تتمتع البطاطا المسلوقة بالعديد من الفوائد الصحية بفضل إحتوائها على مستويات مرتفعة من الألياف الطبيعية المفيدة، إضافة الى الكثير من العناصر الغذائية المهمة كالحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس والفسفور والفيتامين C، كما أنها تساعد على إمتصاص السموم من جسم الإنسان. إلا أن البعض يخاف من تناول البطاطا المسلوقة بإعتبارها تساهم في إكتساب الوزن الزائد. فما صحّة هذه المعلومات؟ الجواب تابعيه من صحتي. البطاطس تسمن | عرب نت 5. هل تسبب البطاطا المسلوقة السمنة الزائدة؟
البطاطا المسلوقة هي ذات قيمة غذائية عالية، وبالتالي فهي أساسية في البرنامج الغذائي لفقدان الوزن، وذلك للأسباب التالية:
- تحتوي البطاطا على الكربوهيدرات المعقّدة الجيّدة على عكس الكربوهيدرات الضارّة التي تفرز كمية كبيرة من السكر في الدم وتتحول إلى دهون. وبالتالي من الممكن تناول البطاطا المسلوقة للمساهمة في التخلص من بعض الكيلوغرامات الزائدة، شرط مراعاة الكمية والنوعية، حيث أنه ومع الإفراط في تناول النشويات مهما كانت صحية، يتعرّض الإنسان الى زيادة الوزن من دون شكّ. - تعمل البطاطا المسلوقة على إمتصاص السموم من الجسم، وإن تناولها من دون ملح هو وسيلة ضرورية للتخلّص من الكيلوغرامات الإضافية، حيث أنها تحتوي على بعض المواد التي تمتص الدهون بشكل فعّال.
البطاطس تسمن | عرب نت 5
هذا وتمنح البطاطس القوة والسعرات الحرارية الضرورية للجسم، وهذا ما يجعلها من الخيارات الصحية لمنع الطاقة والنشاط للجسم عند اتباع اي حمية او رجيم.
هل البطاطس المسلوق يسمن ؟ - الشباب يسألون البنات
ويختلف نوع وكميات المغذيات بين أصناف البطاطس المختلفة مثل (البطاطا الرستيت والأبيض والأحمر قليلاً)، وإن لم يكن بشكل ملحوظ، والاستثناء هو البطاطا، وهي مصدر غذائي كبير من بيتا كاروتين، وهو مضاد للأكسدة يحصل على تحويل فيتامين (أ) في أجسادنا، وهو أمر مهم للبشرة والعينين. وتتسبب البطاطس في العديد من المشكلات المتعلقة بالبدانة حال قليها أو إضافة الدهون لتقفز السعرات الحرارية المتناولة ومعدل الصوديوم.
- البطاطس المسلوقة تحتوي على عدد كبير من المعادن الهامة للجسم كالحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والفسفور. كيف يمكن تناول البطاطا المسلوقة من دون أي زيادة في الوزن؟
للإستفادة من فوائد البطاطس في خسارة الوزن الزائد لا بدّ من إعتماد هذه الإرشادات التالية:
- لا تتناولي أكثر من حبة بطاطس كبيرة يومياً، علماً أنه يمكن تقسيمها الى وجبات متعددة. - تفادي إضافة أي نوع من الدهون إليها مثل الزبدة والمايونيز والكريمة، وإكتفي بتتبيلها بالقليل من زيت الزيتون والبهارات والتوابل الخفيفة. هل البطاطس المسلوق يسمن ؟ - الشباب يسألون البنات. - بدل البطاطس المسلوقة، من الممكن شويها بالفرن مع الأعشاب. - لتناولها بكميات أكبر جربي استبدال البطاطا العاديّة بالحلوة، وذلك لأنها تحتوي على نسبة نشويات أقل. إليكِ المزيد من صحتي عن فوائد البطاطس المسلوقة:
رجيم البطاطا المسلوقة... بين الفوائد والأضرار! هذا هو عدد السعرات الحرارية في البطاطس المسلوقة
هل تعتبر البطاطس المسلوقة مفيدة للرجيم؟
Five per cent of the total population is afflicted with asthma, while 20 per cent are carriers for sickle cell anaemia. فمرض فقر الدم يصاب به حوالي 60 في المائة من الحوامل (29. 6 في المائة في عام 1992 و 42. 5 في المائة في عام 1995). Anaemia occurs in about 60 per cent of pregnant women (29. 6 per cent in 1992 and 42. 5 per cent in 1995). ١٤٥ - وقامت الجامعة بدعم من اليونيسيف بدراسة انتشار مرض فقر الدم الناجم عن نقص الحديد في أوزبكستان وكازاخستان، وذلك بالتعاون مع معهد التغذية في ألما آتا. With support from UNICEF, UNU has studied the prevalence of iron-deficiency anaemia in Kazakstan and Uzbekistan in collaboration with the Institute of Nutrition in Almaty.
