7 مليون شخص كل عام عن طريق تنفيذ استراتيجيات الوقاية من السرطان والكشف المبكر عنه وعلاجه. ويشير الدكتور محمد شعلان إلى أن ثلث أنواع السرطان يمكن الوقاية منه بالكشف المبكر. 10 علامات تنذر بأورام الثدي.. تغير لون الجلد الأبرز. وأكد الدكتور شعلان أهمية الكشف المبكر في اكتشاف المرض. وينصح الدكتور محمد شعلان باتباع بعض الأمور والإرشادات للتمتع بحياة صحية أفضل والوقاية من السرطان وبعض الأمراض غير السارية الأخرى، وهي: الإقلاع عن التدخين، وتجنب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة دون حماية، وممارسة الرياضة بانتظام، والمحافظة على الوزن، والتقليل من الدهون المشبعة، وتناول أغذية صحية، والتقليل من تناول اللحوم المصنعة، والتطعيم ضد فيروس الكبد الوبائي B وفيروس الحليمي البشري، والرضاعة الطبيعية، وتقليل تعاطي الكحوليات.
تجعد جلد الثدي الصغير
سرطان الثدي هو من أبرز أنواع السرطان وأكثرها انتشاراً، وتقريباً واحدة من كل ثمانية نساء تصاب بسرطان الثدي، وتوجد عدة اعراض اساسية من الممكن ان تدل على سرطان الثدي. فيما يلي سنعرض اعراض سرطان الثدي السبعة التي لا يمكن تجاهلها. على كل امرأة تشكو من اعراض سرطان الثدي السبعة التوجه الى الطبيب لاستبعاد سرطان الثدي. كتلة في الثدي
كتلة في الثدي هو عارض من ابرز اعراض سرطان الثدي السبعة وأكثرها انتشاراً. غالباً ما يمكن جس هذه الكتلة في الثدي بحيث لا يقل حجمها مع تقدم الوقت انما تبقى بذات الحجم أو يكبر حجم هذه الكتلة. عند جس الكتلة في الثدي فغالباً ما تكون ملتصقة بالجلد ولا يُمكن تحريكها. كما أن الكتلة تكون قاسية، غير منتظمة الشكل وتختلف في ملمسها عن باقي الثدي. اضافةً لذلك فان الكتلة في الثدي قد تسبب الالام عند لمسها ولكنها لا تسبب الألم في حال عدم جسها. مرض باجيت في الثدي - الأعراض والأسباب - Mayo Clinic (مايو كلينك). على عكس المعتقد فان الألم في الثدي هو من اعراض الحالات غير السرطانية في الثدي. نشير الى أن الكتلة في الثدي قد يتم تشخيصها خلال صورة الثدي الاشعاعية ( Mammography). كتلة في الابط
عارض اخر من اعراض سرطان الثدي السبعة هو وجود كتلة في الابط، والتي غالباً ما تكون صغيرة قاسية الملمس وغير منتظمة.
نظرة عامة
داء باجيت هو نوع نادر من أنواع سرطان الثدي. ويصيب داء باجيت الثدي عند الحلمة ويمتد إلى الهالة الداكنة المحيطة بها. لا يرتبط داء باجيت في الثدي بداء باجيت الذي يصيب العظام، وهو أحد أمراض العظام الأيضية. تجعد جلد الثدي الصغير. يصيب داء باجيت الثدي على الأغلب بعد سن 50 عامًا. تكون غالبية السيدات التي شُخِّصت إصابتهن بهذه الحالة مصابات أيضًا بسرطان الثدي القنوي الكامن، سواءً كان موضعيًا -ما يعني أنه في موضعه الأصلي- أو سرطان ثدي متوغلاً، وهي حالة أقل شيوعًا. ويكون مرض باجيت في الثدي في حالات نادرة فقط مقتصرًا على الحلمة نفسها. الأعراض يصيب داء باجيت للثدي الحلمة، وعادةً الجلد (الهالة) المحيط بها. ومن السهل الخلط بين مؤشرات وأعراض داء باجيت للثدي وبين تهيج (التهاب) الجلد أو حالات جلدية أخرى غير سرطانية (حميدة) للجلد. ومن مؤشرات داء باجيت للثدي وأعراضه المحتملة ما يلي:
تشقق جلد الحلمة أو تقشره
تيبس الجلد أو ارتشاحه أو تصلبه بما يماثل الإكزيما في الحلمة أو الهالة المحيطة بها أو كليهما
الحكة
الاحمرار
التنميل أو الإحساس بالحرقة
الإفرازات الصفراوية أو الدموية من الحلمة
تسطح أو انغماس (انقلاب) الحلمة
وجود كتلة في الثدي
زيادة سُمك جلد الثدي
عادةً ما تظهر المؤشرات والأعراض على ثدي واحد فقط، حيث يبدأ المرض في الحلمة، وقد ينتشر إلى الهالة المحيطة بها ومواضع أخرى من الثدي.
