يقدّم الدكتور اسامة حمدي، مدير قسم برنامج السمنة في مركز جوسلين لمرضى السكري في بوسطن، برنامجاً لإنقاص الوزن البطيء يوفّر كمية أكبر من البروتين وأقل من الكربوهيدرات مقارنة بالحميات الأخرى. ولكنّ هذا النظام الغذائي المعتدل، والذي يهدف إلى مساعدتك على خسارة حوالي نصف كيلوغرام في الأسبوع الواحد، له بعض الآثار الجانبية التي لا بدّ من ذكرها عند ذكر كلّ من مكوّنات هذا الرجيم. – الكربوهيدرات: يوصي رجيم الدكتور اسامة حمدي بالحصول على 40% من السعرات الحرارية اليومية من الفواكه، الخضار، الحبوب الكاملة، وغيرها من الكربوهيدرات الغنية بالألياف. وإنّ غراماً واحداً من النشويات يحتوي على 4 سعرات حرارية لذلك، واستناداً إلى نظام غذائي مؤلّف من 2000 سعرة حرارية في اليوم، سيتضمّن نظامك الغذائي 200 غرام أي 800 سعرة حرارية من الكربوهيدرات. وإنّ هذا الرقم يعدّ أقل إلى حد ما من كمية الكربوهيدرات الموصى بها للبالغين والتي تتراوح ما بين 225 و325 غراماً. – البروتين: يوصي النظام الغذائي للدكتور حمدي بتخصيص ما بين 20 و30% من السعرات الحرارية للبروتين، ومن المصادر المقترحة هي التوفو، دجاج منزوع الجلد أو الحبش، البازلاء، الفاصوليا، السمك، ومنتجات الألبان قليلة أو خالية الدسم.
رجيم اسامه حمدي الاصلي 20 الي 30 كيلو في شهر – مجلة انا حواء
رجيم الدكتور أسامة حمدي يساعدك على فقدان ما يقرب من 20 كيلو شهريًا لأنه يعتمد على التخلص من الدهون والنشويات والسكريات والتركيز على البروتين والألياف الغذائية، ومن أهم مميزاته أنه يشتمل بصورة أساسية على الفواكة والخضراوات المفيدة لصحة الجسم وتقوية الجهاز المناعي وحماية الجسم من الإصابة بالأمراض المختلفة. نعرض لكِ سلسلة مكونة من 4 مقالات لتفاصيل كل أسبوع من رجيم الدكتور أسامة حمدي، وإليكِ نظامك الغذائي الذي يجب الالتزام به خلال الأسبوع الأول:
الأسبوع الأول:
اليوم الأول:
الفطار: بيضتين مسلوقين + نصف برتقالة. الغداء: فاكهة صنف واحد وبأي كمية "ما عدا المانجو والتين والموز ممنوع". العشاء: لحم مشوي (شرائح أو مفروم)+ سلطة خضروات. اليوم الثاني:
الغداء: دجاج مسلوق أو مشوي + طماطم + برتقالة وحدة. العشاء: 2 بيضه مسلوقه + سلطة (خيار، خس، طماطم، جزر، فلفل أخضر) + توست واحد + برتقالة. اليوم الثالث:
الغداء: جبن قريش أو جبن منزوع الدسم بأي كمية + توست واحد +طماطم. العشاء: لحم مشوي أو مفروم + سلطة. اليوم الرابع:
الغداء: فاكهة صنف واحد بأي كمية. العشاء: لحم مفروم أو مشوي وسلطة. اليوم الخامس:
الغداء: 2 بيضه مسلوقة + خضار مسلوق.
80 جم. تجارب رجيم اسامه حمدي بالتفصيل: سألنا احدي الاخوات وقالت بالنسبة ل رجيم اسامه حمدي تجربتي كانت قصيرة جداحيث قمت بتجربة الرجيم لمدة اسبوع واحد فقط وبالفعل نقص وزني 3 كيلو. قالت اخري انها استطاعت انقاص 9 كيلو في خلال اسبوعين ولم تستطع الاكمال. قالت اخري انها استخدمت الرجيم بدون رياضة لمدة اسبوعين وفقدت 5 كيلو. اضرار رجيم اسامه حمدي: يحظر استخدام رجيم اسامه حمدي الكيميائي علي الفئات التالية النساء خلال فترة الحمل والرضاعة. مرضى السكري، والقلب، والشرايين، وقرحة المعدة، والقولون. الأطفال وكبار السن. مرضى المناعة المنخفضة. شاهدي ايضا: رجيم الدكتور ماجد زيتون رجيم الماء اسهل وارخص رجيم شاهدي ىالفيديو رجيم الدكتور اسامة حمدي الرجيم الكيميائي الرهيب قدمنا لكم رجيم الدكتور اسامة بالتفصيل مع تحيات اسرة مجلة انا حواء
إكليل الجبل ROSEMARY والشمر FENNEL
واكليل الجبل يعرف ايضاً باسم حصا البان وهو نبات عشبي معمر عطري الرائحة يحتوي على زيت طيار وهو يستخدم كتابل وكعلاج على نطاق واسع وقد تحدثنا عنه في عدة مواضيع كما تحدثنا كثيراً عن بذور الشمر والطريقة ان يؤخذ ملء ملعقة صغيرة من مسحوق نبات اكليل الجبل وتخلط مع ملء معلقة صغيرة من مسحوق بذور الشمر ويوضع المزيج في كوب ثم يضاف اليه الماء المغلي حتى الامتلاء ويترك لينقع بعد التقليب لمدة 15دقيقة ثم يصفى ويشرب بمعدل كوب الى كوبين في اليوم الواحد بعد الوجبات مباشرة ويستمر استخدام هذا العلاج لمدة ثلاثين يوماً على الاقل. الورد ROSE
تستعمل بتلات الورد او الوردة قبل تفتحها على نطاق واسع في العلاج الطبي وفي انتاج اغلى انواع الزيوت العطرية يؤخذ ملعقة صغيرة من بتلات الورود وتوضع في كوب ثم يضاف لها الماء المغلي حتى يمتلىء الكوب ثم تحرك جيداً ويترك لمدة 15دقيقة لينقع ثم بعد ذلك يصفى ويشرب بمعدل كوبين الى ثلاثة اكواب في اليوم الواحد بعد الوجبات الغذائية مباشرة ويستمر الاستعمال لمدة لاتقل عن ثلاثين يوماً.
