بحث ومعلومات ونصائح في المذاكرة والنجاح للطلاب لارين 14-03-2012, 08:14 PM معلومات عن اختبار القدرات معلومات عن اختبار القدرات سلام عليكم..
كيفكم ؟
بكره اختباري القدرات دعواتكم ليا بالتوفيق
ونصايحكم ليا وقتها. وكيف تجاربكم حلوه ولا لا.
اختبارات + اسئلة + معلومات عن اختبار القدرات للجامعيين
21-11-2006, 09:27 PM
عضو مهم
تاريخ التسجيل: Sep 2006
المشاركات: 319
معدل تقييم المستوى: 32
معلومات عن اختبار القدرات العامة...
• ما هي خطة المركز في تقديم الاختبارات؟
سيقدم المركز هذه الاختبارات تدريجياً بدءاً بمقياس القدرات (الاستعداد العام). وسوف تكون الاختبارات* من حيث إعدادها وإدارتها* مستقلة عن الجامعات أو مؤسسات التعليم العالي* وستكون موحّدة على مستوى المملكة. • ما هي مواعيد عقد اختبارات المركز؟
يهدف المركز إلى تقديم اختبارات القياس في أوقات مختلفة من العام الدراسي* لأن بعضها لا يعتمد على المعلومات المباشرة التي يتعلمها الطالب من المقررات الدراسية (خاصة اختبار القدرات). وللطالب حقّ التسجيل وحضور الاختبار في الموعد المناسب له وفي المدينة التي يقطنها أو في المدينة القريبة منه؛ إذ سيسعى المركز بأقصى قدر ممكن إلى نشر مراكز الاختبار في أنحاء المملكة لتقليل مسافة الانتقال لتأدية الاختبار. نبذة عن اختبار القدرات قياس – موقع التوجيه الجامعي. • هل يمكن حضور الاختبار أكثر من مرة ؟
قد يكون ذلك متعذراً في أول سنة من التطبيق* ولكن يمكن للطالب فيما بعد حضور الاختبار أكثر من مرة إذا لم يكن راضياً بأدائه فيه. فالاختبار غير مرتبط بمواعيد القبول في الجامعات* وللطالب حقّ تقديم النتيجة التي يرغبها للجامعة.
قدرات الجامعيين ↠ معلومات عن الاختبار - مستشارك في قياس
اختبار #قدرات_الجامعيين هو مقياس موحد للطلاب الجامعيين ليكون معياراً عادلاً ودقيقاً يساعد الجهات التعليمية التي لديها برامج للدراسات العليا على اختيار الطلاب الأكثر قدرة ذهنياً على متابعة وتلبية متطلبات الدراسة في تلك الجهات. الهدف من اختبار #قدرات_الجامعيين قياس القدرة التحليلية والأستدلالية لدى خريجي الجامعات، ومعرفة قابليتهم لمزيد من التحصيل العلمي. من يطلب هذا الاختبار؟
-الدراسات العليا في الجامعات السعودية. قدرات الجامعيين → معلومات عن الاختبار - مستشارك في قياس. -البرامج العسكرية في المرحلة الجامعية. -البعثات الخارجية للدراسات مابعد الجامعية. – برامج الدبلوم الخارجية والداخية
-الدبلوم العالي
محتويات اختبار #قدرات_الجامعيين خمس وهي (الكمي، اللفظي، التفكير الناقد، المنطق، الأشكال)
درجة الإجتياز في اختبار قدرات الجامعيين؟
لا يوجد درجة معينة للإجتياز، وفي الغالب تطلب الجامعات درجة 70% كحد أدنى (كلما كانت درجتك عالية في الأختبار زادت فرصتك في القبول). عدد فرص اختبار #قدرات_الجامعيين خمس خلال ثلاث سنوات ويمكنه دخول الأختبار السادس بعد مرور ثلاث سنوات من الأختبار الأول. المدة:بين كل اختبار والآخر؟ بعد مرور شهر كامل من أخر اختبار.