تجعد جلد الثدي تناولي هذا النوع
وجود تاريخ عائلي للإصابة بسرطان الثدي. في حال إصابة الأم أو الأخت أو الابنة بسرطان الثدي، خصوصًا في سن مبكرة، تزداد احتمالية الإصابة بسرطان الثدي. ومع ذلك، فإن غالبية المصابات بسرطان الثدي ليس لديهن تاريخ عائلي للمرض. الجينات الموروثة التي تزيد من احتمالية الإصابة بالسرطان. يمكن أن تسري بعض الطفرات الجينية التي تزيد من احتمالية الإصابة بسرطان الثدي من الأمهات إلى بناتهن. والطفرات الجينية الأكثر شيوعًا التي تزيد من احتمالية الاصابة بسرطان الثدي هي BRCA1 وBRCA2، حيث يمكن أن تزيد هذه الجينات بشكل كبير من احتمالية الإصابة بسرطان الثدي وغيره من أنواع السرطان، لكنها لا تجعل السرطان أمرًا حتميًّا. التعرُّض للإشعاع. في حال تلقي علاجات إشعاعية على الصدر في مرحلة الطفولة أو الشباب، تزداد احتمالية الإصابة بسرطان الثدي. السمنة. يرفع الوزن الزائد أو البدانة احتمالية الإصابة بسرطان الثدي. بدء الطمث في سن مبكرة. يزيد بدء الطمث قبل سن الثانية عشرة من احتمالية الإصابة بسرطان الثدي. انقطاع الطمث في سن متأخرة. تجعد جلد الثدي تناولي هذا النوع. يزيد انقطاع الطمث في سن متأخرة من احتمالية الإصابة بسرطان الثدي. إنجاب الطفل الأول في سن متأخرة.
• قناع الألوفيرا
ينصح بتوزيع جل الألوفيرا على جلد الثدي وتركه لمدة 20 دقيقة، مع الاسترخاء، ما يساعد على ترطيب بشرة الثدي وحمايتها من الجفاف.
تجعد جلد الثدي والغدد الصماء
10:51 ص
الأحد 21 أبريل 2019
كتبت - ضي جمال:
يعتبر جفاف الحلمات من الأمور التي عادة ما يتعرض لها السيدات من آنٍ لآخر، ويعتقدن أنها حالة طبيعية، ولكن قد تشير إلى الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية، التي قد تصل إلى حد التعرض لخطر سرطان الثدي. "الكونسلتو"، يستعرض في التقرير التالي، أسباب جفاف حلمات الثدي، وطرق علاجها والوقاية منها، وفقًا لموقع medicalnewstoday. أسباب جفاف حلمات الثدي
الاحتكاك
عندما تحتك الحلمتان بالملابس أثناء الحركة، تتعرض للجفاف والتشققات، وخاصةً في فصل الشتاء، ما يصيب الجلد المحيط بهما بالالتهابات والحكة الشديدة، فضلًا عن النزيف. عدوى الخميرة
أحد أنواع الالتهابات التي يسببها الإصابة بالفطريات، وتهدد النساء أكثر من الرجال، لها العديد من الأسباب، أبرزها:
- تكرار إصابة الحلمات بالجفاف. - وجود تشققات أو نزيف بالحلمات. - آثار جانبية للمضادات الحيوية. ويصاحب الإصابة بعدوى الخميرة العديد من الأعراض، منها:
- الحرقان. - الحكة. - قشرة حول الحلمة. تجعد جلد الثدي والغدد الصماء. - تشققات الحلمة. - طفح جلدي. - آلام شديدة. اقرأ أيضا: تغيرات الثدي بعد الولادة.. متى تشير لمشكلات صحية؟
التهابات جلدية
عادةً ما تصاب حلمات الثدي بالالتهابات، نتيجة لاستخدام مستحضرات التجميل، كالعطور، كريمات العناية بالجلد، الصابون، ويصاحبها الجفاف، الحكة، الاحمرار، آلام شديدة، وتورم الجلد المحيط بها.
