علاج فوبيا الثقوب ليس هناك علاج واضح لفوبيا الثقوب حتى الآن نظرا للجدل القائم حولها وعدم إدراجها بشكل رسمي تحت مسمى الفوبيا، ولكن بشكل عام يتم علاج فوبيا الثقوب والسيطرة على أعراضها باتباع نفس الطرق والعلاجات المستخدمة لعلاج الرهاب، ومن هذه الطرق العلاجية: العلاج بالتعرض (exposure therapy) والذي يستخدم في علاج أنواع الفوبيا الأخرى، ويتم ذلك عن طريق تعريض المريض للشيء الذي يخاف منه (وهو الثقوب) بصورة تدريجية وبجرعات صغيرة حتى يتغير رد فعله تجاه هذا الشيء ويستطيع التغلب على مخاوفه. العلاج السلوكي المعرفي عن طريق تحدث المصاب مع الطبيب النفسي عن مخاوفة وأفكاره وكيفية تأثيرها على سلوكه حيث يؤدي ذلك إلى الحد من الأفكار السلبية عند المريض والتي قد تكون سببا في هذه الحالة المرضية. تجنب الكافيين وكل مسببات التوتر. الاستعانة بوسائل الاسترخاء مثل اليوجا والتنفس العميق وكذلك ممارسة التأمل والوسائل الذهنية التي تساعد على تقليل التوتر. اتباع نمط حياة صحي بتناول طعام صحي والنوم الكافي وممارسة الرياضة بصورة منتظمة. فوبيا الثقوب.. أسبابها وأعراضها وكيفية التغلب عليها | قل ودل. في بعض الأحيان قد يقوم الطبيب بوصف بعض الأدوية المهدئة ومضادات الاكتئاب ولكنها لم تثبت فعاليتها في علاج فوبيا الثقوب حتى الآن.
- أعراض فوبيا الثقوب اليد أو الوجه وطرق علاجها - ويكي فوبيا
- هل فوبيا النخاريب تعد فوبيا حقيقية؟ وكيفية علاج فوبيا الثقوب
- فوبيا الثقوب.. أسبابها وأعراضها وكيفية التغلب عليها | قل ودل
- ما هي فوبيا الثقوب وكيف يمكن علاجها؟ | ويكي مصر
- مجمع عيادات مركز الأبتسامة الجميلة لطب الأسنان الرياض -
أعراض فوبيا الثقوب اليد أو الوجه وطرق علاجها - ويكي فوبيا
نصائح للتخلص من فوبيا الثقوب لكي تعرف كيف تتخلص من فوبيا الثقوب يجب عليك اتباع بعض النصائح، وهي كالتالي: الابتعاد عن تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين للحد من التوتر والقلق. ممارسة تمارين التأمل والاسترخاء واليوجا. الاهتمام بتناول الأطعمة الصحية. أعراض فوبيا الثقوب اليد أو الوجه وطرق علاجها - ويكي فوبيا. النوم لساعات كافية يوميا. الحرص على مزاولة الرياضة بشكل منتظم. كيفية علاج فوبيا الثقوب أو النخاريب يمكن التخلص من فوبيا الثقوب عن طريق اتباع بعض الطرق المستخدمة في علاج أنواع الفوبيا الأخرى، وخاصة عند وجود أعراض متشابهة مع أعراض هذه الأنواع، ومن هذه الطرق ما يلي: العلاج عبر التعرض وهو علاج معروف في الأنواع الأخرى من الرهاب، حيث يتم تعريض الشخص للعامل المسبب لحالته المرضية وهو الثقوب، وذلك على مراحل تدريجية واختبار ردة فعله عند مواجهته بهذا العامل مرة بعد مرة. العلاج المعرفي السلوكي ويتم ذلك من خلال الذهاب بالمريض للطبيب النفسي المتخصص لإخراج ما بداخله من مخاوف، وتلقي مساعدة الطبيب في تخليصه من هذه الاعتقادات الغير صحيحة من خلال الجلسات التي يعقدها معه، وقد يصف الطبيب العلاج الدوائي أو العقاقير المهدئة تبعاً لحالة المريض. التخلص من فوبيا الثقوب يعتبر أمرًا يحتاج لبعض الوقت واتباع الخطوات وطرق العلاج التي ذكرنا بعذها لكننا ننصح دومًا بزيارة الطبيب، خصوصًا إذا كانت اعراض فوبيا الثقوب كثيرة وحادّة بشكلٍ واضح لدى الشخص المصاب بالفوبيا.