نبذة عن اختبار القدرات قياس – موقع التوجيه الجامعي
أقسام اختبارات القدرات:
اختبار القدرات يشتمل على عدة أقسام منها الكمي ومنها اللغوي. القسم اللغوي:
يشتمل على أنواع الأسئلة المختلفة مثل التناظر اللفظي والخطأ السياقي واخراج المفردات الشاذة و إكمال الجمل استيعاب النصوص المقروءة وتحليلها. اقرأ ايضًا: مواعيد التسجيل اختبار القدرات العامة الورقي للثانوية مركز قياس
القسم الكمي:
وهذا القسم يشتمل على الاسئلة الحسابية التي تناسب الاختبار والقدرات. بعض اسئلة قدرات مع الاجابة:
هناك أمثلة متعددة على اختبارات القدرات نعرض منها ما يلي:
سؤال في الجانب الكمي:
قام رياضي بالدخول في منافسة على 10 قفزات على أن ينال 5 ريالات للقفزة الناجحة وريالين فقط للقفزة الخاسرة وفي نهاية الشوط جمع الرياضي 41 ريال فما هو عدد القفزات الخاسرة. واذا نظرنا الى هذا السؤال نجد أن الجواب الصحيح هو ثلاث قفزات خاسرة و7 قفزات ناجحة. اختبارات + اسئلة + معلومات عن اختبار القدرات للجامعيين. وذلك لأن المجموع الكلي للريالات 41 ريال 2×3=6. 5×7=35. ويكون المجموع 41 ويتم حل هذا السؤال عن طريق التجريب وهو سهَلْ التطبيق ويمكن حله أيضا عن طريق وضع علاقة في مجهول كأن نرمز لعدد القفزات الخاسرة بالرمز س و بالتالي تكون القفزات الناجحة 10- س. مثال على التناظر اللفظي:
يعطي الطالب كلمتين ترتبطان بعلاقة ما ثم يعطي 4 بدائل مقترحة وعليه فقط ان يختار واحدا منها مثلا الساعه والوقت.
نماذج اسئلة اختبار القدرات مع الحل أكثر من 10 نماذج اختبار القدرات مما لا شك فيه ان اختبار القدرات من أهم الاختبارات داخل المملكة العربية السعودية ويقوم الكثير من المواطنين من مقيمي المملكة بالخضوع لها. نبذة عن اختبارات القدرات:
اختبارات القدرات هي عبارة عن اختبار يتم تقديمه من قبل الطلبة والمعلمين لإخراج أفضل ما لديهم في جوانب معينة وهذا الاختبار يتم عمله بهدف قياس القدرات المتوفرة لدى المعلمين حتى يمكنهم خوض مجالات التعليم والعمل في مختلف المجالات. وهذه الاختبارات يشرف عليها المركز الوطني للقياس والتقويم كما يقوم هذا المركز بتقديم النتائج بعد انتهاء فتره الاختبارات أما بشكل الكتروني او بشكل ورقي. ومن الجدير بالذكر أن اختبارات القدرات تعتبر مجموعة من الإمكانات والقدرات المعرفية التي يمكن أن يمتلكها الفرد من حيث العلاقات بين الأشياء والأحداث وإصدار الأحكام وتقييم المواقف الحياتية. اقرأ ايضًا: مواعيد ونماذج أختبارات القدرات للجامعيين
أهمية اختبارات القدرات:
اختبارات القدرات التي يشرف عليها المركز الوطني هامة للغاية فهي وسيلة فعالة في كسب المعرفة حتى يتم حل المشكلات المحتملة التي تواجه الطلبة أو المتقدمين.
فهم صيغة النصوص الصغيرة الناقصة واستنباط ما تحتاج إليه من تتمات لتكون جملاً مفيدة. 3. إدراك العلاقة بين زوج من المفردات في مطلع السؤال وقياسها على نظائر تماثلها معطاة في الإجابات (علاقات متقابلة). 4. معرفة معاني بعض المفردات المختارة. أما القسم الكمي فيشمل على أنواع الأسئلة الرياضية المناسبة لاختبار القدرات والتي تحتاج إلى معلومات تحصيلية أساسية بسيطة. • ما المراحل التي يمر بها إعداد الاختبار؟
هناك خطوات عدة يمر بها الاختبار قبل تطبيقه بشكل نهائي* وتشمل هذه الخطوات:
1. استقطاب المؤهلين لكتابة الأسئلة وتدريبهم على فنيات إعداد الأسئلة وأهداف الاختبار. 2. كتابة مجموعة من الأسئلة في فروع الاختبار المختلفة حسب المعايير والشروط المحددة سلفاً. 3. مراجعة الأسئلة من قبل لجان تشمل متخصصاً في الموضوع* وآخر في علم القياس* وثالثاً مرجحاً. ومن ثم اقتراح التعديلات على الأسئلة أو رفض غير الصالح منها. 4. إدخال الأسئلة في الحاسب الآلي. 5. مراجعة الأسئلة مرة أخرى بشكل أسرع* والحكم عليها ومدى مناسبتها لأهداف الاختبار واستبعاد الأسئلة ذات الصعوبة العالية. 6. تجريب الأسئلة مبدئياً على مجموعة من الطلاب. 7. تجريب الأسئلة على مستوى أكبر* ضمن أحد نماذج الاختبارات النهائية* حيث تدخل هذه الأسئلة وتصحح دون أن تحتسب ضمن نتيجة الطلاب.