يوجد الكثير من التغيرات التي تحدث للثدي لا يجب أن تتجهلها المرأة هذه التغيرات يمكن أن تظهر كل يوم مثل تغير في الشكل والمظهر. فالثدي يمكن ان يكون وسيلة تواصل حول ما يحدث بداخلك وبعض الأمور تثير القلق بشأن مشاكل صحية معينة. يتغير ثدي المرأة طوال عمرها وجميع هذه التغيرات تأتي بسبب التقلبات الهرمونية وتتحدث هذه التغيرات عن صحتك. تجري بعض النساء عادة إجراء فحص الثدي مرة كل شهر عندما تبدأ في ملاحظة ظهور علامات غريبة علي الثدي فهذه الفحوص تساعد في منع جعل الأمور أسوأ. وبالتالي ننقل إليكم مجموعة من هذه التغيرات التي تحدث للثدي ومنها الحلمات المقلوبة، تفريغ الحلمة، النمو المفاجئ والسريع للثدي، تقلص الثدي، تغير لون وشكل الثدي. بعض هذه التغيرات ليست مقلقة ولكن البعض منها مقلق. فإذا كان لديك ثدي غير طبيعي من الضروري الذهاب للطبيب النساء لكي يجري فحص عام. تغيرات تحدث للثدي تخبرك عن صحتك لا يجب تجاهلها
1. زيادة حجم الثدي:
يمكن ان تعني زيادة حجم الثدي أنك إكتسبت المزيد من الوزن خصوصاً بعد سن البلوغ يبدأ الثدي في النمو بمعدل مختف عند معظم النساء. اعراض سرطان الثدي السبعة التي لا يمكن تجاهلها - طب تايم. ومن الأسباب التي تؤدي إلي زيادة نمو حجم الثدي في مرحلة البلوغ هي تناول الكثير من الطعام ولكن الزيادة المفرطة في الدهون يمكن أن ينتج عنها خطر الإصابة بالأورام وفقاُ لما ذكره المعهد الوطني للأورام.
وأضاف: "نعتمد في قياس رضا المعتمرين و الزوار على عدة أدوات كالاستبيانات الهاتفية والميدانية وأيضا الإلكترونية، وكذلك المستفيد الخفي الذي يقوم بزيارات سرية لقياس جميع مراحل أداء المناسك وزيارة المواقع، ومن خلال كل هذه الأدوات نسعى لتحديد نقاط القوة في الخدمات الخاضعة للقياس وذلك من أجل تعزيزها واكتشاف فرص تحسينها وتطويرها". وأردف المقرن: "أداء" تعمل بالمواءمة مع جميع الأجهزة العامة لقياس رضا المستفيدين، من أجل خدمات حكومية أكثر جودة، وتحقيقاً لرؤية المملكة 2030م التي تهتم بتحقيق نسب رضا عالية عن الخدمات التي تقدم من جميع الجهات. "أداء" يطلق تطبيق "وطني" لقياس رضا المستفيدين عن الخدمات الحكومية. وتبدأ رحلة العمرة من السفر إلى مكة، وتنتهي بمغادرتها، مروراً بزيارة عدة أماكن هي المواقيت، والمسجد الحرام، إضافة إلى رحلة زيارة المسجد النبوي، والمواقع التاريخية والأثرية في مكة المكرمة والمدينة المنورة، حيث يتلقّى المعتمر و الزائر جميع الخدمات المقدمة من الأجهزة العامة، بدءاً من الحصول على التصاريح، والسفر عبر وسائل النقل المخصصة، مروراً بالخدمات الطبية والاتصالات. ويواصل المركز الوطني لقياس أداء الأجهزة العامة "أداء" قياس رضا المستفيدين عن الخدمات الحكومية المقدمة لهم من الأجهزة العامة من خلال منهجيات وأنظمة وأدوات لتحقيق الكفاءة العالية في كل الخدمات والمرافق، ويستمر في تقديم تقارير دورية لدعم عملية التطوير بما يتماشى مع استراتيجية ورؤية المملكة 2030.
