[6] علم الاجتماع الريفي: يهتم علماء الاجتماع الريفي بدراسة العلاقات الاجتماعية القائمة في الجماعة الإنسانية التي تعيش في بيئة ريفية ويدرسها من حيث طبيعتها إذ تواجه الجماعة الريف وجهاً لوجه. إنه يبحث في خصائص المجتمعات الريفية من حيث نمط المعيشة أو نظام الإنتاج السائد بوصفه أكثر بدائية، كما يعنى بتحليل العلاقات الاجتماعية الأولية، والرباط العائلي (رباط الدم أو الزواج الداخلي)، ويحدد السمات والمميزات التي تميز المجتمعات الريفية من المجتمعات الحضرية. إن هذه السمات كانت منطلقاً لعلماء الاجتماع في دراستهم حين حددوا موضوع علم الاجتماع الريفي، وأبرزوا الصفات المحلية لهذا المجتمع من عوامل وتفاعلات اجتماعية، ويتقبل بعضها التقدم ويرفضه بعضها الآخر ويعوقه. فروع علم الاجتماعية. ومع أنه، من الناحية النظرية، يدرس أسس البنيان الاجتماعي الريفي، إلا أنه، من الناحية التطبيقية، يستخدم المعلومات التي جمعت عن السكان الريفيين لتحديد المشكلات التي تعوق نموهم وتقدمهم، لإيجاد الوسائل الكفيلة بحل مجمل المشكلات التي يعانون منها ولتحسين مستوى الحياة الاجتماعية الريفية،وأخيراً لرسم سياسة اجتماعية تعمل على رفع إسهام الريف بيئة وسكاناً في الفعاليات الاجتماعية والاقتصادية وغير ذلك.
تصنيف:فروع علم الاجتماع - ويكيبيديا
النفس الارشادي:
مساعدة الاسوياء من الناس على حل مشاكلهم بأنفسهم في مجال معين:
التعليمي أو المهني أو الأسري أو الجنسي وغيرها مما لا يدخل في نطاق الامراض
النفسية والعقلية, وذلك بإسداء النصح اليهم أو تزويدهم بمعلومات جديدة
يمكن للاقتصاد أن يدعي لا القوانين العلمية ولا الحقائق العالمية. وبالتالي ، لا يمكن ببساطة إزالة التحليلات والتحليلات الاقتصادية من سياقها المؤسسي والاجتماعي والسياسي ، وخاصة عندما يتعين على المرء أن يتعامل مع المعضلات الإنسانية للجوع والفقر واعتلال الصحة ، التي تضرب جزءًا أكبر من سكان العالم. فروع علم الاجتماع الطبي. يدافع تودارو عن ضرورة الاعتراف بالمقاييس الأخلاقية أو القيمة المعيارية حول ما هو أو ليس سمة مركزية مرغوبة للانضباط الاقتصادي بشكل عام واقتصاديات التنمية بشكل خاص. المفاهيم أو الأهداف ، مثل المساواة الاقتصادية والاجتماعية ، والقضاء على الفقر ، والتعليم الشامل ، وارتفاع مستويات المعيشة ، والاستقلال الوطني ، وتحديث المؤسسات ، والمشاركة السياسية والاقتصادية ، والديمقراطية على مستوى القاعدة الشعبية ، والاعتماد على الذات وتحقيق الذات ، كلها مشتقة من القيمة الذاتية أحكام حول ما هو جيد ومرغوب فيه وما هو ليس كذلك. وبالتالي ، فإن علم اجتماع التنمية هو فرع العلوم الاجتماعية الذي يدرس التنمية الاقتصادية من وجهة نظر التنمية الاجتماعية. وهي تحاول استكشاف الروابط بين المجالات الاجتماعية والثقافية والسياسية والمؤسسية ومستويات التنمية الاقتصادية في المجتمع.