أسباب مرض السيلان - سطور
الخل:
يمكن استعمال الخل المخفف كدش مهبلي لعلاج السيلان الابيض وذلك بأخذ ملء ثلاث ملاعق اكل ومزجها بلتر واحد من الماء الذي سبق غليه وتبريده ثم يستعمل دشاً مهبلياً مرة واحدة في اليوم ولمدة ثلاثين يوماً ولايستخدم من قبل الفتيات اللاتي لم يسبق لهن الزواج. بذور البقدونس
تستعمل بذور البقدونس لعلاج السيلان المهبلي وذلك بأخذ 110جرامات من البذور وتضاف الى لتر واحد من الماء ويغلي لمدة 15دقيقة ثم يصفى ويستعمل فاتراً كدش مهبلي وذلك بمعدل مرة واحدة الى مرتين في اليوم والاستمرار حتى الشفاء التام. ورق الجوز:
يستعمل ورق الجوز لعلاج السيلانات المهبلية البيضاء وذلك بأخذ ثلاث ملاعق كبيرة من ورق الجوز الجاف ويمكن استعمال الاوراق الخضراء إذا لم يوجد اوراق يابسة وتضاف الى لتر من الماء وتوضع على النار وتترك تغلي لمدة ثلاث دقائق فقط ثم يزاح من على النار ويترك ينقع لمدة عشر دقائق ثم يصفى ويستعمل كدش مهبلي مرة واحدة في اليوم ويكرر ذلك لمدة ثلاثين يوماً. اسباب و علاج و صور مرض السيلان عند النساء و الرجال و الزهري الجنسي الابيض. اوراق اليوكالبتوس:
واوراق اليوكالبتوس تجمع من نبات شجرة اليوكالبتوس المعروف لدينا في السعودية باسم شجرة الكينا وهو اسم خاطئ او شجرة الكافور وهو كذلك اسم خاطئ حيث تؤخذ الاوراق المحتوية على الزيت الطيار بمقدار قبضة اليد ثم تضاف الى لتر من الماء ويوضع على النار ليغلي لمدة عشر دقائق ثم يصفى ويستعمل فاتراً كدش مهبلي وذلك بمعدل مرة واحدة في اليوم ويكرر الاستعمال حتى الشفاء بإذن الله.
- ألم عند التبول. - تدفق القيح. - الشعور بالألم في البربخ. - يمكن أن تتطور العدوى ويصل الالتهاب إلى البربخ، أو يصاب الشخص بمتلازمة رايتر، أو يؤدي إلى العقم في غياب العلاج المناسب. البلعوم أو الحلق
مرض السيلان قد يسبب الذبحة الصدرية
- ألم في الحلق. - الذبحة الصدرية. - صعوبة في البلع. المستقيم
- الشعور بالألم عند إخراج البراز. - حكة في الشرج. مرض السيلان - منتديات كرم نت. - وجود دم على ورق التواليت عند التنظيف. العيون
- التهاب الملتحمة. - وجود القيح. - الحكة. - الحساسية للضوء. إنّ عدم المبادرة إلى علاج السيلان، قد يؤدي إلى أمراض أخرى، مثل التهاب المفاصل أو التهاب الشغاف، أو التهاب السحايا، أو عدوى دموية قاتلة.
