Saudi Arabia /
Asir /
Muhhail /
Muhail Asir
World
/ Saudi Arabia
/ Asir
/ Muhhail, 0 کلم من المركز (محائل)
Waareld / السعودية
إضافة صوره
المدن القريبة:
الإحداثيات: 18°32'56"N 42°2'50"E
التعليقات
ثانوية محايل الأولى للبنات
كانت سابقاً تحت مسمى (مجمع البنات الأولى بمحايل عسير) وتجمع فيه طالبات المرحلة المتوسطة والمرحلة الثانوية، ونظراً للزحام في أروقة الجامعة وممارسة الضغوط على الطالبات والانعكاسات السلبية الطالبات الأخلاقية والنفسية قاموا بفصل طالبات المرحلة المتوسطة عن الثانوية ونقلهن إلى مدرسة أخرى حديثة، وهي مدرسة حكومية والمبنى أيضاً حكومي. سنة مضت:14سنوات مضت:
|
reply
hide comment
ممكن اعرف وين نتايجنا طيب انا من محايل وادرس في الثانويه الاولى وابغى اعرف وين النتايج حقتنا ((اول ثانوي مقررات)) ردوو ضررروووي
سنة مضت:10سنوات مضت:
Add comment for this object
- مجمع مدارس بنات بحي السلام / الحرازات – SaNearme
- لجنه الحوار الطلابي تقيم فعاليات أسبوع الأمن الفكرى
- موعد تسليم وثائق التخرج للطلبة الخريجين للفصل الدراسي الثاني للعام الجامعي 1438- 1439هـ – خبر
- التوظيف | مجمع مدارس علوم الرياض بحي الخليج
- نظام غذائي للصيام المتقطع بالتفصيل
- نظام غذائي للصيام المتقطع للتخسيس
مجمع مدارس بنات بحي السلام / الحرازات – Sanearme
معلومات مفصلة
إقامة
G935+665، جدة 22284، السعودية
بلد
مدينة
نتيجة
موقع إلكتروني
خط الطول والعرض
21. 5030226, 39. 35809439999999
إذا كنت تبحث عن، يمكنك الرجوع إلى معلومات العنوان التفصيلية كما هو موضح أعلاه. إذا كنت ترغب في الاتصال، فيرجى الاتصال بالهاتف لزيارة موقع الويب أعلاه. بالطبع، نوصي بالحصول على مزيد من المعلومات من الموقع الرسمي. اقتراح ذات الصلة
اسم وتليفون وعنوان مدارس مدينة السلام وصور وبيانات تفصيلية لمجموعة كبيرة ومتميزة من مدارس مدينة السلام … مجمع معاهد الحسن الأزهري النموذجي. … مدارس بنات. شاهد المزيد…
الإدارة العامة للتربية والتعليم بمنطقة الرياض – مكاني. بحث عن مدرسة. نوع المدرسة. مجمع مدارس بنات بحي السلام / الحرازات – SaNearme. بنين بنات. بحث بالحي. شاهد المزيد…
Find local businesses, view maps and get driving directions in Google Maps. شاهد المزيد…
المدارس حسب الأحياء المدارس حسب مكاتب التعليم … مدارس البنات الرئيسة السابق شاهد المزيد…
حوش بالحرازات الشمالي بحي السلام بجوار مجمع مدارس البنات ومسجد الحذيفه بن اليمان.. بالقرب من الممشى الجديد.. قبل كوبري القطار.. *للايجار و الاستثمار *مساحة الحوش 900 متر – بدون مباني *يوجد عداد … شاهد المزيد…
*مدارس: مجمع الأمير سعود بن نايف التعليمي 8431280 … بنات هاتف 8951663 فاكس 8990931 ص0ب 4342-الخبر 31952 E-mail: … مدارس السعد الأهلية 8584121 مدارس السلام الخاصة 8986260 مدارس الشروق الأهلية 5876045 مدارس الصفاء الأهلية … شاهد المزيد…
مجمع الملك سعود التعليمي 8.
