تناول الكربوهيدرات الجيدة سهلة الهضم. تناول الحبوب الكاملة الغنية بالألياف مثل الشوفان، والأرز البني، والكينوا، والحنطة السوداء. تناول الفواكه منخفضة الفركتوز مثل الكيوي، والتوت، والحمضيات. تناول الأسماك التي تحتوي على أوميجا 3 مثل السلمون، والسردين، وأسماك التونة، والماكريل والتي يمكن تناول مرتين في الأسبوع من اجل المساعدة على خفض الدهون الثلاثية. التخلص من الوزن الزائد، حيث يمكن ان يساعد إنقاص حوالي 5% إلى 10% من الوزن، في خفض مستوى الدهون الثلاثية. ممارسة النشاط البدني مثل المشي، مما يساعد على تعزيز مستوى الكوليسترول الجيد، وخفض مستوى الدهون الثلاثية. التوقف عن التدخين، فهو ليس جيد من اجل مستويات الدهون الثلاثية، كما انه لا يفيد لاي شيء آخر. علاج الدهون الثلاثية بالثوم
قد يساعد استخدام مكملات الثوم في علاج ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم. حيث أظهرت نتائج عدد من الدراسات المختبرية والتي أجريت على الفئران، بأن إعطاء مستخلص الثوم بجرعات منخفضة للفئران بشكل يومي عن طريق الفم ولمدة شهر، قد ساعد على خفض مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية بشكل كبير قد يصل إلى 38% دون احداث تغييرات في مستويات الجلوكوز في الدم.
- الدهون الثلاثية الطبيعية صحي النفل يفعل
- الدهون الثلاثية الطبيعية بشكل ممتاز
- الدهون الثلاثية الطبيعية في
- أكل الايسكريم بعد خلع الضرس - أفضل إجابة
- هذه مخاطر ترك مكان الضروس والأسنان خاليًا بعد الخلع | الكونسلتو
الدهون الثلاثية الطبيعية صحي النفل يفعل
ينما أدى إعطاء الثوم الخام بجرعات عالية للفئران إلى التأثير على مستويات الجلوكوز، والكوليسترول، والدهون الثلاثية بشكل كبير. وعلى صعيد اخر، فلقد توصلت نتائج أحد الدراسات والتي أجريت على البشر إلى ان العلاج بالثوم، قد ساعد على خفض الكوليسترول الكلي بنسبة 12% لدى أولئك الأشخاص المشاركين في الدراسة. وذلك بعد مرور شهر واحد من العلاج، والذي استمر لمدة ستة أشهر على الأقل. كما خفضت مستحضرات مسحوق الثوم المجفف بشكل ملحوظ من الدهون الثلاثية مقارنة بالدواء الوهمي. لذا فأنه قد يلعب الثوم دور وقائي من خطر الإصابة بمرض تصلب الشرايين. ولكن يوصى باستشارة الطبيب قبل تناول اي مكملات غذائية أو أعشاب طبيعية من أجل العلاج. علاج الدهون الثلاثية بالخل
خل التفاح هو مادة حمضية مصنوعة من التفاح المخمر. وقد يستخدم خل التفاح في المنكهات الغذائية والمواد الحافظة. وتشير بعض الدراسات إلى انه يحتوي على العديد من الفوائد الصحية بما في ذلك إدارة مستويات السكر، وتحسين مستوى الكوليسترول الجيد، وخفض نسبة الدهون الثلاثية في الدم. فلقد اشارت بعض الدراسات الصغيرة، إلى ان الأشخاص الذين تناولوا الخل قبل تناولهم الوجبة، كانت لديهم مستويات أقل من الأنسولين، والدهون الثلاثية بعد الوجبة مقارنة بالمجموعة التي تناولت دواء وهمي.
الدهون الثلاثية الطبيعية بشكل ممتاز
تاريخ النشر: 2012-09-13 09:20:33
المجيب: د. عطية إبراهيم محمد
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
قمت بتحليل للدهون الثلاثية فكانت النتيجة (350) علماً أنني كنت أتناول المضادات الحيوية قبل التحليل لمدة أسبوع، وأيضاً كنت أستخدم المغذي لمدة ثلاثة أيام متتالية قبل التحليل؛ فهل هذا يؤثر على التحليل؟ وما هو المعدل الطبيعي للدهون الثلاثية؟
شكراً. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ sultaan حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،
المغذى عبارة عن سكر الجلوكوز، وزيادته يمكن أن يرفع نسبة الدهون الثلاثية ارتفاعاً مؤقتاً، ولذلك تحليل الدهون الثلاثية يجب أن يكون بعد صيام 12 ساعة، حتى تعطى نتائج صحيحة، ومستوى الدهون الثلاثية أثناء الصيام يجب أن يقل عن 150 ملليغراما، لكل ديسيلتر من الدم، ويبلغ مستوى الدهون الثلاثية لديك ضعف هذا المستوى الاعتيادي تقريباً، وهو يعتبر ضمن المعدلات العالية التي تبدأ من المقدار 200 ملغم – دل. ترتفع كمية الدهون الثلاثية الموجودة في الدم بعد تناول وجبة غذائية، ثم تقل بعد معالجة الجسم للدهون الثلاثية واستخدامها كطاقة أو خزنها كشحوم، ويتم قياس الدهون الثلاثية عادة بعد الصيام أثناء الليل، وإن حدث وتم قياسها بعد تناول وجبة طعام فإن من الأفضل إعادة القياس.