1 كوب من حبوب الشوفان. 2 كوب من الحليب الكامل الدسم. كمية كافية من الفواكه المجففة. قومي بطهي حبوب الشوفان لمدة 5 دقائق. أضيفي المكسرات وقطع الفواكه المجففة الى الحبوب المطهية
أضيفي العسل الى الخليط وحركي جيدا " خطوة اختيارية"
الشوفان مع النشا وجوز الهند
أهم ما يميز هذه الخليط مذاقه اللذيذ والمميز. 1 كوب واحد من الماء العادي. كوب ونصف من حبوب الشوفان. 2 ملعقة كبيرة من السكر الأبيض. كوب ونصف من جوز الهند. 1 بكيت واحد من الكريم كراميل. 1 ملعقة كبيرة من نشا الذرة. 1 ملعقة من اللبن البودرة. 1 ملعقة من مسحوق الكاكاو. بعض قطرات من الفانيليا. ضعي الماء و اللبن والسكر والفانيليا في وعاء وحركيهم جيدا. حمصي الشوفان و جوز الهند، لكي يأخذ اللون الذهبي. ضعي الكريم كراميل و الكاكاو والماء في اناء على نار هادئة. اضيفي الخليط المغلي الى المزيج السابق وحركيهم جيدا. تناولي الخليط يوميا لكي تحصلي على الوزن المطلوب
تجربتي مع الشوفان لزيادة الوزن المثالي
يمكنك أيضًا صنع وصفات مميزة ولذيذة عن طريق إضافة لمسة من الحلاوة ، وحفنة من الفواكه المجففة ، وشرائح من اللوز والجوز ، وقليل من القرفة. إن دمج حبوب الشوفان مع المكونات المناسبة يعد وجبة صحية رائعة لاكتساب وزن إضافي، ويُمكن من مضاعفات السعرات الحرارية المستهلكة يوميًا. أيضًا إضافة البروتين إلى دقيق الشوفان هو أفضل خيار لزيادة وزن الجسم، إذ أن استهلاك كمية كافية من البروتين مهم للغاية في اكتساب كتلة العضلات لأن الأحماض الأمينية الموجودة في الطعام يعاد استخدامها لبناء عضلات جديدة. قد يهمك أيضا: هل الشوفان مع الحليب يزيد الوزن ؟
طريقة إعداد الشُوفان لزِيادة الوزن
بعد أن تعرفنا على كم ملعقة شوفان يوميًا لزيادة الوزن ، ورأينا أن مجرد ملعقة واحدة إلى ملعقتين كبيرتين في اليوم مع بعض الإضافات يمنح أفضل النتائج. فيما يلي طريقة عمل الشوفان لزيادة الوزن من خلال إجراءات بسيطة:
إضافة حفتة من البقان إلى الشوفان يوفر ما يصل إلى 196 سعرة حرارية إضافية. تَناول موزة كبيرة مع دقيق الشوفان يوفر 135 سعرة حرارية لجسمك. تناول نصف كوب من الزبيب مع الشوفان يوفر 109 سعرة حرارية. تًناول نصف كوب من التفاح المجفف مع هذه الحبوب يوفر ما يصل إلى 105 سعرة حرارية.
تجربتي مع الشوفان لزيادة الوزن المناسب للطول
هذا لكي يزداد وزني ويصبح شكل جسمي أفضل، لأني كلما كنت ألعب كرة القدم كلما قل وزني أكثر، وقال لي المدرب أنه يجب عليّ أن أحرص على تناول الخضراوات والفاكهة، وأن يكون طعامي صحي، وفي حالة أني رغبت في تناول طعام غير صحي يفضل أن يكون مرتين فقط في الأسبوع. بالفعل التزمت بكلام المدرب لأن شكل جسمي كان غير جيد، وكنت أستيقظ في الصباح كل يوم لأتناول مشروب الشوفان مع الموز قبل الذهاب للعب الكرة، وكان تحضيره عبارة عن أني أقوم بوضع نصف كوب من الحليب مع نصف كوب من الزبادي في الخلاط الكهربي. عندما يمتزجون معًا كنت أضيف ربع كوب من الشوفان وثمرتين من الموز الغني بالحديد ومضادات الأكسدة والكثير من القيم الغذائية المفيدة، وأحيانًا لكي أشعر بتغيير في الطعم كنت أضع ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة وملعقة كبيرة من السكر وأي نوع من المكسرات. بعد ذلك أقوم بخلط جميع تلك المكونات في الخلاط، ثم أصفيها وأتناول هذا المشروب الذي أصبحت أتحدث عنه بشكل متكرر مع أصدقائي، ولكن كنت أشعر بالحزن عندما أراهم يضحكون ويستغربون مما أفعله، وهذا لم يعد يهمني لأني كنت أشعر بتحسن في جسدي وصحتي. بعد شهر من المتابعة مع الطبيب والالتزام بمشروب الشوفان مع الموز، قد أصبح وزني 69 كيلو وكان شكل جسدي أفضل بكثير وعندما لاحظ أصدقائي ذلك أصابتهم الدهشة، وأصبح كل شخص يعاني من أن وزنه الحالي أقل من الوزن المثالي بمقدار كبير أن يسألني عن المشروب الخاص بي.