اسباب و علاج و صور مرض السيلان عند النساء و الرجال و الزهري الجنسي الابيض
كما يمكن أن تنتقل البكتيريا من الأم إلى الطفل حديث الولادة، عند لحظة الولادة. الأمر الذي قد يسبب بعض حالات التهاب العين. إنّ مخاطر الإصابة بهذا المرض مرتفعة تحديدًا لدى الأشخاص في السياق التالي:
• الأشخاص الناشطين جنسيًّا. • سيّاح الجنس الذي ينتقلون في بلدان موبؤة للغاية بهذا المرض. • الأشخاص الذين يمارسون الجنس من دون حماية مع شركاء غير معروفين. • العاملون في مجال الدعارة والإباحية. مظاهر مرض السيلان
لا يظهر مرض السيلان أيّ علامات واضحة خارجية خلال الأيام الأولى من العدوى، وخصوصًا لدى النساء. وهذا ما يجعل الفحص صعبًا تحديدًا. كما تتباين فترة حضانة البكتيريا ما بين يومين إلى 10 أيام. وتعتمد مظاهر هذه العدوى الجنسية على موقعها من الجسم حالما تظهر. الجهاز التناسلي عند الأنثى
- إفرازات مهبلية سميكة صفراء أو بيضاء، نزيف بين فترات الدورة الشهرية. - التهاب الفرج أو المهبل. - ألم في البطن. - عسر البول والبول المؤلم. - عسر الجماع. - في غياب العلاج المناسب قد يصاب الرحم بالالتهاب أيضًا، ويؤدي إلى العقم أو الحمل خارج الرحم. الجهاز التناسلي عند الذكر
- التهاب الإحليل أو التهاب مجرى البول، مع كثرة البول الذي يميل لونه إلى الأصفر.
كما أنه من الممكن أن يكون السيلان الأبيض علامة مبكرة لسرطان عنق الرحم أو من البوليب الذي ينمو على هيئة اورام صغيرة على الغشاء المخاطي للمهبل وهو حميد الا انه قد يتحول الى ورم خبيث، او ربمايتسبب السيلان الأبيض نتيجة الأورام الليفية او ربما يكون دليل احتقان المهبل بسبب آخر كمرض القلب مثلا او سوء التغذية أو التهاب قناتي فالوب او تدرنهما، أو يتسبب في المسنات نتيجة الهزال الشديد. كما يجب ألا ننسى أن بعض النساء يخرجن افرازا غير التهابي وذلك نتيجة للاضطرابات النفسية ويزول بزوال السبب، وقد يحتاج الأمر إلى غسل مهبلي إذا دام طويلاً. كما أن السيلان الأبيض قد يحدث لدى الأطفال وصفار الفتيات ويكون سببه افراز من الفرج فقط وليس من المهبل، وسببه العدوى وضعف المقاومة أو قد يتسبب من دودة الأكسيورس التي تتواجد داخل المستقيم وفي الزائدة الدودية، بجوار المهبل بطبيعة الحال وذلك بعد غسل الشرج بعد قضاء الحاجة. علاج السيلان الأبيض بالأعشاب والزيوت العطرية
في العلاج يجب أن يستشار الطبيب لمعرفة الأسباب ومن ثم القيام بعلاجه وعادة يعالج السيلان الأبيض بالغسيل المهبلي وبالأدوية معا، كما يعالج عنق الرحم بالكي بواسطة الطبيب أو الجراح المتخصص في مثل هذا النوع من العلاجات.
مرض السيلان - منتديات كرم نت
د. عبد الله انور الداوود
مستشار واختصاصي الأمراض الجلدية والتناسلية
شاهد أيضاً
فوائد التمر هندي ومضاره وطريقة تحضيره
الدكتور الصيدلاني صبحي العيد * التمر هندي موطنه (TAMARIND) الأصلي إفريقيا الاستوائية ويوجد بكثرة …
علاج السيلان للشركاء: ينبغي أن يخضع الشريك الجنسي للاختبار والعلاج من الإصابة بمرض السيلان، حتى إن لم تظهر عليه علامات أو أعراض، حيث سيقوم الطبيب بإعطاء الشريكين نفس العلاج في نفس الوقت، وتجدر الإشارة على أنه يمكن بعد التعافي من مرض السيلان الإصابة به مرة أخرى ما لم يتم علاج الشريك الجنسي. علاج السيلان لدى المواليد: يمكن أن يحصل المواليد الجدد المصابون بمرض السيلان على دواء فور الولادة للوقاية من العدوى، وفي حالة إصابة أعين المواليد يمكن معالجتهم عن طريق إعطائهم المضادات الحيوية تحت إشراف الطبيب. مضاعفات مرض السيلان
يجب تحديد أسباب مرض السيلان وتشخيصه وعلاجه بشكل سريع ودقيق، وذلك للوقاية من المخاطر أو المضاعفات التي قد تظهر على المصابين به من الرجال والنساء والأطفال، حيث يمكن أن تشمل مخاطر أو مضاعفات الإصابة بمرض السيلان على كل من ما يأتي: [١]
إصابة النساء بالعقم: قد ينتقل مرض السيلان غير المعالج إلى الرحم وقناتي فالوب، وبالتالي سيؤدي إلى حدوث ندب في قناتي فالوب نتيجة الإصابة بالتهاب الحوض ، وهذه الندب ستؤدي إلى زيادة خطر حدوث المضاعفات أثناء الحمل، كما قد تؤدي إلى زيادة خطر حدوث العقم.