الدهون الثلاثية الطبيعية في
- بلوفاستاتين fluvastatin. - لوفوستاتين lovastatin. - برافاستاتين pravastatin. - روسوفاستاتين rosuvastatin calcium. - زيكور simvastatin. 5. ممكن ان نلجأ الى مثبطات امتصاص الكوليسترول مثل إزيتمايب او فايتوستيرول. او ادوية مثل: ريزن او فيبريت او نياسين. 6. السيطرة على مرض السكري. 7. زيت السمك للمساعدة في خفض الدهون الثلاثية. 8. تغير نمط الحياة. ما هي الاعراض الجانبية لادوية خافضات الكوليستيرول الستاتين؟ - ألم في العضلات وتضررها. - تلف الكبد. - ارتفاع سكر الدم أو داء السكري من النوع الثاني. - الآثار الجانبية العصبية. من معرض لهذه لحصول اعراض جانبية لادوية خافضات الكوليستيرول الستاتين؟ - حجم الجسم الصغير. - الاناث. - اكبر من 65 سنة. - تناول عده انواع ادوية خافضة للكوليستيرول. - الكحوليات. - وجود امراض اخرى في الكبد او الكلى. ماهي النصيحة الطبية؟ يجب تغيير نمط الحياة فوراً ومراجعة طبيب للفحص والمعاينة واختيار وسيلة العلاج الافضل. ماهو علاج ارتفاع الكوليستيرول؟ ماهي ادوية خافضة الكوليستيرول Statins؟
إذا أعجبك هذا المقال شاركه على:
ولا تنسوا متابعتي على السوشال ميديا للإطلاع على آخر الأخبار و المعلومات الطبية:
وفقك الله لما فيه الخير. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
أوروبا صابر
النسبه 230بعدصيام من 9م الي11ص
المغرب غزلان نون
نسبة تحليلي 1،83g/Lعلى2،09mmo1/L
رومانيا noon200
عملت تحليل للدهون طلع 220 تقولي الطبيبه انها نسبه بسيطه بتروح مع الرياضه
أهم النصائح بعد زراعة الضرس للحفاظ على مكان العملية الجراحية ينصح "عمليات" ببعض التعليمات الهامة بعد الزراعة التي يجب على المريض اتباعها مثل: - التزم بالأدوية التي يصفها لك الطبيب لتقليل الألم والالتهابات بعد العملية. - عدم التدخين أو شرب مشروبات ساخنة أول 24 إلى 48 ساعة بعد الزراعة. - محاولة عدم تناول الأطعمة الصلبة في مكان زراعة الضرس حتى يلتئم الجرح. هذه مخاطر ترك مكان الضروس والأسنان خاليًا بعد الخلع | الكونسلتو. - الضغط على الشاش الجراحي بعد العملية لمدة ساعة دون استبداله لتقليل النزيف. - العناية بالفم والأسنان بصورة طبيعية ولكن تجنب المضمضمة أول 24 ساعة بعد العملية. - قم بزيارة الطبيب بصورة دورية كل 6 أشهر للاطمئنان على الزراعة وصحة باقي الأسنان. زراعة الضرس في جلسة واحدة يوجد العديد من المرضى الذين يرغبون فى اجراء زراعة الأسنان في جلسة واحدة نتيجة لضيق الوقت أو ظروف السفر والعمل لذلك فعمليات الزراعة الفورية في نفس الجلسة هي قرار عملي وأصبح متوفراً الآن. وخلال ذلك يقوم طبيب الزراعة بالكشف على الحالة أولاً لمعرفة إمكانية عمل الزراعة الفورية للضرس ثم يقوم بزراعة المسمار وتركيب تاج مؤقت للزراعة يشبه التاج الدائم ويقوم مكانه في الشكل والوظيفة ثم بعد ذلك يمكن للمريض أن يستبدل التاج المؤقت بآخر دائم في الوقت الذي يناسبه، بل إن في بعض الحالات أصبح من الممكن وضع التركيبة الدائمة في نفس اللحظة إذا كان ثبات الزرعة كافياً.