ترجمة 'فقر دم' – قاموس الإنجليزية-العربية | Glosbe
Handling of radium has been blamed for Marie Curie's death due to aplastic anemia. تأكيد أولوية فقر الدم المنجلي في مجال الصحة العمومية
Recognition of sickle-cell anaemia as a public health priority
يُعد فقر الدم مشكلة مهمة من مشكلات الصحة العمومية، ولاسيما في صفوف النساء في سن الإنجاب. Anaemia is an important public health problem worldwide, particularly among women of reproductive age. WHO
إن 21،4٪ من أطفال ما قبل المرحلة الدراسية لديهم فقر الدم في جنوب أفريقيا. 21. 4% of pre-school children have anemia in South Africa. قيم الهيموغلوبين وتفشي فقر الدم بحسب الجنس والفئة العرقية، إكوادور، 1997
Haemoglobin values and prevalence of anaemia by sex and ethnic group, Ecuador, 1997
ونقص اليود وفقر الدم هما أكثر المشاكل انتشارا في نيبال، مما يسفر عن عواقب صحية وخيمة بالنسبة للمرأة
Iodine deficiency and anaemia are the most common problems in Nepal with profound health consequences for women
" فقر الدم المنجلى " ؟
نقص حاد في عقار ERYTHROPOCTIN الذي يستعمل لعلاج فقر الدم في مرضى الفشل الكلوي. Erythropoietin, used to treat the anaemia of renal failure.
فقر الدم - الترجمة إلى الإنجليزية - أمثلة العربية | Reverso Context
But as the adaptation flourished, it became clear that inheriting the mutation from both parents resulted in sickle-cell anemia. قال شهود عيان من بني جمرة بأن المعتقلين ضربوا بشدة قبل الاعتقال وواحد منهم كان مصابا بفقر الدم المنجلي وتم نقله بواسطة سيارة إسعاف. Witnesses from Bani Jamra said detainees were severely beaten before arrest and that one of them with sickle-cell anemia was taken by an ambulance. وبالإضافة إلى ذلك، تأسست منظمات مثل المنظمات المعنية بداء السكري وفقر الدم المنجلي وأمراض القلب لمساعدة وزارة الصحة في تنفيذ الخطة. In addition, some organizations such as those for diabetes, sickle cell anaemia and heart disease have been established to assist the Department of Health in implementing the plan. ذلك يمكن ان يكون فقر الدم المنجلي
من أجل فقر الدم المنجلي
وينتفع الآلاف من الأطفال في البلدان الشريكة لموناكو ببرامج مكافحة الجوع وسوء التغذية ومعالجة فيروس نقص المناعة البشرية/الإيدز والملاريا وفقر الدم المنجلي والبلهارسيا، وبخاصة بين السكان المحرومين والريفيين مع مراعاة احتياجات الأطفال المعوقين.
فقر الدم المنجلي - الترجمة إلى الإنجليزية - أمثلة العربية | Reverso Context
العربية
الألمانية
الإنجليزية
الإسبانية
الفرنسية
العبرية
الإيطالية
اليابانية
الهولندية
البولندية
البرتغالية
الرومانية
الروسية
السويدية
التركية
الأوكرانية
الصينية
مرادفات
قد يتضمن بحثُك أمثلة تحتوي على تعبيرات سوقي
قد يتضمن بحثُك أمثلة تحتوي على تعبيرات عامية
sickle-cell anaemia
sickle cell anemia
cycocel anemia
والأمثلة على ذلك كثيرة، منها نجاح الباحثين المحليين في نيجيريا في علاج فقر الدم المنجلي ، أو اكتشاف تكنولوجيات جديدة للري في آسيا. Examples abound, including the cure to sickle cell anaemia in Nigeria by local researchers, or the discovery of new irrigation technologies in Asia. إذا كان أحد الأبوين فقر الدم المنجلي والآخر لديه سمة المنجلي، ثم الطفل لديه فرصة 50٪ من وجود مرض الخلايا المنجلية وفرصة 50٪ من وجود سمة المنجلي. If one parent has sickle cell anaemia and the other has sickle cell trait, then the child has a 50% chance of having sickle cell disease and a 50% chance of having sickle cell trait. هُنا حيث سنُقيم الحفلة من أجل فقر الدم المنجلي
أصبحت PGD شعبية على نحو متزايد خلال 1990s عندما تم استخدامها لتحديد عدد قليل من الاضطرابات الوراثية شديدة، مثل فقر الدم المنجلي ، ومرض تاي ساكس، الحثل العضلي لدوتشين، وثلاسيمية بيتا.