يجب أن يكون معدل ضربات القلب أثناء الراحة منخفضاً وهو دليل على الصحة واللياقة القلبية الجيدة، وكلما قل العدد خلال دقيقة كان الوضع أفضل، حيث وجدت إحدى الدراسات أن "ارتفاع معدل ضربات القلب أثناء الراحة يرتبط بانخفاض اللياقة البدني وارتفاع ضغط الدم ووزن الجسم". تساعد معرفة معدل النبض خلال التمرين من معرفة ما إذا أداؤك قد تحسن، أو معرفة أنك قد وصلت إلى تحقيق خطة أو هدف كنت قد رسمته لنفسك فيما يتعلق باللياقة القلبية والتنفسية. من الاختبارات الميدانية لقياس اللياقة القلبية التنفسية مشي ميل واحد - سطور العلم. أقصى عدد لضربات القلب خلال دقيقة، هو الرقم 220 نبضة مطروحاً منه عمر الشخص، هو أعلى معدل نبض آمن للشخص، فلشخص عمره 20 عاماً يكون أقصى معدل للنبض الآمن هو 220-20 يساوي 200 نبضة في الدقيقة، وفي حال كان عمر الشخص 30 عاماً فيكون معدل النبض الأقصى هو 220 -30 يساوي 190 نبض كحد أعلى، وهكذا يقل المعدل الأقصى الآمن لضربات القلب مع تقدم العمر. خلال تمرينك، أو ممارستك لأي نشاط بدني، عليك مراقبة نبضك، في حال كان منخفضاً، يمكنك بذل مزيد من الجهد، أما إذا كان أعلى من المعدل المناسب لعمرك، فمن المفضل أن تأخذ قسطاً من الراحة، أو تخفيض رتم النشاط قليلاً، حتى يعود نبضك إلى المعدل الموصى به.
من الاختبارات الميدانية لقياس اللياقة القلبية التنفسية مشي ميل واحد - سطور العلم
إذا كنت تمارس نشاطًا بدنيًا بشكل يومي ، فستكون أفضل من أولئك الذين لا يمارسون الرياضة. إذا كنت غير نشط لفترة طويلة أو كنت تعاني من مشاكل في القلب أو الرئة ، يجب أن ترى طبيبك قبل محاولة زيادة قدرتك على التحمل القلبي التنفسي. إقرأ أيضا: متلازمة الجنين الكحولي الأسباب والعلاج
بمجرد أن تعرف أنك بصحة جيدة بما يكفي لممارسة الرياضة ، فقد حان الوقت لتعزيز صحة قلبك ورئتيك. يمكنك القيام بتمارين بسيطة للمبتدئين في المنزل ، أو الخروج في نزهة مع أصدقائك ، أو الانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية للسباحة أو حضور فصل التمارين الرياضية ، حاول اختيار الأنشطة التي تحبها. يمكنك أيضًا أن تطلب من صديق أو أحد أفراد العائلة الانضمام إليك في جلساتك. سيساعدك الدعم الاجتماعي على البقاء على المسار الصحيح ويجعل أي تمرين أكثر متعة. حول أهمية اللياقة القلبية
عند بدء ممارسة الرياضة لأول مرة ، ابدأ ببطء مع بضع دقائق فقط من النشاط السهل أو المعتدل مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع. ستعمل على تحسين قدرتك على التحمل القلبي التنفسي في كل مرة تقوم فيها بالأنشطة الهوائية التي ترفع معدل ضربات قلبك وتتنفس بعمق. حاول أن تكون متسقًا مع جدولك قدر الإمكان وأضف الوقت تدريجيًا إلى جلساتك.
ما مدى صحة هذه المقولة؟ الادعاء بأن اللياقة القلبية التنفسية تقاس عن طريق اختبارات الجري أو المشي على مسافة 1200 متر صحيح. يتم تقييم عمل القلب والرئتين لتزويد العضلات بالأكسجين أثناء الجري أو المشي ، وتكشف النتائج عن خطر الإصابة بأمراض القلب أو أحد الأمراض المزمنة الأخرى ، وتساعد هذه النتائج في معرفة نوع التمارين أو فقدان الوزن البرامج التي يجب على الشخص اتباعها لتحسين اللياقة القلبية التنفسية. [1]. ضع قائمة بأهم فوائد التمرين أفضل التمارين لتحسين القدرة على التحمل القلبي التنفسي فيما يلي نذكر بعض التمارين التي لها دور في زيادة القدرة على التحمل القلبي التنفسي ، ومن الجيد أن هذه التمارين لا تحتاج إلى أي معدات أو أدوات خاصة ويمكن أداؤها في أي مكان وزمان ، كما يمكن ممارسة التمارين بشكل متقطع خلال النهار. بحيث تكون مدة كل تمرين من 5 إلى 10 دقائق ، وأهم هذه التمارين هو الالتزام بها والتنفس بعمق أثناء التمرين ، وهذه التمارين ستساعد في تحفيز القلب على الضخ وحرق الدهون وبناء العضلات. ، والآن حان الوقت للتعرف على هذه التمارين وهي على النحو التالي[1]: الركض في نفس المكان: يتضمن هذا التمرين الركض في نفس المكان مع إبقاء الركبتين مرفوعتين بقدر ما يمكن الوصول إليه ، ثم يجب أن تعود القدمان للأعلى كما لو كنت تريد لمس الظهر.