية في المشي. ذات يوم بتكرار التبول الليلي بشكل لافت للنظر. وبحس الطبيب، أخذت في التفكير المتشائم ووضع الاحتمال الأسوأ أولاً، ألا وهو الخوف من مرض السكري. وقد نشرت تلك التجربة في مقال بعنوان "قصتي مع السكري". كانت تلك التجربة من أهم الحوافز لمعاودة النشاط البدني. فقد كنت أمشي بعد صلاة الفجر حول سور مستشفى الملك فهد بالمدينة المنورة، حول سكن المستشفى وكنت أحرص على ذلك بانتظام رغم تكليفي مساعداً للمدير العام للرعاية الصحية الأولية في المنطقة، بما في ذلك من مسؤوليات. بعد انتقالي إلى الرياض وعملي في وزارة التربية والتعليم، ومعرفتي عن قرب بمعالي وزير التربية والتعليم السابق، الدكتور محمد بن أحمد الرشيد رحمه الله، واطلاعي على تجربته في المشي وحرصه عليه بصفة يومية رغم أعماله وانشغالاته لقد كانت انشغالات وزير كافية لإقناع أولئك الذين لا يمشون بحجة ضيق الوقت.
وقت صلاة الفجر ينبع
النخل
وهذا ماتيسر لنا كتابته وإن ظهر جديد سنوافيكم به إن شاء الله.. دمتم جميعا في أمان الله. الجابرية، ينبع الصناعية، ينبع 46455، السعودية
ينبع
الوقت الأن في مدينة ينبع: 01:33 ص
الوقت المتبقي حتى اقامة صلاة الفجر:
Loading...
عندما يحين وقت الصلاة سيقوم الموقع برفع الاذان صوتً حسب التوقيت المحلي لمدينة ينبع.
صلاة الفجر ينبع
الجمعة 11 ربيع الأول 1436 هـ - 2 يناير 2015م - العدد 16993
بدأ اهتمامي بالمشي بصفته نشاطا لتحسين الصحة عام 1990م في بداية دراستي في الدراسات العليا لطب الأسرة والمجتمع بجامعة الملك فيصل، حين كنت أسكن في الخبر. وكان عمري آنذاك حوالي 29 عاماً. ومع أنني كنت أمارس كرة القدم في أيام التعليم العام والجامعة، إلا أنني انقطعت لحوالي سنتين عن كل أنواع الرياضة في بداية عملي كطبيب، وكنت أتعذر آنذاك بضيق الوقت، وكثرة الاهتمامات. ويرجع اهتمامي بالمشي إلى عدة مصادر: من أهمها أن في أسرتي تاريخاً للإصابة بداء السكري. وقد كان هاجس الإصابة بهذا المرض محفزاً وداعماً قوياً للاهتمام. ومن حوافز المشي لدي المعرفة والاطلاع على علوم الطب والصحة في هذا المجال. كما قرأت حوالي 18 كتابا عن المشي، ومؤخراً وبعد تعمقي في التواصل الاجتماعي من خلال تويتر وغيره زادت قناعتي والتزامي
في البدايات كنت متأثراً بأستاذي ومعلمي الدكتور زهير بن أحمد السباعي، أستاذ طب الأسرة والمجتمع وعضو مجلس الشورى (سابقاً) وانتظامه في المشي. وقد سعدت كثيراً بمشاركته المشي وتبادل أطراف الحديث في كورنيش الخبر في نهاية الأسبوع بعد صلاة الفجر. كما شاركته المشي في سفراتي المتعددة معه، بعد الفجر في كل من باكستان وبنجلاديش ولبنان.
ليش مكبر همك ؟ أنا أحبك ولا يهمك ألا ياليتني قربك يا تضمني يا أضمك. للدموع أسرار وللحب آثار وفرقاك نار وشوفتك تمحي كل شي صار. ابعتذر باسم الشعر والقواقي ان كان في حقك عن الوصل قصرت ولو هي بكيفي والله لانقلك الفرحة هوى وين مارحت لكن وعد مني وأنا إنسان وافي تبقى أعز انسان إن جيت أورحت. إن غبت عنك ما أبيك تظن إني ناسيك وان بعدت عنك لا تظن اني ما أبيك عسى الروح اللي فيني ما تعيش كان قصدها يا هوى البال تجفيك. أقول آسف على غيابي يا أغلى حب بكتابي، يطول الوقت أو يقصر تراك أغلى أحبابي..
آسف على الغيبه ما كنت فاضي آسف على التقصير لوكنت قصرت رجعت لك حاضر ماني بماضي ابعتذر يمكن عليكم تأخرت حطيت في غيبتك الحب قاضي وحكم على ارجع لو ما تصبرت رجعت قانع بحبك وراضي محد جبرني يوم ارسلت واشتقت. ابعتذر وارسل مع الشوق عذري ياللي مكانك بين عيني وقلبي؟ أنا مقصر و الظروف اجبرتني وابيك تقبل اعتذاري وظرفي؟ والله ماني مهملك في حياتي لكن حياتي كلها اتعبتني"
وينك حبيبي إن كنت زعلان يا كل الغلا مني مجبور أراضيك وعيونك أراضيها. آسف نسيتك كنت مشغول وتعبان السبب بحفر اسمك بقلبي. آخر تحديث: الجمعة 2 محرم 1439 هـ - 22 سبتمبر 2017 KSA 15:46 - GMT 12:46 تارخ النشر: الجمعة 2 محرم 1439 هـ - 22 سبتمبر 2017 KSA 23:00 - GMT 20:00
كشف #الملحن_ناصر_الصالح أنه يملك عملاً غنائياً يفوق " #الأماكن " مؤكداً أنه سيعتزل الفن في حال ثبوت غير ذلك، ملقياً بالعتب على فنان العرب الذي ينشغل عنه بعبارة:" #محمد_عبده مشغول مو فاضي لي"، وقال: "عندما يكون فنان العرب جاهزا لتجاوزها فأنا كذلك، والعمل جاهز أفضل من الأماكن".