فقر الدم بالانجليزي – لاينز
5 غم/ديسيلتر لدى الأطفال ما بين سن السادسة والثانية عشر من العمر. أعراض الأنيميا عند الأطفال يسبب فقر الدم المعاناة من العديد من الأعراض، خصوصاً في الحالات الشديدة منه، ومن أبرز أعراض فقر الدم عند الأطفال فهي على النحو الآتي: الشعور بالخمول. تسارع القلب (بالإنجليزية: Tachycardia). شحوب لون الجلد، وقد يصبح لون الأظافر وبطانة الجفون باهتاً. سوء التغذية والتهيج، خصوصاً عند الأطفال الرضع. المعاناة من ضيق التنفس. اصفرار العينين والجلد، وتغير لون البول، وذلك في حال المعاناة من انحلال الدم (بالإنجليزية: Hemolysis). معاناة بعض الأطفال المصابين بفقر الدم الناجم عن مستويات منخفضة جداً من الحديد من ظاهرة تسمى الوحم (بالإنجليزية: Pica)، وهي تتمثل بتناولهم لأشياء غريبة مثل الطين والثلج. المعاناة من الرعاف (بالإنجليزية: Epistaxis). الإصابة بغزارة الطمث (بالإنجليزية: Menorrhagia). تغير لون البراز أو خروج الدم معه.
فقر الدم الضخم الأرومات: (بالإنجليزية: Megaloblastic anemia) يحدث هذا النوع من فقر الدم بسبب نقص فيتامين ب 12 (بالإنجليزية: Vitamin B12) وحمض الفوليك (بالإنجليزية: Folic acid) عادةً، وذلك إما نتيجة لسوء التغذية، وإما لسوء امتصاص هذه الفيتامينات من قبل الأمعاء، وفي الحقيقة يتمثل هذا النوع بإنتاج خلايا دم حمراء كبيرة الحجم ولكنها قليلة العدد. فقر الدم الانحلالي: (بالإنجليزية: Hemolytic anemia) الذي يحدث فيه تدمير لخلايا الدم الحمراء بمعدل يفوق إنتاجها من قبل نخاع العظم، وقد يكون ذلك وراثياً، مثل فقر الدم المنجلي والثلاسيميا، أو مكتسب جراء التعرّض للحروق، أو تناول بعض الأدوية، أو المعاناة من أمراض المناعة الذاتية. الثلاسيميا: (بالإنجليزية: Thalassemia) وتسمى أيضاً بفقر دم حوض البحر الأبيض المتوسط، وتُعدّ الثلاسيميا مجموعة من أمراض الدم المكتسبة، التي تسبب اختلالاً في الجين المسؤول عن إنتاج الهيموغلوبين، وقد تختلف في شدتها، فمنها ما هو بسيط، ومنها ما يشكل خطراً يهدد حياة المريض. أنواع أخرى: مثل فقر الدم اللاتنسجي (بالإنجليزية: Aplastic anemia)، الذي يحدث بسبب إصابة نخاع العظم بالأمراض، وأنيميا فانكوني (بالإنجليزية: Fanconi anemia)، وفقر دم دياموند-بلاكفان (بالإنجليزية: Diamond-Blackfan anemia).
انظر أيضاً:
فِعْلِيًّا
فَغَرَ
فَقَارَة
فَقَارِيّ
فَقَارِيَّات
فُقَّاعَة
فَقَدَ
فَقْد
فِقْدَان
فَقْر
فَقْرَة
فِقْرَة
فِقْرِيّ
فَقَسَ
فَقْس
فَقَطْ
فَقَعَ
فَقُمَ
فُقْمَة
فَقِهَ
فِقْه
بُحِث مؤخرا:
عرض الكل
فَقْر الدَّم
[links]
ⓘ تتطابق عبارة بحثك تمامًا مع واحد أو أكثر من المواضيع في المنتديات
تصريف الأفعال الانجليزية [EN] |
في النص |
صور
WR Apps: Android & iPhone
Word of the day
WordReference
WR Reverse (2)
WordReference English- Arabic Dictionary © 2022: ترجمات رئيسية العربية الإنجليزية
فَقْر الدَّم anemia, anaemia
هل هناك شيء مهم ناقص؟ أبلغ عن خطأ أو اقترح تحسينًا. مناقشات المنتدى في عنوانها كلمة "فَقْر الدَّم": لا توجد عناوين تضم هذه الكلمات: "فَقْر الدَّم" قم بزيارة منتدى Arabic ساعد WordReference: اسأل في المنتديات بنفسك
انظر ترجمة جوجل الآلية لـ 'فَقْر الدَّم'. بلغات أخرى: الإسبانية | الفرنسية | البرتغالية | الإيطالية | الألمانية | الهولندية | السويدية | البولندية | الرومانية | التشيكية | اليونانية | التركية | الصينية | اليابانية | الكورية
روابط:
⚙️التفضيلات |
اختصارات |
دعم WR |
سياسة الخصوصية |
شروط الخدمة |
منتديات |
اقتراحات
إعلانات
أبلغ عن إعلان غير لائق.