أصبحت المكتبات الرقمية ملاذًا للعديد من طلبة المدارس والجامعات بتوفيرها محتوى إلكتروني مجاني للكتب على اختلافها، وذلك لسهولة الوصول إلى المحتوى الإلكتروني من الكتب في ظل توافر خدمات شبكة الويب أكثر من السابق. ما هي المكتبات الرقمية أو الإلكترونية؟
يُمكن تعريف المكتبة الإلكترونية بأنها نوع من المكتبات التي تُوفّر محتواها من الكُتب والمخطوطات بصفة رقمية اعتمادًا على الوسائط الإلكترونية متعددة الأشكال. أشهر المكتبات الرقمية في العالم. اليوم، أصبحت معظم الكتب والمؤلّفات والمخطوطات متوافرة بصفة رقمية، وأصبحت المكتبات الرقمية شائعة للغاية ويُمكن الوصول إليها بكل سهولة. في هذا المقال، نستعرض أبرز وأهم المكتبات ذات المحتوى الرقمي الثري من كُتب عالمية وأخرى عربية. أبرز وأهم المكتبات الرقمية على الإنترنت..
المكتبة الرقمية العالمية World Digital Library
مقرها في باريس، وتم إنشاؤها عام 2009 بدعمٍ من منظمة الأمم المتحدة للتربية والعلم والثقافة بالتعاون مع مكتبة الكونجرس الأمريكي. تضم المكتبة بالإضافة إلى المؤلفات الحدديثة المختلفة، مؤلّفات ومخطوطات يصل عمرها إلى 8000 سنة قبل الميلاد. أرشيف باندورا
تم تأسيس الموقع في عام 1996 من قِبل المكتبة الوطنية الأسترالية، وهدفها الحفاظ على المنشورات الأسترالية على الإنترنت.
مواقع لمكتبات رقميه اول
يشير Oak Bloom إلى فهرسها باسم "صفحات الكتاب عبر الإنترنت". في عام 199، حصل على درجة الدكتوراه في علوم الكمبيوتر ثم انتقل إلى جامعة بنسلفانيا. وفقًا للفهرس الأساسي الذي طورته جامعة كارنيجي ميلون، يشارك الآن في الأبحاث المتعلقة بعلوم المكتبات الرقمية في المكتبة الجامعية وقسم علوم الكمبيوتر أصبح الفهرس الآن جزءًا من الأدبيات المرجعية للمكتبة الرقمية للجامعة. الصفحة الرئيسية - مكتبة الإسكندرية. تحتوي جامعة بنسلفانيا والموقع الإلكتروني اليوم على روابط لآلاف الكتب الإلكترونية الإنجليزية المجانية. قد لا تكون النسخ الإنجليزية من هذه الكتب مجانية، لكن مؤلفيها سمحوا بنشرها عبر الإنترنت. يحتوي الموقع أيضًا على روابط لمواقع متعددة تنشر كتبًا إلكترونية، مثل Project Gutenberg. المكتبات الرقمية عربيا
سواء من خلال المبادرات المؤسسية أو الشخصية، فإن المكتبات الرقمية آخذة في الظهور في العالم العربي. يختلف عمل كل مبادرة من حيث جمع وفهرسة وعرض المحتوى الرقمي، وكذلك رقمنة مصادر الكتب والورق. وفي مجال الرقمنة، أشار إلى تجربة معهد الإمارات للأبحاث والاستراتيجيات، فقبل عامين، حتى لو كانت المكتبة مستخدمة فقط من قبل العاملين في المركز، استخدمت القاعدة المعرفية نظام قاعدة المعرفة لرقمنة جميع نتائجه العلمية.
ويوفر أرشيف الجامعة الإلكتروني أيضًا، المخطوطات العربية في جامعة هارفارد في الدين والأدب والشريعة، للفترة 1600 إلى 1900، بما في ذلك مخطوطات غير مؤرخة، من بينها المقامات للحريري وأعمال ابن سينا والغزالي وابن النفيس والنيسابوري، مثل شرح شذور الذهب لابن هشام - 1457، المخطوطة الأولى من كتاب تجريد الأصول من أحاديث الرسول للبارزي - 1352، مخطوطة الأربعين لابن عساكر الدمشقي - القرن الثالث عشر، مشكاة المصابيح للتبريزي- 1606، لوامع الأسرار في شرح مطالع الأنوار لقطب الدين الرازي، لذا فهي كنز لكل باحث ومطّلع يبحث عن التوثيق لأبحاثه أو تلقي المعلومات من جهة بحجم جامعة هارفارد. مكتبة هنداوي
تتبع مكتبة هنداوي مؤسسة هنداوي للنشر والتي تعد ذات صيت في مجال ترجمة الدوريات والمقالات العلمية حول العالم، وأنشأت موقع مكتبة هنداوي الرقمي الذي يحتوي على العديد من الكتب بصيغة بي دي إف متاحة مجانًا بعد حصولهم على حق نشرها، يوجد بها كتب لكبار الكبار العرب ومن الميزات الأساسية لهذا الموقع إمكانية الاقتباس والتصفح والحصول على الكتاب بصيغ مختلفة لتلائم قراءتك أو بحثتك دون الشعور بالذنب من كونك حاصل على كتاب بصيغة بي دي إف بصورة غير شرعية أو لا تراعي حقوق الكاتب ودور النشر الفكرية.