هل فوبيا النخاريب تعد فوبيا حقيقية؟ وكيفية علاج فوبيا الثقوب
ربطها بالأمراض الصعبة والمقززة مثل الحصبة والجدري، فينتج عنهم طفح جلدي دائري عبارة عن بقع على الجلد. أيضًا بعض الباحثون ربط بين فوبيا النخاريب والرهاب الاجتماعي، فهذه الثقوب تبدو لهم مثل مجموعة من العيون التي تنظر إليهم مما يجعلهم يشعرون بالقلق والتوتر. ما هي عوامل خطر الإصابة بفوبيا النخاريب؟
أحد عوامل خطر الإصابة بفوبيا النخاريب وفقًا لبعض الدراسات العلمية هي العوامل الوراثية، فقد أكدت التجارب أن هناك 25 بالمائة من المصابين بـ فوبيا الثقوب لديهم أقارب مصابين أيضًا، كذلك يعاني العديد من مصابين فوبيا النخاريب من الاضطرابات النفسية التالية:
الاكتئاب الشديد. هل فوبيا النخاريب تعد فوبيا حقيقية؟ وكيفية علاج فوبيا الثقوب. اضطراب القلق العام. الرهاب الاجتماعي. اضطراب الهلع. اضطراب الوسواس القهري. اضطراب ثنائي القطب. اختبار فوبيا الثقوب
اختبار فوبيا الثقوب تم إنشائه من قبل مجموعة من الباحثين بهدف تشخيص فوبيا النخاريب، نظرًا لصعوبة تشخيصه من قبل أطباء علم النفس، وهو عبارة عن 17 سؤالًا يطلق عليه استبيان رهاب النخاريب، يدور حول أعراض الخوف والقلق بمقياس يبدأ من "1" ويشير إلى "لا أشعر بالخوف على الإطلاق، وينتهي بـ "5" وتشير إلى "أخاف للغاية"، وذلك مع عرض مجموعة من صور الثقوب المختلفة.
فوبيا الثقوب.. أسبابها وأعراضها وكيفية التغلب عليها | قل ودل
قد يكون من المفيد أيضًا:
الحصول على قسط كاف من الراحة
تناول نظام غذائي صحي ومتوازن
تجنب الكافيين والمواد الأخرى التي يمكن أن تزيد من القلق
التواصل مع الأصدقاء أو العائلة أو مع الأشخاص الآخرين الذين يعانون من نفس المشكلة
مواجهة المواقف المخيفة وجهاً لوجه قدر الإمكان
هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد طبيعة الحالة وانتشارها وعلاجها. لحسن الحظ ، يمكن لمعظم الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة أن يجدوا الراحة من خلال خيارات العلاج المتاحة. تحدث مع طبيبك أو مستشار إذا كنت تعتقد أنك قد تكون مصابًا برهاب النخاريب حيث يمكنهم مساعدتك في العثور على جذور الخوف و الحد من الأعراض. المصادر:
ما هي فوبيا الثقوب وكيف يمكن علاجها؟ | ويكي مصر
العلاج المعرفي السلوكي
ويتم ذلك من خلال الذهاب بالمريض للطبيب النفسي المتخصص لإخراج ما بداخله من مخاوف، وتلقي مساعدة الطبيب في تخليصه من هذه الاعتقادات الغير صحيحة من خلال الجلسات التي يعقدها معه، وقد يصف الطبيب العلاج الدوائي أو العقاقير المهدئة تبعاً لحالة المريض. التخلص من فوبيا الثقوب يعتبر أمرًا يحتاج لبعض الوقت واتباع الخطوات وطرق العلاج التي ذكرنا بعذها لكننا ننصح دومًا بزيارة الطبيب، خصوصًا إذا كانت اعراض فوبيا الثقوب كثيرة وحادّة بشكلٍ واضح لدى الشخص المصاب بالفوبيا. التعديل الأخير: 9 يناير 2022
أعراض فوبيا الثقوب
يُقال إن الأعراض تظهر عندما يرى الشخص شيئًا به مجموعات صغيرة من الثقوب أو الأشكال التي تشبه الثقوب وتتشابه أعراض هذه الحالة مع أعراض أنواع الرهاب الأخرى و عند رؤية مجموعة من الثقوب ، يتفاعل الأشخاص المصابون برهاب النخاريب بالاشمئزاز أو الخوف و تشمل بعض الأعراض ما يلي:
الصراخ
الشعور بالنفور
عدم الارتياح
الانزعاج البصري مثل إجهاد العين أو التشوهات أو الأوهام
نوبات ذعر
التعرق
الغثيان
اهتزاز الجسم
التنفس السريع
أسباب فوبيا الثقوب
لا تزال الأبحاث حول رهاب النخاريب محدودة للغاية ، ولكن هناك بعض النظريات حول سبب حدوثه. وفقًا لإحدى النظريات الأكثر شيوعًا ، فإن رهاب النخاريب عبارة عن استجابة تطورية للأشياء المرتبطة بالمرض أو الخطر و تقترح هذه النظرية أن هذا الرهاب له أساس تطوري كما أنه يتفق مع ميل أولئك الذين يعانون من رهاب النخاريب لتجربة اشمئزاز أكبر من الخوف عندما يرون شيئًا مثيرًا. و تقترح نظرية أخرى أن الثقوب العنقودية تشبه الجلد على بعض الحيوانات السامة. و قد يخشى الناس من هذه الأشكال بسبب الارتباطات اللاواعية..