المركز الوطني لقياس أداء الأجهزة العامة يعلن توفر وظائف إدارية عبر
تمكين الأجهزة العامة من بناء قدراتها في مجال قياس الأداء. [8]
ريادة الأعمال
في عام 2021م سجّلت المملكة العربية السعودية نجاحاً عالمياً غير مسبوق في أربعة مؤشرات دولية فرعية في مجال ريادة الأعمال، حيث تحتفل باليوم العالمي لرواد الأعمال الذي يصادف اليوم السبت 21 أغسطس، متصدرة المراتب الأولى لأربعة مؤشرات فرعية، بالإضافة إلى تحقيقها لمراتب متقدمة في ستة مؤشرات أخرى، وفق مؤشر المرصد العالمي لريادة الأعمال، الذي يرصده ويتابعه المركز الوطني لقياس أداء الأجهزة العامة " أداء "، والذي يقيس مدى إختلاف مستويات تحفيز ريادة الأعمال ونشاطها في العالم. وجاء تفوق المملكة بتصدرها المرتبة الأولى عالمياً في مؤشري: "توفر الفرص الجيدة لبدء عمل تجاري" و"سهولة البدء في عمل تجاري" كما تصدرت المرتبة الأولى أيضاً في مؤشري: "استجابة رواد الأعمال للجائحة" و"استجابة حكومة المملكة للجائحة" من بين 45 دولة. المركز الوطني لقياس أداء الأجهزة العامة يعلن توفر وظائف إدارية عبر. [9]
مراجع
^ "Adaa | المركز الوطني لقياس أداء الأجهزة العامة".. مؤرشف من الأصل في 7 مايو 2019. اطلع عليه بتاريخ 01 فبراير 2019. الوسيط |CitationClass= تم تجاهله ( مساعدة)
^ "نموذج لقياس أداء الأجهزة الحكومية.. الآن اختياري وبعد سنوات إجباري".
شركة الخبراء المتحدون - بنك المعلومات - تنظيم المركز الوطني لقياس أداء الأجهزة العامة
- الدعم الإداري: دعم الإدارة في عمليات الأنشطة بالقسم
- يتصل وينسق مع كافة إدارات وأقسام دار اليوم لتحديد احتياجاتها من الموارد البشرية والمهارات والقدرات اللازمة. - يستقبل طلبات التوظيف من الإدارات والأقسام وفرزها وتصنيفها طبقاً لشروط شغل الوظائف وفقاً لنماذج وصف الوظائف وعرضها على مدير الموارد البشرية. - يعد برامج التوظيف وفقاً للخطط الموضوعة ومواعيد تنفيذها لتفي باحتياجات دار اليوم حسب خطتها الاستراتيجية. عبر 10 مراحل.. «أداء» يقيس رضا المعتمرين والزوار عن 77 خدمة. - يعلن عن الوظائف المراد شغلها واستقبال طلبات التوظيف وفرزها للتأكد من استيفائها لمتطلبات شغل الوظيفة. - يكمل إجراءات التعيين بعد استيفاء المعلومات المطلوبة وإعداد عقود العمل وعرضها للتوقيع. - يعد ويتابع الإعلان عن الوظائف المراد شغلها ويستقبل الطلبات وفرزها وإجراء المقابلات والمعاينات. نبذة عن المركز:
أنشئ المركز الوطني لقياس أداء الأجهزة العامة "أداء" بموجب قرار مجلس الوزراء رقم (3) بتاریخ 1437/1/6 هـ، بناءً على توصية من مجلس الشؤون الاقتصادية والتنمية، كجهة ذات شخصية اعتبارية مستقلة ترتبط تنظیمیاً برئيس مجلس الوزراء، ویعمل مركز أداء على قیاس مؤشرات أداء الأجھزة العامة من خلال تطبیق نماذج ومنھجیات وأدوات موحدة لدعم كفایتھا وفاعلیتھا، وإصدار تقاریر دوریة عن مدى تحقق الأھداف الإستراتیجیة للجھة وحالة مؤشرات الأداء ومدى تقدم المبادرات نحو تحقیق رؤیة المملكة وقياس رضا المستفيدين عن الخدمات الحكومية.