أكل الايسكريم بعد خلع الضرس - أفضل إجابة
مرحلة علاج ما بعد خلع الضرس
أوضح عادل، أن علاج تلك الحالات له خيارات مختلفة فإذا كانت عظام الفك جيدة وصحة المريض جيدة أفضل طريقة للعلاج زرع سن، وإذا كانت العظام ضعيفة وصحة المريض غير جيدة نلجأ إلى التركيب الثابت من خلال عمل "طربوش" على الضرس الذي يليه والضرس الذي يسبقه ويتم عمل كوبري بينهما، لافتًا إلى أنه في حالة كانت الأسنان ضعيفة نلجأ إلى الحل الأخير وهو التركيب المتحرك من خلال سن يتم تركيبه وخلعه ويحتاج إلى تعود المريض.
هذه مخاطر ترك مكان الضروس والأسنان خاليًا بعد الخلع | الكونسلتو
البطاطس المهروسة فهي من المأكولات سهلة البلع وغنية بالألياف. الزبادي من الأطعمة اللينة وتساعد على انتعاش الفم. فاكهة أو خضراوات مهروسة. جيلي. بيض مخفوق. بقوليات مهروسة. عصائر باردة حيث تساعد على انتعاش الفم وتقليل الألم. عند شرب أي عصائر أو مشروبات يجب الشرب من الكوب مباشرةً، وتجنب استخدام الماصة حيث يؤدي استخدامها إلى جفاف الفم وقد يسبب جرح في موضع الضرس المخلوع، فبالتالي يؤدي ذلك لحدوث نزيف باللثة. نصائح لتخفيف ألم خلع الضرس هناك بعد النصائح التي يجب إتباعها لتخفيف الألم بعد الخلع مثل أكل الايسكريم بعد خلع الضرس، وغيرها من النصائح التي سنتعرف عليها من خلال النقاط التالية: تناول أدوية مسكنة للألم مثل إيبوبروفين أو باراسيتامول فتلك الأدوية لا تسبب ضرر إلا أن تم الإفراط فيها؛ فلذلك يمكن تناولها لتخفيف ألم الخلع بشكل مؤقت، لكن أي أدوية أخرى كالمضادات الحيوية لا يجب تناولها إلا بإذن من الطبيب. وضع كمادات ثلج على مكان الجرح؛ حيث إن الثلج يعمل على تخفيف التورم ويقلل من خطر النزيف من خلال تضييق الأوعية الدموية في موضع الخلع، لكن يجب وضع الثلج داخل قطعة قماش وعدم وضعه مباشرةً على الوجه. تجنب إسناد يدك على الخد المتورم.
إن الأكلات الباردة بشكل عام كالأيس كريم أو غيره تساهم في انتعاش الفم وتقلل من الإحساس بعدم الراحة، ولكن يشترط ألا تكون تلك الأكلات باردة بدرجة مبالغ فيها؛ لكي لا تؤلم الأسنان. من الممكن وضع الأيس كريم أو غيره من الأكلات الباردة خارج الثلاجة لفترة قصيرة قبل تناوله؛ لكي تضمن أن درجة حرارته باردة ولكن بشكل لا يؤذي الأسنان. متى أستطيع الأكل بعد خلع الضرس؟ بعد خلع الضرس ينبغي الانتظار إلى أن يزول أثر البنج الموضعي تمامًا قبل تناول أي أطعمة، من ثم فيمكنك تناول الأطعمة ولكن يجب الابتعاد عن الأطعمة الساخنة، فهي تعمل على زيادة تدفق الدم؛ مما قد يؤدي لحدوث نزيف ومضاعفات أخرى. كما يجب الابتعاد أيضًا عن الأطعمة الصلبة مثل الجزر، فتلك الأطعمة تحتاج لضغط قوي من الأسنان لكي يتم مضغها، فبالتالي يجب تجنبها بعد إجراء جراحة خلع الضرس؛ كي لا تتسبب في نزيف باللثة، ويمكن تناول الأطعمة اللينة مثل أكل الايسكريم بعد خلع الضرس وغيره من الأطعمة. الأطعمة التي يجب تجنبها بعد خلع الضرس يجب الانتباه للأطعمة التي تتناولها عقب خلع الضرس، خاصةً في أول 24 ساعة من الخلع فإن اللثة تحتاج لعناية، خاصةً إلى أن يعود الفم لحالته الطبيعية؛ ولذلك فيجب الابتعاد عن الأطعمة التي بإمكانها أن تؤذي اللثة والفم وتسبب مضاعفات وتلك الأطعمة تتمثل فيما سنشير إليه عبر السطور المقبلة.