ماذا يقول الباحثون؟
لا يتفق الباحثون على ما إذا كان ينبغي تصنيف رهاب النخاريب على أنه رهاب حقيقي أم لا و أشارت إحدى الدراسات الأولى حول رهاب النخاريب ، التي نُشرت في عام 2013 ، إلى أن الرهاب قد يكون امتدادًا للخوف البيولوجي من الأشياء الضارة و وجد الباحثون أن الأعراض كانت ناتجة عن ألوان عالية التباين في ترتيب رسومي معين و يجادلون بأن الأشخاص المتضررين من رهاب النخاريب كانوا يربطون دون وعي عناصر غير ضارة ، مثل قرون بذور اللوتس ، بالحيوانات الخطرة ، مثل الأخطبوط ذو الحلقة الزرقاء.
من التفسيرات الأخرى لحدوث فوبيا الثقوب أو فوبيا النخاريب هو الاضطراب المتعلق بالخوف من الفطريات والبكتيريا المسببة للأمراض الجلدية، مما يجعل الشخص أنه سيصاب بالبثور الجلدية التي تشبه شكل الثقوب وذلك عند رؤيته لأي شيء به ثقوب مثل فرو الحيوانات المنقط أو جلد البرمائيات كالضفادع. أعراض فوبيا الثقوب أو النخاريب هناك بعض العلامات المحددة التي توضح معاناة الشخص من فوبيا الثقوب أو فوبيا النخاريب، وتتمثل فيما يلي: الشعور بالرجفة في الجسم. تسارع النبضات القلبية. حدوث ضيق بالتنفس. التعرض للتشويش على الرؤية وتعرض العين للإجهاد عند رؤية الثقوب. الشعور بوخز وحكة بالجلد. الجدير بالذكر أن فوبيا الثقوب منتشرة بشكل أكبر عند السيدات بالمقارنة بالرجال، كما أن فوبيا الثقوب قد تكون أحد أنواع الرهاب المصاحبة لبعض الاضطرابات النفسية لدى بعض الأشخاص مثل اضطراب القلق والاكتئاب مما يجعل لشخص يعاني من أنواع متعددة من الفوبيا. تشخيص فوبيا الثقوب فوبيا النخاريب غالباً لا يمكن تشخيص فوبيا الثقوب كحالة قائمة بمفردها، ولكن يمكن تشخيصها عند تشخيص بعض أنواع الرهاب الأخرى، وذلك عند سؤال الطبيب عن الأعراض التي يعاني منها المريض، ومتابعة حالته النفسية والاجتماعية، من أجل التخلص من فوبيا الثقوب وفي حالة ملاحظة الأعراض الخاصة بفوبيا الثقوب عند المريض ينبغي استشارة الطبيب على الفور لاتخاذ الإجراء المناسب.
بإدارة د. نصر ابو خضر - المحاضر في كلية العلوم الطبية المساندة في الجامعة العربية الامريكية سابقا - دكتوراه في العلاج الطبيعي - ماجستير صحة عامة
العنوان
نابلس
-
ش. سفيان
- عمارة عنتر - ط5 - فوق ضراغمة
تلفاكس: 092333472
موبايل: 0599251244 - 0599383502
Email [email protected]
العلاج الطبيعي (نساء - رجال- اطفال): الام الظهر والرقبة، المفاصل، الروماتيزم، الكسور، الحروق، الشلل بكافة انواعة، الجلطات، ضعف العضلات، تخفيف الوزن، شد العضلات المترهلة، مساج بالاضافة العلاج البيتي عمل الحجامة الاطرف الصناعية: اجهزة شلل، احذية طبية، ضبانات فلات فوت، كافة الاجهزة الطبية المساعدة واقنعة طبية للحروق
مجمع عيادات مركز الأبتسامة الجميلة لطب الأسنان الرياض -
الخدمة نسبة الخصم
خدمات الاسنان
25%
خدمات الجلدية
0559224333 هاتف:
طريق ابي بكر الصديق الفرعي، الوادي، الرياض 13313 العنوان:
الطبية في مجال طب الأسنان والجلدية والليزر. نقدم خدمات متميزة وفق أحدث التقنيات وأفضل الخبرات شاهد المزيد…
تهتم عيادات أسنان الابتسامة الجميلة بالأسنان وعلاج مشكلاتها ومشكلات اللثة بالغضافة إلى تجميل الأسنان بالليزر والتراكيب السنية وأيضا العناية بالبشرة.