أنظمة المال والرقابة – تنظيم المركز الوطني لقياس أداء الأجهزة العامة – الكساب للمحاماة
قياس تحقيق الأهداف والمستهدفات: يقيّم المركز مدى التقدم الذي يحققه الجهاز نحو تحقيق الأهداف والمستهدفات المعتمدة له، ومتابعة المؤشرات المتعلقة بتحقيق الأهداف والمستهدفات (Outcome-based KPIs). 2. قياس تحقيق المبادرات: تقوم الأجهزة بتزويد المركز بقائمة مبادراتها المتوائمة مع رؤية المملكة 2030 ، ويتم إصدار التقارير عن مستوى تحقيق نتائج المعالم الرئيسية (Milestone) للمبادرات، وتحقيق مخرجات المبادرة (Outputs). 3. قياس رضا المستفيد: يقيس رضا المستفيد عن جودة الخدمات المقدمة له من قبل الأجهزة العامة، ويقوم المركز باستخدام عدة أدوات قياس مثل الاستبيانات والزيارات الميدانية والتطبيقات الإلكترونية. المركز الوطني لقياس أداء الأجهزة العامة أداء. مراحل قياس أداء الأجهزة العامة
اختيار مؤشرات الأداء
تطوير لوحة المؤشرات
مرحلة التحليل النوعي تستهدف تحليل مكامن القوة أو التحسن في الأداء، ومكامن الضعف أو التراجع في الأداء، والنتائج الخارجة عن المتوقع. إصدار التقارير وهي عملية تعاونية بين الجهاز والمركز، تتم بشكل ربع سنوي وترفع إلى مجلس الإدارة لاعتمادها ثم إلى رئيس مجلس الوزراء. منصة الأداء الدولي
يضم مركز "أداء" منصة إلكترونية للأداء الدولي وذلك لمتابعة أداء المملكة العربية السعودية بالمقارنة بأكثر من 217 دولة أخرى حول العالم.
&Quot;أداء&Quot; يطلق تطبيق &Quot;وطني&Quot; لقياس رضا المستفيدين عن الخدمات الحكومية
13 - تنظيم مشاركة المركز في المؤتمرات والفعاليات المحلية والإقليمية والدولية. 14 - إصدار القرارات اللازمة لتنفيذ أحكام التنظيم واللوائح الصادرة بناءً عليه والقواعد والإجراءات المعتمدة، بحسب الصلاحيات الممنوحة له. 15 - إقرار الخطط والبرامج اللازمة لتدريب وابتعاث وإيفاد منسوبي المركز في جميع مجالات عمله، ومتابعة تنفيذها. 16 - مباشرة ما تمنحه إياه قرارات المجلس واللوائح الخاصة بالمركز من اختصاصات. 17 - للمدير أن يفوض بعض صلاحياته إلى من يراه من منسوبي المركز وفقاً للوائح. المادة العاشرة:
يكون تبادل بيانات الأجهزة مع المركز إلكترونيًّا - ما أمكن - وفقاً لما تقضي به الأنظمة والتعليمات المرعية. المادة الحادية عشرة:
يجوز للمركز - بعد موافقة المجلس - نشر بيانات ونتائج قياس الأداء؛ لدعم جهود التطوير الإداري، وتحسين الخدمات والبرامج الحكومية في الأجهزة، وبما يعزز الشفافية في القطاع العام. المادة الثانية عشرة:
1 - تتكون موارد المركز مما يأتي:
أ - المقابل المادي الذي يتقاضاه نظير الخدمات والأعمال الاستشارية التي يقدمها للجهات غير الحكومية. ب - ما يقبله المجلس من هبات وإعانات ومنح ووصايا وتبرعات وأوقاف.