شرب المشروبات الكحولية. الإصابة ببعض الأمراض منها (أمراض القلب، و ارتفاع ضغط الدم ، وارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الجسم). التقدم فى السن، عند سن 45 عام تزداد احتمالات إصابة الشخص بمرحلة ما قبل السكري ومقاومة الأنسولين، إذ يعانى 25% من كبار السن الذين تزيد أعمارهم عن 65 عام من أعراض ما قبل السكرى. اتباع نظام غذائي غير صحيح عند تناول وجبات تحتوي على الكثير من السكر والدهون الضارة (الكوليسترول الضار LDL)، كما تحتوى على كميات قليلة من الكوليسترول الجيد (HDL). عدم ممارسة ما يكفي من التمارين الرياضية. زيادة مستوى التوتر والضغط العصبي واضطرابات النوم. تراكم الدهون فى منطقة الخصر، حيث يصبح محيط الخصر يزيد عن 45 انش عند الرجال ويزيد عن 35 انش عند السيدات. تناول كميات كبيرة من اللحوم الحمراء والمصنعة وإهمال تناول كميات كافية من الفاكهه والخضروات والمكسرات والحبوب الكاملة، وزيت الزيتون. كم تستمر مرحلة ماقبل السكري. أعراض مرحلة ماقبل السكري
لا توجد أعراض واضحة لمرحلة ماقبل السكري وقد يعاني بعض الأشخاص من حالات وأعراض مرتبطة بمقاومة الأنسولين خلال هذه المرحلة منها:
متلازمة تكيس المبايض لدى السيدات. حالة الشواك الأسود:
و هى ظهور بعض بقع داكنة و سميكة وغالبا ما تكون مخملية وتظهر حول المناطق التالية
الرقبة.
تجربتي مع مرحلة ما قبل السكري - إيجي برس
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام التي من الممكن أن تمنع الانتقال من حالة ما قبل السكري إلى الإصابة بمرض السكري لدى 60% من الأشخاص. الإقلاع عن التدخين له أيضًا تأثير على منع تطور مرض السكري. استخدام بعض الأدوية التي تم اختبارها لدى الأشخاص الذين ظهرت لديهم علامات ما قبل السكري، والتي وجدت لها بعض القدرة على منع تقدم الحالة، مثل:
الميتفورمين (Metformin). هل يمكن الشفاء من مرحلة ماقبل السكري. أكربوز (Acarbose). أورليستات (Orlistat). آخر تعديل -
الخميس 14 تشرين الأول 2021
مرحلة ما قبل السكري كيفية التخلص منها - ويب طب
الجدير بالذكر أنه من الممكن الشفاء منها والتخلص من خطر الإصابة بالسكري ، عن طريق ممارسة بعض الأنشطة الرياضية وتناول وجبات غذائية منخفضة الكربوهيدرات والسكر والدهون وأيضا فقدان الوزن واتباع عادات يومية مفيدة. المصادر
Warning Sings of Prediabetes: Symptoms, Reversing, Treatment Diet & Chart Borderline diabetes (prediabetes): Symptoms, causes, and treatments Prediabetes: Causes, Symptoms, Diagnosis and Treatment – Causes, Symptoms, Diagnosis, and Treatment Prediabetes: Symptoms, Causes, and More Diagnosing Prediabetes – Singapore
كتبه: د. روعة محمد راجعه ودققه: د. علاج ما قبل السكري - استشاري. مريم جلال الدين
التخلص من مرحلة ما قبل السكري - موضوع
عادة ما تكون أعراض الملاريا غير محددة وقد تشمل الحمى، الصداع، الشعور بالضعف، مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الغثيان والتقيؤ والإسهال، الدوخة والارتباك، آلام الظهر والعضلات، القشعريرة وقد يرافقها السعال. ويجب مراعاة ضرورة إجراء فحوصات لتشخيص الملاريا في أي شخص مصاب بحمى مجهولة المصدر بغض النظر عن تاريخ السفر لأي بلد خلال الأسابيع الماضية. ويجب العلم أنه لا ينبغي البدء بعلاج الملاريا قبل أن يتم التشخيص عن طريق أخد اختبارات تشخيص الملاريا المتعددة ، وإن العلاج بدون نتيجة تحليل واضحة يكون في حالات المرض الشديدة وتعذر وجود مختبر لإجراء التحاليل. وبعد أن يتم التشخيص يحدد الطبيب المختص العلاج المناسب حسب نوع الطفيليات المسببة للمرض، وحالة المريض العامة، ومنطقة التقاط العدوى وغيرها من العوامل الضرورية. تجربتي مع مرحلة ما قبل السكري - إيجي برس. تجدر الإشارة إلى أنه في حال كانت نتيجة فحص الملاريا سلبية واستمر ظهور الأعراض فيجب إعادة التحليل كل 12-24 ساعة على مدى 2-3 أيام تقريباً. للمزيد:
أمراض السفر وكيفية الوقاية منها وعلاجها
الملاريا وفقر الدم المنجلي
هل اقترب العلم من التوصل إلى لقاح للملاريا؟
احصائيات حول انتشار الملاريا والوقاية منها
المرجع:
Malaria Tests
Treatment of Malaria: Guidelines for Clinicians (United States)
علاج ما قبل السكري - استشاري
إقرأ أيضا: التهاب الكبد الوبائي وطرق انتقاله عندما يتم تشخيص المريض بالسكري من قبل طبيب العائلة سيقوم بتحويله إلى طبيب مختص بالغدد ليتم معاينة الحالة بشكل دقيق ومفصل و بإشراف طبيب العائلة معه على وضع المريض. مرض السكري هو مرض خطير و يصيب العديد من الأطفال و الكبار. يتم تشخيص إصابة الأشخاص بالمرض عن طريق فحصهم و الحصول على كمية مرتفعة من السكر في الدم. و لكن الخبر السار هو أنك بإمكانك حماية نفسك من الإصابة ب النوع الثاني من السكر والذي يعتبر من أشهر أنواع الأمراض التي تصيب كبار السن. علامات تدل على الدخول في مرحلة ما قبل السكري قد يكون الشخص لديه ما قبل السكري لسنوات و لا توجد هناك أعراض أولية واضحة لدى المريض. و من الممكن أن تكون لدى المريض بعض العوامل التي تزيد من احتمالية الإصابة بالسكري: أن تكون لديه زيادة في الوزن أو سمنة. التخلص من مرحلة ما قبل السكري - موضوع. أن يكون 45 سنة أو أكبر تاريخ عائلي للاصابة بالسكري مثل: الوالدين أو الأخوان. قلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة. أن يكون لدى المرأة تاريخ مرضي بالإصابة بسكر الحمل. أن تكون المرأة مصابة ب متلازمة تكيس المبايض. تكون نسبة الدهون الصحية قليلة ( أقل من 40 mg/dl للرجال أو أقل من 50mg/dl للنساء) أن يكون لديه ضغط دم مرتفع ( أعلى من 140/90).
تشمل الخيارات الأفضل الحبوب الكاملة مثل الأرز البني، أو البري، وخبز الحبوب الكاملة،لا يمكنك الإفراط في تناوله على الكربوهيدرات من أي نوع، ولكن يمكنك الاستمتاع بجزء طبيعي من منتجات الحبوب الكاملة. تجربتي مع مرحلة ماقبل السكري. الاطعمة المحتوية على الالبان كاملة الدسم
4- منتجات الألبان كاملة الدسم..
مرض السكرى يجلب معه مخاطر أكبر للعديد من الأمراض الإضافية، بما فى ذلك مشاكل القلب والأوعية الدموية، وارتفاع الكولسترول في الدم، وهو أيضا عامل خطر رئيسي لأمراض القلب، وبالتالي تفاقم الأضرار الناجمة عن مرض السكري، لكن هذا ليس كل شيء، أظهرت الدراسات أن إتباع نظام غذائي غني بالدهون المشبعة، يمكن أن يؤدي في الواقع إلى تفاقم مقاومة الإنسولين، مما يجعل من الصعب للغاية عكس مرض السكري. من الأفضل تخطي منتجات الألبان كاملة الدسم مثل الكريمة، والجبن الدسمة، والزبدة، والآيس كريم، لحسن الحظ، هناك منتجات قليلة الدسم، أو منخفضة الدهون فى هذه المنتجات، لا يزال بإمكانك الاستمتاع بها باعتدال، ويعتبر كل من الأفوكادو وحليب جوز الهند، من الأطعمة البديلة التي يمكن أن توفر القليل من الدهون دون الحاجة إلى الكثير منها. الاطعمة المقلية
5- الأطعمة المقلية...
الأطعمة المقلية مشكلة، لأنها محملة بالدهون والسعرات الحرارية، فالأطعمة المقلية المختلفة تؤثر على نسبة السكر في الدم بشكل مختلف، على سبيل المثال، سترفع البطاطس المقلية نسبة السكر في الدم أكثر من الدجاج المقلي، لأن البطاطس تحتوي على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات بينما يحتوي الدجاج على نسبة أكبر من البروتين.