لجنه الحوار الطلابي تقيم فعاليات أسبوع الأمن الفكرى
4 كيلو متر; مدارس نجد الأهلية 9 كيلو متر; مدارس التربية الإسلامية 10 كيلو متر; مدارس الرواد الاهلية 10 كيلو متر; مدارس منارات الرياض اولاد. بنات 10 كيلو متر شاهد المزيد…
تقع مدرسة دارة السلام العالمية بشارع أم الحمام بحى المعذر الشمالي بمدينة الرياض،تُدرس … اخبرني فور اعتماد مدرسة أو مدارس في منطقة محددة لنظام التمويل بأقساط على 12 شهر. شاهد المزيد…
مدينة السلام حى من احياء شرق القاهرة أنشئ سنة 1977 فى عهد الرئيس محمد أنور السادات. التوظيف | مجمع مدارس علوم الرياض بحي الخليج. مدينة السلام بتطل على طريق مصر الاسماعلية الصحراوى والطريق الدائرى ومطار القاهرة الدولي وحى النزهه. شاهد المزيد…
اسم وتليفون وعنوان مدارس المعادي وصور وبيانات تفصيلية لمجموعة كبيرة ومتميزة من مدارس المعادي … مجمع المدارس خلف مساكن بيتشو – مدرسة القدس … بنات. مشتركة. بنين وبنات غير مشتركة … شاهد المزيد…
تعليق
2021-01-17 06:23:35
مزود المعلومات: jawaher الخبراني
2018-11-21 06:33:39
مزود المعلومات: Ahead mohmad
2019-02-12 16:42:18
مزود المعلومات: حسن الزهراني
موعد تسليم وثائق التخرج للطلبة الخريجين للفصل الدراسي الثاني للعام الجامعي 1438- 1439هـ – خبر
تغطيات مصور – مؤيد الحمران. مايو 29, 2019. شاهد المزيد…
مدارس البنات; الشؤون المالية والإدارية … مجمع الملك سلمان التعليمي ـ ب 2261872: 2267154: 11440: … مجمع الملك سعود التعليمي ـ ب … شاهد المزيد…
الميدان التعليمي ـ الجوف: رعى صاحب السمو الملكي الأمير فهد بن بدر بن عبد العزيز، أمير المنطقة حفل افتتاح مجمع كليات البنات بمحافظة القريات، بحضور وزير التعليم د. أحمد بن محمد العيسى، ومدير الجامعة وقياداتها من وكلاء … شاهد المزيد…
الإدارة العامة للتربية والتعليم بمنطقة الرياض – مكاني. بحث عن مدرسة. نوع المدرسة. بنين بنات. بحث بالحي. شاهد المزيد…
مجمّع مركز ثلوث المنظر التعليمي للبنات يفعّل برامج أسبوع اليوم الوطني 88 7:52 م, 12 محرّم 1440 هـ – 22 سبتمبر 2018 م صحيفة بارق الإلكترونية شاهد المزيد…
مجمع نيار التعليمي. تأسس مجمع نيار التعليمي عام 1432هـ يشمل مسارات متعددة ( العالمي المنهج الأمريكي والوطني المطور وتحفيظ القرآن الكريم وفصول موهبة) ويضم صفوفاً من الروضة إلى الثالث الثانوي … شاهد المزيد…
التوظيف | مجمع مدارس علوم الرياض بحي الخليج
حدث خطأ برجاء إعادة المحاولة فى وقت لاحق
جميع الحقوق محفوظة © جامعة حائل
المعلومات الشخصية
الجنس
أنثى
ذكر
الاسم كاملا
رقم الهوية
الحالة الاجتماعية
أعزب
متزوج
الجنسية
تاريخ الميلاد
رقم الجوال
البريد الإلكتروني
العنوان
المعلومات الأكاديمية
المؤهل
غير تربوي
تربوي
الدرجة العلمية
دبلوم
بكالوريوس
ماجستير
المؤهلات الدراسية
التخصص
الجامعة
التقدير
ممتاز
جيد جدا
جيد
مقبول
نظام الصيام المتقطع من أحدث صيحات الأنظمة الغذائية، ولا يعتبر مجرد نظام غذائي للتخسيس وحسب، بل أيضا يساعدك على الوقاية من العديد من الأمراض، كمشكلة الدهون على الكبد، تكيس المبايض والسكر؛ لذلك عليك القيام بتجربة الصيام المتقطع ليس فقط للتخسيس ولكن للحفاظ على صحتك أيضا. ما هو نظام الصيام المتقطع؟
ريجيم الصيام المتقطع في أبسط صوره هو تقسيم اليوم (24) ساعة إلى 8 ساعات إفطار و16 ساعة من الصيام، ولكن إذا كنت مبتدأ فعليك البدء ب 12 ساعة من الصيام في المراحل الأولى ويتم زيادتها تدريجيا، والخبر السار هنا أنه يمكنك احتساب ساعات النوم من ضمن ساعات الصيام، وبالتالي الساعات الفعلية التي ستمتنع فيها بتناول الطعام قد تتقلص إلى ٦ أو ٨ ساعات فقط. تعرفي علي: كيفية تخسيس البطن بأحدث الطرق. ولكن لما الصيام 16 ساعة؟
خلال ساعات الصيام تلك يعتمد الجسم في طاقته على مخزون السكر من آخر الوجبات التي تناولتها، وبعدها يلجأ إلى مخزون الجسم من الدهون للحصول على الطاقة، وبالتالي يحول نظام الصيام المتقطع جسمك إلى ما يشبه محرقة للدهون حيث يعمل هذا النظام على خفض مستوى هرمون الأنسولين والمسؤول عن تخزين الدهون، ورفع مستوى هرمون النمو وبالتالي زيادة معدل الحرق.