عبر 10 مراحل.. «أداء» يقيس رضا المعتمرين والزوار عن 77 خدمة
هـ – إقرار المنهجيات والأساليب والأدوات المستخدمة لتطبيق قياس الأداء في الأجهزة. و- إقرار مشروع ميزانية المركز وحسابه الختامي وتقرير مراجع الحسابات والتقرير السنوي، ورفع ما يلزم منها لاستكمال الإجراءات النظامية في هذا الشأن. ز- تحديد المقابل المادي للخدمات التي يقدمها المركز في مجال اختصاصه. ح – الموافقة على إقامة لقاءات وندوات ومؤتمرات علمية متعلقة بمهام المركز، وفقاً للإجراءات المنظمة لذلك. ط – إقرار ضوابط استعانة المركز بالخبرات والمكاتب الاستشارية المحلية والأجنبية للدراسات والبحوث. ي – إقرار قواعد إجراء المسوحات الميدانية والشراكات اللازمة مع الأطراف الأخرى لمساندة المركز. ك – قبول ما يقدم للمركز من هبات وإعانات ومنح ووصايا وتبرعات وأوقاف، بما لا يتعارض مع القواعد المنظمة لذلك. ل – اعتماد خطة العمل السنوية والخطط التشغيلية للمركز. م – تعيين مراجع حسابات خارجي معتمد، وتعيين مراقب مالي داخلي. ن – تعيين مدير عام للمركز من ذوي الكفاية والاختصاص. 2 – للمجلس أن يشكل لجاناً دائمة أو مؤقتة من بين أعضائه أو من سواهم، ويعهد إليها بما يراه من مهمات، ويحدد قرار تشكيل كل لجنة رئيسها وأعضاءها واختصاصاتها، ومكافآت أعضائها.
8 – إعداد التقارير الخاصة بتنفيذ خطط المركز وبرامجه، وعرضها على المجلس. 9 – إعداد التقرير السنوي للمركز، وتقديمه إلى المجلس للنظر فيه ورفعه بحسب الإجراءات المتبعة. 10 – التوقيع على الاتفاقيات والعقود بعد موافقة المجلس، أو بحسب الصلاحيات الممنوحة له من المجلس. 11 – تعيين العاملين في المركز وفقاً للصلاحيات الممنوحة له. 12 – الإشراف على منسوبي المركز وفقاً للصلاحيات الممنوحة له. 13 – تنظيم مشاركة المركز في المؤتمرات والفعاليات المحلية والإقليمية والدولية. 14 – إصدار القرارات اللازمة لتنفيذ أحكام التنظيم واللوائح الصادرة بناءً عليه والقواعد والإجراءات المعتمدة، بحسب الصلاحيات الممنوحة له. 15 – إقرار الخطط والبرامج اللازمة لتدريب وابتعاث وإيفاد منسوبي المركز في جميع مجالات عمله، ومتابعة تنفيذها. 16 – مباشرة ما تمنحه إياه قرارات المجلس واللوائح الخاصة بالمركز من اختصاصات. 17 – للمدير أن يفوض بعض صلاحياته إلى من يراه من منسوبي المركز وفقاً للوائح. المادة العاشرة:
يكون تبادل بيانات الأجهزة مع المركز إلكترونيًّا – ما أمكن – وفقاً لما تقضي به الأنظمة والتعليمات المرعية. المادة الحادية عشرة:
يجوز للمركز – بعد موافقة المجلس – نشر بيانات ونتائج قياس الأداء؛ لدعم جهود التطوير الإداري، وتحسين الخدمات والبرامج الحكومية في الأجهزة، وبما يعزز الشفافية في القطاع العام.