وخلال زيارة إلى أوكرانيا أعلن رئيس الوزراء البلغاري كيريل بيتكوف أنّ على أوروبا أن تكون "أقوى" وأن تجد "بدائل" للتوقف عن استخدام الغاز الروسي، بعدما حرمت موسكو بلاده من إمدادات الغاز الأربعاء. ومنذ الأربعاء، تم تزويد بلغاريا وبولندا بالغاز "من جيرانهما في الاتحاد الأوروبي"، بعدما علّقت مجموعة الغاز الروسية العملاقة غازبروم عمليات التسليم، بحسب رئيسة المفوضية الأوروبية أورسولا فون دير لايين، التي نددت بـ "ابتزاز" من موسكو. بورز/بم/سام
كم عدد المناطق الاداريه في المملكه العربيه السعوديه - مسلك الحلول
وسارع الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي إلى التنديد بالقصف الروسي، معتبراً إياه محاولة من موسكو "لإذلال الأمم المتحدة". - "إذلال للأمم المتحدة" -
وقال زيلينسكي في مقطع مصوّر عبر تلغرام "هذا الأمر يقول الكثير عن الموقف الفعلي لروسيا حيال المؤسسات الدولية، عن جهود القيادة الروسية لإذلال الأمم المتحدة وكلّ ما تمثله المنظمة". بدوره ندّد وزير الخارجية الأوكراني دميترو كوليبا في تغريدة على تويتر ب"عمل هجمي مشين"، لافتاً إلى أن العاصمة استُهدفت بصواريخ بعيدة المدى. ودان وزير الدفاع الأوكراني أوليكسي ريزنيكوف عبر تويتر "هجوماً على أمن الأمين العام (للأمم المتحدة) والأمن العالمي". بدوره رأى رئيس الإدارة الرئاسية أندريه يرماك في القصف على كييف "دليلاً على حاجتنا إلى انتصار سريع على روسيا وعلى وجوب أن يتّحد كلّ العالم المتحضّر حول أوكرانيا. علينا التحرّك سريعاً. مزيد من الأسلحة، مزيد من الجهود الإنسانية، مزيد من المساعدة". ودعا يرماك إلى حرمان روسيا حقّها في استخدام الفيتو في مجلس الأمن الدولي. - عشرة مضادات لكلّ دبابة روسية -
وفي واشنطن أكد الرئيس الأميركي أنّ بلاده لا يمكنها الوقوف مكتوفة الأيدي حيال النزاع في اوكرانيا، وذلك لتبرير طلبه من الكونغرس رصد 33 مليار دولار إضافية لتقديم مزيد من المساعدة العسكرية الى كييف.
وقال إنّ "ماريوبول هي أزمة داخل الأزمة. آلاف المدنيين (فيها) يحتاجون الى مساعدة حيوية. كثر منهم مسنّون، يحتاجون الى عناية طبية". ميدانياً، تعرّضت المناطق في جنوب وشرق أوكرانيا حيث يتركز الهجوم الروسي الآن، لقصف كثيف الخميس. وقالت هيئة الأركان العامة الأوكرانية إنّ "العدو يصعد هجومه. وينفذ المحتلون ضربات عمليا في كل الاتجاهات، مع نشاط مكثف خصوصا في منطقتي خاركيف ودونباس". وأكدت أن الجيش الروسي يحاول منع نقل قوات أوكرانية من الشمال إلى الشرق. من جهتها، أوضحت وزارة الدفاع الروسية أنها دمرت ليل الأربعاء مستودعين للأسلحة والذخيرة في منطقة خاركيف ب"صواريخ عالية الدقة"، ونفذت ضربات جوية على 67 موقعا عسكريا أوكرانيا. - من ارتفاع 8 كيلومترات -
من جانبه، حذّر قائد سلاح الجو الأوكراني الخميس من أنّ قاذفات الصواريخ التي قدمها الغرب ليس لها مدى كافٍ "للوصول إلى طائرات المحتل التي تلقي القنابل على مدننا من على ارتفاع 8 كيلومترات فأكثر". وقال ميكولا أوليشتشوك عبر تلغرام "نحن بحاجة إلى أنظمة مضادة للطائرات متوسطة وطويلة المدى" و"مقاتلات حديثة". وشكر المستشار الألماني أولاف شولتس الخميس برلمان بلاده لدعمه قرار إمداد أوكرانيا بأسلحة ثقيلة، في حين شدّدت روسيا على أن تزويد الغرب أوكرانيا بالأسلحة يعرّض الأمن الأوروبي للخطر.