تجربتي مع الشوفان لزيادة الوزن في
[٣] إضافة بعض الأطعمة الصحية إلى الشوفان يمكن استخدام الشوفان لزيادة الوزن بطريقة صحية وفق أكاديمية التغذية وعلم التغذية عن طريق تناوله بشكل دائم مع الحليب، والعسل، والفواكه المجففة، والمكسرات، أو زبدة المكسرات، أو الحليب البودرة لزيادة كمية السعرات الحرارية فيه. [٤] بشكل عام يحتاج الجسم إلى تناول 250-500 سعرة حرارية إضافية كل يوم لزيادة الوزن بطريقة صحية، ويساعد تناول كوب من الشوفان مع ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني أو نصف كوب من الموز المهروس على تزويد الجسم بنحو 250 سعرة حرارية، لذلك يمكن تناول مثل هذا الكوب كوجبة خفيفة بين الوجبات للوصول إلى الهدف المطلوب. [٣] فيديو
تصفّح المقالات
1/2 كوب حليب خالي من الدسم. 1 معلقة صغيرة زبيب. 1/2 معلقة صغيرة قرفة. كوب شاي أو قهوة. وجبة خفيفة في الصباح:
1/2 كوب توت. وجبة الغذاء:
1/2 كوب زبادي خالي الدسم. 1 موز. وجبة خفيفة بعد الظهر:
1/2 كوب خضروات. وجبة العشاء:
4 أوقية دجاج مشوي. سلطة خضروات كبيرة. اليوم الثاني:
1/2 كوب دقيق شوفان. 1 معلقة توت مجفف. كوب قهوة أو شاي. 1 تفاح. 1/2 كوب زبادي خالي من الدسم. 1 كوب فراولة. حفنة من اللوز. 4 أوقية من شرائح السمك المشوي. 1 كوب قرنبيط. 1 كوب أرز بري. وجبة خفيفة في المساء:
1 كوب كرفس. اليوم الثالث:
1/2 معلقة صغيرة فانيليا. 2 ثمرة كيوي. 1/2 كوب جوز. 1معلقة صغيرة قرفة. 4 أوقية من شرائح الديك الرومي. 1 كعكة من القمح. 1 كوب بطاطس وكوسة مخبوزة في الفرن. وجبة خفيفة من المساء:
1 كوب جيلي. اليوم الرابع:
1/2 كوب لبن خالي من الدسم. 1 كوب توت. 1/4 معلقة صغير جوز الطيب. 1/2 كوب توت مجفف. 1 معلقة صغيرة قرفة. 4 أوقية لحم خالي من الدهون. 3 أكواب سلطة خضروات. وجبة خفيفة في العشاء:
1 برتقال. اليوم الخامس:
1/2 كوب زبيب. 1/2 كوب خوخ مجفف. كوب من القهوة أو الشاي. وجبة خفيف في الصباح:
1/2 كوب زبادي فانليا. 1/4 كوب جوز.
قومي بعد ذلك بإضافة الحليب اليهم وقلبي جميع المكونات جيدًا، وأحرصي على أن يكون الحليب ساخن قليلًا، حتى يتمكن من إذابة زبدة الفول السوداني والعسل. قومي بإحضار طبق التقديم وقومي بصب جميع الخليط به، وقدميه أو تناوله مع الإكثار من تناول المكسرات المجففة، وشرب الكثير من حليب كامل الدسم. أحرصي على تناول تلك الوصفة يوميا قبل النوم، وبعد تناول وجة الافطار، فإنها ستكسبك الوزن الزائد بسرعة كبيرة. هل الشوفان الأبيض يزيد الوزن
أكدت الكثير من الأبحاث العلمية على أن الشوفان الأبيض له الكثير من الفوائد الذي يجعله أفضل غذاء للإنسان، وأيضًا للحيوان، لما يحتويه من نسب عالية من الدهون المشبعة للجسم، ونسب عالية أيضًا من" البوتاسيوم " وأيضًا الكربوهيدرات "وأيضًا فيتامينات" بي6 "التي إذا تم خلطها مع بعض الأطعمه تتسبب في زيادة بالوزن. كما يعتبر الشوفان الابيض من أفضل أنواع الأطعمة، التي يجب على الرياضيين تناولها بشكل مستمر، لما يحتويه من سعرات حرارية عالية تتحول إلى طاقة عند ممارسة الرياضة. يمكنك الإستفادة الكبيرة من الشوفان الأبيض لزيادة الوزن من إستخدامه مع بعض المكونات التالية. نصف كوب من الشوفان الأبيض. كوب من الزبادي كامل الدسم.