نظام غذائي للصيام المتقطع بالتفصيل
ولكن دراسات أخرى أظهرت عدم وجود مثل هذه الفائدة. وفي هذا العمل البحثي الجديد، أجرى الفريق المشترك من الصين والولايات المتحدة أطول وأكبر دراسة حتى الآن حول هذا الموضوع: دراسة لمدة عام لمثل هذا النظام الغذائي تضمنت تعاون 139 متطوعا يعانون من السمنة المفرطة ممن وافقوا على اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية لمدة عام واحد. ولحسم النتيجة طلب من مجموعة من المتطوعين أن تحد من تناول طعامها اليومي إلى 1500 إلى 1800 سعرة حرارية يوميا للرجال، و1200 إلى 1500 سعرة حرارية يوميا للنساء. وطُلب من الرجال والنساء في المجموعة الأخرى تناول نفس الكمية من السعرات الحرارية، ولكن مع الالتزام بنافذة زمنية لتناول الطعام فقط بين الساعة 8 صباحا و4 مساء. ولتتبع المشاركين، طُلب منهم في الدراسة الاحتفاظ بمذكرات الطعام وتصوير جميع الأطعمة التي تناولوها. وفي نهاية العام، فقدت كلتا المجموعتين الوزن، نحو 6. 4 إلى 8. 2 كج، لكن تناول الطعام وفقا لجدول زمني مقيد لم ينتج عنه أي فرق كبير في فقدان الوزن بين المجموعتين. ولم يكن هناك أي اختلاف حقيقي في مؤشرات فقدان الوزن الأخرى، مثل مؤشر كتلة الجسم، ومحيط الخصر، ودهون الجسم أو عوامل الخطر الأيضية مثل مقاومة الإنسولين وضغط الدم.
نظام غذائي للصيام المتقطع للتخسيس
إذا كنت تعتقد ان الصيام هو فقط للأغراض الدينية، فانت مخطئ هناك الكثير من أنظمة التخسيس المختلفة، ومن أكثر الأنظمة الجديدة التي يدور حولها العالم هو نظام الصيام المتقطع بانواعه المختلفة، ويتسائل كثير من الناس إذا كان هذا النظام مناسبًا لهم؟ ما هو نظام الصيام المتقطع؟ في أثناء الصيام المتقطع يمكنك التبديل بين فترات تناول الطعام والصيام. ويوصف هذا النوع من الأنظمة الغذائية انه دورات للصوم. هناك العديد من الأساليب الفعالة للصيام المتقطع، ولكن اختيارك لأسلوب معين منهم يرجع إلى التفضيل الشخصي. يقول بعض اخصائيين التغذية "إذا كنت ترغب في تجربة الصيام المتقطع، فكن على استعداد لمعرفة أفضل ما يناسبك. قد يستغرق الأمر بعض التجربة والخطأ أولا". بعض الناس يكون من السهل لهم الصيام لمدة 16 ساعة ويكون الوقت المسموح به للأكل فقط 8 ساعات في اليوم (مثل الساعة 9 صباحًا حتى 5 مساءً) ولكن بعض الناس يجدون صعوبة في هذه الفترات ويحتاجون إلى تقصير فترة الصيام. و التعرف علي كيفية إستشارة طبيب عن بعد عن طرق الصيام الصحية من هنا ويبقى السؤال الأهم، هل الصيام المتقطع مفيد؟ على الرغم ان بعض الأبحاث والدراسات اظهرت بعض الفوائد للصيام المتقطع، ومنها فقدان الوزن وانخفاض ضغط الدم وتحسين الحالة الصحية الغذائية، لكن لا تزال هناك حاجة لمزيد من الدراسات خاصة فيما يتعلق بالنتائج طويلة المدى للصيام المتقطع والاستمرار عليه.
ما هو الفرق بين الكيتو دايت والصيام المتقطع في اارجيم
لعل هذه الإجابة من يحددها هي الحالة الصحية للمريض فإن كان المريض يعاني من أمراض السكري فلا يتناسب معه رجيم الكيتو دايت أو كان يعاني من نقص الأنسولين لأن رجيم الكيتو سيصيب أضرارها. إما إن كان المريض يعاني من اضطرابات في الجهاز الهضمي فلا يفضل له نظام الصيام المتقطع إذ أن هذا النوع من الرجيم يساعد في فرص الإصابة بمرض الإمساك، ولا يجب اتباع هذا النظام مع المرضى الذين يشعرون بعدم التحكم في الشهية حتى لا يفرط في الطعام في الوقت المسموح أو لا يحدث له أية أعراض جانبية وإرهاف نتيجة نقص كمية الطعام التي يتناولها، ولعل هذا يوضح أكثر الفرق بين الكيتو دايت والصيام المتقطع.